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1、低單杠跳上成正撐-前翻下教學設計 一、 教學理念： 以“學生發(fā)展為本”的教育理念為指導，以培養(yǎng)學生體育健身中的興趣、合作探究和實踐能力為主要目標，積極探索“自主合作探究”的學習方式。讓學生在學練中，充分發(fā)揮主觀能動性，學會學習，學會合作，學會探究；學練中，為每位學生提供表現(xiàn)自己、展示自己的學練空間，獲得成功的喜悅，使學生在潛移默化中獲得知識，學會動作技術，發(fā)展能力，促進學生身心的健康發(fā)展。 二 、教材分析 單杠運動主要有支撐、擺動、屈伸、回環(huán)、轉體、翻轉和懸垂等動作，系統(tǒng)的進行單杠運動能有效地發(fā)展學生上肢、肩帶、軀干肌肉群力量和柔韌性，提高身體協(xié)調、平衡和支撐懸垂能力，能幫助人們擺脫日常生活、

2、工作、旅游中遇到的一些困境，是個人自救能力的組成部分。單杠運動，支撐面狹窄，杠面較滑，學生重心不穩(wěn)，易產生害怕心理，需要學生勇于克服困難，頑強、果斷地完成練習，對學生良好心理的形成和意志品質的培養(yǎng)有積極的促進作用。 水平二單杠教材內容為：單杠跳上成正撐-前翻下動作。它的技術動作主要是以支撐、擺動、平衡、翻轉和懸垂為特點，而翻轉過程中屈臂、拉杠、屈體、腹貼杠是關鍵，對學生上肢、肩帶、腰腹力量的發(fā)展有明顯的練習效果，同時還可以發(fā)展學生的柔韌、靈敏、協(xié)調、平衡等體能，形成健美的體態(tài)；培養(yǎng)堅毅、勇敢的果敢、頑強的意志品質。 三 、學情分析 小學三年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵期，他們模仿能力強、好奇心強

3、、活潑好動，性格愛好都具有很大的差異，但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習，學生都有很大的興趣。男生靈敏素質好，好勝心強，興趣容易激發(fā)，體能較女生來說也相對好，一部分上肢力量也不夠。女生柔韌素質好，平衡感強，但膽量小，上肢力量不足，做動作時往往情緒不夠穩(wěn)定，猶豫寡斷，心理素質較差，由于學生在力量、靈敏等身體素質上的差異，以及心理品質的不同，單杠的練習缺少基礎，有一定難度，需要教師根據(jù)學生的實際情況設計不同的學練情景，幫助他們在原有的基礎上有所收獲，有所提高。教師在學生學練中，要有相應的手段做好保護措施。四、學習目標： 1.學習跳上成正撐，前翻下的技術動作，學習相互保護的方法，提高自我保護的安全意

4、識和呵護他人的責任意識。 2.發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調等素質，提高空間定向和身體平衡能力。 3.勇于挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)克服困難的頑強意志品質和互助合作精神，戰(zhàn)勝心理恐懼，增強自信心。五、教學重難點重點：上杠后直臂支撐、挺胸展腹、繃腳面。難點：前翻時、收腹、貼杠前翻下。六、課時安排低單杠：跳上成正撐-前翻下教材1. 跳上成正撐-前翻下2. 游戲：小火車過山洞課的類型新授教學目標1.通過學習使學生知道在前翻下時身體倒置后做出屈腿團身、屈臂 拉杠慢落地，60%左右的學生能獨立完成跳上成正撐-前翻下完整動作，30%左右學生在同伴的保護與幫助下能控制身體嘗試完成動作，10%左右學生知道跳上成

