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1、第一章 體育心理學(xué)概論一、填空題（將正確的答案填入空格）1體育心理學(xué)側(cè)重研究體育教育教學(xué)過程中的心理現(xiàn)象。2運(yùn)動心理學(xué)側(cè)重研究競技運(yùn)動訓(xùn)練和比賽過程中的心理現(xiàn)象。3鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。4與廣義體育這一概念相對應(yīng)，體育心理學(xué)所研究的問題就涵蓋了體育教育教學(xué)、競技體育、大眾體育領(lǐng)域中的心理學(xué)問題。需要釘上嗎。5體育學(xué)習(xí)活動既是一種身體活動，也是一種心理活動。6體育心理學(xué)的歷史大體可分為兩個階段：20世紀(jì)50年代前、20世紀(jì)50年代后。7Triplett于1898年調(diào)查了一個今天我們稱作社會促進(jìn)現(xiàn)象。8Griffith于1925年創(chuàng)建了世界上第一個運(yùn)動心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室。9運(yùn)動心理

2、學(xué)家三種類型包括實(shí)驗(yàn)運(yùn)動心理學(xué)家、教育運(yùn)動心理學(xué)家和臨床運(yùn)動心理學(xué)家。101965年國際運(yùn)動心理學(xué)聯(lián)合會成立。111942年，吳文忠和肖忠國編譯出版了我國第一部體育心理學(xué)。121980年成立了中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動心理學(xué)會。13應(yīng)用運(yùn)動心理學(xué)可進(jìn)一步分為臨床運(yùn)動心理學(xué)和教育運(yùn)動心理學(xué)。14教育運(yùn)動心理學(xué)的研究集中于運(yùn)動員的正常行為和超常行為。15臨床運(yùn)動心理學(xué)的研究集中于運(yùn)動員的異常行為。二、單項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題后括號內(nèi)）1體育心理學(xué)與運(yùn)動心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)是三門C.不同的學(xué)科。3本書所指的體育心理學(xué)是對體育運(yùn)動這一特定情境中C.心里和行為進(jìn)行研究的科學(xué)。4體育心理學(xué)是一

3、個包含D.多種學(xué)科的研究和實(shí)踐領(lǐng)域。5學(xué)習(xí)體育心理學(xué)是A.體育實(shí)踐工作和體育科學(xué)研究的需要。6體育心理學(xué)的歷史大體可分為兩個階段：A. 20世紀(jì)50年代前和50年代后。7世界上第一個運(yùn)動心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)是由Triplett于D. 1898年完成的。8C.Griffith建立了世界上第一個運(yùn)動心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室。9中國體育心理學(xué)的發(fā)展歷史主要分為兩個階段：B. 20世紀(jì)80年代前和80年代后20世紀(jì)60年代前和60年代后。10在中國，B. 馬約翰最早論述了體育心理學(xué)的有關(guān)問題。11眾多的研究和實(shí)踐表明，高水平的競技運(yùn)動比賽中，獲勝的因素中A.70歸于心理因素。三多項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題后括

4、號內(nèi)）1運(yùn)動心理學(xué)集中研究A.動機(jī)B.個性C.焦慮D.認(rèn)知對運(yùn)動成績的影響。2運(yùn)動心理學(xué)研究A.運(yùn)動員B.教練員D.觀眾的心理和行為。3鍛煉心理學(xué)具體研究B.參與體育鍛煉的動機(jī)D.體育鍛煉堅(jiān)持性。4本書所講的體育心理學(xué)主要探討A.體育教育教學(xué)C.競技運(yùn)動 D.體育鍛煉領(lǐng)域中的心理現(xiàn)象。5教育運(yùn)動心理學(xué)主要探討A.運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)和記憶過程B.提高動機(jī)水平C.調(diào)節(jié)情緒和感覺狀態(tài)D.降低焦慮程度等方面的問題。6體育社會心理學(xué)主要探討B(tài).心理學(xué)對教練有效工作的影響C.影響團(tuán)體凝聚力和團(tuán)體動力學(xué)的因素D.觀眾特性對運(yùn)動表現(xiàn)的影響。7近些年來，個性運(yùn)動心理學(xué)家更多地集中研究運(yùn)動員的C.風(fēng)格D.思想影響運(yùn)動

5、表現(xiàn)的程度。8日本在70年代體育心理學(xué)的研究重點(diǎn)分為兩類.A.研究體育教學(xué)中的心理學(xué)問題D.研究運(yùn)動員的心理學(xué)問題。9我國著名體育教育家指出，運(yùn)動場可以A.批評錯誤B.陶冶情操C.鼓勵高尚D.激勵品質(zhì)。10近十年來，中國體育心理學(xué)的研究主要體現(xiàn)在以下幾個方面A.競技運(yùn)動領(lǐng)域的心理學(xué)問題B.大眾的體育鍛煉心理學(xué)問題C.體育教育教學(xué)領(lǐng)域的心理學(xué)問題D.體育心理學(xué)的研究方法問題。11未來的運(yùn)動心理學(xué)將繼續(xù)強(qiáng)化兩個不同的專業(yè)領(lǐng)域，即B.學(xué)術(shù)運(yùn)動心理學(xué)C.應(yīng)用運(yùn)動心理學(xué)。12所謂質(zhì)性研究方法就是通過B.觀察或訪談收集資料C.分析被試的言詞D.故事或敘述，從而推論其心理狀態(tài)和行為傾向。四、判斷題（下列正確

6、的說法用寫在題后括號內(nèi)，錯誤的則用寫在題后括號內(nèi)）1運(yùn)動心理學(xué)側(cè)重研究體育教育教學(xué)中的心理現(xiàn)象。（）2與廣義體育這一概念相對應(yīng)，體育心理學(xué)所研究的問題就涵蓋了體育教育教學(xué)、競技體育和大眾體育領(lǐng)域中的心理學(xué)問題。（）3體育心理學(xué)是對體育運(yùn)動這一特定情境中的心理和行為進(jìn)行研究的科學(xué)。（）4一個人學(xué)過體育心理學(xué)，就可以說明自己一定在體育教學(xué)或指導(dǎo)運(yùn)動隊(duì)方面取得成功。（）5體育學(xué)習(xí)活動既是一種身體活動，也是一種認(rèn)知活動。（）6Tripkett建立了第一個運(yùn)動心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室。（）7自行車選手在與他人比賽時速度會更快，這被稱作“社會促進(jìn)”現(xiàn)象。（）8運(yùn)動心理學(xué)家被描述為三種類型：實(shí)驗(yàn)運(yùn)動心理學(xué)家、教育運(yùn)動心

7、理學(xué)家和臨床運(yùn)動心理學(xué)家。（）9未來的運(yùn)動心理學(xué)將繼續(xù)強(qiáng)化兩個不同的專業(yè)領(lǐng)域，即教育運(yùn)動心理學(xué)和臨床運(yùn)動心理學(xué)。（）10目前的趨勢是體育心理學(xué)研究者們已開始重視量化研究與質(zhì)性研究的結(jié)合使用。（）五、簡答題1體育心理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)各自的研究側(cè)重點(diǎn)是什么？答：體育心理學(xué)側(cè)重研究體育教育教學(xué)過程中的心理現(xiàn)象。動心理學(xué)側(cè)重研究競技運(yùn)動訓(xùn)練和比賽過程中的心理現(xiàn)象。鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。2何謂體育心理學(xué)？答：體育心理學(xué)是對體育運(yùn)動這一特定情景中的心理和行為進(jìn)行研究的科學(xué)，具體而言，體育心理學(xué)是研究體育運(yùn)動情景中認(rèn)知、情感和行為的科學(xué)。3體育社會心理學(xué)主要研究哪些問題？答：

8、體育心理學(xué)中受到研究的社會心理問題主要包括領(lǐng)導(dǎo)理論和風(fēng)格、心理學(xué)對教練有效工作的影響、影響團(tuán)體凝聚力和團(tuán)體動力學(xué)的因素、觀眾特性對運(yùn)動表現(xiàn)的影響、攻擊性、影響解釋心理特征和行為的文化因素，以及性別對影響運(yùn)動表現(xiàn)的一系列心理和行為因素的作用。第二章運(yùn)動中的目標(biāo)設(shè)置與目標(biāo)定向一、填空題（請將正確的答案填入空格）1、人們的一切活動都是由動機(jī)引起的，它是人們一切活動的起點(diǎn)。2、成就目標(biāo)定向是一種重要的動機(jī)變量，它是指個體參與某一活動時所依據(jù)的成就目標(biāo)取向。3、成就目標(biāo)定向不是具體要達(dá)到的行為的數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，而是個體內(nèi)心所追求的成就取向。4、學(xué)習(xí)目標(biāo)定向是指通過學(xué)習(xí)新的技能、控制新的環(huán)境來發(fā)展自己的能力。5

