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1、七年級政治上冊 第一單元 正確認識自我 第三課 情緒萬花 控情緒教案 陜教版教學目標 1、懂得不同的情緒會對個人或或帶來不同的后果，積極情緒可以產(chǎn)生積極的結(jié)果，消極情緒可能導(dǎo)致消極的后果，應(yīng)該保持良好的心境； 2、提高認識不同情緒的不同作用的能力； 3、知道積極情緒和消極情緒，了解它們的不同作用； 教學重點難點：不同情緒的作用。 教學過程： 一、 導(dǎo)入：在影響情緒變化的因素中，內(nèi)心需要起著重要作用。外界事物對內(nèi)心需要來說，可能滿足，也可能不滿足，因此就會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，起到不同的作用。今天，我們就來學習不同情緒的作用。下面請大家閱讀短文并思考教師提出的問題。 早晨起來，陽光燦爛，空氣清新，

2、我感到一切是那么美好，新的一天又到了，我的心情非常愉快；而后來碰到一系列的事情，引起情緒的波動：父母說起我最近一次考試成績不理想，我便生起氣來；到了學校，一個好朋友談起周末和其他同學一起到體育場踢足球，我又興奮、激動起來；上課鈴一響，英語教師宣布馬上進行課堂小測驗，我立即緊張、擔心起來 問題：這段話表現(xiàn)情緒變化的詞語有哪些？ 明確：上述這段話用了“心情非常愉快”、“生起氣來”、“又興奮、激動起來”、“又緊張、擔心起來”?！靶那榉浅Ｓ淇臁?、“又興奮、激動起來”等情緒有利于人的身心健康；“生起氣來”、“又緊張、擔心起來”等情緒不利于人的身心健康。這說明了我們每天感受著不同的情緒，情緒總是伴隨著我們

3、的人生道路。不僅如此，我們還可以感受到情緒是多樣的和不斷變化的。 二、講解新課 （一）積極情緒與消極情緒的差異 1、請同學們閱讀教材第二目第一個，朗讀對積極情緒和消極情緒的解釋。 明確：通常我們把可以促使人積極行動，對身心健康有益的情緒，稱為積極情緒；把可能削弱人的活動能力，影響身心健康的情緒，稱為消極情緒。 由此可見，情緒有積極與消極之分。生活中描述積極情緒和消極情緒的詞語很多。 2、指導(dǎo)學生學習教材第二目第二個相關(guān)內(nèi)容，回答第一個問題； 明確：與狼為鄰的羊很快死掉的原因是羊的精神一直處于緊張狀態(tài)或者是羊一直在受“消極情緒”的影響。這個實驗說明了：消極情緒是有危害性的，也告訴我們要注意克服不

4、良的消極情緒。 3、補充事例： 他倆差在哪兒 寧寧與明明是同班同學，他倆都很愛好乒乓球，同是乒乓球隊的成員，訓(xùn)練成績也不相上下。在一次全市乒乓球比賽中，他倆都進入了決賽。寧寧相信通過自己平日的刻苦訓(xùn)練，一定能取得好成績。因此，在比賽時，他鎮(zhèn)定自若，愈戰(zhàn)愈勇，最終取得了冠軍。而明明在比賽中卻非常緊張，患得患失，一旦失分就更加控制不住自己的情緒，結(jié)果沒胡發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。 提問：他倆的差距在哪兒？ 明確：寧寧在決賽時，始終保持了良好的情緒狀態(tài)，以輕松、平和的心態(tài)奪得了乒乓球比賽的冠軍；而明明之所以沒能充分發(fā)揮自己應(yīng)有水平，一個很重要的原因就是在比賽中他的情緒非常緊張、患得患失，失分時控制不住自己

5、的情緒。所以他倆的差距就在于寧寧能保持積極情緒，這也是他奪冠的重要原因；而明明情緒太緊張，使他受消極情緒地支配和影響，發(fā)揮失常?？梢?，一個人情緒的好壞，對人的方方面面都會產(chǎn)生重要影響。 （二）積極情緒與消極情緒對人的智力正常發(fā)揮、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)、身心健康起著完全不同的作用 1、引入過渡：情緒一旦產(chǎn)生，便會滲透到人的一切活動之中，使我們的活動染上情緒的色彩。當我們處在積極情緒狀態(tài)時，我們的行動也積極；當我們處在消極情緒狀態(tài)時，我們的行動也消極。那么我們在學習中是否已經(jīng)深深能級瞬態(tài)譜學體會到情緒的好壞，對我們學習和工作是否有著很大的影響呢？積極情緒和消極情緒的不同作用表現(xiàn)在哪些方面呢？請學生朗讀教

