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1、競(jìng)爭(zhēng)與合作,觀看劉翔奪得奧運(yùn)冠軍的比賽，談?wù)勆钪心銓?duì)“競(jìng)爭(zhēng)”的理解。,所謂競(jìng)爭(zhēng)就是充分發(fā)揮自己的才能，力求超過他人，成為先進(jìn)者。,一、競(jìng)爭(zhēng)是前進(jìn)的動(dòng)力,1、競(jìng)爭(zhēng)是個(gè)人前進(jìn)的動(dòng)力,參與競(jìng)爭(zhēng)，有利于開發(fā)人的潛能，使人的能力得到充分發(fā)揮。在競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)下，人的心理會(huì)表現(xiàn)出以下特點(diǎn)： 第一，動(dòng)機(jī)增強(qiáng)。在競(jìng)爭(zhēng)中，人的自我實(shí)現(xiàn)的需要特別強(qiáng)烈，對(duì)活動(dòng)的興趣更濃，克服困難的意志更加堅(jiān)強(qiáng)，爭(zhēng)取優(yōu)勝的信念也更加堅(jiān)定。 第二，活動(dòng)效率提高。在競(jìng)爭(zhēng)的條件下，人受競(jìng)爭(zhēng)目標(biāo)的鼓舞，進(jìn)入積極的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，能提高活動(dòng)效率。,二、面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力,1、競(jìng)爭(zhēng)的壓力能帶來積極作用,孫中山先生說：“人類要在競(jìng)爭(zhēng)中求生存，便要奮斗。”如

2、果一個(gè)人能把競(jìng)爭(zhēng)的壓力變?yōu)閯?dòng)力，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，就能成為生活和事業(yè)的強(qiáng)者。有人這樣說：“別以為自己已經(jīng)很努力了，比你努力的人多的是。在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)里，別人努力，你就要更努力。”,2、競(jìng)爭(zhēng)的壓力也可能產(chǎn)生消極的作用,競(jìng)爭(zhēng)的失敗往往給人帶來沉重的心理壓力。在某些情況下，他會(huì)引起人們過分的緊張和焦慮，導(dǎo)致一些人失去信心。有的人期望期望不切實(shí)際，沉浸在幻想之中，一旦遭遇失敗，便一厥不振。,最近一則材料顯示：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力增大，我國各種精神病的患病率已有由1982年的12.6%，上升到1993年的13.47%。在2020年的疾病中負(fù)擔(dān)預(yù)測(cè)值中，精神衛(wèi)生問題排名第一。,3

3、、面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，我們需要學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng),萌萌是一位高二的學(xué)生。從小到大，他都是班里的尖子生。進(jìn)入高二以后，高考的硝煙已經(jīng)依稀可聞，班里的競(jìng)爭(zhēng)也越來越激烈。雖然萌萌能一直穩(wěn)在前三名，令大家羨慕不已，但她自己明白她靠的是比別人花更多的時(shí)間和精力。 現(xiàn)在萌萌只要看到別的同學(xué)埋頭學(xué)習(xí)，他就感到害怕，害怕別人趕上甚至超過自己。偏偏同桌肖敏最近勢(shì)頭很好，好幾次的小測(cè)驗(yàn)都超過了萌萌。,你認(rèn)為萌萌的做法對(duì)嗎？她的行為反映了一種什么心理？,期末考試一天天近了，萌萌越來越無法安心。如果肖敏考的比自己差，她的情緒就正常些；如果肖敏考的好，哪怕她自己也考的好，她也會(huì)心情沮喪。這樣才能阻止肖敏超過自己？終于有一天，萌萌悄悄

4、地把肖敏的筆記本扔到了廁所里,萌萌的行為體現(xiàn)了一種在競(jìng)爭(zhēng)中的畏懼心理。在競(jìng)爭(zhēng)中，人人都害怕失敗，希望名列前矛。因此別人超越自己時(shí)有點(diǎn)緊張、害怕，有點(diǎn)嫉妒，這都是正常的。但像萌萌那樣的行為卻是不可取的。她過于在意競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果處于領(lǐng)先地位。甚至為了保持領(lǐng)先地位而采取不道德的手段，這實(shí)際上是害怕競(jìng)爭(zhēng)，想消除競(jìng)爭(zhēng)。,第一，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，消除畏懼心理,在體育比賽中，運(yùn)動(dòng)員都喜歡與跟自己實(shí)力相當(dāng)?shù)倪x手同場(chǎng)比賽。因?yàn)樵谄旃南喈?dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)中，運(yùn)動(dòng)員才會(huì)竭盡全力去超越對(duì)手，激發(fā)自身潛能。而對(duì)于勢(shì)力較弱的對(duì)手，運(yùn)動(dòng)員容易掉以輕心。萌萌若是陰謀得逞，表面上看起來在班里的競(jìng)爭(zhēng)中保持了領(lǐng)先，而實(shí)際上她贏得的不過是一場(chǎng)沒有對(duì)手的比