9、、成績目標(biāo)定向是指通過尋求有利的評價和避免負(fù)面的評價來顯示和證明自己的能力 。6、追求學(xué)習(xí)目標(biāo)的個體認(rèn)為智力是可以培養(yǎng)、發(fā)展的，因而力求掌握新的知識和提高自己能力。7、研究通常認(rèn)為學(xué)習(xí)目標(biāo)是適應(yīng)性的，它與一系列積極的認(rèn)知、動機(jī)、情感和行為中介變量以及積極的結(jié)果聯(lián)系在一起，而成績目標(biāo)則是非適應(yīng)性的，它與一些消極的結(jié)果相聯(lián)系。8、在后天的教育過程中由父母、同學(xué)、老師所組成的環(huán)境因素和動機(jī)氣氛是促使個體采取某目標(biāo)定向的主要原因。9、具體、明確、可測量且容易觀察的目標(biāo)是可以用語言加以描述和可用文字加以記錄的目標(biāo)，即可以用次數(shù)、米數(shù)、秒數(shù)等可測定的量來確定的數(shù)字目標(biāo)。10、長期目標(biāo)與短期目標(biāo)的結(jié)合最理想

10、的是使用“階梯型”目標(biāo)設(shè)置。11、技術(shù)動作完成目標(biāo)是指學(xué)生要完成的技術(shù)動作的標(biāo)準(zhǔn)，如在網(wǎng)球發(fā)球向前揮拍時，要伸直手臂。12、結(jié)果目標(biāo)是指注意力集中于最終是否能夠獲勝上，如在比賽中要擊敗對手。13、團(tuán)隊(duì)是指一種為了實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)而由相互協(xié)作的個體所組成的正式群體。14、團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)置的環(huán)節(jié)有目標(biāo)確定環(huán)節(jié)、目標(biāo)分解環(huán)節(jié)、目標(biāo)執(zhí)行環(huán)節(jié)、目標(biāo)檢查環(huán)節(jié)。二單選項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題后括號內(nèi)）1目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置理論屬于A動機(jī)理論理論。2通過學(xué)習(xí)新的技能、控制新的環(huán)境來發(fā)展自己能力的目標(biāo)定向是屬于B學(xué)習(xí)目標(biāo)定向。2通過尋求有利的評價和避免負(fù)面的評價來顯示和證明自己能力的是屬于A成績目標(biāo)定向

11、。追尋成績目標(biāo)的個體認(rèn)為A智力或能力是天生的、固定不變的，因而力求搜集與能力有關(guān)的證據(jù)以獲得對自己能力的有利評價，避免消極評價。3學(xué)習(xí)目標(biāo)定向是A適應(yīng)性的。4在后天的教育過程中，由父母、同學(xué)、老師所組成的A環(huán)境因素和動機(jī)氣氛是促使個體采取某種目標(biāo)定向的主要原因。5在體育領(lǐng)域，無論家長、教練員和隊(duì)員強(qiáng)調(diào)比賽獲勝還是技術(shù)掌握，會在一個運(yùn)動集體中造成不同的心理氣氛，這被稱為B動機(jī)氣氛。6“目標(biāo)設(shè)置理論”是由美國馬里蘭大學(xué)管理學(xué)兼心理學(xué)教授B洛克于1967年率先提出了的一種激勵理論。7為了保證目標(biāo)既有難度又有可能實(shí)現(xiàn)，可將學(xué)生B最近的比賽名次作為參考，并在必要時修正目標(biāo)以適應(yīng)情況的變化。三、多項(xiàng)選擇題

12、（將備選答案中正確的代碼寫在題后括號內(nèi)）1目標(biāo)定向主要有兩個定向，分別是A學(xué)習(xí)目標(biāo)定向B成績目標(biāo)定向。2我要在這次跳高比賽中跳得再高點(diǎn)，是A短期目標(biāo)B模糊的目標(biāo)。3這次籃球賽，我要將我的罰球命中率提高到80%，是B技術(shù)動作目標(biāo)C明確的目標(biāo)。4在進(jìn)行目標(biāo)設(shè)置時，體育教師應(yīng)從學(xué)生現(xiàn)實(shí)的B運(yùn)動技能水平C心理素質(zhì)D生理機(jī)能水平等方面進(jìn)行認(rèn)真地分析和評價，從而使學(xué)生能夠在原有的基礎(chǔ)上獲得進(jìn)一步的提升。5團(tuán)隊(duì)具有的特點(diǎn)是A成員之間相互依存B成員之間相互協(xié)調(diào)C團(tuán)隊(duì)以實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)為主要任務(wù)D團(tuán)隊(duì)成員對團(tuán)隊(duì)的成敗負(fù)有責(zé)任6團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)置過程中可分成A計(jì)劃階段B執(zhí)行階段C檢查階段階段。四、判斷正誤題（下列正確的說法

13、用寫在題后括號內(nèi)，錯誤的則用寫在題后括號內(nèi)）1、成就目標(biāo)定向是一種重要的動機(jī)變量。（）2、成就目標(biāo)定向是個體參與某一活動時所依據(jù)的成就目標(biāo)取向。它是個體具體要達(dá)到的行為數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)。（）3、在目標(biāo)定向理論的早期，研究者大多把目標(biāo)定向分成兩種目標(biāo)傾向。（）4、成績目標(biāo)定向是指通過學(xué)習(xí)新的技能、控制新的環(huán)境來發(fā)展自己的能力。（）5、學(xué)習(xí)目標(biāo)定向是指通過尋求有利的評價和避免負(fù)面的評價來顯示和證明自己的能力 。（）6、追求學(xué)習(xí)目標(biāo)的個體認(rèn)為，智力是可以培養(yǎng)、可以發(fā)展的。（）7、追尋成績目標(biāo)的個體認(rèn)為，智力或能力是天生的、固定不變的。（）8、對于一個年輕的運(yùn)動員來說，學(xué)習(xí)目標(biāo)定向和成績目標(biāo)定向都高是最好的結(jié)

14、合。（）9、目標(biāo)設(shè)置理論的提出主要是依據(jù)“有意識的目標(biāo)影響人的行為”這一假設(shè)。（）10、在進(jìn)行目標(biāo)設(shè)置時，體育教師對學(xué)生體育成績在班級排名情況掌握是設(shè)置成功目標(biāo)的重要依據(jù)。（）11、目標(biāo)最好是學(xué)生需要經(jīng)過較大努力才能達(dá)到的。（）12、“在這次測驗(yàn)中罰球命中率達(dá)到70”是結(jié)果目標(biāo)。（）13、一般而言，長期目標(biāo)比短期目標(biāo)有效，對人的行動更最容易產(chǎn)生推動作用。（）14、對運(yùn)動員或?qū)W生的階段性反饋應(yīng)以積極肯定為主，并指出其今后努力提高與改進(jìn)的方向。（）15、團(tuán)隊(duì)目標(biāo)是評價團(tuán)隊(duì)各項(xiàng)工作成績大小、質(zhì)量高低的尺度。（）五、簡答題1、簡述體育活動中學(xué)習(xí)目標(biāo)定向者和成績目標(biāo)定向者的區(qū)別。答：學(xué)習(xí)目標(biāo)定向者和成績

15、目標(biāo)定向者在看待成功、運(yùn)動目的、運(yùn)動道德、攻擊性行為以及運(yùn)動快樂感等方面差別很大?？创晒Γ簩W(xué)習(xí)目標(biāo)定向者相信努力和理解學(xué)習(xí)內(nèi)容以及與他人合作可導(dǎo)致學(xué)業(yè)的進(jìn)步，而成績目標(biāo)定向者總是試圖超過其他人。運(yùn)動目的：學(xué)習(xí)目標(biāo)定向者認(rèn)為運(yùn)動應(yīng)該使人深刻地認(rèn)識到努力學(xué)習(xí)、與他人合作等的重要性，而成績目標(biāo)定向者認(rèn)為運(yùn)動應(yīng)該使人產(chǎn)生知名度和富有競爭能力。運(yùn)動道德和攻擊性行為：學(xué)習(xí)目標(biāo)定向者重視運(yùn)動場上的道德修養(yǎng)，而成績目標(biāo)定向者比較欣賞采用欺騙性行為去獲得成功。2、簡述團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)置確定目標(biāo)環(huán)節(jié)需要注意哪些。答：第一，由誰來確定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)非常重要。第二，團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)必須跟團(tuán)隊(duì)的目的相聯(lián)系。第三，采用一定的程序來隨時調(diào)

16、整目標(biāo)。第四，注意將個人目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)相結(jié)合。第五，及時傳達(dá)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，在目標(biāo)確定后，必須有效地把目標(biāo)傳達(dá)給所有的團(tuán)隊(duì)成員及相關(guān)者。3、簡述團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)。答：成員之間相互依存；成員之間相互協(xié)調(diào)；團(tuán)隊(duì)以實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)為主要任務(wù)；團(tuán)隊(duì)成員對團(tuán)隊(duì)的成敗負(fù)有責(zé)任。4、簡述設(shè)置團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)該注意的問題。答：首先，設(shè)立的目標(biāo)要適度。第二，相信團(tuán)隊(duì)成員的能力，他們有能力完成一個比現(xiàn)在更好的一個目標(biāo)。第三，制定的目標(biāo)，應(yīng)簡潔，便于操作。第四，設(shè)置的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)要通過各種渠道讓所有的團(tuán)隊(duì)成員都知道。5、試述體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向？答：第一，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身的動作技能學(xué)習(xí)；第二，合理運(yùn)用表揚(yáng)的激勵方式；第三，合

17、理采用分組教學(xué)的形式；第四，合理的評價方式。6、試述體育活動中有效目標(biāo)設(shè)置的原則。答：第一，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力設(shè)置目標(biāo)；第二，設(shè)置明確、具體、可測量且容易觀察的目標(biāo)；第三，設(shè)置既有挑戰(zhàn)性又有可實(shí)現(xiàn)性的目標(biāo)；第四，設(shè)置長期與短期相結(jié)合的目標(biāo)；第五，既要設(shè)置目標(biāo)又要提供反饋，第六，應(yīng)盡量設(shè)置技術(shù)動作完成目標(biāo)，而不是結(jié)果目標(biāo)；第七，教師與學(xué)生共同制定目標(biāo)。7、試述團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)置過程中的三個階段、四個環(huán)節(jié)。答：三階段：計(jì)劃階段；執(zhí)行階段；檢查階段。四環(huán)節(jié)：目標(biāo)確定環(huán)節(jié)；目標(biāo)分解環(huán)節(jié)；目標(biāo)執(zhí)行環(huán)節(jié)；目標(biāo)評估環(huán)節(jié)。第三章運(yùn)動興趣和動機(jī)第一節(jié) 運(yùn)動興趣一、填空題（將正確的答案填入空格）1運(yùn)動興趣的效能高低主要

18、表現(xiàn)為對實(shí)際行動的推動力大小以及起作用時間的長短上。2有趣是人們對于新事物或有趣現(xiàn)象的直接興趣，是在感知中由于興奮性增強(qiáng)形成的一種不太穩(wěn)定的愉悅傾向，屬于始發(fā)狀態(tài)的低層次興趣，是由事物的新異刺激而引起的好奇心。3樂趣是繼發(fā)狀態(tài)的中層次興趣。4運(yùn)動興趣的效能是指運(yùn)動興趣對體育活動的推動所產(chǎn)生的效果。5“有趣”不斷地發(fā)展積累，由量變引起質(zhì)變，由被動的、觀賞性的興趣轉(zhuǎn)化為主動參與的興趣，由不太穩(wěn)定的愉悅傾向發(fā)展成為比較穩(wěn)定的熱愛傾向，其動力效應(yīng)大大增強(qiáng)，從而形成樂趣。6志趣是樂趣與志向的結(jié)合，是推動人實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想目標(biāo)的迷戀性的、最穩(wěn)定的動力傾向，是學(xué)生獲得好成績的最寶貴的心理動力。7學(xué)生運(yùn)動興趣的產(chǎn)

19、生、發(fā)展和形成，一般都要經(jīng)歷“有趣樂趣志趣”的過程。8精神興趣是以人的精神需要為基礎(chǔ)的興趣，表現(xiàn)為對運(yùn)動的偏好和渴望。二、單項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題后括號內(nèi)）1運(yùn)動興趣的C.傾向性直接影響到運(yùn)動興趣的性質(zhì)。2以人的物質(zhì)需要為基礎(chǔ)的興趣，主要表現(xiàn)在對運(yùn)動用品（如對運(yùn)動服裝、運(yùn)動器材等物品）的興趣，即A.物質(zhì)興趣。3由于對體育活動本身感到需要而產(chǎn)生的興趣，如對參與體育活動、觀看體育比賽等方面的興趣，即B.直接興趣。4對踢足球感興趣的人，滿足于通過足球運(yùn)動來鍛煉身體的興趣是D間接興趣。5.C.有趣是興趣發(fā)展必備的基礎(chǔ)，自始至終由外部刺激引起，興趣的范圍很不明確。6運(yùn)動興趣的發(fā)生以一

20、定的A.運(yùn)動需要為基礎(chǔ)。 7培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣必須首先由C.有趣開始。8D.運(yùn)動需要主要指學(xué)生對體育運(yùn)動的自身價值（如趣味、娛樂、競技、健身、健美等）所產(chǎn)生的一種渴求趨勢，或想掌握某項(xiàng)體育運(yùn)動技能的一種需要。9在廣泛興趣的基礎(chǔ)上，對某一類（項(xiàng)）體育運(yùn)動（如球類運(yùn)動）或體育運(yùn)動的某一方面（如運(yùn)動心理）有特別濃厚而穩(wěn)定的興趣是A.中心興趣。10.學(xué)生對一切新知識和新技能都感到新鮮，但沒有把精力集中到學(xué)習(xí)和練習(xí)中，這種興趣是B.有趣。 三、多項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題后括號內(nèi)）1運(yùn)動興趣有哪些品質(zhì)？A.傾向性B.廣泛性C.穩(wěn)定性D.效能2以下哪些是對體育活動的間接興趣A.健美操可以保持體

21、型C.運(yùn)動可以增進(jìn)健康D.運(yùn)動可以使我更強(qiáng)壯3以下哪些是參加體育活動的物質(zhì)興趣A.對運(yùn)動服裝的興趣C.對運(yùn)動器材的興趣4根據(jù)運(yùn)動興趣的內(nèi)容，運(yùn)動興趣可以分為A.物質(zhì)興趣C.廣泛興趣5. 根據(jù)運(yùn)動興趣的傾向性，運(yùn)動興趣可以分為C.直接興趣D.間接興趣6根據(jù)運(yùn)動興趣的廣泛性，運(yùn)動興趣可以分為A.廣泛興趣B.中心興趣7根據(jù)運(yùn)動興趣的深度、范圍和穩(wěn)定性，運(yùn)動興趣可以分為A.有趣B.樂趣C.志趣8馬斯洛認(rèn)為，以下哪些需要是基本需要A.生理的需要B.安全的需要D.交往的需要9什么樣的運(yùn)動內(nèi)容能影響運(yùn)動興趣水平A.新奇性B.適合性D.競爭性四、判斷題（下列正確的說法用寫在題后括號內(nèi)，錯誤的則用寫在題后括號內(nèi)

22、）1興趣是人們積極地認(rèn)識和探究某種事物或從事某種活動的一種心理傾向，是獲得知識、開闊眼界、豐富心理活動的重要動力。（）2運(yùn)動興趣的穩(wěn)定性是指運(yùn)動興趣總是指向于一定的體育項(xiàng)目或體育事件。（）3運(yùn)動興趣的效能水平可分為積極和消極兩種。（）4間接興趣不可以轉(zhuǎn)化為直接興趣，而直接興趣在一定條件下，可能轉(zhuǎn)化為間接興趣。（）5一般說來，在產(chǎn)生間接興趣的體育活動中，不需要或很少需要一直努力。（）6直接興趣和間接興趣具有年齡差異。（）7運(yùn)動興趣是對某項(xiàng)體育運(yùn)動的表面關(guān)注和簡單參與。（）8.在某一學(xué)習(xí)時期，運(yùn)動興趣針對很多項(xiàng)目，也可以達(dá)到理想的學(xué)習(xí)效果。（）五、簡答題1、何謂運(yùn)動興趣？答：是人們積極的認(rèn)識、探究

23、或參與體育運(yùn)動的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識和技能，促進(jìn)身心健康的重要動力。2、簡述直接興趣和間接興趣的聯(lián)系和區(qū)別。答：直接興趣與間接興趣之間既有聯(lián)系又有區(qū)別，其差異主要表現(xiàn)為：直接興趣與間接興趣所需要的意志努力程度不同，直接興趣與間接興趣具有年齡差異，直接興趣和間接興趣可以互相轉(zhuǎn)化，而這種轉(zhuǎn)化對于促使個人積極而有效地參加體育運(yùn)動非常必要。3、影響運(yùn)動興趣水平的主要因素有哪些?答：運(yùn)動需要的滿足；現(xiàn)有的運(yùn)動技能水平；運(yùn)動內(nèi)容的新奇性與適合性；成功體驗(yàn)的獲得；融洽的師生關(guān)系。第二節(jié) 運(yùn)動動機(jī)一、填空題（將正確的答案填入空格）1.推動學(xué)生參與運(yùn)動學(xué)習(xí)與身體鍛煉的內(nèi)部心理動因是運(yùn)動動機(jī)。2.運(yùn)

