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1、
《肩肘倒立》教學(xué)設(shè)計(jì)
年級(jí)
六
人數(shù)
40
周次
總課次
3——1
班級(jí)
1、2、3
班級(jí)形式
日期
執(zhí)教者
內(nèi)容主題
技巧:學(xué)習(xí)肩肘倒立
拓展組合動(dòng)作:前滾翻—肩肘倒立
3、游戲:搶險(xiǎn)救災(zāi)
重點(diǎn)
后倒舉腿,翻臀夾肘
難點(diǎn)
動(dòng)作連貫協(xié)調(diào),倒立平穩(wěn)挺拔
學(xué)習(xí)目標(biāo)
通過學(xué)習(xí),學(xué)生知道肩肘倒立的動(dòng)作過程,并能說出“一撐,二夾,三繃直”的動(dòng)作要領(lǐng)。
通過學(xué)與練,85%以上的學(xué)生在肩肘倒立中做到兩臂屈肘正確撐腰、有明顯的夾肘、展髖、兩腿伸直繃腳面的動(dòng)作,60%的學(xué)生能夠肩肘倒立3—5秒;同時(shí),在練習(xí)當(dāng)中發(fā)展學(xué)生的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)得
2、到有效地加強(qiáng)。
通過學(xué)習(xí),在相互幫助與保護(hù)中明確自己的責(zé)任與義務(wù),培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力。
課序
教學(xué)內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
組織形式與要求
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
次數(shù)
時(shí)間
強(qiáng)度
準(zhǔn)
備
部
分
8
分
一、課堂常規(guī)
1、體委整隊(duì)
2、師生問好
3、隊(duì)列隊(duì)形
4、宣布課的內(nèi)容及要求。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)
二、準(zhǔn)備活動(dòng)
(一)熱身活動(dòng)
1、游戲:趣味跑
聽音樂的節(jié)奏進(jìn)行不同形式的跑步
(二)熱身操
1、踏步
2、1字步與側(cè)點(diǎn)地組合
3、并步
4、墊上運(yùn)動(dòng)
1、師生問好
2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)
3、
3、宣布課的內(nèi)容及要求。
1、教師講解游戲的方法及要求,并演示。
2、教師在音樂的間隙進(jìn)行語言引導(dǎo)進(jìn)行趣味跑。
1、教師組織學(xué)生跟著音樂的節(jié)奏做熱身操。
1、師生問好
2、學(xué)生聽口令練習(xí)隊(duì)列隊(duì)形。
3、認(rèn)真聽課的內(nèi)容及要求。
1、學(xué)生認(rèn)真聽,仔細(xì)看游戲演示。
2、跟隨老師的口令做準(zhǔn)備活動(dòng)
1、學(xué)生跟著音樂的節(jié)奏模仿教師的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。
組織形式:
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
要求:快、靜、齊
組織形式:
□ □ □ □
□ □
4、 □ □
□ □ ■ □ □
□ □ □ □
要求:熱情參與
反應(yīng)迅速
充分活動(dòng)身體
3
/
5
4
×
8
小
基
本
部
分
24
分
(一)輔助練習(xí):
A、后倒舉腿練習(xí)
B、后倒壓墊翻臀腳尖觸地練習(xí)
(二)學(xué)習(xí):肩肘倒立
一撐:
5、手撐住腰
二夾:夾肘、夾臀
三繃直:身體、腿、腳繃直
保護(hù)與幫助:
幫助者站一側(cè)手扶練習(xí)者的小腿、上提,一膝輕抵其腰部,幫助展髖伸腿。
游戲:接力跑
方法:將學(xué)生分為人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì),通過搭橋、匍匐前行、搬運(yùn)物資等情境渲染進(jìn)行接力跑的比賽。第一人返回后與下位同學(xué)擊掌后排到隊(duì)尾,以此類推直到哪隊(duì)最先完成為勝利。
1、教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲,從游戲中掌握一撐的方法、要點(diǎn)。
2、教師指導(dǎo)學(xué)生逐個(gè)動(dòng)作練習(xí)。
1、 教師講解動(dòng)作做要領(lǐng),看圖聽講動(dòng)作要領(lǐng),并示范。
2、 請學(xué)生示范,教
6、師講解保幫方法,并且相互檢驗(yàn)是否達(dá)到三繃直,臀部有沒有夾緊。兩人小組自由練習(xí),教師巡視幫助
3、小組展示練習(xí)成果,相互評(píng)價(jià)。
4、學(xué)生試著獨(dú)立完成”,教師指導(dǎo)學(xué)練。
5、組織學(xué)生集體展示,教師讀秒
6、教師組織學(xué)生小組比一比
7、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行組合動(dòng)作的練習(xí),并小組展示。
8、教師評(píng)價(jià)
1、講解游戲規(guī)則與注意事項(xiàng),把學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)
2、教師組織學(xué)生進(jìn)行不同形式的接力跑比賽。
3、教師評(píng)出勝負(fù)。
1、認(rèn)真聽明確方法要點(diǎn),并觀察教師動(dòng)作,按要求完成各項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容。
2、接受教師指導(dǎo),不斷改進(jìn)動(dòng)作。
1、仔
7、細(xì)觀察圖解和示范認(rèn)真聽講解。
2、兩人一組相互保幫完成練習(xí)。
3、積極學(xué)練,相互觀察交流,提高動(dòng)作。
4、學(xué)生嘗試獨(dú)立完成動(dòng)作。
5、學(xué)生集體展示動(dòng)作。
6、學(xué)生積極參與比賽。
7、學(xué)生2人一組進(jìn)行組合動(dòng)作的練習(xí),并積極展示。
8、學(xué)生自評(píng)。
1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲方法及規(guī)則。
2、學(xué)生通過不同形式的接力跑的比賽。
3、學(xué)生談?wù)務(wù)?duì)的得與失。
組織形式:
* * * *
* * * *
要求:認(rèn)真觀察
積極體驗(yàn)
組織形式:
□□□□□
8、
□□□□□
○
□□□□□
□□□□□
要求:認(rèn)真練習(xí)
注意力中
組織形式:
□□□□
○○○○
□□□□
○○○○
○○
○○
○○
○○
3
/
5
3
/
5
5
/
8
2
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3
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5
2
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3
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/
5
2
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3
9、
中
中
結(jié)束部分
5
分
放松
小結(jié)
下課
1、教師組織學(xué)生進(jìn)行放松
2、教師總結(jié)本次課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。
3、宣布下課
1、學(xué)生按教師的指示進(jìn)行放松
2、學(xué)生總結(jié)進(jìn)行互評(píng)。
3、師生再見
組織形式:
四列橫隊(duì)
要求:充分放松身心
小