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1、對當今高中女生體育鍛煉狀況的理性分析論文摘要：以浙江省杭州市城區(qū)七所省一級重點高中為例，通過對目前在校高中女生體育鍛煉思想認識及體育鍛煉行為狀況的調查得到：目前的高中女生對于體育鍛煉的思想認識與社會上其他年齡段的女性相比，不僅在觀念意識上更具有現(xiàn)代知識女性的思想特征，而且她們把體育看作是一種社會公益文化，享有平等參與的權力。從而進一步思考現(xiàn)代學校體育教育、教學過程中，教師：為什么教、怎樣去教、教些什么？學生：為什么學、怎樣去學、學些什么？等問題，提出通過本次調查研究后得出的幾個較為科學、客觀的論點，同時，提出相應的對策和措施。能為現(xiàn)代高中女生體育教學的實踐和改革提供一些有益的思路和參考。 關鍵

2、詞：高中女生體育鍛煉行為狀況體育教學 問題的提出 現(xiàn)代人要以積極的姿態(tài)，主動迎接各類挑戰(zhàn)，參與各種競爭，適應時代的發(fā)展。作為現(xiàn)代人，能善于與他人合作，并將已獲取的知識技能去創(chuàng)造和發(fā)現(xiàn)更新的知識，也是取得成功的重要因素。美國著名教育家杜威說過：“學校最大的浪費在于學生在學校中不能完全自由地運用已有的經(jīng)驗，采用自己的方法去獲取知識”。要實現(xiàn)健康第一的教育思想，必須尋求多樣化的教育思路。只有當體育課成為一種知識、技能、技術全面的教授時，學生才能夠了解體育與自己的關系，才能使他們可以在課外根據(jù)自己的具體興趣和不同的情況進行鍛煉，所以說只有將體育變成他們的需要時，健康教育的設想才有可能實現(xiàn)。近年來通過現(xiàn)

3、代教育、教學理論的學習和大量文獻資料的查閱，從現(xiàn)有的學校體育教學改革的有關科研論文和報刊資料中，反映對我國學校體育教學改革和初高中學生的體育態(tài)度、興趣、愛好等方面研究與論述的文章比較多。而專門針對高中女生的體育鍛煉思想及行為狀況的研究成果卻非常少，幾乎沒有。為此，作為擔任高中女生體育教學工作的教師，非常想通過此課題的研究，在致力于研究目前高中體育教學的同時，針對高中女生體育課教學等方面存在的問題和尚欠缺、薄弱及不夠完善的若干問題進行比較深入地剖析和討論。并能為學校體育工作者、體育教師在進行高中體育教學改革，特別是對今后的高中女生的體育教學提供有益的思路和參考。 研究目的與方法 通過對現(xiàn)代社會與

4、學校體育、學校體育整體改革、學校體育教學探索、學習的條件與教學論等大量的文獻資料及調查、訪問，試圖就目前重點高中女生體育鍛煉思想的文化理論認識、行為狀況進行專題分析，以便為進一步研究了解重點高中女生這一群體的體育現(xiàn)象提供一些有益的理論參考。此課題的研究與論證，主要采用文獻資料、問卷調查、個別訪問、座談及數(shù)據(jù)統(tǒng)計等方法進行研究，問卷調查以浙江省杭州市城區(qū)的7所省的一級重點中學高中13年級的女生為調查對象，發(fā)放問卷1400份，回收有效問卷1285份。與此同時，對近510年間往屆高中畢業(yè)的女生進行個別了解和座談等形式。對整個研究工作分為體育文化座談、訪問、調查及資料整理分析兩個階段進行（具體的調查表