6、材第二目第三個內(nèi)容：積極情緒與消極情緒對人的智力正常發(fā)揮、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)、身心健康起著完全不同的作用。 2、引導(dǎo)學生學習第二目第三個中兩個的內(nèi)容； 了解小麗個案的情景后，分析導(dǎo)致小麗情緒變化的原因、可能產(chǎn)生的后果，并給小麗提出可行性建議； 小結(jié)：俗話說：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”精神愉快，心情舒暢，開朗豁達，是人健康長壽的重要因素。反之，憤怒、憎恨、憂愁、焦慮、抑郁、痛苦、悲傷等式邏輯消極情緒，會導(dǎo)致人的生理和心理的一系列變化，影響身體健康。那些長期情緒壓抑，飽含悲觀、絕望和低落情緒折磨的人，很容易患癌癥和其他重病。 引導(dǎo)學生討論“情緒與學習的關(guān)系”； 小結(jié)：不同狀態(tài)下的情緒會對個人

7、智力正常發(fā)揮產(chǎn)生不同的作用。美國曾對一些高智商的學生進行長期追蹤研究，發(fā)現(xiàn)獲得卓越成就的人不僅具有良好的智力，而且具有良好的情緒。這也從一個側(cè)面反映了積極情緒的重要性。 在學習中，我們應(yīng)該保持一種積極的情緒，做到“樂學”，這樣會提高學習效果。因為，消極的情緒不僅對提高學習成績沒幫助，而且會影響學習的效果。積極良好的情緒有利于人的智力的發(fā)展，有助于人取得好的學習效果。 引導(dǎo)學生討論“情緒與待人接物的關(guān)系”； 小結(jié)：我們不可能孤立地存在于這個世界中，總是要和他人交往的。積極的情緒表現(xiàn)，如真誠的微笑、滿意的點頭、富于同情感的表情等，往往能使人互相接近，互相了解，互相寬容，幫助你建立起協(xié)調(diào)、良好的人際

8、關(guān)系。反之，消極的情緒不利于建立和諧的人際關(guān)系。 （三）如何看待消極情緒產(chǎn)生的后果 1、引入：通過剛才的學習同學們已經(jīng)知道了消極情緒有礙個人的智力正常發(fā)展，不利于學業(yè)的進步、影響人際關(guān)系、影響身心健康等。那么，消極情緒一定會產(chǎn)生消極后果嗎？為些我們召開一場討論會。 正方觀點：消極情緒一定會產(chǎn)生消極后果； 反方觀點：消極情緒不一定會產(chǎn)生消極后果。 正方觀點提示：消極情緒會影響人的智力正常發(fā)揮、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)、身心健康。 反方觀點提示：要正確認識和對待消極情緒。只要我們以積極的態(tài)度對待并合理地調(diào)控消極情緒，有時也會帶來積極影響。 小結(jié)：通過辯論，我們明白了，消極情緒的存在是客觀的，消極情緒對人的生

9、活、學習和身心健康可能產(chǎn)生消極后果；但是，對待消極情緒，我們只要善于科學地發(fā)泄，合理調(diào)控，不僅不會產(chǎn)生消極后果，甚至會產(chǎn)生積極的作用。 （四）引導(dǎo)學生學習教材中閱覽人生中陽光燦爛每一天 1、學生自讀后交流感想； 2、教師小結(jié)：通過閱讀陽光燦爛每一天，知道快樂是一種美好的感受，是一種最有價值的積極的情緒感受，作為人生一種心理體驗和期望，是每一個人都希望擁有的。快樂就是滿足與幸福，快樂就在我們身邊，快樂就是滿足于自己擁有的，珍惜生活的每一時刻，讓快樂感染自己，也感染別人，讓自己身心健康，也讓別人健康愉快。 三、總結(jié)全課：日常生活中，消極情緒往往會給我們帶來不良的后果，而積極參與情緒則可以使我們減少很多不必要的麻煩。因此，面對任何事情，我們應(yīng)當盡量保持積極的情緒反應(yīng)，避免消極的情緒反應(yīng)。這就如同人生路上的“紅綠燈”，紅燈停，綠燈行，對積極的情緒反應(yīng)這綠燈，消極情緒反應(yīng)則亮紅燈，這樣就會讓自己的人生道路更順暢。 積極情緒有助于我們成為樂觀、富有朝氣的少年；消極情緒則往往會使人消沉，即使健康的生命也會因此而枯萎。及時為自己的情緒亮紅綠燈，科學發(fā)發(fā)泄和合理調(diào)整自己不適當?shù)那榫w反應(yīng)，使我們的生活多一份美好，少一份煩惱。