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1、2022年高中體育 實心球組 雙手頭上向前擲實心球教案 教學(xué) 內(nèi)容 1、雙手頭上向前擲實心球 2、身體素質(zhì)練習(xí) 重點：上下肢協(xié)調(diào)用力，無停頓動作，自然做出換步緩沖。 難點：墊步與最后用力的銜接 教學(xué) 目標(biāo) 課序 時間 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)活動方式與組織措施 開始 熱身 部分 13 一.課堂常規(guī) 1.體委整隊，報告人數(shù) 2.師生互相問好 3.檢查服裝，安排見習(xí)生 4.教師宣布本課任務(wù) 二.準(zhǔn)備活動 1. 繞田徑場慢跑一圈 向前、向后步法練習(xí)，側(cè)滑步，交叉步跑練習(xí)。 2.徒手操（2×8拍）

2、 (1)頭繞環(huán) (2)振臂運動 (3)體轉(zhuǎn)運動 (4)體側(cè)運動 (5)俯背運動 (6)前、側(cè)壓腿 (7)全身運動 (8)跳躍運動 (9)整理運動 1、 檢查場地器材整隊。 2、 師生問好。 3、 老師宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。 4、 安排見習(xí)生。 組織隊形： xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx ? 1快、靜、齊。 2聲音響亮精神飽滿。 1、 老師講解和示范； 老師邊下口令邊

3、做示范； 組織： × × × × × ×→ × × × × × ×→ □ 學(xué)習(xí) 提高 部分 29 學(xué)習(xí) 提高 部分 29 ? 一、復(fù)習(xí)雙手頭上向前擲實心球1、教師講解動作要領(lǐng) 重點：墊步與最后用力的銜接 2、教師示范側(cè)向墊步推實心球完整技術(shù)動作 3、組織學(xué)生練習(xí)，強調(diào)練習(xí)安全 4、個別學(xué)生輔導(dǎo)，重點輔導(dǎo)較差學(xué)生 5、集體糾正錯誤動作，提出糾錯方法 二、教師組織學(xué)生進行素質(zhì)練習(xí) 1、游戲名稱：跳障礙 2、目的：提高快速跳動中的靈敏性。 3、方法：

4、在場地上劃出若干間隔為50CM的格線，和直徑40CM的圓 1、 學(xué)生表述實心球持法，教師做動作。而后糾正。 2、 教師講解示范前拋與后拋。 3、 學(xué)生分組練習(xí)，教師指導(dǎo)。 組織：. × × × × × × □ × × × × × × 1老師講解和示范。 2老師邊下口令邊做示范。 3老師指導(dǎo)糾正錯誤 1老師講解和示范。 2老師邊下口令邊做示范。 3老師指導(dǎo)糾正錯誤 組織：體操隊形 × × × × × × □ × × × × × × 學(xué)生在教師的組織下進行素質(zhì)練習(xí) 如（圖五） × 恢復(fù) 整理 3 一。放松操。 二．小結(jié)、收拾場地 三．師生再見 1、全體學(xué)生充分放松。 2、參與小結(jié)，交流學(xué)習(xí)中感受。 組織 學(xué)生排成四列橫隊，如圖： × × × × × × × × × × × × □ 場地 器材 場地：田徑場投擲區(qū) 器材：實心球15個 課后 反思