24、動動機(jī)對學(xué)生的體育活動和鍛煉行為起著發(fā)動、選擇、強(qiáng)化和維持的功能。3.根據(jù)學(xué)生參與運(yùn)動學(xué)習(xí)和身體鍛煉的心理動因是以生物性需要，還是以社會性需要為基礎(chǔ)的，可將運(yùn)動動機(jī)分為生物性動機(jī)和社會性動機(jī)。4.根據(jù)學(xué)生參與運(yùn)動學(xué)習(xí)和身體鍛煉的心理動因是以生物性需要，還是以社會性需要為基礎(chǔ)的，可將運(yùn)動動機(jī)分為生物性動機(jī)和社會性動機(jī)。5.為了獲得刺激、運(yùn)動愉悅感覺和渲泄身心能量，滿足個體的生理性需要，而參加體育活動的動機(jī)，屬于生物性動機(jī)。6.為了在體育活動中與同伴接近、交往，得到認(rèn)同，發(fā)展友誼，追求完美，施展才能，獲得成功，贏得榮譽(yù)，滿足個體的社會性需要，而參加體育活動的動機(jī)，屬于社會性動機(jī)。7.根據(jù)學(xué)生運(yùn)動學(xué)

25、習(xí)和身體鍛煉參與的心理動因主要由自身內(nèi)在需要轉(zhuǎn)化而來還是由外界條件誘發(fā)而來，可以將運(yùn)動動機(jī)劃分為內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)。8.根據(jù)學(xué)生運(yùn)動學(xué)習(xí)和身體鍛煉參與的心理動因主要由自身內(nèi)在需要轉(zhuǎn)化而來還是由外界條件誘發(fā)而來，可以將運(yùn)動動機(jī)劃分為內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)。9.來自于學(xué)生自身好動、好奇或好勝心理，如渴望從體育活動中獲得身體上的快感、樂趣、刺激，以及希望滿足自尊心、上進(jìn)心、榮譽(yù)感、義務(wù)感、歸屬感和自我實(shí)現(xiàn)等心理需要的動機(jī)，屬于內(nèi)部動機(jī)。10.由學(xué)生自身之外的誘因轉(zhuǎn)化而來的動機(jī)，如教師的表揚(yáng)、同學(xué)的賞識、競爭獲勝的獎勵、榮譽(yù)，或因?yàn)槠扔趬毫?、避免懲罰與升學(xué)考試等原因而參加體育運(yùn)動活動的動機(jī)，屬于外部動機(jī)。

26、11.根據(jù)學(xué)生參與運(yùn)動學(xué)習(xí)和身體鍛煉的心理動因指向于體育活動過程還是指向于體育活動的結(jié)果，可以將運(yùn)動動機(jī)分為直接動機(jī)和間接動機(jī)。12.根據(jù)學(xué)生參與運(yùn)動學(xué)習(xí)和身體鍛煉的心理動因指向于體育活動過程還是指向于體育活動的結(jié)果，可以將運(yùn)動動機(jī)分為直接動機(jī)和間接動機(jī)。13.指向于運(yùn)動學(xué)習(xí)和身體鍛煉的內(nèi)容、方法或組織形式等當(dāng)前、直接特征的動機(jī)，是直接動機(jī)。14.指向于體育活動可能帶來的生理、心理和社會的延遲、間接結(jié)果的動機(jī)，是間接動機(jī) 。15.促使學(xué)生從沒有體育活動動機(jī)到形成活動動機(jī)的過程是動機(jī)的培養(yǎng)，而將學(xué)生已經(jīng)形成的潛在動機(jī)充分調(diào)動起來的過程是動機(jī)的激發(fā)。16.一般來說，競爭可分為個體間、團(tuán)體間和自我競

27、爭三種形式。17.以學(xué)習(xí)小組為基本組織形式，以團(tuán)體成績?yōu)樵u價標(biāo)準(zhǔn)，利用師生尤其是學(xué)生之間的相互作用來促進(jìn)學(xué)習(xí)，共同達(dá)成教學(xué)目標(biāo)的教學(xué)活動是合作性學(xué)習(xí)。18.大多數(shù)的合作學(xué)習(xí)都是按小組形式進(jìn)行的。每個小組4-6人，按照“組內(nèi)異質(zhì)，組間同質(zhì)”的原則組成。19.將學(xué)生的測驗(yàn)成績得分與他們以往測驗(yàn)的平均分相比，根據(jù)他們達(dá)到或超過先前成績的程度來計(jì)算分?jǐn)?shù)，這種計(jì)分方法叫做提高分計(jì)分制。20.凱恩經(jīng)過研究，提出體育活動具有六種價值，即健康和健身、社會交往、感官刺激、美感體驗(yàn)、情緒宣泄和磨煉意志。21.學(xué)生以旁觀者的身份觀看他人的行為表現(xiàn)，從他人的經(jīng)驗(yàn)中獲得新經(jīng)驗(yàn)的過程是體育態(tài)度的觀察學(xué)習(xí)；仿照別人的態(tài)度和

28、行為舉止采取行動，使自己的態(tài)度和行為與榜樣的一致是體育態(tài)度的模仿。22.學(xué)生通過榜樣行為的示范，直接學(xué)到積極的體育態(tài)度和行為方式，是體育態(tài)度的直接模仿學(xué)習(xí)。23.學(xué)生通過模仿報刊、廣播、電視、電影等媒介所展示的榜樣來形成自己的體育態(tài)度和行為，是體育態(tài)度的象征性模仿學(xué)習(xí)。24.學(xué)生將各種榜樣的體育態(tài)度和行為方式綜合成全新的態(tài)度體系表現(xiàn)出來，是體育態(tài)度的創(chuàng)造性模仿學(xué)習(xí)。二、單項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題后括號內(nèi)）1.推動學(xué)生參與運(yùn)動學(xué)習(xí)與身體鍛煉的內(nèi)部心理動因是A運(yùn)動動機(jī)。2.運(yùn)動動機(jī)對學(xué)生的體育活動和鍛煉行為起著動力和D.定向的作用。3.體育活動的愿望達(dá)到一定水平，推動采取學(xué)生行動

29、，投入到體育活動之中。這是運(yùn)動動機(jī)對學(xué)生體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉行為所發(fā)揮的A.發(fā)動功能。4.學(xué)生的體育活動行為具有特定的內(nèi)容，趨向一定的活動目標(biāo)。這是運(yùn)動動機(jī)對學(xué)生體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉行為所發(fā)揮的B.選擇功能。5.學(xué)生體育參與行為的努力程度、注意力水平、克服困難的決心大小等有所不同。這是運(yùn)動動機(jī)對學(xué)生體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉行為所發(fā)揮的C.強(qiáng)化功能導(dǎo)致的。6.學(xué)生參與體育活動持續(xù)的時間不等。這是運(yùn)動動機(jī)對學(xué)生體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉行為所發(fā)揮的D.維持功能造成的。7.為了獲得刺激、產(chǎn)生眩暈、運(yùn)動愉悅感覺和渲泄身心能量，滿足個體的生理性需要，這種參加體育活動的動機(jī)，屬于C.生物性動機(jī)。8.為了在體育活動中與同伴接

30、近、交往，得到認(rèn)同、發(fā)展友誼，追求完美、施展才能、獲得成功、贏得榮譽(yù)，滿足個體的社會性需要，這種參加體育活動的動機(jī)屬于D.社會性動機(jī)。9.來自于學(xué)生自身好動、好奇或好勝的心理，如渴望從體育活動中獲得身體上的快感、樂趣、刺激，以及希望滿足自尊心、上進(jìn)心、榮譽(yù)感、義務(wù)感、歸屬感和自我實(shí)現(xiàn)等心理需要的動機(jī)，屬于A.內(nèi)部動機(jī)。10.由學(xué)生自身之外的誘因轉(zhuǎn)化而來的動機(jī)，如教師的表揚(yáng)、同學(xué)的賞識、競爭獲勝的獎勵、榮譽(yù)，或因?yàn)槠扔趬毫?、避免懲罰與升學(xué)考試等原因而參加體育活動的動機(jī)，為B.外部動機(jī)。11.指向于運(yùn)動學(xué)習(xí)和身體鍛煉的內(nèi)容、方法或組織形式等當(dāng)前特征的動機(jī)，是C.直接動機(jī)。12.指向于體育活動可能帶

31、來的生理、心理和社會的延遲結(jié)果的動機(jī)，是D.間接動機(jī)。三、多項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題后括號內(nèi)）1.下列選項(xiàng)中，哪些是動機(jī)的功能？A.行為發(fā)動C.行為維持D.行為強(qiáng)化2.下列選項(xiàng)中，哪些不是動機(jī)的功能？B.行為操作C.行為維持3.下列動機(jī)中，哪些是以生物性需要和社會性需要為依據(jù)做出分類的？B.生物性動機(jī)D.社會性動機(jī)4.下列動機(jī)中，哪些是以內(nèi)在需要和外界誘因?yàn)橐罁?jù)做出分類的？A.內(nèi)部動機(jī)C.外部動機(jī)5.下列動機(jī)中，哪些是以心理動因的指向?yàn)橐罁?jù)做出分類的？B.直接動機(jī)D.間接動機(jī)6.以下哪些因素包含在麥克萊蘭德和阿特金森提出的需要-成就理論中？A.爭勝動機(jī)B.避負(fù)動機(jī)C.成功可能性D

