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1、K2MG-E《專業(yè)技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)能力提升》練習(xí)與答案 教 材 內(nèi)容 1．隊列：縱隊解散、集合 2．綜合練習(xí)：各種小火車  課型  新授  次 課  1 教學(xué) 目標(biāo)  1．能記住自己在隊伍中的位置，熟練掌握縱隊的解散和集中，基本掌握 向前看齊動作。 2．學(xué)會各種小火車的練習(xí)方法，并能小組運用多種方法進行練習(xí)，發(fā)展 身體協(xié)調(diào)性。 3．激發(fā)學(xué)習(xí)興趣及相互溝通及合作的熱情，逐步學(xué)會與他人交流。 教學(xué) 環(huán)節(jié)  學(xué)案  數(shù)  次 時 間  導(dǎo)案  二次備課 前置 活動  原地

2、踏步 開 始 部  一、課堂常規(guī)： 1.體委整隊、師生問 好、報告人數(shù)、檢查 服裝； 2. 宣 布 課 的 內(nèi) 容 和 任務(wù)。  1 5  組織形式 O O O O O O O O O O OO O O O O O O O O O O O O X 分 二、準(zhǔn)備活動： 1. 做 二 到 三 節(jié) 簡 單 徒手操； 2.專項準(zhǔn)備活動。 要求： 1.學(xué)生積極配合，動作 迅速； 2. 對 動作 不規(guī)范的同 學(xué)進行糾正； 3.成體操隊形散開，做 到快、靜、齊； 4.看教師的動作示范， 認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動。 1 K2MG-E《專業(yè)

3、技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)能力提升》練習(xí)與答案 基 本 部 分  隊列：縱隊解散、集 中 重點；挺胸抬頭。 難點：腿要伸直，體 要正動作要迅速。 綜合練習(xí)： 小火車 5 15 教師指導(dǎo)學(xué)生搭建 各種小火車，并進行 小火車速度比賽 要求：動作協(xié)調(diào)，齊 心協(xié)力 安全：保持重心  1. 教師講解動作和要 領(lǐng)。 2. 教師做完整正確示 范。 3.教師個別指導(dǎo)。 1. 教師講解動作和要 領(lǐng)。 2. 教師做完整正確示 范。 1.集合整隊，口令指 揮做放松練習(xí)。  1.聽教師口令進行放 松練習(xí)。 結(jié) 束 部

4、 分  2. 小 結(jié) 本 次 課 的 教 學(xué)情況，提出要求， 布置課后練習(xí)。 3.宣布下課。  1 5  2.認(rèn)真聽教師總結(jié)，并 對照自身進行反思。 3.師生再見。 場地器材  操場 預(yù)計負(fù)荷 練習(xí)平均 密度 50 % 心率 90 次/分 課后小結(jié) 教材內(nèi)容  1.隊列：橫隊的解散集合 2.走和跑：各種姿勢走  課型  復(fù)習(xí)  課次  2 2 教學(xué)目標(biāo) K2MG-E《專業(yè)技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)能力提升》練習(xí)與答案 1．90%以上能記住自己在隊伍中的位置，掌握

5、向右看齊的動作和解散 和集中的方法。 2．80%初步掌握走的各種姿勢，發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。 3．激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 4．在學(xué)習(xí)中嘗試觀察他人的動作和聽取他人的意見。 教學(xué)環(huán)節(jié)  學(xué)案  次 數(shù)  時 間  導(dǎo)案  二次備課 前置活動  原地踏步 開 始 部 分 基 本 部 分  一、課堂常規(guī)： 1.體委整隊、師生問 好、報告人數(shù)、檢查 服裝； 2. 宣 布 課 的 內(nèi) 容 和 任務(wù)。 1 5 二、準(zhǔn)備活動： 1. 做 二 到 三 節(jié) 簡 單 徒手操； 2

6、.專項準(zhǔn)備活動。 一、隊列：橫隊的解 散集合 重點；挺胸抬頭。 難點：腿要伸直，體 5 15 要正動作要迅速。 二、走和跑：各種姿  組織形式 O O O O O O O O O O OO O O O O O O O O O O O O X 要求： 1.學(xué)生積極配合，動作 迅速； 2. 對 動作 不規(guī)范的同 學(xué)進行糾正； 3.成體操隊形散開，做 到快、靜、齊； 4.看教師的動作示范， 認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動。 1. 教師講解動作和要 領(lǐng)。 2. 教師做完整正確示 范。 3.教師個別指導(dǎo)。 1. 教師引導(dǎo)學(xué)生做手 3 勢走