5、見本文附件）。 研究與分析 1、重點高中女生對體育鍛煉思想的認識：在校的重點高中女生應該是一支具有現(xiàn)代思想并充滿青春活力的準知識型群體，她們對體育鍛煉的認識不僅體現(xiàn)出當代青少年女性對待體育行為的一般參與意識，更重要的是在她們思想中把體育鍛煉同女性接受現(xiàn)代文化范圍程度的機會溶為一體進行思考，并力求將傳統(tǒng)婦女體育觀與現(xiàn)代婦女體育觀加以本質上的區(qū)分，進而從文化道德、傳統(tǒng)認識、目的等更深層次的內容進行理解，使她們的這種思想境界進入一個更新的文化理論層次。從本次重點高中女生的個別訪問及集體座談后，對她們的這種認識感受非常強烈，歸納起來可有以下幾個方面的內容： 1.1女性參加體育鍛煉本身就是對傳統(tǒng)觀念的直

6、接挑戰(zhàn)：中國傳統(tǒng)的男尊女卑倫理觀念在相當一個時期內影響著女性的價值標準。對于一般女性而言，她們或許沒有感受過通過體育鍛煉活動的參與本身就是調節(jié)自己思想情感和通過這一活動可以獲得某種身心愉悅的感受。因而表現(xiàn)出我國普通女性在以往體育活動的參與方面明顯低于西方。而對在校的重點高中女生而言，她們接受的是現(xiàn)代文化的思想和文化知識，又生活在人類社會文明的前沿。她們把自身參加體育鍛煉的思想認識不再看成是一般身體活動上的形式表達，而更深層的思想是通過這一方式說明她們在現(xiàn)代文明社會中，對于能積極地投入社會生產(chǎn)，創(chuàng)造社會財富，促進人類文明，了解人類情感方面都有著與男人們的同樣重要的作用和社會地位。由此可以看出，在

7、高中女生中，她們對體育鍛煉的思想認識已同傳統(tǒng)的女性滯守家庭、扶夫養(yǎng)子的觀念有了時代性的轉變和進步，而且她們試圖通過體育鍛煉是要獲得一種精神，即增強自我主體意識、自信心、競爭意識和完善獨立性和人格。從對體育文化思想的認識上看，可以了解目前重點高中的女生在對待體育鍛煉的理論認識水平上已進入一個嶄新的文化領域。 1.2體育鍛煉是體現(xiàn)重點高中女生自我價值存在的重要途徑：在校重點高中的學生其生活方式主要內容是學習。尤其是重點高中的女生，受其生理上的差異影響，給她們學習帶來的困難較男生更為突出。對此，重點高中的女生從思想上更希望自己能有一個健康的身體及心理環(huán)境，去克服學業(yè)上的壓力。從我們整理訪問、座談記錄

8、來看，為克服這些困難，大多數(shù)重點高中的女生希望能通過體育鍛煉的途徑克服這些因生理差異帶來的學習困難。她們認為，作為女性，若能通過自己的努力成為一名幸運大學生，這本身就是自身智能價值的直接體現(xiàn)。而且大學時期又是自己一生發(fā)展的重要階段，在接受高等教育的過程中，如果每一個人都能努力使自己從德、智、體、美等方面得到全面發(fā)展，將來才能可能成為國家的有用之材。如果僅僅是“學業(yè)有成”而體質病弱，則只能說是自身人生價值存在的瞬間閃光，不可能將在學校里美好的高中文化學習軌道延伸到高校乃至離校后的工作生活之中。更何況德、智、體、美是現(xiàn)代文化人必須具體的基本要素。因此，她們把對參與體育鍛煉思想認識看成是完善自我人生

9、價值的重要方面，認識到體育鍛煉不僅僅是身體行為上的簡單活動，而是通過體育鍛煉本身固有的內涵，去證明自己在某一個方面仍然是群體之中的姣姣者，并在參與這一活動的過程中，她們更愿意從中去展現(xiàn)自己的性格、興趣、意志品德、情感、行為傾向等方面的個性特點。這一點是現(xiàn)代知識女性渴望尋機“推銷”自己，讓人們進一步確認自己價值存在重要的心理愿望。因此，在目前重點高中的女生中，把體育鍛煉與體現(xiàn)自我價值存在的問題現(xiàn)實地結合在一起思考，則是反映重點高中女生體育鍛煉思想在時代意識上已有明顯進步。 1.3身心的健康仍是重點高中女生追求完美的重要方面：重點高中女生對其知識的追求方面而言，她們無疑是“智美”的精英群體。而這種

