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1、七年級體育 第13周 第二十六課教案教材投擲（4）韻律健美操（3）難點：調(diào)動全身力量送髖展髖重點：身體的協(xié)調(diào)性教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能知道雙手頭上投擲實心球的方法和要求能力目標(biāo)：學(xué)生能做出上下肢用力協(xié)調(diào)的雙手頭上向前投擲實心球的動作情感目標(biāo)：學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，提高學(xué)生的力量素質(zhì)和生活技能，使身體更健康，更健壯。更自信。z教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師修改意見教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。學(xué)生在隊列隊形的練習(xí)中應(yīng)注重合作精神的培養(yǎng)開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學(xué)生，并檢查

2、學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。1、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲一：集中注意力練習(xí)隊列隊行：開口螺旋形跑1：教師講解練習(xí)方法2：觀察學(xué)生練習(xí)二游戲：渡河1：教師講解游戲規(guī)則：a踏跳時，腳必須落在圈內(nèi)，否則退后重跳2：下一個人必須被拍后，方可進(jìn)行跳躍52二、學(xué)生練習(xí)圖形。1：學(xué)生明確練習(xí)要求主動參與運動2聽口令練習(xí) 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)學(xué)生自己帶操，培養(yǎng)自主能力教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展

3、運動；（2）擴(kuò)胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分51810練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O基本部分投擲二韻律健美操一、1、教師讓學(xué)生回憶雙手向前投擲實心球的方法和動作要領(lǐng)2、教師布置練習(xí)內(nèi)容a：增強腿部的練習(xí)b:促進(jìn)上下肢協(xié)調(diào)用力的練習(xí)c:發(fā)展雙臂，肩帶，軀干腿部肌群的練習(xí)3：教師觀察并巡回指導(dǎo)4：教師總結(jié)評價二：1：教師指導(dǎo)學(xué)生回憶健美韻律操510節(jié)動作2：觀察學(xué)生練習(xí)3：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)編練習(xí)4總結(jié)評價一、1、學(xué)生圍成圓，認(rèn)真看教師講解和示范。1：學(xué)生回憶實心球

4、練習(xí)要求和要領(lǐng)2學(xué)生練習(xí)內(nèi)容a：增強腿部的練習(xí)b:促進(jìn)上下肢協(xié)調(diào)用力的練習(xí)c:發(fā)展雙臂，肩帶，軀干腿部肌群的練習(xí) 二：練習(xí)方法1：學(xué)生能明確韻律健美操要求及動作要領(lǐng)2：學(xué)生根據(jù)教師示范進(jìn)行練習(xí)3：學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)編練習(xí)4：學(xué)生對創(chuàng)編動作進(jìn)行表演5：學(xué)生對所做動作進(jìn)行評價68 2221 增加輔助性的練習(xí)更能提高學(xué)生投擲技術(shù)動作的掌握2：健美操教學(xué)中注重學(xué)生創(chuàng)編能力的培養(yǎng)結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見學(xué)生學(xué)會放松實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度： 42%平均心率： 146次/分40-45%146-155次/分日期1:學(xué)生的力量素質(zhì)有待進(jìn)一步提高2：學(xué)生在健美韻律操的練習(xí)上不扎實，動作不到位，記憶動作的能力差場地器材操場