7、K2MG-E《專業(yè)技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)能力提升》練習(xí)與答案 放在不同位置的各種 姿勢走。 2. 教師引導(dǎo)學(xué)生做不 同腳部動作的各種姿 勢走。 3. 教 師 創(chuàng) 設(shè) 情 景 進行走路的練習(xí)：過獨 木橋；下雨天過道里有 積水。并且組織學(xué)生進 行創(chuàng)想、展示。 4.進行“學(xué)做解放軍” 的練習(xí)。 結(jié) 束 部 分  1.集合整隊，口令指 揮做放松練習(xí)。 2. 小 結(jié) 本 次 課 的 教 1 5 學(xué)情況，提出要求， 布置課后練習(xí)。 3.宣布下課。  1.聽教師口令進行放 松練習(xí)。 2.認(rèn)真聽教師總結(jié)，并 對照自身進行反思。 3

8、.師生再見。 場地器材  操場 預(yù)計負(fù)荷 練習(xí)平均 密度 50 % 心率 90 次/分 課后小結(jié) 教材內(nèi)容  1.隊列隊形：報數(shù) 2.游戲：交流合作  課型  復(fù)習(xí)  課次  3 教學(xué)目標(biāo)  1．90%以上能記住自己在隊伍中的位置，掌握向右看齊的動作和解散和 集中的方法。 2．80%初步掌握走的各種姿勢，發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。 3．激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 4．在學(xué)習(xí)中嘗試觀察他人的動作和聽取他人的意見。 教學(xué)環(huán)節(jié)  學(xué)案  次 數(shù)  時 間  導(dǎo)案

9、  二次備課 4 K2MG-E《專業(yè)技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)能力提升》練習(xí)與答案 前置活動  原地踏步 開 始 部  一、課堂常規(guī)： 1.體委整隊、師生問 好、報告人數(shù)、檢查 服裝； 2. 宣 布 課 的 內(nèi) 容 和 任務(wù)。  1 5  組織形式 O O O O O O O O O O OO O O O O O O O O O O O O X 分 二、準(zhǔn)備活動： 1. 做 二 到 三 節(jié) 簡 單 徒手操； 2.專項準(zhǔn)備活動。 一、隊列隊形： 立正、稍息、集合、 解散 重點；挺胸抬頭。 難點：腿要伸

10、直，體  要求： 1.學(xué)生積極配合，動作 迅速； 2. 對 動作 不規(guī)范的同 學(xué)進行糾正； 3.成體操隊形散開，做 到快、靜、齊； 4.看教師的動作示范， 認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動。 1. 教師講解動作和要 領(lǐng)。 2. 教師做完整正確示 范。 3.教師個別指導(dǎo)。 基 本 部 分 要正動作要迅速。 二、游戲：交流合作 5 15 1.教師講解游戲規(guī)則。 2.教師巡視指導(dǎo)。 規(guī)則：學(xué)生分組 3.學(xué)生進行游戲活動。 自主練習(xí)隊列，爾后 以組為單位組織學(xué) 生進行隊列展示，引 導(dǎo)學(xué)生進行評價。 5 K2MG-E《專業(yè)技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)

11、能力提升》練習(xí)與答案 結(jié) 束 部 分  1.集合整隊，口令指 揮做放松練習(xí)。 2. 小 結(jié) 本 次 課 的 教 學(xué)情況，提出要求， 1 5 布置課后練習(xí)。 3.宣布下課。  1.聽教師口令進行放 松練習(xí)。 2.認(rèn)真聽教師總結(jié)，并 對照自身進行反思。 3.師生再見。 場地器材  操場  預(yù)計負(fù)荷 練習(xí)平均 密度 50 % 心率 90 次/分 課后小結(jié) 1．隊列隊形：原地四列橫隊變八列 教材內(nèi)容 橫隊 2．跳躍：跑幾步一腳起跳越過一定  課型  復(fù)習(xí)  課次  4

12、 教學(xué)目標(biāo) 高度的橡筋 1．初步學(xué)會原地四列橫隊變八列橫隊的方法。 2．學(xué)會跑幾步一腳起跳越過一定高度的橡筋的方法，增強下肢力量，提 高跳躍能力。 3．形成正確的身體姿態(tài)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。 4．逐步養(yǎng)成觀察、合作、的學(xué)練過程，養(yǎng)成集體協(xié)同合作的集體意識。 教學(xué)環(huán)節(jié)  學(xué)案  次 數(shù)  時 間  導(dