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1、學 科 教 學 計 劃 表學年度第 一 學期科目 體 育 年級 六年級 教學大綱對本冊的要求：1、 能夠理解體育鍛煉對促進生長發(fā)育和人體健康的好處，提高認識自己身體，保護身體，科學鍛煉身體的能力，能夠?qū)⑺鶎W知識運用到身體鍛煉和日常生活實踐中去2、 進一步掌握所學各項運動的基本技術(shù)，提高運動技能，技巧，促進身體素質(zhì)和運動能力的進一步提高3、 使學生逐步形成自覺參加體育鍛煉的習慣，在團體活動中能夠公正、協(xié)作、負責的態(tài)度與同學相處。各單元教材簡析單元教學內(nèi)容教學要求重點、難點跑教材單項教材定時跑（5分鐘）進一步學習途中跑技術(shù)，動作自然放松，呼吸有節(jié)奏，跑得輕松、持久重點：呼吸與步伐的配合和節(jié)奏難點：

2、呼吸節(jié)奏和速度的控制障礙跑（3040米）學會能在快跑中越過不同障礙物的技能步點的準確和調(diào)整50米4接力跑初步學會“下壓式”傳接棒動作，能在跑動中傳接重點：“下壓式”傳接棒難點：跑動中傳接棒50米快速跑1、 學會保持快速跑的正確姿勢，加快步頻，加大步幅，快速跑完全程2、 發(fā)揮最快速度，跑完50米全程，爭取好成績重點：跑的正確姿勢和速度的保持難點：擺臂姿勢、后蹬程度，大腿前抬程度跳躍單項教材跨越式跑高1、 學會并改進起跳動作，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起2、 改進助跑和起跳動作，動作連貫，起跳迅速有力3、 改進過竿動作，擺腿做內(nèi)旋下壓4、 提高跨越式跳的完整技術(shù)動作，做到動作正確，協(xié)調(diào) 重點

3、：學會改進起跳動作，助跑與起跳緊密結(jié)合，改進過竿動作，改進和提高整個動作，正確、連貫、協(xié)調(diào)難點：1、 擺動腿，直腿上擺 2、 助跑，腳跟先著地滾動3、 擺動腿擺過橫竿后的內(nèi)轉(zhuǎn)下壓4、 整個動作的連貫、協(xié)調(diào)，助跑與起跳的銜接各單元教材簡析單元教學內(nèi)容教學要求重點、難點投擲教材原地單手推鉛球（1000g）學會用右腿蹬地和軀干的力量，將球迅速向前上方推出。難點：右腿蹬地，轉(zhuǎn)體，用上軀干的力量。原地側(cè)向腿實心球?qū)W會原地側(cè)向推的動作，做到蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸動作連貫。重點：難點：蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸動作的連貫。原地側(cè)向推鉛球?qū)W會原地側(cè)向腿鉛球動作，學會握球和持球動，能迅速將球推出。重點：迅速、協(xié)調(diào)的將球推出。難

4、點：蹬地轉(zhuǎn)髖挺胸動作的連貫。小排球單項教材復習墊球熟練掌握“插、夾、抬”動作要領(lǐng)，掌握墊球移動技術(shù)重點：移動墊球技術(shù)正面上手傳球1、 初步學會上手傳球基本動作，知道傳球手型和要領(lǐng)，體會技術(shù)動作2、 進一步學習上手傳球基本動作，能將排球傳出或連續(xù)傳幾次球3、 提高動作連貫性與協(xié)調(diào)性，提高傳球成功率重點：傳球手型和用力方法、擊球點難點：傳球手型的穩(wěn)定性側(cè)面下手發(fā)球1、 初步學習側(cè)面下手發(fā)球的基本動作，體會“拋、轉(zhuǎn)、接”的動作要領(lǐng)2、 提高發(fā)球的成功率，體會發(fā)球時的用力順序重點：發(fā)球的基本技術(shù)動作定型難點：掌握“拋、轉(zhuǎn)、擊”的動作要領(lǐng)，動作的連貫性和準確性小排球比賽運用以學墊球、傳球、發(fā)球等基本技術(shù)

5、進行簡單的教學比賽了解比賽方法和簡單規(guī)則五禽戲教材單項尋食虎通過怒目、伸縮利爪、扭腰擺臀等動作表現(xiàn)虎的威猛神態(tài)，學會動作方法，記住動作名稱重點：掌握動作方向與路線，連貫動作雙臂熊通過運步，提膝聳肩，虛步分掌來表現(xiàn)憨厚沉穩(wěn)的神態(tài)，學會練習方法，記住動作名稱重點：掌握動作方向與路線，連貫動作尋食虎、縮脖鹿、摘果猿、雙臂熊、平飛鶴進定步掌握五禽戲（二）的全套動作，進一步領(lǐng)會“身、意、氣、形”四個字要領(lǐng)，記住順序與名稱重點：整套動作的連貫、協(xié)調(diào)和自如難點：“身、意、氣、形”的體現(xiàn)教 學 進 度 安 排本學期教學研究專題及實施辦法：研究專題：以藝體選修促進學生個性、特長的發(fā)展實施辦法“1、 修訂藝體選修

6、方案2、 學生自主選擇選修項目3、 制定選修考核辦法4、 藝體選修的專題研究5、 完成學生自選項目的考核6、 進行階段小結(jié)單元內(nèi) 容課時周次理論體育衛(wèi)生保健常識6田徑跑3跳躍3投擲2球類小排球3體操低單杠15支撐跳躍15游戲4提高教學質(zhì)量的主要措施：1、 總結(jié)上學期教學的優(yōu)點和缺點，改進教學方法，不斷創(chuàng)新，從學生學習情況入手，制定出切實可行的教學方案和措施2、 加強對學生興趣的培養(yǎng)，充分利用課堂和課余時間，利用大課的長時間的特點，加強對學生體能的鍛煉，使達標率100%3、 加強教學研究，多研究，多聽課，吸取其他教師的優(yōu)點，化為已用，不斷學習，加強自身修養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力，多學習新的教學思想和方針，向