10、單獨的“智美”并不說明她們已完全達到了人生全面完美的水準。作為現(xiàn)代知識女性，更重要的是應該在她們身上突出熔現(xiàn)科學文化與身體健康為一體的那種現(xiàn)代人的自然美。從調查的情況看，重點高中女生對于這方面的認識更具有時代性，深刻地認識到了體育鍛煉獲得的是健康，而只有獲得健康的身體才能去談美，體弱多病、情緒低落是不可能營造美好的工作、生活環(huán)境。因此，體育鍛煉必須考慮健康與美的統(tǒng)一。就其體育鍛煉而言，人體只有健康、充滿生命力才美，而健康是內在的、本質的，是外形美的基礎。所以，重點高中女生在體育鍛煉的思想認識方面，已考慮到了體育鍛煉中美的來源及美的基礎。她們把健康美從內、外兩方面加以聯(lián)系，對內強調健身健心，對外

11、突出熱情、大方、端莊、典雅，使她們的德、智與體、美完美結合，并獲得全面發(fā)展，才是當代高中女生力求通過體育鍛煉想去獲得的那種現(xiàn)代文明意義上的完美。譬如：追求輕松、追求知識、追求趣味等等。 1.4體育鍛煉應是現(xiàn)代女性享有接受公益文化的一種延伸：在座談中學生們非常明確說出了各自對參與體育的認識，她們認為：“體育運動是平等、公正開展的文化活動，提出了女性體育是每個國家文化不可分割的組成部分，女性的經(jīng)驗、價值和態(tài)度能豐富和促進體育的發(fā)展”。還認為：既然女性體育文化在現(xiàn)代文明社會中已被公認為是一個國家文化不可分割的整體。那么，在人人享有公益文化的時代，女性更應具有參與到這一文化活動之中的資格。盡管她們將來

12、不一定每人都要終身從事體育工作，但就其對體育的價值、體育的情感、體育的理想與認識上，應該同高中的男生是一樣的，具有對體育文化認知上的平等權力。以往由于歷史及文化發(fā)展等方面的原因，將女性排斥在體育文化之外，使得對她們在參加體育鍛煉的認識上受到了不公平的對待，甚至有人將“婦嗜動則不雅”的怪論與女性參加體育鍛煉相提并論，造成在過去的年代里，不少女性為求“雅”而不得不委屈求全地放棄參加體育鍛煉權力局面的出現(xiàn)。而進入80年代中期，我國的社會文化研究高潮把體育文化的研究推向了廣義的范圍，體育不僅作為人類健康生存不可缺少的條件，而且是人類身心文化存在于任何一個發(fā)展時代本就固有的一種特殊公益文化形態(tài)。高中女生

13、作為文化群體中的重要比例成員，當然也有權力從本身就屬于全人類的體育鍛煉之中去實踐、體驗存在于這一活動過程之中的那些諸如情感、價值、理想、精神、道德等方面的感受。而且對這種活動參與價值的本身就明顯的區(qū)別于坐在教室里被動地去接受常規(guī)文化教育的學習體驗。我們經(jīng)?？吹交蚵牭竭@樣一句話：體育活動是課堂文化教育以外的一種特殊學習的延伸。而男生能去延伸課堂文化教育之外的文化實踐，那么，女生同樣的享有并投入到這一活動之中的權力和義務，并把體育鍛煉作為充實、完善自己的一種對文化學習體驗的延伸。 1.5重點高中女生體育鍛煉行為狀況分析：從對重點高中女生體育鍛煉思想認識方面的情況分析后可以看出，她們就其自身思想認識