32、.成功的刺激價值7.依據(jù)斯金納的觀點(diǎn)，強(qiáng)化可以在什么時間給予？A.固定的時間間隔B.固定的行為反應(yīng)次數(shù)之后C.無固定的時間間隔D.無固定的行為反應(yīng)次數(shù)中8.從課堂教學(xué)目標(biāo)、組織形式、獎勵對象和學(xué)生與學(xué)生之間的關(guān)系來看，課堂的目標(biāo)結(jié)構(gòu)類型有哪幾個？B.個體化C.合作D.競爭9.合作學(xué)習(xí)是按照什么原則組成學(xué)習(xí)小組的？B.組內(nèi)異質(zhì)C.組間同質(zhì)10.體育教學(xué)中反饋的形式有哪幾類？A.象征性評價C.客觀性評價D.標(biāo)準(zhǔn)性評價11.體育態(tài)度是由哪幾個成分構(gòu)成的內(nèi)在心理傾向？A.認(rèn)知B.情感D.行為意向 12.體育態(tài)度的模仿學(xué)習(xí)包括哪幾種類型？A.直接模仿C.象征性模仿D.創(chuàng)造性模仿四、判斷題（下列正確的說法

33、用寫在題后括號內(nèi)，錯誤的則用寫在題后括號內(nèi)）1、運(yùn)動動機(jī)是由運(yùn)動環(huán)境誘因引起的。（）2、體育教師可從學(xué)生在運(yùn)動學(xué)習(xí)和身體鍛煉中的行為表現(xiàn)上觀察和推測出他們的體育學(xué)習(xí)動機(jī)。（）3、體育教學(xué)應(yīng)注重互幫互助、人際交往、才能展示、合作與競爭等內(nèi)容的安排，以滿足學(xué)生的生物性需要。（）4、行為強(qiáng)化的理論與實(shí)驗(yàn)研究表明，對于初學(xué)某個運(yùn)動技能或剛剛參加體育活動的參與者，在表現(xiàn)出正確行為后，立即給予表揚(yáng)、肯定強(qiáng)化，效果較佳。（）5、在激發(fā)學(xué)生參與體育活動的外部動機(jī)時應(yīng)注意，不恰當(dāng)?shù)耐獠縿右驎魅鯇W(xué)生運(yùn)動參與的內(nèi)部動機(jī)，使學(xué)生從為了自身的樂趣參與運(yùn)動學(xué)習(xí)和身體鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)闉榱双@得教師的獎勵和避免懲罰參與運(yùn)動學(xué)習(xí)和身

34、體鍛煉。 （）6、就運(yùn)動學(xué)習(xí)和鍛煉動機(jī)而言，從表面上看，追求成功和逃避失敗的傾向都能促進(jìn)學(xué)生努力參與體育活動，并對學(xué)生心理和運(yùn)動活動效果產(chǎn)生同樣的影響。（）7、在小組合作活動基礎(chǔ)之上展開的中等程度的競爭活動，即適量和適度的小組合作與競爭方法的結(jié)合，才會發(fā)揮個體與小組間的廣泛互動作用來調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造性。（）五、簡答題1、簡述內(nèi)部動機(jī)與外部動機(jī)對學(xué)生運(yùn)動參與的影響。答:一般而言,內(nèi)部動機(jī)對學(xué)生參與體育活動的推動力量較大,維持的時間也較長.因?yàn)橛蓛?nèi)在需要所引發(fā)的活動本身就可以使學(xué)生得到某種滿足,如運(yùn)動樂趣的獲得、競爭的參與、運(yùn)動效能感的提高等，無需外力的作用。因此，內(nèi)部動機(jī)的“內(nèi)滋獎勵”

35、是既“經(jīng)濟(jì)”有更富有積極推動作用的心理動機(jī)。而外部動機(jī)對學(xué)生參與體育的推動力量相對較小，維持作用的時間也較短?！巴飧姜剟睢币坏┫?，外部動機(jī)的動力作用也會很快減弱。但外部動機(jī)并非一無是處，對于那些年齡較小或尚欠缺運(yùn)動動機(jī)的學(xué)生來說，利用外部動機(jī)引發(fā)運(yùn)動行為還是十分必要和有效的。2、簡述直接動機(jī)與間接動機(jī)對學(xué)生運(yùn)動參與的影響。答：直接動機(jī)與體育學(xué)習(xí)和鍛煉活動本身相聯(lián)系,動機(jī)內(nèi)容相對具體,行為的直接動力作用較大,不失為推動學(xué)生參與體育活動的有效力量.但當(dāng)體育活動內(nèi)容具有一定難度,需花較大、較長時間的努力才能學(xué)會和掌握時間時，或?qū)W生對某一練習(xí)方法、形式產(chǎn)生單調(diào)感、枯燥感時，直接動機(jī)作用的局限性就將表

36、現(xiàn)出來，起作用的影響范圍和持續(xù)時間也就減小。而間接動機(jī)雖然相對遙遠(yuǎn)，與當(dāng)前體育活動的直接練習(xí)相對較少，但他與長時間活動后產(chǎn)生的最終結(jié)果和社會意義相聯(lián)系，其影響持續(xù)的時較長，能使學(xué)生更自覺地、持久的進(jìn)行體育活動。因此，直接動機(jī)和間接動機(jī)具有相互聯(lián)系、相互補(bǔ)充的作用。3、簡述學(xué)生體育成就動機(jī)的培養(yǎng)。答：學(xué)生的體育成就動機(jī)可通過教育得到提高。可通過與學(xué)生的談話、討論，使他們對體育學(xué)習(xí)成就動機(jī)有關(guān)的自我行為產(chǎn)生“意識化”；通過游戲、競賽或其他相關(guān)活動，是學(xué)生認(rèn)識到采用實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行為策略與成敗的關(guān)系，以及成敗對情感體驗(yàn)的影響，獲得成功與失敗經(jīng)歷的“體驗(yàn)化”；通過對與成就動機(jī)有關(guān)的“運(yùn)動目標(biāo)”、“心理定向

37、”、“成功標(biāo)準(zhǔn)”等概念的講授與理解，是這些觀念在學(xué)生頭腦中“概念化”；通過變“常模參照”為“自我參照”，即多強(qiáng)調(diào)學(xué)生自己體育學(xué)習(xí)和鍛煉前、后的比較，使他們獲得更多的“成功機(jī)會”。成功的經(jīng)驗(yàn)會提高學(xué)生的抱負(fù)水平，增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)個人目標(biāo)的自信心。成功哺育了對更高成功的向往，而這種向往又哺育了進(jìn)一步的成功。4、試述運(yùn)動動機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)。答：運(yùn)動動機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)既有區(qū)別又有聯(lián)系。動機(jī)的培養(yǎng)是指促使學(xué)生從沒有運(yùn)動動機(jī)到形成運(yùn)動動機(jī)的過程，而運(yùn)動的激發(fā)是指將學(xué)生已經(jīng)形成的潛在動機(jī)充分調(diào)動起來的過程。培養(yǎng)是激發(fā)的前提，激發(fā)又可進(jìn)一步加強(qiáng)已有的動機(jī)。在學(xué)生運(yùn)動動機(jī)培養(yǎng)和激發(fā)中可采取以下措施：充分重視和利用學(xué)生的各種

38、需要；提高學(xué)生的體育成就動機(jī)；適當(dāng)展開競爭，積極組織合作；及時反饋，肯定評價；端正體育態(tài)度。第四章 運(yùn)動歸因一、填空題（將正確的答案填入空格）1.歸因是指個體對自我或他人行為結(jié)果的原因進(jìn)行分析、解釋和推測的認(rèn)知過程。3根據(jù)協(xié)變性原則，個體在對活動結(jié)果進(jìn)行歸因時，當(dāng)自己與別人的成績相一致時，會把它歸于外部的原因；當(dāng)自己與別人的成績不一致時，會把它歸于內(nèi)部的原因。4再歸因訓(xùn)練的具體方法很多，常用的有團(tuán)體發(fā)展法、強(qiáng)化矯正法和觀察學(xué)習(xí)法。5.習(xí)得性無助感是指個人經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。6習(xí)得性無助感個體的心理特征有：成就動機(jī)水平低、自我意識消極、自我效能

39、感低、消極思維和情緒失調(diào)。二、單項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題中括號內(nèi)）1.歸因理論是對C動機(jī)進(jìn)行認(rèn)知分析的理論。2當(dāng)前歸因研究中最有影響的理論是AWeiner的歸因理論。3C積極反饋法不屬于常用的再歸因訓(xùn)練的具體方法.4A動機(jī)不屬于Weiner歸因理論中的一個維度。5協(xié)變性原則是一種A符合邏輯的歸因。6.根據(jù)協(xié)變性原則，個體在對活動結(jié)果進(jìn)行歸因時，當(dāng)自己與別人的成績相一致時，會把它歸于A外部的原因。7根據(jù)協(xié)變性原則，個體在對活動結(jié)果進(jìn)行歸因時，當(dāng)自己與別人的成績不相一致時，會把它歸于B內(nèi)部的原因。8期望的改變與個體歸因的穩(wěn)定性維度有著C高度的相關(guān)。9大量的研究發(fā)現(xiàn)，D努力這一要素