7、有效而先進的教學方向而努力韻律活動和舞蹈1民族傳統(tǒng)體育2選用教材5合 計32年級 六 年 級 第 1 課 教者：教 學 內(nèi) 容 定時跑 素質(zhì)練習 我喜歡的一刻鐘教 學 目 標1、認知目標：使學生知道什么是定時跑，怎樣跑，懂得素質(zhì)練習的意義和作用。2、能力目標：每個人都能堅持跑完全程，做完規(guī)定的素質(zhì)練習。3、情意目標：培養(yǎng)學生不怕累不怕苦，吃苦耐勞的精神。課 時 安 排共 課時 第 課時 教 學 過 程一、 開始部分1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習生。4、 隊列隊形練習向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。原地踏步接齊步走立定。5、 熱身活動：

8、3分鐘跳繩6、 徒手操（1）振臂運動 （2）轉(zhuǎn)體運動 （3）膝關(guān)節(jié)運動（4）弓步壓腿 （5）側(cè)弓步壓腿 （6）手腕踝關(guān)節(jié)（7）20秒原地高抬腿 （8）原地擺臂練習二、 基本部分 （一）5分鐘定時跑 教學重點：跑的動作自然放松，呼吸有節(jié)奏，保持一定的速度何體力，跑得持久。 教法：1、提問：跑步時間長了之后會有那些感覺？如何克服？ 2、對學生的回答作出評價和糾正，并講解定時跑的方法動 作要領(lǐng)，以及注意事項。 3、分組繞場地進行定時跑，可以繞各種場地進行跑的練習。 4、在學生跑的時候講解跑時的呼吸要求和擺臂要求。以及步伐的調(diào)整 組織；1、全班的的同學分成810組進行，自己選擇組合。 2、體質(zhì)好的一組

9、先跑，各組一路縱隊跟進。 3、根據(jù)學生跑的能力和體質(zhì)來確定跑的時間和次數(shù)，體質(zhì)強的組跑的時間可以長一點，體質(zhì)弱的組可以適當?shù)臏p少跑的時間和速度。 4、跑的過程中，教師每1分鐘提醒一次，以提高學生跑的信心，也讓學生檢查自己的跑的距離。 注意：1、用中等速度跑，不要過于強調(diào)跑的距離，教師教會學生掌握好跑時體力的分配和跑的速度。 2、隨時掌握學生的反應，確實有身體不適宜跑的或不適宜久跑的，要學生及時匯報。 3、注意場地安全。（二）素質(zhì)練習1、 仰臥起坐男生：50個2次女生：40個2次注：、不限時間，間隔時間2分鐘。 、跑完后休息5分鐘，并對定時跑作一個小結(jié)，后再開始仰臥起坐。、第一次仰臥起坐做正面的

10、，第二次做身體側(cè)向右的，右肘向左膝靠。2、 仰臥舉腿男生；力盡2次 女生：力盡2次注：間隔時間2分鐘要求：男生兩腿直腿上舉，快上慢下；女生屈腿上舉，快上慢下。3、 推小車 游戲形式 距離：男生10米來回，女生8米來回。 間隔：1分鐘。（三）我愛的一刻鐘 這部分主要讓學生自主選擇練習項目，按照大綱要求，根據(jù)學生的興趣，在教師的指導下，有組織的，有目的的學練，主要是球類和技巧類。教師向提供可選擇的項目，并對學生選擇的感興趣的項目進行指導?？商峁┑捻椖坑杏鹈颉⑵古仪?、小足球、小籃球、小排球、田徑項目、武術(shù)、游戲、傳統(tǒng)項目等，給學生的培養(yǎng)和發(fā)展興趣的一個好的機會，因為以前學生學的都是競技項目，很難培

11、養(yǎng)學生對這些運動的興趣，而學生對其中有些項目卻很感興趣，比如球類和游戲類。那么，可不可以利用大課的一部分時間來給學生作這方面的引導呢？本學期我將在這方面作一個嘗試。給學生一個自我發(fā)展的機會，也就是給了學生創(chuàng)新的環(huán)境。安排：每節(jié)課安排23個項目，讓學生自由選擇。本節(jié)課：籃球、排球、傳統(tǒng)游戲：解鈴系鈴三、 結(jié)束部分1、 小結(jié)：對本課的學習情況作簡潔的評價，要學生談對大課怎樣上的想法。2、 放松：全身放松。3、 歸還器材。場地：田徑場器材：墊子20塊、籃球10只、排球10只、50CM短繩四根。教后隨感：年級 六 年 級 第 2 課 教者：教 學 內(nèi) 容 跑 素質(zhì)練習 我喜歡的一刻鐘教 學 目 標1、

12、認知目標：學生知道什么是定時跑，作用，怎樣跑，懂得素質(zhì)練習的作用和方法2、能力目標：每個人都能堅持跑完規(guī)定的時間，做完規(guī)定的素質(zhì)練習。3、情意目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞，勇于進取的精神。課 時 安 排共 課時 第 課時 教 學 過 程四、 開始部分1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習生。4、 隊列隊形練習向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。原地踏步接齊步走立定。5、 熱身活動：3分鐘跳繩6、 徒手操（1）振臂運動 （2）體轉(zhuǎn)運動 （3）膝關(guān)節(jié)運動 （4）弓步壓腿 （5）側(cè)弓步壓腿（）手腕踝關(guān)節(jié)（）高抬腿 （8）原地擺臂練習五、 基本部分（一）分鐘定

