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1、第九套廣播體操教案(一)教學(xué)內(nèi)容 廣播操:第一節(jié)伸展運動;第二節(jié)擴胸運動 教學(xué)目標(biāo) 1、通過學(xué)習(xí)新廣播操,發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力。 2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上的精神,遵守紀(jì)律、認真學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。 重點 動作利落、舒展。 難點 上、下肢的協(xié)調(diào)配合,動作的銜接。 教學(xué)過程一、開始部分 1、體育委員集合整隊,檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。 要求:站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。 2、宣布教學(xué)內(nèi)容 教師用語言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容 組織: 二、準(zhǔn)備部分 1、肩部運動 2、踝腕運動 教法與學(xué)練法:教師領(lǐng)做并示范,學(xué)生注意力集中,動作到位。 三、基本部分 第九套廣播體操 1、第一節(jié):伸展運動 動作要領(lǐng):第一拍
2、,左腳向側(cè)一步,與肩同寬,同時,兩臂側(cè)平舉,頭向左轉(zhuǎn)90 第二拍,右腳并于左腳,同時半蹲,雙臂曲臂于胸前,含胸低頭 第三拍,手臂伸出至側(cè)上舉,同時抬頭挺胸眼看前上方 第四拍,手臂落下,還原至體側(cè) 五六七八拍,動作同,方向相反 2、第二節(jié):擴胸運動 動作要領(lǐng):第一拍,左腳向前一步同時手臂經(jīng)前舉擴胸至側(cè)舉,握拳,拳心向前 第二拍,身體向右轉(zhuǎn)90,手臂經(jīng)體前交叉,曲臂向后擴胸 第三拍,身體向左轉(zhuǎn)90,同時,手臂經(jīng)體前交叉,向后擴胸 第四拍,左腳收回成立正姿勢,同時手臂經(jīng)前舉,還原至體側(cè) 五六七八拍,動作同,方向相反 a、教法: 1、教師示范完整動作。 2、分解練習(xí):教師領(lǐng)做,學(xué)生模仿練習(xí)。 3、教師
3、邊帶領(lǐng)做邊講動作要求。 4、完整練習(xí)。 5、挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。 b、學(xué)法: 1、認真看教師做示范動作。 2、認真模仿,看清動作路線。 3、動作到位,舒展開。 4、挺胸抬頭,精神飽滿。 5、努力向好的同學(xué)看齊。 6、跟著老師一起認真跳。 要求:態(tài)度要積極認真,自信,面帶微笑。 四、結(jié)束部分 1、放松活動 配合音樂,師生共唱“幸福拍手歌” 要求: 教師帶領(lǐng)學(xué)生唱幸福拍手歌時,學(xué)生精神飽滿,聲音洪亮。 2、課堂小結(jié) 3、布置練習(xí)任務(wù) 4、宣布下課 第九套廣播體操教案(二)教學(xué)內(nèi)容 廣播操:第三節(jié)踢腿運動;第二節(jié)體側(cè)運動 教學(xué)目標(biāo) 1、通過學(xué)習(xí)新廣播操,發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力。 2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、
4、積極向上的精神,培養(yǎng)團結(jié)、合作的集體主義精神。 重點 動作利落、舒展。 難點 上、下肢的協(xié)調(diào)配合,動作的銜接。 教學(xué)過程一、開始部分 1、體育委員集合整隊,檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。 要求:站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。 2、宣布教學(xué)內(nèi)容 教師用語言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容 組織: 二、準(zhǔn)備部分 1、肩部運動 2、踝腕運動 3、腰部運動 4、腿部運動教法與學(xué)練法:教師領(lǐng)做并示范,學(xué)生注意力集中,動作到位。 三、基本部分 第九套廣播體操 1、第三節(jié):踢腿運動(48) 第一拍,左腿向側(cè)擺起45,同時,兩臂側(cè)平舉,掌心向下 第二拍,雙腿并攏,屈膝半蹲,同時兩臂還原至體側(cè) 第三拍,左腿向后踢起,離地1
5、0-20公分,同時,兩臂經(jīng)錢擺至側(cè)上舉,掌心相對 第四拍,收手收腳,還原成立正姿勢 五六七八拍,動作同,方向相反 2、第四節(jié):體側(cè)運動(48) 第一拍,左腳向側(cè)一步比肩稍寬,同時左臂側(cè)平舉掌心向下,右臂胸前平屈,掌心向下 第二拍,下體保持第一拍的姿勢,同時上體側(cè)傾45,左手叉腰,右手擺至上舉掌心向內(nèi) 第三拍,左腿并與右腿,同時半蹲左臂上舉,右臂貼于體側(cè) 第四拍,還原至立正姿勢,同時,左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè) 五六七八拍,動作同,方向相反a、教法: 1、教師示范完整動作。 2、分解練習(xí):教師領(lǐng)做,學(xué)生模仿練習(xí)。 3、教師邊帶領(lǐng)做邊講動作要求。 4、完整練習(xí)。 5、挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。 b、學(xué)法:
6、1、認真看教師做示范動作。 2、認真模仿,看清動作路線。 3、動作到位,舒展開。 4、挺胸抬頭,精神飽滿。 5、努力向好的同學(xué)看齊。 6、跟著老師一起認真跳。 要求:態(tài)度要積極認真,自信,面帶微笑。 四、結(jié)束部分 1、放松活動 配合音樂,師生共放松 要求: 教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松韻律操。 2、課堂小結(jié) 3、布置練習(xí)任務(wù) 4、宣布下課 第九套廣播體操教案(三)教學(xué)內(nèi)容 廣播操:第四節(jié)體轉(zhuǎn)運動;第五節(jié)全身運動 教學(xué)目標(biāo) 1、通過學(xué)習(xí)新廣播操,發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。 2、培養(yǎng)學(xué)生集體主義、積極向上的精神,認真學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。 重點 動作利落、舒展。 難點 四肢的協(xié)調(diào)配合,動作的銜接。 教學(xué)過程一、開
7、始部分 1、體育委員集合整隊,檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。 要求:站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。 2、宣布教學(xué)內(nèi)容 教師用語言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容 組織: 二、準(zhǔn)備部分 1、肩部運動 2、腹背運動 3、腰部運動 4、腿部運動教法與學(xué)練法:教師領(lǐng)做并示范,學(xué)生注意力集中,動作到位。 三、基本部分 第九套廣播體操 1、第五節(jié),體轉(zhuǎn)運動(48) 第一拍,左腿向側(cè)邁出,比肩稍寬,同時,兩臂側(cè)平舉,掌心向下 第二拍,下體保持第一拍姿勢,身體向左轉(zhuǎn)90,同時,雙手胸前擊掌兩次 第三拍,上體向右轉(zhuǎn)180,同時,雙臂伸直至側(cè)上舉掌心向內(nèi) 第四拍,左腳還原成立正姿勢,同時,身體轉(zhuǎn)正,兩臂還原至體側(cè) 五六七八拍
8、,動作同,方向相反 2、第六節(jié),全身運動(48) 第一拍,左腳向左邁出,比肩稍寬,兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前,抬頭看手 第二拍,身體前屈,雙臂體前交叉,掌心向內(nèi),低頭看手 第三拍,收左腳,成半蹲姿勢同時雙手扶膝,肘關(guān)節(jié)向外低頭,眼看前下方 第四拍,站起,成立正姿勢 五六七八拍,動作同,方向相反a、教法: 1、教師示范完整動作。 2、分解練習(xí):教師領(lǐng)做,學(xué)生模仿練習(xí)。 3、教師邊帶領(lǐng)做邊講動作要求。 4、完整練習(xí)。 5、挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。 b、學(xué)法: 1、認真看教師做示范動作。 2、認真模仿,看清動作路線。 3、動作到位,舒展開。 4、挺胸抬頭,精神飽滿。 5、努力向好的同學(xué)看齊。 6、
9、跟著老師一起認真跳。 要求:態(tài)度要積極認真,自信,面帶微笑。 四、結(jié)束部分 1、放松活動 配合音樂,師生共放松 要求: 教師帶領(lǐng)學(xué)生做游戲,學(xué)生精神飽滿。 2、課堂小結(jié) 3、布置練習(xí)任務(wù) 4、宣布下課 第九套廣播體操教案(四)教學(xué)內(nèi)容 廣播操:第七節(jié)跳躍運動;第八節(jié)整理運動 教學(xué)目標(biāo) 1、通過學(xué)習(xí)新廣播操,發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性。 2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上的精神。 重點 動作利落、舒展。 難點 上、下肢的協(xié)調(diào)配合,動作的銜接。 教學(xué)過程一、開始部分 1、體育委員集合整隊,檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。 要求:站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。 2、宣布教學(xué)內(nèi)容 教師用語言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容 組織:
10、 二、準(zhǔn)備部分 1、肩部運動 2、踝腕運動 3、腰部運動 4、腿部運動教法與學(xué)練法:教師領(lǐng)做并示范,學(xué)生注意力集中,動作到位。 三、基本部分 第九套廣播體操 1、第七節(jié):跳躍運動(48) 第一拍,跳成左腳前弓步,同時撐手叉腰,肘關(guān)節(jié)向外,虎口向上 第二拍,跳成立正姿勢 第三拍,跳成右腳在前的弓步 第四拍,跳成立正姿勢 第五拍,跳成兩腳開立,腳尖微微向外膝蓋向腳尖方向緩沖,同時,兩臂側(cè)平舉掌心向下 第六拍,跳成立正姿勢 第七八拍,動作同五六拍 第二至第四個八拍,動作同第一個八拍 2、第八節(jié):整理運動(28) 一至四拍,原地踏步四拍 第四拍還原至立正姿勢 五六拍,左腳向側(cè)邁出,比肩稍寬手臂經(jīng)側(cè)擺起
11、至側(cè)上舉,抬頭45眼看前上方 七八拍,左腳收回,同時手臂經(jīng)體側(cè)還原成立正姿勢 第二個八拍同第一個八拍動作,但方向相反a、教法: 1、教師示范完整動作。 2、分解練習(xí):教師領(lǐng)做,學(xué)生模仿練習(xí)。 3、教師邊帶領(lǐng)做邊講動作要求。 4、完整練習(xí)。 5、挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。 b、學(xué)法: 1、認真看教師做示范動作。 2、認真模仿,看清動作路線。 3、動作到位,舒展開。 4、挺胸抬頭,精神飽滿。 5、努力向好的同學(xué)看齊。 6、跟著老師一起認真跳。 要求:態(tài)度要積極認真,自信,面帶微笑。 四、結(jié)束部分 1、放松活動 配合音樂,師生共放松 要求:教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做深呼吸。 2、課堂小結(jié) 3、布置練習(xí)任務(wù) 4、宣布下課