14、上，反映出了當代知識女性對體育鍛煉文化認識方面的水準有了明顯的時代進步。從她們具體落實到實踐中的情況看，與其對體育鍛煉的思想認識相比具有其共性，也有差異。對此，通過問卷調查有以下幾種情況： 1.5.1高中女生體育鍛煉主觀參與傾向方面；對1285份有效問卷的主觀思想傾向分析表1說明，在重點高中女生群體中，她們受其知識、文化背景的影響，不僅對體育鍛煉的歷史觀、價值觀較普通女性更有時代意義上的認識，相當一部分重點高中女生對體育活動鍛煉的思想行為方面表現(xiàn)出了較強的主觀參與傾向。而且年級越低，這種傾向越明顯。這一點與她們對體育思想的認識、學習、生活、文化氛圍等因素有著重要的關系。表明她們在周圍群體的行為

15、及學校教育的引導下，更容易受其感染而使個人的體育參與思想意識受到啟發(fā)，進而激發(fā)她們從主觀愿望上愿意參與到體育活動之中。而高年級的女生的體育活動參與行為傾向為什么比起低年級明顯減少，經(jīng)過個別訪問及座談后發(fā)現(xiàn)，高年級女生的交際圈較低年級相對縮小，很多時候她們更愿意將時間限制在與自己關系好同學、朋友的交際圈中，加上忙于畢業(yè)迎接高考，使高中高年級的女生在參與體育鍛煉的主觀思想行為方面出現(xiàn)減弱。對此，在研究女性體育文化的過程中，應引起人們的重視，以便更有效地保護女性體育鍛煉思想行為上的穩(wěn)定統(tǒng)一。 表一：浙江省杭州市8所重點高中女生參加體育活動主觀思想行為傾向調查表 年級調查 內容高三年級高二年級高一年級

16、合計人數(shù)占被調查 人數(shù)% 想?yún)⑴c12828841182764.36% 可以參與169316586107183.35% 無所謂55414013610.58% 不想?yún)⑴c221810503.89% 1.5.2、影響高中女生體育鍛煉行為實施的客觀原因：但在實際調查中發(fā)現(xiàn)，真正參與體育活動的女生人數(shù)遠遠達不到問卷調查的水平。為了尋找這其中的原因，通過對問卷分析后發(fā)現(xiàn)，她們主觀上的愿望只是代表一種思想傾向，而能否實施于具體的實踐行動之中，客觀所提供的條件則顯得尤為重要。調查反映出浙江省杭州市重點高中女生參與體育活動的客觀行為狀況。主觀上她們想選擇自己喜歡的體育項目作為鍛煉的首先條件，同時在進行體育鍛煉時，

17、希望有專門的教師給予幫助、指導，使她們能在喜歡的項目上得到鍛煉。如果學校體育鍛煉的客觀條件與高中女生的主觀愿望出現(xiàn)差距，她們希望的鍛煉條件沒有得到主觀滿足，那么她們思想中的主觀思想傾向便可能轉入消極狀態(tài)，因而出現(xiàn)可去鍛煉也可不去鍛煉的情況，最終影響并導致這批女生主觀思想傾向的行動轉移，久而久之，這批女生便會自覺不自覺地從體育鍛煉的活動人群中流失。這說明，在重點高中女生群體中，客觀鍛煉條件因素在實施高中女生的主觀鍛煉傾向方面有著非常重要的作用。這一點為高中的體育活動如何結合女生們“挑剔”和“求助”傾向的實際情況，更好地開展這一群體的體育活動提出了新的思考。 1.5.3表二：浙江省杭州市城區(qū)7所重

18、點高中女生體育活動項目選擇傾向統(tǒng)計表 排球體育 舞蹈慢跑健美操乒乓球羽毛球其它 28622221820511886150 由于重點高中女生處在身心成長到成熟青春年齡時期和良好的文化生活環(huán)境中，她們的朝氣與激情應優(yōu)于一般女性群體，在對待鍛煉選擇項目上應該體現(xiàn)出興趣廣、擇面寬的特點。然而通過問卷調查情況卻有差異。表二是浙江省杭州市8所重點高中女生自由填報體育活動項目選擇情況的統(tǒng)計。重點高中女生喜歡的7個運動項目依次為排球、體育舞蹈、健美操、乒乓球、羽毛球，游泳、健身慢跑以及跳大繩也有一定的比例。這一點從一定程度上反映出了重點高中女生體育鍛煉總的擇項傾向。說明青少年女*美、喜歡有節(jié)奏感、并以有氧運動