40、，與期望改變未來的行為結(jié)果有著較大的相關(guān)。三、多項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題中括號內(nèi)）1再歸因訓(xùn)練的具體方法很多，常用的有A團(tuán)體發(fā)展法B強(qiáng)化矯正法D觀察學(xué)習(xí)法2個體與習(xí)得性無助感有關(guān)的心理特征有A成就動機(jī)B自我意識C思維D情緒.3Weiner提出可以根據(jù)B穩(wěn)定性C內(nèi)外源D可控制維度對成敗的原因分類。4. 強(qiáng)化矯正式的歸因訓(xùn)練方法的關(guān)鍵是掌握和靈活運(yùn)用適當(dāng)B獎勵C誘導(dǎo)的方法。四、判斷題（下列正確的說法用寫在題后括號內(nèi)，錯誤的則用寫在題后括號內(nèi)）1、根據(jù)協(xié)變性原則，當(dāng)別人與自己的成績相一致時，人們傾向于把它歸于內(nèi)部的原因。（）2、傾向于外源性歸因的運(yùn)動員受到成績排列次序的影響。（）3、傾

41、向于內(nèi)源性歸因的運(yùn)動員不受到成績排列先后的影響。（）4、個體的歸因方式不是一成不變的。（）5、把成功歸因于內(nèi)部的或可以控制的原因，則自我效能感將會降低。（）6、訓(xùn)練年限不對運(yùn)動員的歸因產(chǎn)生影響；而比賽結(jié)果則對運(yùn)動員的歸因產(chǎn)生影響。（）7、個體的動機(jī)和行為受期望的驅(qū)使。（）8、期望的改變與個體歸因的穩(wěn)定性維度有著高度的相關(guān)。（）五、簡答題1、什么是歸因？答：歸因是指個體對自我或他人行為結(jié)果的原因進(jìn)行分析、解釋和推測的認(rèn)知過程。2、什么是歸因訓(xùn)練？在體育運(yùn)動中，歸因訓(xùn)練的主要目的是什么？答：歸因訓(xùn)練是指通過一定的訓(xùn)練程序，使個體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風(fēng)格。在體育運(yùn)動中，歸因訓(xùn)練的主要

42、目的是提高學(xué)生或運(yùn)動員在未來體育學(xué)習(xí)與運(yùn)動競賽中的成就動機(jī)。4、簡述歸因訓(xùn)練的基本思想。試述體育運(yùn)動中的歸因訓(xùn)練的具體方法。答：有效的歸因訓(xùn)練對學(xué)生或運(yùn)動員更好的完成訓(xùn)練任務(wù)和調(diào)整心理狀態(tài)十分有利，體育運(yùn)動中的歸因訓(xùn)練可以從以下幾個方面著手：進(jìn)行積極的反饋；增加成功的體驗(yàn)；建立成功與失敗的恰當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)；明確各種因素的可控性；設(shè)置明確與具體的目標(biāo)；強(qiáng)調(diào)個人努力；謹(jǐn)慎地比較個體之間的差距；實(shí)事求是。6、試述影響運(yùn)動歸因的因素.答：影響運(yùn)動歸因的因素包括內(nèi)部因素和外部原因。其中內(nèi)部因素又分為個性特征；成就動機(jī)；自我效能感；性別；年齡。而外部原因又分為社會文化背景特征；運(yùn)動項(xiàng)目特征；訓(xùn)練年限；比賽結(jié)果。7

43、、什么是習(xí)得性無助感？習(xí)得性無助個體的心理特征的哪些。試述對具有習(xí)得性無助感學(xué)生的教育措施。答：習(xí)得性無助感是指個體經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。心理特征：自我效能感低；消極思維；情緒失調(diào)；人際關(guān)系不良。教育措施：對青少年要以鼓勵為主；引導(dǎo)青少年樹立正確的目標(biāo)導(dǎo)向；通過歸因訓(xùn)練來提高自我效能感；創(chuàng)設(shè)良好的人際交往環(huán)境。第五章 體育活動與心理健康一、填空題（將正確的答案填入空格）1.心理健康強(qiáng)調(diào)個體內(nèi)部的協(xié)調(diào)及其對外界環(huán)境的適應(yīng)，它是指在智力正常的基礎(chǔ)上所形成良好的個性心理特質(zhì)和穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，它是一種能夠有效處理內(nèi)外關(guān)系的良好狀態(tài)。2.體育鍛煉對心理健

44、康的影響主要體現(xiàn)在：體育鍛煉對情緒、人格和認(rèn)知功能的影響。3.關(guān)于體育鍛煉與情緒關(guān)系的問題，是鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域中研究最多、內(nèi)容最豐富、方法最成熟的熱點(diǎn)話題。4.影響人們參加體育鍛煉的個人因素有：個人統(tǒng)計(jì)學(xué)變量、個人生理狀況、個人行為、個人心理特征和狀態(tài)。5.影響人們參加體育鍛煉的環(huán)境因素有：物理環(huán)境、社會環(huán)境、體育活動特征。6.跨理論模型分為5個不同階段：前意向階段、思考階段、準(zhǔn)備階段、行動階段、保持階段。7.根據(jù)HBM模型的觀點(diǎn)，人們一般不會主動進(jìn)行體育鍛煉，除非他們具備了一定水平的活動動機(jī)和活動知識，或認(rèn)為自己有潛在的健康問題，或明白了進(jìn)行體育活動的好處，或感覺到完成運(yùn)動并不困難。8.合理行

45、為理論指出，行為由行為意向來決定，行為意向又由行為態(tài)度和主觀規(guī)范來決定。9.目前采用的鍛煉干預(yù)手段主要有四種：一對一的方式、小群體干預(yù)、社區(qū)范圍的活動、政策干預(yù)。10.常用的一對一干預(yù)和小群體干預(yù)的策略有：情境安排、積極反饋、目標(biāo)設(shè)置、決策評定、社會支持。二、單項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題后括號內(nèi)）1、身體鍛煉成癮屬于B.過程成癮。三、多項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題后括號內(nèi)）1.下列哪些體驗(yàn)不屬于體育運(yùn)動中的特殊體驗(yàn)C.應(yīng)激狀態(tài)D.戰(zhàn)斗狀態(tài)。2.關(guān)于“跑步者高潮” 正確的描述是A.這對有規(guī)律的鍛煉者來說是一種很普遍的體驗(yàn)D.這種在跑步過程中出現(xiàn)愉快輕松的感覺通常會突如其

46、來的出現(xiàn)。3.積極成癮的標(biāo)準(zhǔn)包括B.鍛煉者相信活動具有價值C.鍛煉者相信堅(jiān)持活動會導(dǎo)致某種程度的提高D.鍛煉后不會帶來自我貶低。四、判斷題（下列正確的說法用寫在題后括號內(nèi)，錯誤的則用寫在題后括號內(nèi)）1.心理健康強(qiáng)調(diào)個體內(nèi)部的協(xié)調(diào)及其對外界環(huán)境的適應(yīng)，它是指在智力正常的基礎(chǔ)上所形成的良好的個性心理特質(zhì)和穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，它是一種能夠有效處理內(nèi)外關(guān)系的良好狀態(tài)。（）2.由于體育鍛煉可以改善認(rèn)知功能，因而運(yùn)動員的智力高于一般人的智力。（）3.體育鍛煉可以最大限度地減少藥物和心理恢復(fù)手段的運(yùn)用，如果將體育鍛煉與心理治療相結(jié)合，那么所達(dá)到的效果會更好。（）3.體育鍛煉對感受高度壓力的個體不產(chǎn)生降低焦慮的效

47、應(yīng)。（）4.體育鍛煉與調(diào)節(jié)、降低狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮有關(guān)。（）5.健康信念理論認(rèn)為，人是理智的，當(dāng)他看到危險時會以一種最理智的方式做出反應(yīng)，而意圖是行為預(yù)測的最佳因子。（）6、根據(jù)控制點(diǎn)理論，個體、行為、環(huán)境三個因素是相互作用、相互影響的，個體因素中的認(rèn)知、思維和情感是非常重要的部分。（）7.跨理論模型認(rèn)為，行為的變化是動態(tài)進(jìn)行的，會受到多種因素的影響。（）第六章 喚醒、焦慮、心境狀態(tài)與運(yùn)動表現(xiàn)一、填空題（將正確的答案填入空格）1、人類和動物在經(jīng)歷和體驗(yàn)?zāi)撤N過度情境時產(chǎn)生的那種心理和生理的過程稱之為應(yīng)激，又稱為緊張。2、導(dǎo)致應(yīng)激的刺激可以是軀體的、心理的和社會文化的諸因素。3、喚醒是指機(jī)體總的生

