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1、2022年高中體育 實心球組 實心球第4次課教案1 教材 1、 雙手頭上前擲實心球 2、 接力比賽 課的目標 重點 弓身用力，換腳步 難點 換腳步 課的結構 課的內容 組織教法與要求 運動量 教師活動 學生活動 次數(shù) 時間 準 備 部 分 準 備 部 分 一、課堂常規(guī)： 1、集合整隊，檢查人數(shù)。 2、師生問好。 3、宣布本課的教學內容及目標。 4、檢查服裝，安排見習生。

2、 二、準備活動： 1、慢跑 要求：學生成兩列縱隊繞田徑場慢跑一圈。 2、徒手操 （1）頭部運動 （2）擴胸運動 （3）體轉運動 （4）腹背運動 （5）弓步壓腿 （6）側壓腿 （7）手腕、踝關節(jié)運動 1、指定集合地點，組織學生成四列橫隊集合。 2、簡潔的宣布本次課的任務。 1、在指定地點集合成四列橫隊，做到快、靜、齊。 2、精神飽滿，注意力集中，認真聽講。 4

3、×8拍 3分鐘 2分鐘 5分鐘 組織： ○○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○○ ▲ 教師：▲ 學生：○ 1、組織慢跑隊列。 1、按教師要求成兩路縱隊慢跑。 組織： ○○○○○○○○ ▲ ○○○○○○○○ 1、組織學生成體操隊形。 2、口令清晰，強調動作規(guī)范。

4、 1、按教師要求成體操隊形散開。 2、聽教師口令，認真積極做好準備活動，動作要到位。 組織： ○　○　○　○　○ ○　○　○ ○　○　○　○　○　○　○　○ ○　○　○　○　○　○　○　○ ○　○　○　○　○　○　○　○ 　　　　 ▲ 基 本 部 分 基 本 部

5、分 一、 迎面接力： 方法：將學生分成人數(shù)相等的四個組，分別在起跑線和重點線均等分配成縱隊站好。聽到口令后起點的學生向自己對應終點的學生跑去，待擊掌后，終點的學生即可向起點的學生跑去。依次類推。所有人都結束后，時間短的一方獲勝。 要求：列與列的距離為3米。 跑動時要注意安全。 二、投擲練習 1、復習雙手頭上前擲實心球。 重點：弓身用力，換腳步 難點：換腳步 要求：用力蹬地，送髖，挺胸，揮臂用力將球擲出。 易犯錯誤：交換步不好，跳步。 糾正方法：多做徒手練習 2、預

6、定目標進行投擲練習。 在場地上畫出幾條線，要求學生有目標的進行投擲練習。 聽教師口令指揮，統(tǒng)一進行練習。 強調練習的過程中要注意安全。 1、講解規(guī)則，提出要求。 2、提醒學生在游戲的過程中要注意安全。 1、認真聽講，了解規(guī)則。 2、按教師要求分組進行練習。 3、認真?zhèn)鹘?，注意安全? 2次 3次 5次 10分鐘

7、 5分鐘 10分鐘 組織： ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ 3米 30米 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ 跑動路線： 1、講解、

8、示范動作要領。 2、組織學生練習： ①徒手練習 ②徒手練習交叉步練習 ③雙手頭上擲實心球練習 3、進行檢查、個別指導。 4、幾名同學們展示師生共同講評。 5、提出再練習要求 6、加強安全教育。 1、 集中注意力，認真聽講。 2、 按教師提醒內容，進行自我觀摩，體會動作是否到位。 3、 按照教師的要求分組練習。 4、大膽展示動作、積極參與 交流。 5、 給自己設定的目標要合理。 6、注意來球，及時躲避。 （1） 組織： ○　○　○　○　○ ○　○　○ ○　○　○　○　○　○　○　○

9、 15米 ○　○　○　○　○　○　○　○ ○　○　○　○　○　○　○　○ （2） 組織： ○　○　○　○　○　○　○　○ ○　○　○　○　○　○　○　○ ▲ 5.3米 7.7米 9.6米 12.4米 ○　○　○　○　○ ○　○　○ ○　○　○　○　○　○　○　○ 結 束 部 分 一、整理放松。 二、本課小結。 三、收拾器材。 四、師生再見。 一、組織隊伍，帶領學生做放松。 二、對本課練習情況進行評價。 三、組織學生收拾器材。 一、集合成四列橫隊，認真進行放松。 二、聽取教師點評。 三、幫助教師把器材收拾好。 5分鐘 場地器材 足球場（半場） 實心球15個，皮尺一條，粉筆 課 后 小 結