19、為主。通過體育鍛煉達到能使自己身體健美、注重健身、娛樂、趣味、交際等多種因素是她們體育活動擇項傾向方面的總的基本態(tài)度。她們在選擇自己喜歡的運動項目方面的傾向與我國的其他女性體育調查中提供的資料所反映的情況基本相似。通過分析認為，它與青少年女性的自身生理特點有關，在一些具有身體對抗的、爆發(fā)力強的及項目相對“枯燥”的運動項目與回避對抗而更具有娛樂性特點的項目上，她們更喜歡后者，這也說明重點高中女生在體育鍛煉的擇項傾向方面因性別、年齡等因素的影響，她們在提高自己健康水平的同時，更注意加強自身形態(tài)美及項目活動的娛樂性上。她們比普通女性更注重追求體育鍛煉中的美、娛、趣，并從中達到陶冶自己情操，健美自己的

20、身材。其次調查結果還顯示，重點高中女生與男生相比差異極大。參與體育活動的主要形式是以個人“利用學校體育設施進行體育活動”（66.8%）為主，在“宿舍或家里進行健身活動”（24.6%）和利用“家庭周圍的空地、學校公園或運動場進行體育活動”（12.5%）。而“幾乎除了學校規(guī)定的體育課其他時間不進行體育之類的活動”的學生占總調查人數(shù)的23.8%。男生以運動場為主，女生則以空地、學校周圍道路為體育活動的主要場所。調查中還發(fā)現(xiàn)，阻礙高中女生參與體育活動的主要因素還有“課業(yè)負擔重沒有時間、體育設施少、沒有相應的運動伙伴和適合運動項目”。 2、如何構建高中女生體育教學新模式的若干設想 通過對調查所獲得的重點

21、高中女生體育鍛煉思想與行為情況資料和數(shù)據(jù)進行系統(tǒng)的整理及統(tǒng)計，可以真正了解目前的重點高中女生她們喜歡、迫切向往和需要的體育鍛煉內容是什么；她們參與體育鍛煉的思想動機是什么；她們參加體育鍛煉的目的是什么等等。為此我們可以從高中女生的體育動機需要和人才培養(yǎng)目標的思路上初步構建出高中女生體育課教學的模式，也為高中女生的體育教學改革提出新的方案。 2.1首先應該了解何謂體育教學模式？所謂體育教學模式是體現(xiàn)某種教學思想的教學程序，它包括相對穩(wěn)定的教學過程結構和相應的教學方法體系，主要體現(xiàn)在教學單元和教學課程的設計和實施上。它是由教學程序（分為過程結構和相應的教法體系），反映在其中的教學指導思想，最佳適用

22、范圍（包括適用的內容、對象），根據(jù)范圍產(chǎn)生是不同效果，及相適應的教學條件（包括體育場地器材、體育教師、體育經(jīng)費等）而構成。近年來，我市已有一批重點高中在全面推進素質教育思想指導下，在分析傳統(tǒng)的高中體育課堂教學存在的一系列弊端的同時，積極創(chuàng)設和構建了一些高中體育課堂教學的新模式。譬如：“選項技能的教學模式、一主一輔的教學模式、單元模塊的教學模式、合格加特長的教學模式等”，與此同時也涌現(xiàn)了一批教學思想新、教學方法好、教學過程優(yōu)、教學效果高并深受學生喜愛的體育課堂教學實例。就如我校1999年9月開展的高中體育課堂教學的“3+X”模式，即（“3”表示學期中大綱規(guī)定的必修教學內容，“X”表示選修教學內容

