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1、2019-2020年高二體育排球正手顛球教案習(xí)標(biāo)學(xué)目1、在排球游戲和練習(xí)中，學(xué)習(xí)和掌握排球基本技術(shù)；2、使學(xué)生感悟和體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣；3、在排球運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)同伙伴間的交往、合作培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)精神學(xué)習(xí)場(chǎng)地止面雙手墊球排球：15個(gè)內(nèi)容器材排球場(chǎng)一塊教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)一一隊(duì)列壬*士八注占厶+止面雙手墊球放松活動(dòng)總結(jié)順序順時(shí)達(dá)成目標(biāo)負(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)序間荷一、課堂常規(guī)工、1、聽(tīng)教師宣布本節(jié)1、1集合整隊(duì)，檢查人數(shù)課內(nèi)容2、2師生問(wèn)好2、學(xué)生四列橫隊(duì)站立。3、隊(duì)形（一）：*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*zr*zT*rT*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*zr*zT*rT*

2、1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*zr*zT*rT*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*zr*zT*rT*（教師）準(zhǔn)12讓學(xué)生在熱身操上二、準(zhǔn)備活動(dòng)、二、跟隨教師慢跑，備/充分活動(dòng)開，為學(xué)中1慢跑熱身1、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑兩保持隊(duì)伍整齊，部15習(xí)下一個(gè)目標(biāo)做準(zhǔn)2熱身操圈。精神得到鼓舞。分分頸部運(yùn)動(dòng)2、講解示范法鐘肩部運(yùn)動(dòng)3、口令指揮擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4、邊做邊指導(dǎo)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿側(cè)壓腿三、提高學(xué)生步伐三、隊(duì)列練習(xí)三、組織：組成四列橫三、按照教師口令做動(dòng)移動(dòng)速度和提高學(xué)小1停止間轉(zhuǎn)法lF、y/.-,_-_亠a作，分別進(jìn)行向左、向隊(duì)，教師仕刖面卜口令生的興奮性2齊步、

3、跑步的行進(jìn)與立定學(xué)生按口令做動(dòng)作。分別練習(xí)各個(gè)隊(duì)列動(dòng)作，養(yǎng)成學(xué)生良好的隊(duì)列右、向后轉(zhuǎn)；齊步、跑步的行進(jìn)與立定；向左轉(zhuǎn)走、向右轉(zhuǎn)走、向后3行進(jìn)間方向變換習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)轉(zhuǎn)走等動(dòng)作。通過(guò)教師的講解示小意識(shí)。要求：學(xué)生動(dòng)作要做到整齊劃一和流暢。教帥示范正面雙手墊基本部分22/25分鐘范，和有比賽性質(zhì)的練習(xí)，學(xué)生積極思考和練習(xí)，進(jìn)而掌握正確的動(dòng)作教師提出當(dāng)來(lái)球距身體不同距離采用不同的步法的問(wèn)題，啟發(fā)學(xué)生積極思考找出答案。有明確的自學(xué)內(nèi)容，恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)中正面雙手墊球球1、動(dòng)作要領(lǐng)：一插，二夾，三抬，四蹬腿。2、教師引導(dǎo)，示范并講解a）手型（抱拳式、疊掌式、互靠式）b）擊球c）擊球點(diǎn)d）用力e）墊球部位

4、f）手臂角度3、重點(diǎn)：墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系，全身協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)：擊球位置4、引導(dǎo)學(xué)生思考，怎樣才能使墊的球準(zhǔn)、穩(wěn)！5、教師巡回觀察和指導(dǎo)6、組織學(xué)生自評(píng)明白動(dòng)作的要求仔細(xì)的觀察教師示范1、隊(duì)型同上2、教師指導(dǎo)下的練習(xí)：A、原地墊球徒手練習(xí)B、原地一拿一墊練習(xí)C、一拋一墊相距34米兩人一組D、二人對(duì)墊3、學(xué)生自評(píng)：能協(xié)調(diào)用力墊球。結(jié)束部分3/5分鐘調(diào)整、放松心理小練習(xí)放松操1. 本課小結(jié)2. 布置作業(yè)3. 回收器材4. 師生再見(jiàn)進(jìn)行放松練習(xí)，回收器材預(yù)計(jì)生理負(fù)荷練習(xí)密度35%-45%平均心率130#5分/秒最咼心率150分/秒強(qiáng)度指數(shù)1.4-1.6預(yù)計(jì)脈搏曲線180”1601401201

