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1、高血壓健康宣教,讓 我 們 做 的 更 好,北京燕化醫(yī)院-ICU石喜輝,2021/2/3,高血壓的簡(jiǎn)介,高血壓是世界最常見(jiàn)的心血管疾病，也是世界,最大流行病之一，常引起心、腦、腎等并發(fā)癥,嚴(yán)重危害人類(lèi)健康。它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā),性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多，可分,為遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面,2021/2/3,我國(guó)高血壓的發(fā)展情況,三 高,三 低,三 不,高患病率 高危害 高增長(zhǎng)趨勢(shì),低知曉率 低治療率 低控制率,不定期測(cè)血壓 不定期服藥 不堅(jiān)持非藥物治療,2021/2/3,中國(guó)15歲以上人群高血壓患病率變化趨勢(shì),18.8,11.88,7.3,5.1,2億,6千萬(wàn),9千萬(wàn),3千萬(wàn),患病人數(shù),2

2、021/2/3,病因及發(fā)病機(jī)制,遺傳因素： 大約半數(shù)高血 壓患者有家族 史,環(huán)境因素： 1、飲食 2、精神刺激 3、環(huán)境與職業(yè) （噪音、過(guò)度緊 張的工作環(huán)境,其他原因： 1、體重肥胖 2、食用避孕藥 3、呼吸睡眠暫停低通氣綜合征 4、年齡40歲以上發(fā)病高 5、食鹽攝入過(guò)多者,2021/2/3,血壓水平的定義和分類(lèi)（WHO/ISH,2021/2/3,高血壓都有哪些癥狀,高血壓癥狀,無(wú)癥狀的高血壓患者最危險(xiǎn)，一旦發(fā)生嚴(yán)重并發(fā) 癥時(shí)，才發(fā)現(xiàn)是高血壓，已失去早期治療機(jī)會(huì),本 身 癥 狀,并 發(fā) 癥,2021/2/3,高血壓患者初次體檢應(yīng)做哪些檢查,有無(wú)頸部血管雜音、頸靜脈怒張或甲狀腺腫大,心肺檢查以及

3、神經(jīng)系統(tǒng)檢查,用眼底鏡觀察視網(wǎng)膜病變,身高、體重、腰圍,血壓，兩側(cè)血壓對(duì)比核實(shí),有無(wú)腹部血管雜音及腫塊、周?chē)鷦?dòng)脈搏動(dòng)等,2021/2/3,高血壓患者的常規(guī)檢查,1,血尿常規(guī) 如果出現(xiàn)貧血、血尿、蛋白質(zhì)等，應(yīng)考慮為腎性高血壓，或者高血壓病導(dǎo)致了嚴(yán)重的腎功能損傷,血生化 如血鉀、血鈉、肝腎功能、血糖、血脂等。血鉀低有繼發(fā)性高血壓的可能。肝腎功能的檢查有利于根據(jù)情況選擇降壓藥物，血糖血脂的檢測(cè)可以了解有沒(méi)有心腦血管疾病的其他危險(xiǎn)因素,心電圖 有利于了解高血壓病患者有無(wú)高血壓病所致的心肌肥厚、心律失?；蛐募∪毖?2,3,2021/2/3,高血壓的治療,中醫(yī)療法：采用中藥泡腳治療高血壓， 可有效地防止藥

4、物的毒副反應(yīng)，且效 果較好,飲食療法：多食高維生素、高纖維素、 高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食。 每日三餐規(guī)律進(jìn)食,定時(shí)定量,以新鮮蔬 菜,水果,五谷雜糧為主,藥物療法：根據(jù)病情遵從醫(yī)囑合理用藥 ，建議用中藥綜合調(diào)理，中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)就 在于可免除西藥激素對(duì)肝臟的危害，標(biāo) 本兼治，從根本上解決問(wèn)題,2021/2/3,高血壓的防治,禁煙限酒,2021/2/3,合理膳食（一,壹,貳,叁,肆,伍,2021/2/3,合理膳食（二,紅,黃,綠,白,黑,黃” 黃色蔬菜,綠” 綠茶及綠葉蔬菜,白” 燕麥粉和燕麥片,紅” 紅葡萄酒,黑” 黑木耳,2021/2/3,心理平衡,對(duì)自己不苛求 不要處處與人爭(zhēng)斗 對(duì)親人期望不要過(guò)高 釋放壓力,適當(dāng)讓步 對(duì)別人表示善意 找人傾訴煩惱 興趣愛(ài)好,Text,心理平衡,正確對(duì)待自己,正確對(duì)待他人,正確看待社會(huì),順境時(shí)助人為樂(lè),逆境時(shí)自得其樂(lè),學(xué)會(huì)知足長(zhǎng)樂(lè),2021/2/3,適量運(yùn)動(dòng),Thank You