48、理性激活的不同狀態(tài)或不同程度。4、喚醒有三種表現(xiàn)，即腦電喚醒、行為喚醒和植物性喚醒。5、喚醒水平的變化與刺激的強(qiáng)度有著密切的關(guān)系，而與刺激的性質(zhì)之間的相關(guān)性較小。6、焦慮是個體在擔(dān)憂自己不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安、帶有懼怕色彩的情緒狀 態(tài)。7、特質(zhì)焦慮是指不同個體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異，屬于個性心理的特征部分。8、狀態(tài)焦慮是一種在強(qiáng)度上有變化、隨時間而波動的短暫情緒反應(yīng)。9、驅(qū)力理論認(rèn)為，運(yùn)動表現(xiàn)是習(xí)慣與驅(qū)力的乘積。10、Oxendine認(rèn)為，高水平的喚醒可促進(jìn)粗糙或簡單的運(yùn)動技能活動，但會干擾精細(xì)或復(fù)雜的活動。11、一般來說，運(yùn)動

49、技能越復(fù)雜，其適宜的喚醒水平就相對越低。12、Martens于1982年提出將競賽焦慮分為認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮和狀態(tài)自信心三個方面。13、影響賽前狀態(tài)焦慮的環(huán)境因素主要有比賽的重要程度和比賽結(jié)果的不確定性。二、單項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題后括號內(nèi)）1.Martens認(rèn)為可以將B.發(fā)動機(jī)的工作強(qiáng)度比作人的喚醒水平2.在完成決斷的數(shù)量少、備選范圍比較狹窄、速度要求不快的運(yùn)動技能，其適宜的喚醒水平就A.比較高。3.刺激的數(shù)量多、持續(xù)時間短、強(qiáng)度小的情況下，運(yùn)動技能在C.相對低的喚醒水平下容易獲得好的運(yùn)動表現(xiàn)。4.對動作精確性和穩(wěn)定性的要求越高的運(yùn)動技能，越需要在D.較低的喚醒水

50、平下能夠取得好的運(yùn)動表現(xiàn)。5.多維焦慮理論認(rèn)為，以生理特征為主的軀體焦慮與運(yùn)動表現(xiàn)呈A.倒U形關(guān)系。6.多維焦慮理論認(rèn)為，當(dāng)認(rèn)知焦慮增加時，運(yùn)動表現(xiàn)水平相應(yīng)降低，兩者呈B.線性關(guān)系。7.多維焦慮理論認(rèn)為，積極的成功期望可以帶來自信心的增強(qiáng)，可以提高運(yùn)動表現(xiàn)水平，兩者呈B.線性關(guān)系。8.C.低特質(zhì)焦慮、外向的個體，在相對較高的喚醒水平下能夠取得較好的運(yùn)動表現(xiàn)。9.B.高特質(zhì)焦慮、內(nèi)向的個體，在相對較低的喚醒水平下能夠取得較好的運(yùn)動表現(xiàn)。10.競賽時或競賽前后運(yùn)動員對自己的運(yùn)動行為所抱有的能否取得成功的信念稱之為D.狀態(tài)自信心。三、多項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題后括號內(nèi)）1、影響運(yùn)動技能

51、復(fù)雜程度的知覺因素是A.刺激的數(shù)量C.刺激的強(qiáng)度。2、影響運(yùn)動技能復(fù)雜程度的操作因素是B.精確性和穩(wěn)定性D.協(xié)調(diào)運(yùn)動的成分。3、過高喚醒水平或焦慮狀態(tài)的癥狀有A.消極的自我暗示C.注意不能集中D.尿頻。4、應(yīng)激與多種情緒相結(jié)合而形成復(fù)合情緒，在應(yīng)激產(chǎn)生的同時附加A.恐懼B.厭惡可發(fā)生焦慮性緊張。5、應(yīng)激與多種情緒相結(jié)合而形成復(fù)合情緒，在應(yīng)激產(chǎn)生的同時附加C.敵意D.失望可表現(xiàn)為抑郁性緊張。四、判斷題（下列正確的說法用寫在題后括號內(nèi)，錯誤的則用寫在題后括號內(nèi)）1.導(dǎo)致應(yīng)激的刺激物通常不能直接地引起緊張，因?yàn)樵诖碳づc應(yīng)激之間還存在著許多中介因素起到重要的調(diào)節(jié)作用。()2.每個人的喚醒水平總在從中等

52、興奮到高度興奮這條連續(xù)線上變化。()3.無論是令人高興的還是痛苦的刺激，都可能在喚醒水平上出現(xiàn)相似的變化。()4.特質(zhì)焦慮是指一種在強(qiáng)度上有變化、隨時間而波動的短暫情緒反應(yīng)。()5.由于只有體驗(yàn)到焦慮狀態(tài)的本人才能直接描述焦慮的特點(diǎn)和強(qiáng)度，因此，一般只能采用間接的方式來評估焦慮狀態(tài)。()6.狀態(tài)焦慮是指不同個體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異。()7.根據(jù)倒U形假說的觀點(diǎn)，射擊運(yùn)動在低喚醒條件下更容易取得好成績。()8、倒U形假說認(rèn)為，過高的喚醒水平將導(dǎo)致運(yùn)動表現(xiàn)的惡化或成績的下降。()9.驅(qū)力理論認(rèn)為，中等喚醒水平最有利于取得好的運(yùn)動表現(xiàn)。()10.根據(jù)倒U形假說的觀點(diǎn)，拳擊運(yùn)動在高

53、喚醒條件下更容易取得好成績。()五、簡答題1、什么是焦慮、狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮？答：焦慮是個體在擔(dān)憂自己不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安、帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)。 狀態(tài)焦慮是一種在強(qiáng)度上有變化、隨時間而波動的短暫情緒反應(yīng)。 特質(zhì)焦慮是不同個體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異。3、簡述馬騰斯的多維焦慮理論的內(nèi)容及其應(yīng)用。答：認(rèn)識狀態(tài)焦慮，軀體狀態(tài)焦慮，狀態(tài)自信心。4、簡述驅(qū)力理論的內(nèi)容及應(yīng)用。答：在技能學(xué)習(xí)的初期應(yīng)盡量消除不必要的壓力，使學(xué)生或運(yùn)動員在比較低的喚醒水平條件下降低錯誤動作的優(yōu)勢反應(yīng)；而在學(xué)習(xí)的后期可以通過提高喚醒水平來提高正確動作的優(yōu)勢反

54、應(yīng)，以達(dá)到加快學(xué)習(xí)速度的目的。5、什么是心境狀態(tài)。答：是由環(huán)境刺激而引起的情緒或情感的喚醒狀態(tài)是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情緒狀態(tài)。第七章 心理技能訓(xùn)練概述第一節(jié) 心理技能與心理技能訓(xùn)練 一、填空題（將正確的答案填入空格）1.心理技能是通過練習(xí)形成的能影響個體心理過程和心理狀態(tài)的心理操作系統(tǒng)。2.運(yùn)動員心理技能的研究主要包括：與運(yùn)動成績相關(guān)的認(rèn)知和心理行為、運(yùn)動焦慮、自我知覺、個性問題和人際關(guān)系。3.根據(jù)應(yīng)用范圍的不同，心理技能可分為一般心理技能和專門化的心理技能。4.與運(yùn)動員運(yùn)動技能表現(xiàn)有關(guān)的一般性心理技能主要有五種，分別是：應(yīng)激控制、喚醒水平控制、目標(biāo)設(shè)置、集中注意力和表象技能。

55、5.心理技能訓(xùn)練，是采用一定的方法和手段對人的心理施加影響，對大腦所進(jìn)行的專門化訓(xùn)練，以達(dá)到強(qiáng)化心理技能、培養(yǎng)特殊心理能力的目的。簡單地說，心理技能訓(xùn)練就是系統(tǒng)化、持續(xù)化的心智或心理技能的練習(xí)。6.根據(jù)心理技能實(shí)施的復(fù)雜程度，心理技能訓(xùn)練的方法可分為單一的心理技能訓(xùn)練和成套的心理技能訓(xùn)練。7.心理技能訓(xùn)練的作用表現(xiàn)為有助于提高情緒調(diào)控能力、有助于增強(qiáng)意志品質(zhì)、有助于掌握和改進(jìn)動作技能和有助于消除身心疲勞。8.心理技能訓(xùn)練的實(shí)施方式包括全面系統(tǒng)方式和個別特殊方式。9.運(yùn)動員心理技能訓(xùn)練的實(shí)施過程是教育、實(shí)踐、實(shí)施計(jì)劃、堅(jiān)持、評價和收獲六個階段。10.心理技能訓(xùn)練的全面系統(tǒng)方式采取授課、布置課后練