13、時跑教法：1、 學生自己先進行五分鐘定時跑，跑過之后提出自己對五分鐘定時跑的看法，定時跑應該怎樣跑，有那些困難。2、 教師對學生的回答作評價和判斷。3、 教師講解（或是對學生提出合理的建議）定時跑的方法，要求及注意事項。講解定時跑時的呼吸方法，呼吸和步伐的配合和調(diào)整。4、 分組進行饒場定時跑。圍繞整個學校或操場，分成四小組進行，由各小組的組長帶領(lǐng)。5、 集合小結(jié)定時跑的練習和學生掌握的情況。組織：1、 全班分成四組進行，自己選擇合適的小組。2、 體質(zhì)好的先跑，體質(zhì)差的后跑，各小組一路縱隊跟進。3、 根據(jù)體質(zhì)和跑的能力來確定跑的時間，體質(zhì)強的組跑的時間長一點，體質(zhì)差的組跑的距離短一點，跑的速度慢

14、一點。4、 跑的過程中教師每一分鐘報時一次，以提高學生跑的信心，也讓學生檢查自己的速度和跑的距離。 注意：1、 用中等速度跑，不要過于強調(diào)跑速，教學生掌握和分配體力的方法。2、 隨時掌握學生的反應，確實有身體不適或不適宜跑步的學生要及時調(diào)整。3、 注意場地安全。 （二）、素質(zhì)練習重點：對學生的身體素質(zhì)進行恢復性訓練，提高強度的耐受能力。1、 仰臥起坐男生60 女生55個時間：2分鐘 組織：跑過后全體休息10分鐘；仰臥起坐分成四組，兩組先做，其余兩組，按腳，數(shù)數(shù)。要求：總共分兩次完成；第一次身體朝右側(cè)，第二次身體朝左側(cè)； 起的時候，肘靠膝蓋。2、 仰臥舉腿要求：男生直腿舉；女生：屈腿舉男生：15

15、2 ；女生：252。 間隔時間：一分鐘3、 推小車 男生：203 女生：153 間隔：30秒（三） 快樂的一刻鐘 這部分主要讓學生自主選擇練習項目，按照自己的興趣在教師的指導下，有組織的學練，把時間讓給學生，供學生選擇的項目有：羽毛球、乒乓球、足球、籃球、田徑項目、排球、武術(shù)這樣安排的目的在于培養(yǎng)學生的興趣，發(fā)展轉(zhuǎn)項愛好的一個嘗試是通過學生的自主練習，培養(yǎng)學生自主探究，解決問題的能力及創(chuàng)新精神的好時機。 安排：每節(jié)課安排23類活動項目。六、 結(jié)束部分1、 放松：全身放松。本節(jié)課由于運動兩節(jié)課后學生的體能消耗較大，所以必須全身放松。具體采用互相按摩的方法。2、 小結(jié)：小結(jié)本節(jié)課的學習情況，聽取學

16、生的反映和意見，正確看待學生的意見，以便對大課的上法和效果有及時的了解。3、 歸還器材場地：全校各條道路 操場器材：小墊子10塊 羽毛球10付 籃球4個教后隨感： 第一次上大課學生對這么長時間的運動有著一定的興趣，隨著運動量的加大，學生的興趣開始下降。學生對快樂一刻鐘有著較大的興趣。教師的指導有待加強，學生對大課也提出不少有作用的建議，值得采用。給學生自主再這節(jié)課得到了體現(xiàn)。年級 六 年 級 第 3 課 教者：教 學 內(nèi) 容跑 游戲 素質(zhì)練習教 學 目 標1、認知目標：知道跑的基本動作2、能力目標：發(fā)展快速跑的能力3、情意目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞，勇往直前的精神課 時 安 排共 課時 第 課時

17、教 學 過 程七、 開始部分1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習生。4、 隊列隊形練習四列橫隊變八列橫隊。四路縱隊變八列縱隊?？诹睿撼砂肆袡M隊(縱隊)走！5、 熱身運動跳神三分鐘6、 徒手操 （1）擴胸運動 （2）體側(cè)運動 （3）體轉(zhuǎn)運動 （4）膝關(guān)節(jié)運動 （5）弓步壓腿 （6）側(cè)弓步壓腿 （7）手腕踝關(guān)節(jié) （8）原地高抬腿10秒鐘/2次八、 基本部分 （一）50米短跑和50米4接力賽跑教學重點：保持正確姿勢，加快步頻，加大步幅，正確交接棒教法：1、 原地擺臂練習，練習三次后，加一個交接棒動作，教師口令提示，把握好交接棒的時機。 2、 講解快

18、速跑的要領(lǐng)，要求加快步頻，加大步幅。3、 練習起跑后加速跑。站立式起跑加速炮30米2，蹲踞式起跑30米2。4、 教師根據(jù)學生跑的情況，提示學生50米跑的技術(shù)要點，特別是提示步頻和步幅，要求學生注意終點沖刺。5、 站立式起跑，50米全程跑，提示用前腳掌跑，身體稍前傾。6、 分組進行50米讓距跑。組織：1、 加速跑分成四組，兩組兩組相反方向跑 2、 全程跑方法：10人或一小組為一個單位，依次出發(fā)，終點處要求加快擺臂速度和后蹬，身體逐漸前傾，以最快的速度沖刺。如圖： 終 點 沖刺段3、 讓距跑自己分組，方法同加速跑練習。4、 跑完四組后，休息10分鐘后學習50米4接力賽跑（二）50米4接力賽跑 教法

