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1、此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識。 教材 蹲距式起跑 重點 “各就位—預(yù)備—跑” 難點 蹬地（或起跑器）起跑的銜接 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：通過第一課時的教學(xué)，90%以上的學(xué)生能夠初步了解蹲距式起跑的一般方法。 技能目標(biāo)：學(xué)生85%—90%能夠?qū)W會蹲距式起跑的一般技術(shù)，以及練習(xí)方法并能實際運用。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和積極拼搏戰(zhàn)勝困難的精神。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 時間 學(xué)生活動 強度 課前準(zhǔn)備 場地器材 教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材，課前與學(xué)生交流 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，

2、清理人數(shù)并檢查學(xué)生穿戴情況，等待上課。 激發(fā)興趣與熱身準(zhǔn)備活動階段 一、 課 堂 常 規(guī) （一） 1、在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、稍息！“同學(xué)們好！” 3、宣布課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提示目標(biāo)及要求。 4、安排見習(xí)生。 2 分 鐘 1、 全班成四列橫隊集合，組織如（圖一） ××××× ××××× ××××× ××××× △ ★ 2、“老師好！” 3、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求等。 4、見習(xí)生觀摩聽課，做力所能及的事。 弱 激 發(fā) 興 趣 與 熱 身 準(zhǔn) 備 活 動 階 段 二、小游戲（摸耳朵）

3、及教師引領(lǐng)下做“數(shù)數(shù)抱團(tuán)”游戲 熱身操 （二） 1、講解說明小游戲規(guī)則。 2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 3、分正、反口令。 （三） 1、口令“向左轉(zhuǎn)，成一路縱隊沿籃球場白線跑步走”。 2、指揮做“前踢腿跑，后踢腿跑”。 3、指揮逆時針、順時針加速跑。 4、指導(dǎo)學(xué)生做游戲。 （四）、游戲結(jié)束以后： 1、口令向右轉(zhuǎn)“齊步走”。 2、熱身操（4×8拍） 第一節(jié)：頭頸運動 第二節(jié)：擴(kuò)胸運動 第三節(jié)：振臂動 第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運動 第五節(jié)：腹背運動 第六節(jié)：弓步壓腿 第七節(jié)：手腕、踝關(guān)節(jié)運動 2 分 鐘

4、 4 分 鐘 1、練習(xí)隊形如（圖一） 2、練習(xí)過程中出現(xiàn)錯誤，馬上舉手、報告。 1、 全體學(xué)生跟著 著做各種加動作的跑步活動。 2、 學(xué)生集體做游戲，遵守游戲規(guī)則。 3、 沒有抱成團(tuán)的同學(xué)自覺出列接受“獎勵”。 4、 聽清教師口令，果斷做出反應(yīng)。 組織：如（圖二） 1、 徒手操動作整齊到位，做到充分熱身。 2、 跑回到集合地點，如（圖一）。 弱 合 作 學(xué) 習(xí) 與 多 種 能 力 培 養(yǎng) 階 段 一 探 究 式 學(xué)

5、習(xí) 蹲 距 式 起 跑 （一） 1、前兩列“蹲下”。 2、示范、講解“蹲距式起跑的基本動作技術(shù)要領(lǐng)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行探究式練習(xí)。 4、用口令指揮。 5、注意觀察，指導(dǎo)并及時糾正錯誤。 8 分 鐘 1、 前兩列蹲下速度快、齊，后兩列成稍自站立。 2、 認(rèn)真聽講，準(zhǔn)備觀察。 3、 練習(xí)積極、主動思考、勇于嘗試。 4、 集體練習(xí)。 5、 組織如（圖三） 要求：1、第一列完成“各就位——預(yù)備——跑”三個動作，跑出距離10米遠(yuǎn)。 2、第二、三、四列完成“各就位——預(yù)備”兩個動作，只做原地反應(yīng)跑的練習(xí)。 3、

6、循環(huán)練習(xí)3組。 較強 二 能 力 培 養(yǎng) 與 運 用 （二）“追逐跑” 1、集合，小節(jié)探究練習(xí)情況。 2、介紹“追逐跑”的方法、要求。 15 分 鐘 1、 體育委員協(xié)助教師組織學(xué)生靠近100m跑道起點外側(cè)成四列橫隊集合。 2、 認(rèn)真聽教師小評，比較自身情況。 強 合 作 學(xué) 習(xí) 與 多 種 能 力 培 養(yǎng) 階 段 能 力 培 養(yǎng) 與 運 用 3、組織學(xué)生練習(xí)。 4、觀察學(xué)生技術(shù)動作，及時反饋矯正。 15 分 鐘 3、后排發(fā)

7、令，口令準(zhǔn)確，聲音宏亮、清晰。 組織如（圖四） 要求：1、學(xué)生按照前一階段所學(xué)知識技能，采取正確的蹲距式起跑的發(fā)令、動作進(jìn)行追逐跑游戲。 2、循壞進(jìn)行，交換追、跑角色。 3、后排發(fā)令員由學(xué)生自愿承擔(dān)。 4、前排被抓，將勝者從跑道外側(cè)背回。 強 放 松 恢 復(fù) 階 段 總 結(jié) 評 價 1、 集體講評，評價課的學(xué)習(xí)情況，肯定優(yōu)生，鼓勵差生。 2、 放松，小游戲《大西小西瓜》。 3、 歸還器材。 4、 師生再見。 5 分 鐘 1、 學(xué)生成四列橫隊集合，自我評價。 2、 放松做游戲，在笑聲中使身心得到放松。 3、 歸還器材。 4、 師生再見。 弱 實施情況記載 預(yù)計負(fù)荷 練習(xí)密度：40% 平均心率：120—130次/分鐘 場地器材 1、 起跑器一個。 2、 直道跑道四條（50米長）。 3、 標(biāo)志物若干。 4、 籃球場一個。 課 后 反 思