5、正撐，前翻下動作運動順序和動作要點，完成跳上成正撐動作。2. 提高學生自我保護和自我鍛煉的能力,發(fā)展學生上下肢、腹背肌的力量，提高身體靈敏、協(xié)調性和身體控制能力。3.培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，發(fā)揚勇敢頑強、勇于挑戰(zhàn)自我的意志品質。重點難點重點：上杠后直臂支撐、挺胸抬頭、繃腳面難點：前翻時收腹、貼杠、屈臂、拉杠屈膝下順序時間教學內容 組織、教法、學法和要求教師指導 學生活動一開始環(huán)節(jié)21.集合、體委整隊、報告人數(shù)2.師生問好3.宣布本課內容4.隊列隊形：（1）原地轉法：向左轉、向右轉、向后轉。（2）齊步走-立定 組織：學生成四列橫隊 教法：1.同學們好！2.介紹本課教學內容3.組織、口令、糾正要求

6、：精神飽滿、整齊一致組織：四列體操隊形學法：1. 老師好2. 集體認真聽講3. 學生聽口令練習動作要求：精神飽滿動作整齊一致二準備環(huán)節(jié)41.熱身活動自編墊上徒手操 4*8拍 共8節(jié)2. 海獅上岸3.直腿前滾翻成蹲立4. 利用iPad學習“體操小常識及跳上成正撐前翻下完整動作” 教法：1.教師引導提示學生練習2. 師生隨音樂共同練習要求：動作整齊，精神飽滿學法：1.學生聽音樂練習動作2.學生與教師共同操練要求：動作優(yōu)美、舒展，協(xié)調有力順序時間教學內容 組織、教法、學法和要求 教師指導 學生活動三主體環(huán)節(jié)251.支撐輔助練習（1）利用跨欄架 練習支撐平衡（2）利用跨欄架 練習支撐掛杠2.懸垂練習（

7、1） 屈臂蹲懸垂每人1次每次堅持5秒。3.跳上成正撐練習（1）跳上成正撐練習（要求直臂頂肩、挺胸抬頭展髖、繃腳面停留5秒）每人2次。（2）提示保護與幫助方法。4.身體掛杠練習（1）跳上成正撐堅持3秒后，低頭、支撐直腿前倒腹部掛杠每人2次。（2）提示保護與幫助的方法。5. 體驗完整動作（1）教師講解示范動作，口訣“低頭屈髖扣緊腕、上體前傾腹貼桿、屈臂拉杠屈膝下”-一直、二曲、三拉杠。（2）保護與幫助方法的講解。（3）分組體驗動作。每人2次。（4）錯誤動作糾正 （利用iPad）（5）強化練習提高動作質量，（直腿翻下拉杠時屈腿下）每人3次。（6）每組選出優(yōu)秀生展示。（7）學生根據(jù)自己的能力練習動作，

8、提高動作質量。（8）相互評價、幫助與指導。（9）因學生身體差異性區(qū)別對待。 組織：集體、分組 屈臂蹲懸垂 跳上成正撐 身體掛杠練習 完整動作教法：1. 教師引導學生觀看微課視頻學習動作。2. 教師提問，引導學生自主練習動作3. 教師引導講解動作方法、要領。口訣：“低頭屈髖扣緊腕、上體前傾腹貼桿、屈臂拉杠屈膝下”4. 組織分組練習，教師提示動作要求，加強巡視指導，并注意觀察，搜集反饋信息。5. 糾正錯誤動作。6. 教師鼓勵學生進入反饋性練習，提高動作質量，并重點給予幫助7. 優(yōu)秀生演示、師生點評。要求：注意安全，加強輔導，勇于進取，大膽實踐組織：集體、分組 學法： 1. 利用微課視頻學生了解體操

9、常識，學習跳上成正撐-前翻下動作，師生互動。 2.懸垂練習（1）屈臂蹲懸垂練習2次每次堅持5秒。（2）集體總結說出用力部位（手臂、手腕）。3.跳上成正撐練習（1）跳上成正撐練習（要求直臂頂肩、挺胸抬頭展髖、繃腳面停留5秒）每人2次。（2）提示保護與幫助方法。4.身體掛杠（1）跳上成正撐堅持3秒后，低頭、支撐直腿前倒腹部掛杠每人2次。（2）提示保護與幫助的方法。5. 體驗完整動作（1）認真聽動作講解、觀看示范動作，記住動作要領及口訣“低頭屈髖扣緊腕、上體前傾腹貼桿、屈臂拉杠屈膝下” -一直、二曲、三拉杠。（2）學習保護與幫助的方法。（3）分組體驗動作。每人2次。（4）認真聽取錯誤動作糾正方法。（