23、）。三個學期下來，特別是男女生對待體育課的態(tài)度由過去較為被動變?yōu)槊黠@的主動，“體育課堂恐懼癥狀”的患者大幅度減少，足球、籃球、排球、健美操、趣味田徑五個項目基本可以由同學做出選擇最適合自己的項目。學習體育的積極性有了極大的提高。從大部分同學中反映的情況是（用學生自己的話來說），踢足球，酷！打籃球，帥！打排球，爽！練田徑，颯！練體操，美！使學生對原來傳統(tǒng)的體育課“我喜歡體育，不喜歡體育課”的評價有所改變。也是學生對現(xiàn)在體育課初步改革后所反映的真實語言和寫照。 2.2改進和完善高中女生體育教學的思想、方法、內容、形式與評價等： 應從目前高中女生體育課教學的實際情況出發(fā)，在正確認識和評價傳統(tǒng)的高中體

24、育教學中利與弊的基礎上，真正了解當前高中女生她們所喜歡、迫切向往和需要的體育鍛煉內容是什么？她們參與體育活動的思想動機是什么？她們參加體育鍛煉的目的是什么？等等。盡快構建出一個無論從理論上還是從實際的體育教學上、以及學生的動機需要和人才培養(yǎng)目標上都易明辯、清晰的教學模式框架。也為進一步完善和提高高中女生的體育課教學建立一套比較規(guī)范的教學體系。為此，筆者認為：首先，體育教師必須更新教育、教學觀念。真正能夠讓全體學生參與到體育課和體育課外活動中去。 2.2.1、讓“玩”充滿整個體育教學活動，讓學生“玩”得越開心、越投入越好，而不是“玩”得越正規(guī)、越嚴肅越好；尤其是高中女生更要注重她們的身心特點，創(chuàng)

25、造一些多適合女生特點的教學和活動的內容，真正使她們在體育活動中得到鍛煉、得到娛樂、得到提高，并具備可持續(xù)發(fā)展的能力。 2.2.2、創(chuàng)設良好的課堂教學情景，充分調動學生的參與活動的積極性和興趣。譬如：學生在體育活動中適時的播放一些容易理解和節(jié)奏歡快的音樂，使學生在愉悅的音樂環(huán)境的熏陶下，進行積極性的主動鍛煉。因為高中女生的體育課堂教學不能等同于男生。在實施教學計劃時，應選用那些既沒有危險，又是學生非常感興趣的、具有同樣鍛煉價值的內容項目，如：藝術體操、跨步跳躍、游戲等。教學中能有機把它融合課堂的有關部分，如果有條件再加上音樂伴奏，就更加富有情趣，將更有助于培養(yǎng)女生的體力、韻律感和審美觀。 2.2

26、.3、克服單一化，提倡教學形式多樣化，滿足學生求新、求趣的心理特點。調查中了解到高中女生喜歡小型多樣、豐富多彩和生動活潑的教學形式，她們往往因此而對體育課產(chǎn)生興趣。在當前的45分鐘的課中，如果教材和教法單一，再進行長時間的跑、跳、投練習，容易使學生產(chǎn)生單調、枯燥、乏味和疲勞的感覺。針對女生在體育課中求新、求趣這一特點，在安排教學內容時，應加強競爭性、游戲性和趣味性，不要一味強調技術性，否則，教學效果勢必受到影響。 2.2.4、加強理論知識講授，更新體育教學內容，滿足學生求知和追求較高層次的心理需求。教學中除了充分利用體育理論課的時間和實踐課中的適當講授時間外，還可以大量利用課余時間與學生廣泛接

27、觸，了解和掌握她們的心理過程和個性特征，提高體育的認識，激發(fā)良好的學習動機，培養(yǎng)對體育的興趣和愛好是起重要作用的，因此講述有關體育理論、運動生理和運動保健等方面的知識，解決了女生的一些具體問題，解除她們運動的顧慮，增長了一定的理論知識，提高了對體育的正確認識，加強了學習動機的培養(yǎng)。 2.2.5、現(xiàn)代體育科學已超越了傳統(tǒng)的教育和醫(yī)學保健理論的范疇，成為一門綜合性學科。這就要求現(xiàn)代高中的體育教師要有跨學科學習的能力，把專業(yè)知識和綜合知識有機結合起來，滿足高中學生對現(xiàn)代體育發(fā)展的步伐。理論課要結合現(xiàn)代體育的高科技發(fā)展和全民健身、體育欣賞、專項理論知識、采用討論、知識問答、專題講座等教學形式，擴大學生