5、008060脈搏51015202530354045時(shí)間2019-2020年高二體育接力跑技術(shù)實(shí)踐教案一、指導(dǎo)思想：教師在設(shè)計(jì)課時(shí)，盡可能去激發(fā)學(xué)生主動(dòng)、積極學(xué)習(xí)的態(tài)度。通過(guò)對(duì)接力跑技術(shù)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握一些接力跑的基本知識(shí)和技術(shù)，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高快速奔跑能力，培訓(xùn)學(xué)生相互配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。二、學(xué)情分析：為了照顧學(xué)生體力和性別差異，采用每人跑不同距離的異程接力跑比賽（班級(jí)中體弱的學(xué)生或女生，跑的距離可短一些）。在有的練習(xí)中，把速度相近的學(xué)生分在一起，對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)協(xié)作集體主義精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)。三、教學(xué)內(nèi)容：接力跑技術(shù)的教學(xué)，初步掌握接力跑技術(shù)中“上挑式”和

6、“下壓式”的動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)：接力跑技術(shù)的手型。難點(diǎn)：傳接棒的時(shí)機(jī)與位置的選擇。四、教學(xué)方法：在教學(xué)過(guò)程中，采用講解結(jié)合示范，“少而精”的講清技術(shù)的方法和要領(lǐng)。沒(méi)有單純和過(guò)多地練習(xí)傳接棒方法，而是始終把傳接棒方法教學(xué)和組織接力跑比賽結(jié)合起來(lái)，穿插游戲來(lái)鞏固教學(xué)效果。請(qǐng)各位專家多多指教!體育與健康實(shí)踐課教案授課教師：李海霞（湖南岳陽(yáng)縣二中）教學(xué)內(nèi)容接力跑技術(shù)（新授）授課對(duì)象：?jiǎn)J一年級(jí)學(xué)生60人教學(xué)目標(biāo)1. 運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生通過(guò)參與本堂課的各項(xiàng)體育活動(dòng)，達(dá)到鍛煉身體，釋放能量的目的。2. 運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)接力跑技術(shù)的學(xué)習(xí)，建立完整動(dòng)作印象，75%80%以上的學(xué)生初步掌握接力跑的動(dòng)作要領(lǐng)。3. 社會(huì)適應(yīng)：

7、冋學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。教材分析重點(diǎn)難點(diǎn)：接棒人的手型及傳接棒時(shí)機(jī)與位置的選擇。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)中間的草坪地，接力棒30根、標(biāo)志桿4根。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容及步驟組織教法學(xué)法與要求時(shí)間分配教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)開始一、課堂常規(guī)：1.體育委員集合整隊(duì)；2報(bào)告老師本班人數(shù)；3師生間問(wèn)好；4. 宣布本堂課的內(nèi)容；5. 檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。組織：如圖OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO教法：教師導(dǎo)入學(xué)習(xí)內(nèi)容要求：1集合做到快、靜、齊；2精神要飽滿，報(bào)數(shù)清楚；3認(rèn)真聽(tīng)老師宣布課的內(nèi)容。1分鐘部分二、慢跑接徒手操：1. 第一排同學(xué)跟老師跑動(dòng)

8、，隨后第二排跟上，依次類推，全班同學(xué)跑成一個(gè)圓圈，繞圓圈慢跑兩周，然后做弓箭步走，原地?cái)[腿接體側(cè)抬腿。2. 原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)： 體前屈 踝外展 正壓腿組織：如圖OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXL教法：1教師領(lǐng)做，口令指揮；2.示意學(xué)生。學(xué)法：1.跟隨教師慢跑；2.前后距離保持2m左右。要求：1跑得有序，動(dòng)作到位；2.注意安全。5分鐘教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容及步驟組織教法學(xué)法與要求時(shí)間分配教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)開始部分三、游戲：迎面穿梭接力跑罰則：后2名同學(xué)做俯臥撐5個(gè)組織：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，再將每隊(duì)分成兩半，分別站在相距40m的起跑線后呈迎面縱隊(duì)排列。

9、第1棒隊(duì)員右手持棒用站立式起跑跑至對(duì)面本隊(duì)接棒隊(duì)員前2m左右處時(shí)，采用“立棒式”傳接棒方法將接力棒傳至第2棒隊(duì)員右手，依次類推，連續(xù)穿梭跑進(jìn)，直至最后一人跑完，最先跑完者為優(yōu)勝隊(duì)。學(xué)法：聽(tīng)清楚游戲規(guī)則及要求。要求：1.按規(guī)則及要求進(jìn)行游戲；2注意安全。為了防止傳接棒時(shí)兩名隊(duì)員沖撞，兩面隊(duì)員應(yīng)錯(cuò)開排列；為了防止接棒隊(duì)員接棒時(shí)犯規(guī)，可在兩端起跑線上插上竹竿，要求隊(duì)員右臂繞過(guò)竹竿接棒。5分鐘基本部一、提問(wèn)引導(dǎo)提出問(wèn)題：在剛才的“迎面接力”游戲中，同學(xué)們傳接棒的方法是用“立棒式”傳接法，那么在面向同一方向時(shí)，同學(xué)們?cè)鯓觽鹘影舨拍苁惯\(yùn)動(dòng)成績(jī)達(dá)到最佳？學(xué)生各抒己見(jiàn)。2分鐘二、針對(duì)問(wèn)題自主探究組織：學(xué)生兩人