10、5）小組長帶領下各組各自練習3次。（6）每組選出1名學生展示，并做出評價 （7）學生完整動作體驗練習要求：認真、勇敢、注意安全6游戲：（1）小火車過山洞游戲方法：將學生分成9組，模仿開火車過山洞。一人一組，2人一組，4人一組。組織：分9組 教法：1. 教師講解游戲方法2. 挑戰(zhàn)自我分組比賽3. 多鼓勵同學要求： 守紀律 守規(guī)則 注意安全學法：1. 學生聽游戲要求及方法2. 學生挑戰(zhàn)自我比賽要求：心情歡快、動作敏捷遵守規(guī)則四結束環(huán)節(jié)31. 整理放松 2. 小結組織：學生散點、四列橫隊 1.放松活動2.講評本課要求：認真仔細聽講積極回答問題1. 跟音樂一起做放松2. 集體認真聽講評教具準備不同高度

11、的單杠6個小墊子37塊大墊子12塊自制跨欄架單杠9個錄音機1個、iPad25個預計生理負荷全課練習密度約35%5 全課平均心率125次/分5 技術教學效果預設優(yōu)秀10% 良好20%中等40%七、教學建議： 1.采用教師示范，錄像、掛圖等直觀教學手段，幫助學生了解動作過程和方法，促使學生形成正確的動作表象。 2.幫助學生克服恐懼心理。由于單杠器械高，支撐面小，重心不易穩(wěn)定的特點，容易產生恐懼心理。因此，教學中多采用誘導練習，輔助練習，做到由易到難，由地面到器械，由低杠到高杠的原則，逐步掌握動作技術。幫助學生體驗在杠上維持平衡；增強上肢和軀干的力量，提高維持平衡和改變身體姿勢所需要的力量素質；結合

12、各種支撐和懸垂，在發(fā)展力量的同時提高學生自鍛能力；開展保護和幫助，正確完成技術動作，提高自我保護能力，防止傷害事故發(fā)生。 3.幫助學生理解動作要領，掌握動作方法。在教學過程中，教師有目的地引導學生觀察、思考和討論動作重點和難點，倡導學生動腦與動體相結合，鼓勵學生善于觀察，提出問題，教師也可以通過問題激發(fā)學生的思維，讓學生邊做邊想，自主解決學練中碰到的問題。如前翻下，為什么在前翻時要收腹引體？讓學生觀察、體驗腹部收與不收的差異，思考解決問題的方法。 4.做好準備活動，特別是腰腹、肩、腕、踝等關節(jié)，防止運動損傷。課堂教學中，要讓學生學會保護和幫助，包括自我保護。在保護和幫助的過程中，注重加強培養(yǎng)學生的責任意識和團結協(xié)作的精神。 5.適當安排上肢和腰腹力量練習，在提高學生力量素質的同時，有助于學生對動作技術的掌握。 6.開展自評和互評 八、安全措施： 1.課前教師檢查場地、器材。 2.注意做好專門性的準備活動。單杠動作對肩關節(jié)、腕關節(jié)的要求較高，為此要充分活動肩帶部位，并結合學習內容做好相應部位的活動。 3.選擇合理保護與幫助位置。根據(jù)單杠動作的特點，保護人站位要正確，時機要恰當；同時注意力要集中，發(fā)現(xiàn)脫手先兆便于及時保護，擺脫危險。 4.重視培養(yǎng)學生的保護幫助和自我保護的意識、能力和責任感。督促學生采用正確的握杠方法。