5、賽，不可能有新的超越。,第二，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，克服自卑心理,不感參加競(jìng)爭(zhēng)，往往是自卑作祟。自卑的人自己看不起自己，對(duì)自己評(píng)價(jià)過低。這樣的人是無法與他人競(jìng)爭(zhēng)的，因?yàn)閯e人還沒有打敗他，他首先把自己打敗了。,克服自卑，一是要看清自己的優(yōu)勢(shì)，二是在競(jìng)爭(zhēng)中遇到挫折或失敗時(shí)，對(duì)受挫原因進(jìn)行認(rèn)真分析，或調(diào)整自己的競(jìng)爭(zhēng)目標(biāo)，去開始新的競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)取新的勝利。,第三，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)不斷追求新的目標(biāo),著名跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員卡爾.劉易斯在中學(xué)時(shí)，上衣上都印著幾個(gè)醒目的大字7.62米。一個(gè)朋友叫住他，問到：“卡爾，7.62米是什么意思？” “這是我的目標(biāo)，在高中畢業(yè)前，我要跳出7.62米！” 那位朋友失聲一笑：“我們這個(gè)地方還從來沒有

6、人能跳出7.62米這么遠(yuǎn)。你可真敢想呀！”口氣中不無諷刺之意。,卡爾對(duì)這類議論習(xí)以為常。他從來不怕在別人面前公開自己的目標(biāo)?？柶疵乜嗑?，心中只有一個(gè)念頭，沖過7.62米！1979年，他跳過了7.85米，大大超過了他預(yù)定的目標(biāo)，從此人們看到他背心上的7.62，再也不敢嘲笑他了。而他自己并不滿足于這個(gè)小小的成就，他又在床頭貼了一張紙：“卡爾.劉易斯將是跳過8.20米的運(yùn)動(dòng)之王！”,勝利這個(gè)字眼，讓人想到的往往是成績單上的100分，比賽中的冠軍。然而這種認(rèn)識(shí)是不完全的。勝利就是時(shí)時(shí)追求自己新的目標(biāo)；就是通過努力是自己與生俱來的潛在能力得以發(fā)揮；就是從第十名上升到第九名；就是對(duì)自己充滿信心，不斷地

7、超越自己。,第四，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)良好的，積極向上的心態(tài),（1）心情愉快。 （2）心胸開闊。 （3）不說“沒辦法”。 （4）接受批評(píng)。 （5）不隨便批評(píng)他人。 （6）與有上進(jìn)心的人交往。,三、團(tuán)結(jié)合作，共同進(jìn)步,1、社會(huì)生活離不開團(tuán)結(jié)合作,競(jìng)爭(zhēng)是社會(huì)進(jìn)步的動(dòng)力，但是沒有合作的競(jìng)爭(zhēng)卻是無力量的，只有競(jìng)爭(zhēng)與合作精神相統(tǒng)一，競(jìng)爭(zhēng)中有合作，合作中有競(jìng)爭(zhēng)，才能取得成功。心理學(xué)家說：“一個(gè)人如果不能學(xué)會(huì)合作之道，必然會(huì)走向孤獨(dú)之途。,2、團(tuán)結(jié)合作才能成就偉大的事業(yè),1901年到1996年，獲得諾貝爾獎(jiǎng)的人近500人，其中300人的研究是合作成果，占總數(shù)的2/3以上。又如電子計(jì)算機(jī)的發(fā)明，美國的太空計(jì)劃都是數(shù)百名、數(shù)千名科學(xué)家、工程師聯(lián)合攻關(guān)，協(xié)同合作的結(jié)果。,3、培養(yǎng)合作的能力,體育比賽、日常生活、日常學(xué)習(xí)等都是培養(yǎng)我們的合作精神，鍛煉合作技巧的過程。因此在這個(gè)過程中，我們每位同學(xué)都要有意識(shí)地去培養(yǎng)自己的合作能力，為自己的成功奠定基礎(chǔ)。,