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2、想強(qiáng)壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,從這句格言你明白了一個(gè)什么道理呢？這句格言,向我們揭示了一個(gè)哲理健壯體魄人人都可得到,那就得積極運(yùn)動,堅(jiān)持鍛煉身體。同學(xué)們,相信你們每個(gè)人都有自己的理想,想當(dāng)科學(xué)家,相當(dāng)醫(yī)生 閱讀全文【關(guān)于我們】 2010-6-9 21:20:17該文章所屬的欄目：“初中國旗下講話開學(xué)典禮”，欄目關(guān)鍵詞:。請記住欄目名字：“” 如果要再次來訪我們的網(wǎng)站，你可以在百度中輸入“遠(yuǎn)教資源網(wǎng)”這個(gè)關(guān)鍵詞，您就能很快找該欄目，當(dāng)然您也可以記住我們的域名：“” 或者收藏到QQ書簽或百度收藏,【本頁描述】 2010-6-9 21:20:17初中國旗下講話稿：積極鍛煉 強(qiáng)身健體這篇文章來

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5、我們揭示了一個(gè)哲理健壯體魄人人都可得到,那就得積極運(yùn)動,堅(jiān)持鍛煉身體。同學(xué)們,相信你們每個(gè)人都有自己的理想,想當(dāng)科學(xué)家,相當(dāng)醫(yī)生,軍人,老師可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí),得要有一個(gè)重要的前提,那就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體.如果你沒有健全的身體,當(dāng)了科學(xué)家也就談不上創(chuàng)造與發(fā)明了,當(dāng)了醫(yī)生不但不能給病人看病,反而要人家來照顧你.所以,有一個(gè)健全的體魄對于我們的學(xué)習(xí),長大為祖國建設(shè)有著很大的關(guān)系.我們應(yīng)該從小做起,積極鍛煉身體,為今后的工作,學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ).有些同學(xué)也許會說,我很喜歡體育鍛煉,可沒有時(shí)間鍛煉呀!作業(yè)這么多,就只好犧牲體育鍛煉了,不!俗話說的好:磨刀不誤砍柴功.我們現(xiàn)在進(jìn)行體育鍛煉

6、,雖然會占去一點(diǎn)時(shí)間,但是,我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高,并培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力,這不僅保證你們現(xiàn)在健康學(xué)習(xí)的需要,而且也是你們將來工作,生活的終身需要.那么,怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢 請同學(xué)們記住三句話:第一,體育鍛煉要循序漸進(jìn) 這就是俗話說的慢慢來,不能一口吃成個(gè)大胖子.參加體育鍛煉,一定要做到運(yùn)動量由小到大,運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大,技術(shù)難度由易到難.隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù),可以逐步地加大運(yùn)動量和運(yùn)動的強(qiáng)度.第二,體育鍛煉要堅(jiān)持全面堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣,使自己的全身各部分都能得到鍛煉,從而均衡地發(fā)展.平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,在冬季,跑步,跳繩,打羽毛球,打乒乓球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容.第三,體育鍛煉要做到持之以恒體育鍛煉的健身效果不是一次兩次,一天兩天就能得到的,要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉,才能收到實(shí)效. 三天打魚,兩天曬網(wǎng)是練不出好身體的.積極鍛煉,強(qiáng)身健體!讓我們積極行動起來,讓豐富多彩的冬季鍛煉活動,有效地提高我們的身體素質(zhì),展示我們良好的精神面貌,給美麗的校園增添勃勃生機(jī)吧! -