10、或多人一組，分散到場(chǎng)地的各處進(jìn)行實(shí)踐探究。教法：教師巡回觀察，引導(dǎo)并適時(shí)評(píng)價(jià)。學(xué)法：兩人或多人一組，進(jìn)行探究學(xué)習(xí)。要求：1.保持組與組之間的間距；2.注意安全；3合作探究、大膽嘗試。4-5分鐘分三、學(xué)習(xí)接力跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：略“上挑式”和“下壓式”的優(yōu)缺點(diǎn)：1.上挑式：優(yōu)點(diǎn)：接棒人向后伸手動(dòng)作比較自然，易掌握。缺點(diǎn)：接棒人接棒后需要調(diào)整手握接力棒的位置，可能影響持棒快跑的速度。組織：四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形。教法：1.老師先結(jié)合學(xué)生示范完整的“上挑式”和“下壓式”傳接棒動(dòng)作，讓學(xué)生形成完整動(dòng)作印象。2.米用講解示范法逐步進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)步驟：1. 結(jié)合示范講解“上挑式”和“下壓式”傳接棒技術(shù)

11、；2. 原地做“上挑式”和“下壓式”傳接棒練習(xí)；3走動(dòng)中和慢跑中聽(tīng)信號(hào)做“上挑式”和“下壓式”傳接棒練習(xí)。在做練習(xí)2、3時(shí)，將學(xué)生同向排成四列橫隊(duì)，一、二列同學(xué)為一組，三、四列同學(xué)為另一組，前后相距1至1.5m,傳棒人右肩對(duì)著接棒人左肩，輪流做傳棒和接棒練習(xí)；8-10分鐘2.下壓式：優(yōu)點(diǎn)：接棒后不需要調(diào)整接力棒，便于持棒快跑。缺點(diǎn)：接棒人手臂后伸相對(duì)緊張，容易掉棒。4快跑中聽(tīng)信號(hào)做“上挑式”和“下壓式”傳接棒練習(xí)。把速度相近的學(xué)生分在起，強(qiáng)調(diào)接棒人注意確定和調(diào)整好起動(dòng)標(biāo)志。要求：1.學(xué)生認(rèn)真觀看老師示范，聽(tīng)講解，熟記動(dòng)作要領(lǐng)；2按步驟認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)，逐步體會(huì)和掌握動(dòng)作要領(lǐng)。四、自選難度，分層練習(xí)

12、層次一：慢跑中進(jìn)行傳接棒練習(xí)。層次二：快跑中聽(tīng)信號(hào)進(jìn)行傳接棒練習(xí)。層次三：快跑中在接力區(qū)完成傳接棒練習(xí)。教法：1.講解三個(gè)層次練習(xí)的方法及要求。2指定小組長(zhǎng)，組織練習(xí)。3教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)、適時(shí)講解評(píng)價(jià)。學(xué)法：1. 認(rèn)真聽(tīng)三個(gè)層次練習(xí)的方法及要求的講解。2. 自主選擇練習(xí)方法，并且在練習(xí)過(guò)程中可自行更換練習(xí)方法，可反復(fù)提升或降低難度。4-5分鐘五、“同向往返接力跑”比賽組織：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，各隊(duì)站在兩端插有竹竿標(biāo)志的40m長(zhǎng)的跑道中間的起跑線側(cè)面。第1棒隊(duì)員右手持棒用站立式起跑，跑至竹竿處繞竹竿返回,再跑至另一竹竿處繞竹竿跑向起跑線下一接棒隊(duì)員，采用“下壓式”或“上挑式”傳接棒方法在10m內(nèi)將接力棒傳給接棒隊(duì)員，依次類推,直至最后一人跑完，最先跑完者為優(yōu)勝隊(duì)。教法：1提出要求，開始比賽；2.老師做裁判。圖：同向往返接力跑要求：注意安全結(jié)束部分1. 集合整理2. 放松練習(xí)3. 總結(jié)情況4收還器材教法：1. 組織學(xué)生放松練習(xí)2. 小結(jié)本次課情況3. 安排學(xué)生歸還器材學(xué)法：1. 放松整理活動(dòng)2. 學(xué)生代表談收獲3. 歸還器材生理負(fù)荷平均心率達(dá)到118142次練習(xí)密度40%45%課后小結(jié)