19、：1、 講解，提示“下壓式”接棒動作要領(lǐng)，請學生示范。2、 練習傳接棒動作。3、 分組練習，每組四人，練習傳接棒技術(shù)。4、 組織50米4接力賽跑。組織：1、 練習傳接棒動作時，原地四排，由最后一排的同學向第一排的同學傳遞，然后反過來，由第一排向最后一排的傳。2、 四列橫隊間隔站立，在接棒處，每列間隔10米。練習慢跑中交接棒動作和快跑中交接棒動作。 （三）游戲：空中攔阻球 方法：每一組圍成一個圈，由兩個人在中間充當攔球手，其余人 之間互相傳接球，攔球手積極跑動，攔截傳球，傳球者傳出的球如果被攔截住，那么將攔住球的人換下，繼續(xù)游戲 規(guī)則：1、 攔球者不可用手打傳球者手中的球。2、 傳球者不可移動。

20、3、 攔截者只要碰到球就算攔阻了球。4、 只換傳球失誤者。教法：先講游戲方法幾規(guī)則，然后請一組示范一下，然后開始游戲。分成四組，圍成四個圈。 （四）素質(zhì)練習 1、并腳跳臺階，跳上跳下，50次3（男）； 40次3（女） 間隔：1分鐘2、立臥撐：40個3（男）；30個3（女）間隔：1分鐘九、 結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 歸還器材場地：操場器材：終點標志帶；接力棒10根教后隨感： 兩節(jié)課連續(xù)總共為一個半小時，如何安排內(nèi)容，值得琢磨，如果象這一節(jié)課一樣，顯然是不行的因為學生承受能力有限。所以的安排一定時間的自主活動象上一節(jié)課一樣。如何調(diào)動學生的興趣值得思考，如何給學生興奮性以不斷的新的刺激，以保

21、持學生的興趣。年級 六 年 級 第 4 課 教者：教 學 內(nèi) 容 跳越 游戲 50米（考核）教 學 目 標1、認知目標：知道快速跑的基本動作2、能力目標：發(fā)展身體素質(zhì)，提高跑的能力3、情意目標：培養(yǎng)學生不怕困難、勇往直前的精神課 時 安 排共 課時 第 課時 教 學 過 程十、 開始部分1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習生。4、 隊列隊形練習跑步走立定！5、 熱身活動：3分鐘跳繩。6、 徒手操 （1）頭部運動 （2）上肢運動 （3）體側(cè)運動 （4）體轉(zhuǎn)運動 （5）踢腿運動 （6）弓步壓腿 （7）外擺腿里合腿 （8）手腕踝關(guān)節(jié) 十一、 基本部

22、分 （一）跨越式跳高教學重點：學會跳高的正確姿勢，加快步頻，做到起跳有力。教法：1、原地徒手扶器械的前后擺腿練習。2、原地不扶器械的前后左右擺腿練習，左腳起跳，右腳上擺的擺腿動作。3、上一步起跳練習。4、踏跳腿向前邁步，腳跟先著地，同時送髖，上體稍后傾，與踏跳腿成一條直線的模仿練習。（如圖）5、踏跳腿以前腳掌蹬地起跳，兩臂與擺動腿配合，迅速向上擺起。6上一步起跳練習。兩步助跑起跳練習。7、46步起跳練習。8、過竿。組織：1、 做邁步放腿練習時，學生排成四列橫隊，講解以后，先做分解動作，后連貫做動作。2、 練習34次后，在老師的指導下練習。3、 練好后，分散練習，用橡皮筋做滑竿，讓學生練習。教師

23、不時的用語言和示范指導學生。（二）游戲名稱：運球投籃比賽。方法：將全班分成人數(shù)相等的四隊（如果脫單，那么單數(shù)的同學做裁判，后輪流交換）方法如圖：規(guī)則：1、運球到三分區(qū)才可以投籃。 2、不得犯規(guī)（籃球規(guī)則，比如走步，兩次運球等）3、投完籃后，自己撿球，并將球交道第二個人手里，然后必須排到最后一個。4、投中得分最多的隊為勝隊。教法：1、講解并示范運球方法，投籃要求及來回路線 2、分組練習運球投籃3、運球投籃比賽兩次。 組織：每組對準一個籃板，總共四個籃板，縱隊進行運球投籃練習和游戲。 注意：運球速度不宜太快十二、 結(jié)束部分： 1、師小結(jié)本課學習情況 2、放松，互相揉、捶、敲腿部，以及自己的意念放松

24、為主 3、歸還器材，師生再見。 場地：跑道器材：跳高架2付、橡皮筋2根、籃球4只教后隨感：技術(shù)動作的學習在大課上占優(yōu)勢，新授技術(shù)動作，學生可以有充分的時間來熟悉、鞏固，強度不適過大，比如跳高的高度不應太高，但可適當增加練習的量。年級 六 年 級 第 5 課 教者：教 學 內(nèi) 容 跨越式跳高 單杠 游戲教 學 目 標1、認知目標：100%的學生知道助跑起跳的要點和關(guān)鍵。知道正撐后擺下的正確方法。2、能力目標：80%以上的學生能順利完成兩個動作。3、情意目標：培養(yǎng)學生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。課 時 安 排共 課時 第 課時 教 學 過 程十三、 開始部分1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出

25、勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習生。4、 隊列隊形練習：跑步走立定！5、 熱身活動：3分鐘跳繩6、 徒手操 （1）頭部運動 （2）振臂運動 （3）體轉(zhuǎn)運動 （4）踢腿運動 （5）弓步壓腿 （6）側(cè)弓步壓腿 （7）手腕踝關(guān)節(jié)運動 （8）叉腰雙腳跳 十四、 基本部分 （一）跨越式跳高 教學重點：助跑與起跳的緊密結(jié)合 難點：準確起跳 教法：1、 分成四隊兩兩分別站在跳高場地的兩側(cè)。2、 講解示范，從起跳點向助跑起點用自然步走七步，畫一條標志線，面向沙坑擺動腿在前，向沙坑跑五步，以能踏準起跳點為好。3、 做原地徒手扶器械擺腿練習。4、 分組練習，丈量步點，助跑距離的方法，并，進行助

