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1、雙手向前擲實心球教案課題：雙手向前擲實心球教學(xué)目標(biāo)：知識目標(biāo)：讓學(xué)生了解雙手向前投擲實心球的基礎(chǔ)知識。能力目標(biāo)：讓學(xué)生初步建立雙手向前投擲實心球的動作技術(shù)概念，通過教學(xué)來發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中養(yǎng)成積極思考、勇于創(chuàng)新、主動參與的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動中注意安全的意識，增強(qiáng)自信心，增進(jìn)團(tuán)體合作意識。教學(xué)重點：雙腿蹬地、送髖展胸、雙臂揮擲教學(xué)難點：上下肢的協(xié)調(diào)性教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動教法及要求時間激發(fā)階段課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊，檢查人數(shù)。2、師生問好！3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、安排見習(xí)生。要求：學(xué)生服裝整齊，精神飽滿，動作快、齊、靜。

2、2熱身活動慢跑：繞大圈跑、8字跑、正反螺旋型慢跑。教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑，學(xué)生要一個一個緊跟著。要求：慢跑秩序好，跑完后按原來順序站好。3徒手體操（48拍）雙人壓肩拉臂運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿踝腕關(guān)節(jié)活動教法：1.讓學(xué)生上來配合老師示范并練習(xí)。2.教師口令,學(xué)生練習(xí)。要求：學(xué)生注意力集中，能跟著老師一起練習(xí),身體充分活動。4激情引趣反應(yīng)游戲教師發(fā)出口令后，學(xué)生作相反的動作，例如：教師喊立正，學(xué)生則蹲下；向右轉(zhuǎn)則向左轉(zhuǎn)；向前一步走則向后一步走教法：每次口令結(jié)束后隔一定的時間再發(fā)下個口令，讓學(xué)生有一定的反應(yīng)時間。共發(fā)大約20次口令。要求：每人記住自己錯的次數(shù)，錯的少的同學(xué)提出口頭表揚(yáng)。4學(xué)習(xí)探究學(xué)習(xí)

3、雙手向前投擲實心球1、雙手向前投擲實心球2、練習(xí)中思考探究：投擲時的用力部位及用力順序。3、雙手向前擲實心球練習(xí)，二人對擲練習(xí)。教法：1、教師巡回指導(dǎo)糾錯，召集學(xué)生討論，哪些同學(xué)投得更遠(yuǎn)，為什么？讓學(xué)生尋找答案。讓投得較遠(yuǎn)的學(xué)生來談?wù)勊捏w會，然后教師歸納總結(jié)。2、學(xué)生互評和自評。15樂趣延伸雙手推球游戲規(guī)則：1、共同討論、合作2、要用手扶住球，球不能離地，同時手也不能離球。3、發(fā)揮集體的智慧，共同合作討論完成任務(wù)。要求：1、看哪組同學(xué)率先完成任務(wù)。2、要積極主動的參與思考，體現(xiàn)團(tuán)體合作的精神。9尾聲小結(jié)1、放松練習(xí)：意念放松。2、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。3、布置回放器材。4、師生再見！要求：自然放松，調(diào)整呼吸。3場地與器材：操場實心球標(biāo)志桿預(yù)計運(yùn)動心率練習(xí)密度預(yù)計45。平均心率預(yù)計135140分