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1、職業(yè)生涯規(guī)劃書主題基本信息姓名： 性別： 出生日期：學校院系：專業(yè)班級：電話： 手機：電子郵箱：撰寫時間： 年 月 日前言目錄標題頁碼正文一、自我認知1個性特征（360度評價、櫥窗法）自我評估的結果：職業(yè)測評的結果：MBTI個性特征探索小結：2職業(yè)興趣（興趣必須問自己）自我評估的結果：職業(yè)測評的結果：霍蘭德職業(yè)興趣探索小結：3職業(yè)能力（成就故事、周圍人的贊揚、專業(yè)技能、可遷移技能、自我管理技能、最擅長的最常用的技能，關鍵是要有支撐）自我評估的結果：職業(yè)測評的結果：職業(yè)能力探索小結：4職業(yè)價值觀（迫選、追問、提問、價值觀拍賣、價值觀遴選、關鍵是排序和自己以及周圍重要人物的在乎程度）自我評估的結果

2、：職業(yè)測評的結果：職業(yè)價值觀探索小結：（自我評估：興趣、成長經(jīng)歷、社會實踐、360度評價等，關鍵是提煉關鍵詞匯以及要有隱含的故事）二、職業(yè)認知1、社會整體經(jīng)濟形勢、就業(yè)形勢（就業(yè)最主要是和經(jīng)濟有關；形勢就是當下的情形和未來可能的走勢；獲取途徑：媒體、網(wǎng)絡、周圍、書本，判斷、思考、借鑒、詢問，觀察、調研、區(qū)分、走訪）2、社會就業(yè)趨勢和大學生就業(yè)現(xiàn)狀、特點（結合目標職業(yè)區(qū)域、結合本省本校本專業(yè)學生特點）3、目標職業(yè)的行業(yè)現(xiàn)狀（真實可信）、發(fā)展前景（有理有據(jù)）、就業(yè)需求（落實到崗位、職位晉升路徑等）4、目標職業(yè)一1工作本身工作內容：工作環(huán)境：職業(yè)的典型生活：2怎樣得到工作進入職業(yè)的途徑：勝任標準：3

3、工作待遇薪酬：福利待遇：4未來發(fā)展職業(yè)本身的前景：職業(yè)的晉升和發(fā)展路徑：培訓和繼續(xù)教育的機會：5工作帶來的影響從事該職業(yè)人員的生活方式：對休閑、婚姻、家庭的影響：5、目標職業(yè)二6、目標職業(yè)三。（目標職業(yè)信息獲取的途徑：訪談、見習、實習、資訊、關系、網(wǎng)絡；目標可能的職業(yè)獲取的途徑：頭腦風暴、咨詢專業(yè)人士、詢問身邊的人、多角色社會實踐、搜羅本專業(yè)的典型職業(yè)去向；目標職業(yè)的確定：確定目標的SMART原則、梭型模型、決策平衡單、CASVE循環(huán)決策系統(tǒng)、非正式的詢問和自我對話、非理性期待的轉變）三、職業(yè)決策s1分第二目標 s2分第三目標s3分1首選職業(yè)目標：(1)目標分析：(2)首選理由：（匹配）(3)

4、路徑設計：(4)決策分析：(5)實現(xiàn)可能性分析：2備選職業(yè)目標一：(1)目標分析：(2)決策分析：3備選職業(yè)目標二：(1)目標分析：(2)決策分析：（目標職業(yè)的SWOT分析：優(yōu)勢、劣勢、機會、挑戰(zhàn)，勝任力模型分析，力場分析）4行動計劃（路徑選擇）(1)大學期間的行動計劃：(2)職場適應計劃：(3)長期發(fā)展計劃：（目標職業(yè)決策可運用決策平衡單、咨詢專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃專家、行動計劃和路徑選擇充分考慮前面的分析結果，與自我的匹配，與職業(yè)環(huán)境的吻合）（真實性、可行性）（短期、中期、長期、一生）四、自我監(jiān)控1、評估的時間2、評估的內容實施策略評估職業(yè)路徑評估職業(yè)目標評估3、評估的來源社會家庭朋友自我4、評估的要素明確性可行性可控性全局性靈活性持續(xù)性3、調整方案（可行性、可能性、與之前方案的關聯(lián)性）結束語（附錄、參考文獻、參考網(wǎng)站、致謝等）