26、跑起跳練習。24人一組，一人看起跳點，并告訴起跳者是否偏離，其余人練習，然后交換。經(jīng)過反復試跑之后，確定助跑起點和起跳點。5、 練習全程助跑起跳的完整動作。教師作巡回指導，用橡皮筋代替竹竿，用兩根柱子拉著或由兩個人拉著，然后交換。6、 示范講解，指出練習中存在的問題，予以糾正。再練習，個別糾正與集體糾正相結(jié)合。7、 分組練習，檢查學習效果。（二）單杠：跳上正撐，后擺下 重點：后擺下時克服心理障礙，向后擺動下。難點：后擺下是的制動。教法：1、 分成四隊，每隊對準一個杠，按照高矮分杠，高的用高杠，矮的用矮杠。聽講解看示范時站在杠的兩側(cè)。杠下鋪海棉墊三塊。練習時依次輪流，保護者站在杠的一側(cè)。如示意圖

27、：2、 講解示范跳上正撐，后擺下完整動作，引起學生的注意，調(diào)動學生的興趣。講解動作要領(lǐng)和要點，以及保護方法。整個動作如圖：3、 分組練習跳上成正撐，原地挺身跳3|4次，跳上正撐推杠下練習34次。4、 練習跳上正撐，做連續(xù)后擺34次。5、 有人保護的跳上正撐后擺下23次，先從不放手到放手到完整練習，到?jīng)]有保護的單獨練習個各練兩到三次。6、 找動作較好的同學表演，請同學注意腹部的彈杠動作，然后再練習。7、 練習過程中不斷給學生以鼓勵和表揚，多做示范，以消除學生的心理障礙。 （三）游戲：打活動把1、 講解游戲方法規(guī)則以及注意事項。方法：以兩組為例：一組圍成一個圈，其余的分散的雜圈中活動，圍圈的學生有

28、兩個小球，圍圈的同學用小球打圈中的活動目標。被打中的“目標”出局。一定時間后兩組交換。以每隊打中的目標多少定勝負。規(guī)則：不得打腰部以上的部位，打中無效并減少一個目標；打中一個后，被打中的自動下場；兩隊人數(shù)相當。2、 各隊商量方法。3、 各隊練習一次。4、 教師指出游戲中存在的問題，要求學生糾正，然后正式比賽。5、 宣布比賽結(jié)果。小結(jié)游戲。準備結(jié)束。 三、結(jié)束部分1、 小結(jié)本課學習情況、紀律狀況，獎懲結(jié)合2、 放松：手臂、腿部的放尤其重要，教師提醒學生之間互相放松。3、 歸還器材。場地：沙坑 單杠場地器材：跳高架四個；橡皮筋四根；墊子8塊；小皮球四個教后隨感： 上肢和下肢在本節(jié)課都得到鍛煉，兩個

29、內(nèi)容比較適合上大課，但是兩個內(nèi)容不要都是新的，應該是一個新的一個是復習的，這樣才能起到鞏固提高的效果。如果是新的最好是能夠產(chǎn)生動作遷移的兩個內(nèi)容。年級 六 年 級 第 6 課 教者：教 學 內(nèi) 容 跨越式跳高 正面雙手傳球 游戲教 學 目 標1、認知目標：使學生懂得跳高的技術(shù)組成部分，了解正面雙手墊球的手型和方法。2、能力目標：改進和提高跨越式跳高的完整動作，能做出上手傳球的動作。3、情意目標：培養(yǎng)學生勇敢進取、果斷沉著的心理品質(zhì)。課 時 安 排共 課時 第 課時 教 學 過 程十五、 開始部分1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習生。4、 隊

30、列隊形練習向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。原地踏步接齊步走立定。5、 熱身活動：3分鐘跳繩6、 徒手操 （1）上肢運動 （2）體側(cè)運動 （3）膝關(guān)節(jié)運動 （4）正壓腿 （5）側(cè)壓腿 （6）正擺腿和側(cè)擺腿 （7）手腕踝關(guān)節(jié) （8）壓指 十六、 基本部分（一）跨越式跳高教學重點：改進和提高跨越式跳高的完整動作。教法：1、 單腳交換跳，要求起跳腿充分蹬直，擺動腿屈膝上提，兩臂前后自然擺動。2、 按自己的助跑距離、步數(shù)，分散在平地上練習有節(jié)奏的助 跑起跳。、3、 全程助跑，跨越式跳高。 組織：1、 多練習全程助跑的完整技術(shù)動作。2、 跨越式跳高與小排球采用分組輪換的形式。3、 跨越式跳高分成六組，爭

31、取每個人多一些練習機會。4、 分組練習，按照男女能力分，開始練習橡皮筋，后用橫竿。不宜太高，以小組成員都能跳過為好，著重練習正確的技術(shù)動作，練習協(xié)調(diào)，熟練后可以適當加高高度。5、 跳幾次較高的高度，練習起跳騰空和爆發(fā)力，為考核做準備。（二）小排球：正面上手傳球 教學重點：上手傳球的基本手型和動作方法 教學難點：協(xié)調(diào)用力。 教法：1、范上手傳球的動作方法和要領(lǐng)，講解正確的擊球手型，擊球部位，可以示出擊球手型圖。如圖： 2、體會手型和協(xié)調(diào)用力，二人一個球，一個人按照傳球手星要求持球于額頭前，另一人將球拿開，觀察其手型是否正確，兩人輪練習?；蛲绞帜７律鲜謧髑虻氖中蛣幼鳎ハ嘤^察，互相糾正。3、原地傳