28、的知識面，以培養(yǎng)高中女生的體育健身意識，發(fā)揮學生主體作用，充分調動學生的積極性，使學生掌握一些富有時代動感、實用性強、競爭更為激烈、趣味性和娛樂性更為濃厚的體育健身方法，消除以往體育理論課沉悶、單調的教學方式，有利于高中女生體育健身意識的培養(yǎng)。 2.2.6、現(xiàn)在大多數(shù)高中學生特別是高中女生許多現(xiàn)代體育運動項目既陌生又熟悉，現(xiàn)代傳媒的迅速發(fā)展，使在校學生從電視、網(wǎng)絡等媒體上可以經(jīng)?？吹綄崨r轉播，如：網(wǎng)球、臺球、棒球、壘球、保齡球等等，學生盡管對其競賽方法和規(guī)則較為模糊，但她們對那種激烈的競技場面和氣氛以及運動員斗智、斗勇的精神和氣質抱有濃厚的興趣。因此她們迫切希望了解現(xiàn)代體育運動的運作方式、程序

29、和規(guī)則。高中體育教學可以利用教師的特長和專項知識，給學生講解介紹一些現(xiàn)代運動項目的比賽規(guī)則和運動特點，以及如何進行該項運動，使她們學會去欣賞，去體會體育競賽的獨特魅力，領略體育競賽帶來的樂趣，激發(fā)她們的參與欲望，這對于高中女生體育健身意識的培養(yǎng)將起到極其重要的推動作用。 結論和建議 為此，在完成本課題研究的同時，能盡快改變原先高中女生體育課教學中弊端，提出如下建議： 1、在高中女生體育課的指導思想上，要使以運動技術技能教學為主線的運動教育向健全人的身體為目標的強身育人教育轉變；以學生的學習和鍛煉為中心，側重培養(yǎng)學生體育意識，使學生養(yǎng)成身體鍛煉習慣，提高他們自我鍛煉身體的能力。 2、在高中女生體

30、育課課程發(fā)展目標上，要突破以運動技術教學為主的舊體系，建立以增強體質、提高體育能力、促進學生身心健康為主線的課程目標體系，為培養(yǎng)新型的現(xiàn)代人才服務。 3、在高中女生體育課程內容的選擇上，注意增加體育教材的科學性、實效性和趣味性，同時做好競技運動教材化；改變教得越多會得越少的現(xiàn)象；不僅要重視達到掌握運動技術技能目標的“練”、更要重視達到鍛煉身體目標的“練”。 4、在高中女生體育課程編制過程中，注意增加選修內容，將體育課外活動納入體育課程中，增大課程的總體彈性；培養(yǎng)學生具有因地制宜選擇運動素材鍛煉的能力。 5、改革體育課原先單一以運動技評和達標考核體育成績的做法，進一步構建以增強體質實效為中心的體育成績考核制度。 高中女生的體育教學應當適應新的體育觀念并深入到學生的心理和觀念之中，發(fā)現(xiàn)其中所存在的問題和所蘊涵的動力并加以有效的利用，使體育教學充滿一種活力，變“要你學”為“我想學”。并能“常教常新”，只有更好地發(fā)揮體育的教育功能，培養(yǎng)學生終身體育意識，使其經(jīng)常參加體育鍛煉以及科學地指導體育鍛煉，保持體育的連貫性及延續(xù)性，才能達到體育鍛煉的目的，才能保證學生能夠精力充沛地從事學習和工作，才能提高國民的整體身體素質，使全社會充滿活力。 8用心 愛心 專心