56、習(xí)和檢查評定三種方法。二、單項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的一個代碼寫在題后括號內(nèi)）1.通過練習(xí)形成的能影響本體心理過程和心理狀態(tài)的心理操作系統(tǒng)，叫做C心理技能。2.傳統(tǒng)的心理訓(xùn)練概念正在被B心理技能訓(xùn)練所代替。3.心理技能訓(xùn)練是以運(yùn)動員掌握D某種心理技能開始的。三、多項(xiàng)選擇題（將備選答案中正確的代碼寫在題后括號內(nèi)）1.根據(jù)心理技能訓(xùn)練的內(nèi)容與專項(xiàng)需要的關(guān)系，可將心理技能訓(xùn)練分為A一般的心理技能訓(xùn)練B專項(xiàng)心理技能訓(xùn)練。2.根據(jù)心理技能實(shí)施的復(fù)雜程度，心理技能訓(xùn)練的方法可分為C成套的心理技能訓(xùn)練D單一的心理技能訓(xùn)練。 3.根據(jù)心理技能訓(xùn)練的周期，心理技能訓(xùn)練的方法可分為B長期心理技能訓(xùn)練C短期心理技

57、能訓(xùn)練。4.進(jìn)行心理技能訓(xùn)練的作用就在于A有助于提高情緒調(diào)控能力B有助于增強(qiáng)意志品質(zhì)C有助于掌握和改進(jìn)動作技能D有助于消除身心疲勞。5.心理技能訓(xùn)練的實(shí)施方式包括B全面系統(tǒng)方式D個別特殊方式。6.心理技能訓(xùn)練的全面系統(tǒng)方式采取A授課C布置課后練習(xí)D檢查評定方法。四、判斷題（下列正確的說法用寫在題后括號內(nèi)，錯誤的則用寫在題后括號內(nèi)）1.與其他技能相比，心理技能更強(qiáng)調(diào)個體對自身的能動作用。（）2.對于同一個運(yùn)動項(xiàng)目而言，不同年齡的運(yùn)動員所需要的運(yùn)動心理技能有一定的差異。（）3.心理技能訓(xùn)練是心理訓(xùn)練的主要部分，心理訓(xùn)練則是一個上位概念。（）4.心理調(diào)節(jié)能力和技術(shù)能力、戰(zhàn)術(shù)能力、身體能力一樣受后天環(huán)

58、境和實(shí)踐活動的影響，可通過訓(xùn)練獲得和提高。（ ）5.近些年來，“心理訓(xùn)練”這一概念使用越來越頻繁，逐漸取代了傳統(tǒng)的“心理技能訓(xùn)練”。（）6.心理技能訓(xùn)練是對大腦或心理進(jìn)行的專門化訓(xùn)練的過程。（）7.心理技能訓(xùn)練就是心理訓(xùn)練。（）8.心理技能和心理方法是同義詞，然而他們的意思不同。（）9.維持并集中注意力、喚醒水平的控制等心理技能是天生就有的，不需要學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程。（）10.有目的有計(jì)劃地對受訓(xùn)者的心理過程和個性心理施加影響的過程就是心理技能訓(xùn)練。（）11.心理技能訓(xùn)練不以運(yùn)動員某些技能受到損害為代價，而是使運(yùn)動員終生受益。（）12.心理技能訓(xùn)練是用于旨在促進(jìn)運(yùn)動表現(xiàn)的各種賽前技術(shù)與方法。（）

59、13.根據(jù)心理技能實(shí)施的復(fù)雜程度，心理技能訓(xùn)練的方法可以分為一般心理技能訓(xùn)練和專項(xiàng)心理技能訓(xùn)練。（）14.心理技能訓(xùn)練是競技運(yùn)動訓(xùn)練的重要組成部分，也是學(xué)校體育教育的基礎(chǔ)建設(shè)之一。（）五、簡答題3.運(yùn)動員的五種一般心理技能是什么？它們之間的相互關(guān)系是什么？答：應(yīng)激控制、喚醒水平調(diào)控、目標(biāo)設(shè)置、集中注意力、表象技能。關(guān)系：喚醒水平的有效控制可避免應(yīng)激；高應(yīng)激產(chǎn)生高喚醒水平；對以前最佳表現(xiàn)的表象有利于應(yīng)激控制；通過表象可進(jìn)行提高注意力得練習(xí)；設(shè)置具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)；與獲得好的表象效果就必須放松；喚醒水平上升；現(xiàn)實(shí)而具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)有助于比賽應(yīng)激的控制；集中注意于當(dāng)前任務(wù)，有利于阻斷和消除消極思維，實(shí)

60、現(xiàn)應(yīng)激控制。4.舉例說明在心理技能訓(xùn)練實(shí)施過程中應(yīng)注意什么？答：與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合；預(yù)防為主，調(diào)控在先；長期堅(jiān)持，系統(tǒng)訓(xùn)練；專家參與指導(dǎo)；積極主動，自覺配合；用量化指標(biāo)評定訓(xùn)練效果。第二節(jié) 運(yùn)動中的行為干預(yù)方法一、填空題（將正確的答案填入空格）1、模擬訓(xùn)練可分為實(shí)戰(zhàn)情景模擬和言語圖像模擬兩大類。2、幾種常用的模擬訓(xùn)練方法包括對手特點(diǎn)模擬、裁判判罰的模擬、觀眾的模擬、比賽關(guān)鍵情境的模擬、地理、氣候模擬法、時差模擬法。3、模擬訓(xùn)練是針對比賽中可能出現(xiàn)的情況或問題進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)的反復(fù)練習(xí)。4、在體育心理學(xué)領(lǐng)域中，心理學(xué)專業(yè)人員為避免運(yùn)動員因運(yùn)動競賽情境的干擾而使運(yùn)動成績表現(xiàn)陷入惡化，利用一種心理技術(shù)，使

61、運(yùn)動競賽過程不致受到影響，而保持運(yùn)動員的成績表現(xiàn)水準(zhǔn)，這種方法叫心理處理策略。5、模擬訓(xùn)練的作用有提高對比賽應(yīng)激情境的適應(yīng)性、提高參賽的準(zhǔn)備程度、提高比賽的抗干擾能力和有效的提高訓(xùn)練程度。6、創(chuàng)造與比賽實(shí)況相似的實(shí)際境況，讓運(yùn)動員在這種人為的實(shí)況中進(jìn)行比賽訓(xùn)練的訓(xùn)練方法是實(shí)戰(zhàn)情景模擬訓(xùn)練。二、簡答：1、什么是模擬訓(xùn)練？常用的模擬訓(xùn)練方法有哪些？答：模擬訓(xùn)練是指：在訓(xùn)練中模仿比賽條件，用于運(yùn)動員演練技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和比賽應(yīng)對策略的一種訓(xùn)練方法。方法：對手特點(diǎn)的模擬；裁判判罰的模擬；觀眾的模擬；比賽關(guān)鍵情境的模擬；地理、氣候模擬；時差模擬。2、模擬訓(xùn)練在運(yùn)動訓(xùn)練中的作用有哪些？答：提高適應(yīng)性；提高抗干擾

62、能力；提高備戰(zhàn)針對性；提高訓(xùn)練質(zhì)量。第三節(jié) 運(yùn)動中的認(rèn)知干預(yù)方法1.簡述艾利斯的合理情緒療法的主要內(nèi)容及其應(yīng)用。答：人的情緒并不是由誘發(fā)事件本身引起的，而是由經(jīng)歷了這一事件的當(dāng)事人對這一事件的解釋和評價所引起的。第八章 動作技能的學(xué)習(xí)一、填空題（將正確的答案填入空格）1動作技能是指通過練習(xí)而鞏固下來的，自動化的、完善的動作活動方式。2所有的動作技能都包含心理過程和運(yùn)動技能操作過程，不同動作技能的這兩個過程的強(qiáng)弱和方向是不同的。3動作技能都包含有以下心理過程：感知相應(yīng)的環(huán)境特點(diǎn)；決定做什么，在哪里及何時做；產(chǎn)生有組織的肌肉活動，并實(shí)施行動。4動作技能的學(xué)習(xí)從意識性向無意識過渡。5根據(jù)技能操作中環(huán)境背景的穩(wěn)定性特征將動作技能分為封閉性和開放性動作技能；根據(jù)動作操作過程中的連貫程度可將動作分連續(xù)性、不連續(xù)性和系列性技能；根據(jù)動作執(zhí)行時所需的認(rèn)知策略多少而劃分為低策略性技能和高策略性技能。6練習(xí)后休息一段時間，再測驗(yàn)與練習(xí)時相同的內(nèi)容，稱為保持測驗(yàn)。練習(xí)后休息一段時間，再測驗(yàn)與練習(xí)時相似的內(nèi)容，則稱為遷移測驗(yàn)。7SchmiD(1991)將技能操作的信息加工過程分為三階段，即刺激辨別階段、反應(yīng)選擇階段和反應(yīng)編程階段。8當(dāng)個體學(xué)習(xí)某項(xiàng)新技能時，練習(xí)曲線一般有五種共同趨勢：進(jìn)步先快后慢、先慢后快、先后比較一致、高原現(xiàn)象和練習(xí)的起伏現(xiàn)象。9影響動作技能學(xué)習(xí)的內(nèi)部因素有經(jīng)驗(yàn)與成熟