32、固定球。兩人相對站立，一人持球于額頭前，另一人少許用力壓住球持球者按照傳球的方法傳球。4、 將球拋起，傳球者將在額頭前上方將球托住。此練習由一人拋球一人接球進行練習，練習過程當中，兩人互相查對方擊球點是否正確。5、 自拋自傳，拋球高度約為1米高。6、 復習學過的準備姿勢，聽信號移動。 易犯錯誤及糾正： 錯誤1：傳球手型不對 糾正：講解示范，額頭上方的持球固定手型練習，近距離的對墻傳球。 錯誤2：沒對準來球，擊球點太高或太低。 糾正： 多練習移動接球，練習其判斷能力。 組織： 采用多球分小組分散練習的練習方法。 注意事項：選用專用的小排球練習上手傳球。教育學生要發(fā)揚不怕苦，敢于吃苦耐勞的精神，不

33、要被一點疼痛和困難嚇倒。但是要防止因為手型的錯誤而扭傷手指。 （三）游戲：過網(wǎng)球 教法：1、 講解游戲方法：四人一組在球網(wǎng)的兩側(cè)，用任何方法，將球從網(wǎng)上擊過對方的場地，以不落地為勝。2、 講解規(guī)則：一人僅僅可以擊球一次，出界損失一分，連擊兩次損失一分；可以用任何部位擊球；不可以從網(wǎng)下?lián)暨^球，從網(wǎng)下?lián)羟蚴б环?；每?0分，三局兩勝。3、 分配各小組的小組長，一切服從組長的安排。4、 分組游戲。十七、 結(jié)束部分1、 小結(jié)2、 放松3、 歸還器材場地：操場；沙坑；排球場地；羽毛球場地器材：跳高架；橡皮筋；橫竿；小排球教后隨感： 如何控制練習的密度，對于上大課來說尤其重要，密度關(guān)系到學生練習的質(zhì)量，密

34、度太大，導致學生疲勞，密度太小，導致學生“吃不飽”，所以密度對于上大課來說顯得尤為重要。年級 六 年 級 第 7 課 教者：教 學 內(nèi) 容 跨越式跳高 單杠 小排球教 學 目 標1、認知目標：知道跳高規(guī)則及單杠的練習安全要求2、能力目標：大多數(shù)同學技巧動作連貫，并成進行簡單的排球比賽3、情意目標：培養(yǎng)大膽而細心的品質(zhì)，及為獲得好成績不懈努力的精神課 時 安 排共 課時 第 課時 教 學 過 程十八、 開始部分1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習生。4、 隊列隊形練習向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。原地踏步接齊步走立定。5、 熱身活動：3分鐘

35、跳繩6、 徒手操設(shè)計：上課前請學生準備，由學生設(shè)計徒手操部分，設(shè)計準備活動，自己設(shè)計活動方式，組織方式，學生自己編徒手操或游戲，但是要向?qū)W生明確一個要求：無論任何形式的活動，都必須達到使身體各個關(guān)節(jié)活動開的目的。十九、 基本部分（一）跨越式跳高（考核）教法：1、 講解動作要領(lǐng)后，將學生分散開始練習，教師巡回指導。2、 教師宣布考核方法，規(guī)則，標準，每個學生在每個高度上三次試跳機會，失敗后不再跳以后的高度。3、 按照考試順序，每人試跳兩次后開始正式考核。先測量起跳距離和起跳點。4、 考核先分出跳的高的和跳的低的，然后分組考核。5、 男女分開考核，本節(jié)課先考核男生。女生由小組長帶著練習。 6、 起

36、跳高度：男生80CM，女生60CM，提示高度5CM。7、 考試用沙坑，一個學生平整沙坑，兩個學生提升高度。用橡皮筋。 （二）單杠：跳上支撐前翻下向前挺身出杠。 教學重點：動作連貫，落地輕。 教法：1、 做屈膝蹬地，拉肩，壓臂跳上支撐得練習。2、 跳上支撐，前翻下。3、 跳上支撐，前翻下，向前挺身出杠。4、 教師示范，學生練習。5、 教師對于每個動作都要先示范，然后再讓學生練習，注意保護與幫助。組織：如果學生得保護能力較差，就采用分組輪換得形式，教師親自指導每個學生輪流練習過去。另一組由小組長帶領(lǐng)，分配幾個做得好的學生，保護與幫助。注意：1、 練習是的保護與幫助，采用必要的安全措施，在單杠下面鋪

37、墊子或海綿包，防止學生掉杠，并教育學生，在練習時不可開玩笑，懂得自我保護。2、 不可爬高杠，老師沒有教的動作或危險動作不可以做。 （三）小排球：上手傳球 教學重點：熟練正面上手傳球，懂得比賽的基本方法， 教法：1、 原地傳球手型和動作的練習，教師示范講解互相結(jié)合。2、 兩人一組，做拋球傳球練習，拋球墊球練習。3、 兩人一組練習連續(xù)傳球，墊球。4、 四人一組，練習傳球，墊球。5、 六人一組，練習傳球，墊球。6、 十二人一起在網(wǎng)的兩邊組織墊球和傳球比賽，將發(fā)球改成拋球。7、 講解排球比賽方：（1）每隊六人，按照一定的隊型站在球網(wǎng)的兩側(cè)。如下頁圖示。 （2）一方每次最多接觸球三次，每人不得連續(xù)碰球。

38、 （3）球落在對方的場內(nèi)為得分.8、組織比賽：教師委派學生小組長做裁判。 組織：與單杠練習，分組輪換，先一起學單杠和排球，然后分組輪換。二十、 結(jié)束部分1、 小結(jié)2、 由學生帶領(lǐng)做放松操。3、 歸還器材 場地：排球場地、單杠場地、沙坑 器材：小排球25個、單杠、跳高架及配套設(shè)施。場地：器材：教后隨感：年級 六 年 級 第 8 課 教者：教 學 內(nèi) 容小排球 游戲 考核教 學 目 標1、認知目標：了解正面墊球的手型和動作，游戲方法和規(guī)則。2、能力目標：90%的學生能做出正面上手傳球的動作，或者能傳幾次。3、情意目標：培養(yǎng)勇敢果斷沉著冷靜和機智的心理品質(zhì)。課 時 安 排共 課時 第 課時 教 學

