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1、感悟健康人食五谷雜糧，沒有不生病的。然而患病的經(jīng)歷告訴我這樣一個(gè)道理：健康是人生最大 的幸福與快樂。人活一世。草木一生，擁有健康，才是擁有了財(cái)富。老人們常講：平安是福， 健康是本，此言不無道理。大千世界人們匆匆而來，卻又匆匆而去，為生計(jì)勞頓，為事業(yè)奔 波，這其中又有哪一點(diǎn)可以遠(yuǎn)離健康？健康是成功之本，生存之源。健康是美麗的。健康好似一抹陽光，它能驅(qū)逐“寒冷”，溫暖心扉；健康是一劑良藥，它 能消除“痛苦”，感受快樂；健康是一種態(tài)度，它能催人奮進(jìn)，使人快意。健康是“心力”與“體 力”的完美結(jié)合。感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。健康是平和的心態(tài)。是下 班后面對一杯熱茶的恬淡；是洞明世事、人

2、情練達(dá)的嫻熟；是面對浮躁的沉思；是刀光劍影 后的沉寂；是手捧書卷與大師的對話。健康是可以修煉的。 健康是對自我的悅納。面對浮 躁的世態(tài)內(nèi)心不能平靜，一時(shí)失意就捶胸頓足，犯了錯(cuò)誤就懊惱不已，別人發(fā)財(cái)自己急紅了 眼，他人取得成就自己心生嫉恨，等等，都不是健康的表現(xiàn)。要看到我是獨(dú)特的，我所擁有 的一切，成就與失誤，優(yōu)點(diǎn)與不足，都無須回避與掩飾。尊重自己，愛自己，是生存的前提。 健康是對自己充分地肯定與認(rèn)可。健康是對他人的尊重與友好相處。離開了社會(huì)，很難想象人會(huì)怎樣活著。不與他人交往 的人，或者難以與人交往的人，生活將會(huì)失去很多，也將失色很多。尊重他人，與他人友好 相處是禮貌的需要，也是人的一種能力，

3、更是健康的具體內(nèi)容。 健康是對已經(jīng)過去的事情 的良好回味、是對未來的藍(lán)圖的美好憧憬。健康是應(yīng)當(dāng)是生命的最佳狀態(tài)，是人的一種非常 有意義的活法.健康是每個(gè)人都想得到的寶貝。可是呢，健康說輕松就輕松，說困難就困難。健康每天 都悄悄的從我們的手指中見溜走了。例如每天吃飯前不洗手。當(dāng)時(shí)說是沒事，可是呢日后呢， 每個(gè)人都會(huì)后悔的。每每后悔的時(shí)候，健康已經(jīng)都離你而去了。健康像一滴水，一滴放在肥 皂上的水。少不住意就會(huì)滑向那一望無忌的深淵。健康，怎么樣才能保護(hù)得住呢。你們一定都知道，勤洗手不喝酒，少吃肉，多吃綠色食 品你們可能會(huì)覺得我絮叨。但是呢，你們有幾人能做到呢，又有幾人能堅(jiān)持的住呢？在 這我大膽的評論一下，為什么中國人的人均壽命比國外的人均壽命要低呢？因?yàn)橹袊吮容^ 愛吃野味，野味里有許多毒素，人吃了后會(huì)有病菌留在人體，所以對人體有害。還有中國人 自己騙自己，往食品里放一些對人體有害的東西。吃了后會(huì)讓人上癮，還有一種，讓食品變 的更加新鮮，外觀會(huì)讓人看上去覺的這食品十分新鮮。我敢打保票，在這樣下去，中國人會(huì) 慢慢的失去健康。