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1、 彎道跑 體育（與健康）課教案年級：七年級 日期：2016.4.27 人數(shù)：46 任課教師：熊小林主要教材學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)場地田徑場教學(xué)目標1認知目標：學(xué)生掌握直、彎道跑的區(qū)別和彎道跑的技術(shù)特點。2 技能目標：95%以上學(xué)生能掌握彎道跑技術(shù)，有50%的同學(xué)跑彎道時速度有明顯的提高，增強學(xué)生奔跑速度和身體協(xié)調(diào)性。3 情感目標：培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、主動探究的能力及積極學(xué)習(xí)、勇于拼搏的精神。重點整個身體合理的向左傾斜，右臂擺動大，左臂擺動小。難點控制身體重心，克服離心力，保持身體的平衡性。課的部分課 的 內(nèi) 容組織教法與學(xué)練法時間練習(xí)次數(shù)教師活動學(xué)生活動準 備 部 分(12)一、課堂常規(guī)（一） 體育委

2、員整隊集合，清查人數(shù)。（二） 師生問好。（三） 宣布本堂課的內(nèi)容和任務(wù)。（四） 安排見習(xí)生，檢查服裝。二、準備活動（一） 集中注意力：喊數(shù)抱團方法：安排學(xué)生站成一個圓圈，男女分開，沿逆時針方向慢跑，當教師突然喊：“4個”、“2個”、“6個”時，學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人接受 “獎勵”。（二） 身體活動1 頭部運動2 擴胸運動3 腰部運動4 手腕踝關(guān)節(jié)運動5 正壓腿6 側(cè)壓腿7 高抬腿（一） 組織：全班成集合隊形。(二) 要求：聲音洪亮，精神飽滿。 1 組織：全班同學(xué)分組站成一個圓形。2 要求：講清楚游戲方法并做示范。 1 組織：全班成體操隊形。 2 教

3、法:體育骨干領(lǐng)做，教師講解。3 動作規(guī)范舒展大方。（一） 隊列隊形：* oooooooooo oooooooooo （二） 要求：快靜齊1 練習(xí)隊形：2 要求：認真聽老師講解，積極配合。1 練習(xí)隊形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * *o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o 2 學(xué)練法：跟做動作。 3 要求:認真，仔細，積極配合，口令洪亮。 2min7min3min5課的部分課 的 內(nèi) 容組織教法與學(xué)練法時間練習(xí)次數(shù)教師活動學(xué)生活動基 本 部 分(25)一、 導(dǎo)入：1、“同學(xué)們是否會騎自行車？”2、“那在直道騎和在拐彎

4、時有不同嗎？”3、怎樣提高彎道跑的速度呢？那我們今天就學(xué)習(xí)一下彎道跑 。二、 彎道跑教學(xué)動作要領(lǐng)：1、 上體：身體稍向內(nèi)傾斜。2、 擺臂：右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側(cè)，右臂擺幅大于左臂。3、 腿：右腿前擺膝稍向內(nèi)。左腿前擺膝稍向外。4、腳：右腳前腳掌偏內(nèi)側(cè)。左腳前腳掌偏外側(cè)。提出問題，學(xué)生通過討論回答，逐漸引導(dǎo)學(xué)生進入課的主題 。 （一）組織：全班成體操隊形散開。(二) 教法：1、先示范后講解 1）、示范面要廣，盡量讓每個學(xué)生都能看到。2）、講授口訣：彎道跑，體左倒，右擺大，左擺小，兩腳用力有不同，左外右內(nèi)沿線跑。2 、組織學(xué)生原地練習(xí)分組慢跑體會中速跑練習(xí)快速跑練習(xí) （三

5、）要求：動作示范正確，講解清晰并及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯誤予以糾正。 積極參與討論，認真思考積極回答老師的問題。（一）練習(xí)隊形：* oooooooooo oooooooooo （二） 學(xué)練法:認真聽老師的講解，看清動作的示范，模仿老師做好動作，記住口訣。（三）要求：認真練習(xí)，積極思考。2min23min8結(jié)束部分(5)一：整隊集合二：放松活動三：課后小結(jié)四：師生再見（一）組織：全班學(xué)生一起放松，然后集合。（二）教法：老師提示放松內(nèi)容并領(lǐng)做。（一）練習(xí)隊形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * *o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o （二）學(xué)練法：按老師的要求來做放松活動。集合迅速下課。5 min1課后小結(jié)彎道跑動作要領(lǐng)口訣彎道跑，體左倒，右擺大，左擺小，兩腳用力有不同，左外右內(nèi)沿線跑。