《《保護(hù)眼睛預(yù)防近視》》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《《保護(hù)眼睛預(yù)防近視》(23頁(yè)珍藏版)》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、謎語(yǔ)白天開門,晚上關(guān)門,仔細(xì)看看里面有個(gè)人,是什么?眼睛愛護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛 預(yù)防近視預(yù)防近視游戲盲人畫像 請(qǐng)兩位同學(xué)走上講臺(tái),用準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住其中一位學(xué)生的眼睛,在老師準(zhǔn)備的臉形上畫上眼睛、鼻子、嘴,然后打開紅領(lǐng)巾看看畫的怎么樣?(其他同學(xué)評(píng)一評(píng))眼睛的作用眼睛的作用大家來(lái)說(shuō)說(shuō),有了一雙美好的眼睛,我們能干什么?眼睛的用處大眼睛的用處大 藍(lán)藍(lán)的天空、白白的云彩、綠油油的草地和五顏六色的花朵;這些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同學(xué)們,一定要保護(hù)好自己的眼睛!他們的眼睛怎么了?近視形成的原因近視形成的原因 產(chǎn)生近視眼的原因很多,除了遺傳因素、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)素缺乏之外,更多的是不良的
2、用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣所造成的。近視給人帶來(lái)的危害及煩惱 視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴眼鏡,會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不方便。中高度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引起玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。人距離電視屏幕對(duì)角線的人距離電視屏幕對(duì)角線的5倍,電視倍,電視與人的眼睛保持與人的眼睛保持30度角,看電視一般度角,看電視一般不超過一個(gè)小時(shí)不超過一個(gè)小時(shí)保持正確的讀寫姿勢(shì)保持正確的讀寫姿勢(shì)不躺著看書、不走著看書、不在陽(yáng)光下看書、不躺著看書、不走著看書、不在陽(yáng)光下看書、不在光線暗淡的地方看書不在光線暗淡的地方看書“三個(gè)
3、一”1、眼離書本一尺遠(yuǎn);2、胸離書桌一拳遠(yuǎn);3、書離筆尖一寸遠(yuǎn)?!八牟豢础?、不躺看書 2、不走著看書 3、不在直射的陽(yáng)光下看書 4、不在光線暗淡的地方看書“二個(gè)要”1、讀書寫字的姿勢(shì)要端正。2、連續(xù)讀書寫字一小時(shí)左右要休息片刻。怎樣保護(hù)眼睛 玩耍時(shí)不要傷害眼睛玩耍時(shí)不要傷害眼睛 不用臟手擦眼睛不用臟手擦眼睛 不躺著看書不躺著看書 不近距離看電視不近距離看電視 保持正確的讀寫姿勢(shì)保持正確的讀寫姿勢(shì)(下面行為正確的舉手;錯(cuò)誤的雙手在胸前作個(gè))1、小明在做眼保健操還睜著眼。2、強(qiáng)強(qiáng)每天放學(xué)回家經(jīng)常拿媽媽的手機(jī)打起小游戲。3、放學(xué)了,歡歡邊走邊看書。4、晚上,齊齊躺在床上看書。5、小康每天下午放學(xué)后和爸爸去參加體育運(yùn)動(dòng)。6、平平在看書時(shí),眼睛與書本保持在30厘米的距離。7、放學(xué)了,幾個(gè)同學(xué)在施工現(xiàn)場(chǎng)看電焊工的操作。8、可可連續(xù)看一小時(shí)書就要休息15分鐘,并到陽(yáng)臺(tái)看遠(yuǎn)處的風(fēng)景。保護(hù)視力很重要,不良習(xí)慣須改掉。臺(tái)燈放在側(cè)前方,筆尖莫被遮擋掉。讀寫姿勢(shì)要正確,一尺距離要做到。握筆姿勢(shì)學(xué)問大,拇指食指勿碰到。乘車走路勿閱讀,趴著躺著不看書。清水綠色常親近,睡眠充足不過勞。戶外鍛煉是法寶,偏食挑食不能要。心明眼亮精神爽,寬廣世界多美妙。