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1、九年級體育上冊 排球雙手正面墊球教案 教 學 目 標 1.認知目標：讓80％的學生了解排球正面墊球的基本技術(shù)和方法，體驗排球運動的樂趣。 2.技能目標：讓80％的學生基本掌握排球正面墊球的技術(shù)動作，提高學生動作協(xié)主調(diào)性和各項身體素質(zhì)。 3.情感目標：發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生自覺紀律性，進行集體主義教育。 課的部分與時間 教 學 的 內(nèi) 容 時間 組織教法與學練法 開 始 部 分 1、 課堂常規(guī)： l 集合整隊，清點人數(shù) l 師生問好 l 宣布課的任務(wù)、目標與要求 l 安排見習生 2、 準備活動： l 頸部運動 l 擴胸運動 l 體轉(zhuǎn)

2、運動 l 弓步正、側(cè)壓腿運動 l 踝腕關(guān)節(jié)運動 l 上下左右壓肩 3、 慢跑 4、 游戲（背對背運球接力） l 兩人背對背、手拉手把球夾在兩人背中間，然后由排球場一邊的發(fā)球線橫向移動到達另一發(fā)球線，接著把球放下，兩人依舊背對背蹲下橫向移動至起點，最后與下組同學擊掌即完成一組，以此類推，最先完成者為勝方，輸者罰跑排球場一圈。 l 男女均勻分成兩組 3分鐘 5分鐘 3分鐘 7分鐘 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求： 教師：聲音洪亮，下達口令

3、清晰、準確，游戲講解詳細，動作舒展大方，安排組織有序 學生： 1.快、齊、靜，認真看動作示范，聽口令進行練習。 2.認真理解游戲。 3.依據(jù)游戲方法和規(guī)則進行游戲。 4.認真游戲，積極參與，開心游戲。 基 本 部 分 正面雙手墊球 l 教師講解示范 l 動作要領(lǐng)：正面對來球方向，雙腳開立稍寬于肩，腳跟微起,兩膝彎曲稍內(nèi)收的準備姿勢.兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個擊球平面。擊球點：在腹前約一臂距離,用前臂腕關(guān)

4、節(jié)以上10厘米左右,橈骨內(nèi)側(cè)平面觸球。擊球時,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身體重心向前上方移動。同時含胸,壓腕,頂肘等動作協(xié)調(diào)配合,身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作,以便控制球的落點和方向。 l 重點：擊球點的位置 l 難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合 l 墊球空動作練習（2組，20個/組） l 墊固定球 兩人一組，一人持球放于腹前，另一人用正面點球動作擊球，體會墊球的部位以及用力動作 l 拋球墊 2人相距2-3米，一人將球拋至同伴斜上方半米處，同伴將球墊回 l 對墊球 兩人相距1-2米做連續(xù)對墊練習，盡量采用正面墊球動作 5分鐘

5、 3分鐘 3分鐘 3分鐘 5分鐘 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求： 教師： 1.動作示范正確。 講解少而精，聲音洪亮。 2.教師講解、示范墊球的動作，讓學生了解墊球的重、難點及在排球比賽中墊球的重要性。 3. 組織學生進行分步練習，體會手臂夾、插、提的協(xié)調(diào)自然。 4. 教師巡回指導(dǎo)，講解糾正學生易犯錯誤。 學生：快、齊、靜，認真看動作示范，聽口令進行練習。 結(jié) 束 部 分 1. 集合 2. 放松 3. 學生總結(jié) 4. 教師總結(jié) 5. 師生再見 6. 收拾器材 1分鐘 3分鐘 2分鐘 2分鐘 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求： 教師：講解要領(lǐng)、聲音洪亮 學生:盡量放松/總結(jié)時認真陳述