39、過 程二十一、 開始部分1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習生。4、 隊列隊形練習向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。原地踏步接齊步走立定。5、 熱身活動：3分鐘跳繩6、 徒手操 （1）振臂運動 （2）體轉(zhuǎn)運動 （3）體側(cè)運動 （4）弓步壓腿 （5）側(cè)弓步壓腿 （6）膝關(guān)節(jié)運動 （7）手腕踝關(guān)節(jié) （8）壓指運動 （9）雙手叉腰腳尖跳 二十二、 基本部分（一）小排球：正面雙手墊球 教學重點：傳球的基本動作方法 教學難點：連續(xù)的協(xié)調(diào)用力 教法：1、 原地做連續(xù)傳球模仿練習。2、 兩人或三人一組，一拋一傳或一拋二傳、三傳。體會動作。上手傳球，拋球要穩(wěn)

40、，高度適當，不可過高或用力過猛。3、 一個人圈內(nèi)拋球，依次拋球給傳球者。4、 分組做傳球小比賽。比傳球成功率，傳好一球得一分，在規(guī)定的時間里，傳球得分多者為勝利組，可以到器材室借一個球玩一天。5、 分散練習，可以互相傳球，或?qū)髑颉Ｒ追稿e誤及糾正方法：易犯錯誤1：手型不正確糾正方法：講解示范，徒手動作。易犯錯誤2：沒對準來球，擊球過高或過低糾正方法： 接固定球，移動接球，徒手動作。易犯錯誤3：迎擊球時，不蹬地或蹬地不及時，身體無伸展動作，用力不協(xié)調(diào)。糾正方法：傳籃球，徒手動作。易犯錯誤4：手指緩沖控制球的能力差。糾正方法：提高手指手腕力量得輔助性練習。注意：參加傳球比賽的同學必須是基本掌握傳

41、球動作得學生，尚未掌握傳球基本技術(shù)的同學不能參加，可以練習連續(xù)傳球。比賽時要提醒學生注意傳球的質(zhì)量。（二）游戲：端線籃球 重點：正確運用傳、接、運、投等方法進行游戲活動。 難點：互相之間的配合。 教法：1、講解游戲方法強調(diào)游戲規(guī)則，要求服從裁判，服從組長的領(lǐng)導，打好小籃球比賽。 2、組織比賽。 組織：1、 組成的各隊不得超過5人，利用籃球場的各個柱子作為端線標志。2、 各個組選出兩名裁判，分別到其余的組去執(zhí)行裁判任務(wù)。先由各裁判在一起商量規(guī)則，然后公告與眾，各隊必須嚴格執(zhí)行。3、 比賽時間為5分鐘一場。4、 可跟考核的人分組輪換，一組做游戲，一組考核。 （三）考核：104往返跑。1、 宣告考核

42、方法，規(guī)則，標準方法：考核者站立式起跑，聽到信號后從S線起跑跑到S2線前用手拿起一只木塊后隨即往回跑，跑到S線后交換一個木塊，再跑到S2線前交換另外一只木塊，最后持木塊沖出S線。記錄全程的時間。 規(guī)則：腳不得越過S線和S2線。2、 組織：按照學號順序排成四路縱隊，一隊對準一條跑道，先左邊的兩個跑，然后右邊的兩個跑，記時。3、 考核結(jié)束，宣布考核結(jié)果。 4、往返跑示意圖： S S2 二十三、 結(jié)束部分1、 放松：以自主放松為主。2、 小結(jié)：對本節(jié)、課的學習情況做個小結(jié)，指出那些同學需要努力。3、 歸還器材。場地：操場 跑道器材：小木塊12個 小排球12個 籃球四個教后隨感： 球類課對于大課來說，

43、似乎比較合適，學生對球類的興趣比較大，不容易產(chǎn)生壓卷感。運動量也不是太大，不容易產(chǎn)生疲勞。即使運動量比較大，強度也不大，學生能承受得了。年級 六 年 級 第 9 課 教者：教 學 內(nèi) 容 民族傳統(tǒng)體育 支撐跳躍 游戲教 學 目 標1、認知目標：記住動作名稱，理動作要領(lǐng)。2、能力目標：初步掌握尋食虎動作及斜向助跑直角騰越的動作方法。3、情意目標：培養(yǎng)學生積極性、創(chuàng)造性、自覺性和勇敢果斷的品質(zhì)。課 時 安 排共 課時 第 課時 教 學 過 程二十四、 開始部分1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習生。4、 隊列隊形練習向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右

44、轉(zhuǎn)。原地踏步接齊步走立定。5、 熱身活動：3分鐘跳繩6、 徒手操學生自編自做，由每節(jié)負責編排的同學領(lǐng)操。 二、基本部分 （一）五禽戲：尋食虎 教學重點：學會尋食虎的的動作，通過爪、眼、腰等動作表現(xiàn)出虎的威猛神態(tài)，做到環(huán)眼圓睜，搜索有神、虎爪生威、扭腰擺臀。 教法：1、 復習上山虎動作。2、 情景想象啟發(fā)，讓學生想象餓虎尋食的樣子，然后自己創(chuàng)編動作。想象虎的眼神，腿部動作，身子的動作。3、 表演自己想象的尋食虎動作。4、 教師表演尋食虎的動作，并解釋動作原因，比如眼神是由于餓虎迫切要求找到食物，所以眼睛到處搜索，眼睛睜得老大，這樣就什么也逃不過虎的眼睛。5、 與學生創(chuàng)作的動作相比較，選出最好的動

45、作進行演練，并且同 時練習標準動作。6、 教習正規(guī)動作，選擇正確的動作路線后，在注重動作的正確與形象。7、 請學生表演，評價由學生共同評價。8、 放松練習。 （二）支撐跳遠：斜向助跑直角騰越教學重點：了解動作要領(lǐng)，學會斜向直角騰越動作。教法手段：1、 做專項徒手操。 （1）仰面曲臂撐地 （2）雙人壓肩 （3）壓指運動 （4）手腕踝關(guān)節(jié)運動。 （5）原地縱跳 2、 輔助練習：兩人推手練習，分組跑幾步單腳起跳雙腳起跳落地的動作要領(lǐng)。3、 講解、示范斜向助跑直角騰越動作的要領(lǐng)和方法。如圖： 4、 練習撐上舉腿動作。5、 練習斜向助跑起跳，支撐器械，回落下。6、 練習斜向助跑，支撐提臂舉腿，坐上跳箱動

46、作。7、 練習斜向助跑，踏跳支撐提臂舉腿成支撐舉腿，兩腿越過跳箱后落地。8、 分組做斜向助跑直角騰越。 （三）游戲：猜拳追逃1、 游戲方法：如下頁圖：2、 規(guī)則：（1）追拍時，追過對方起點線再拍無效。 （2）猜拳時，2人必須同時出手，否則猜勝無效。 3、可以設(shè)置不同的追法，比如跳追，單腳跳追等，也可以讓學生 設(shè)計出追逃的方法。 三、結(jié)束部分 1、 放松2、 小結(jié)3、 歸還器材 場地：操場 游戲場地如圖器材：跳箱兩個教后隨感： 體操動作比較難，可以不從過高要求，動作規(guī)格，只要求能勇敢的跳過就行，旨在培養(yǎng)學生的攀越能力，翻越障礙的方法。 游戲的變法讓學生掌握，可以給學生自主，創(chuàng)新的機會。年級 六

47、年 級 第 10 課 教者：教 學 內(nèi) 容 支撐跳躍 達標項目補差 球類游戲教 學 目 標1、 認知目標：知道跳躍動作中助跑踏跳和推手的重要性。以及達標的正確方法和技巧。2、能力目標：80%以上的學生做到騰越動作協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)3、情意目標：培養(yǎng)學生機智果斷、勇敢頑強的品質(zhì)課 時 安 排共 課時 第 課時 教 學 過 程二十五、 開始部分1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習生4、 準備活動：游戲：單人貼燒餅5、 徒手操：由學生帶領(lǐng)學生做自己創(chuàng)編的徒手操二十六、 基本部分：教學重點：斜向助跑踏跳動作連貫，舉腿騰越動作協(xié)調(diào)教法：1、集體做上肢和手腕

48、活動 2、示范提示斜向助跑直角騰越動作要求，著重斜向助跑踏跳動作要連貫，舉腿騰越動作要果斷迅速3、 坐在地上練習，支撐舉腿（如圖）4、 分組做斜向助跑踏跳，支撐舉腿坐箱，兩腿擺落地5、 分組練習斜向助跑直角騰越6、 比賽：看哪些同學動作邊貫，動作優(yōu)美，落地輕松，請學生裁判打分，先告訴裁判評分標準，每個要求1分，可以有小數(shù)后兩位7、 評選出“體操王子”8、 連續(xù)練習10分鐘（二）運球類游戲 （1）名稱：端線籃球 方法：兩隊人數(shù)相等后，選一人在中間跳球，然后雙方隊員組織攻防，通過各種方法將球傳給在對方接球區(qū)內(nèi)的接球員，接球員接到一球就算本隊得一分，一隊得分后，由另一隊端線擲界外球，繼續(xù)比賽，在規(guī)定

49、的時間內(nèi)，以得分多者為勝。場地如圖 （2） 二十分投籃比賽 方法：人數(shù)相當?shù)膬申?，成橫隊站在罰球線后，排頭拿一個籃球。游戲開始后，各隊隊員依次在罰球線后投籃。每個隊員依次只投一次，投中后記一分，各隊每個人投完后，記全隊的分數(shù)，看看那一隊的積分多，多者為勝。 規(guī)則：1、每個人只能投一次。 2、按次序投，不得干擾別人。 3、投完后站在三分線外，不得進入罰球區(qū)。 4、不可踩線，可跳投。 組織：1、各隊安排排尾撿球，排頭投完后，由排頭撿球（兩個球輪流。2、個游戲由學生自己選擇。3、中途不許交換，如要交換必須等一個游戲結(jié)束后才可以交換，以免造成不公平現(xiàn)象的發(fā)生。 4、比賽完成后集中，由各個同學發(fā)表對游戲

50、的見解和 看法以及認為游戲還有那些可以改變或更改的地方。 5、吸收學生的意見，進行第二次游戲，由學生組織，學生講解示范。 6、對學生的組織進行評價，表揚為主，提出建議。 7、再次比賽。 （三）達標項目補測 這與游戲同時進行。達標完成的同學去游戲達標，達標需要補測的同學繼續(xù)練習達標項目。對于不達標的同學，進行補測時，安排兩個體育小骨干配合進行考核。 補測項目有仰臥起坐、跳神、立定跳遠、104往返跑、實心球。其中前四項由學生補測，實心球由教師進行補測?？己饲皣诟缹W生考官要公平、嚴格。 考核前宣布各個需要補測的學生考核情況，需要補測那些項目，建議學生怎樣練，怎樣考才能考出好成績。 游戲要安排好有能力的學生擔任裁判和指揮。 二十七、 結(jié)束部分1、 小結(jié)：總結(jié)歸納學生對游戲的建議和方法，小結(jié)達標情況，對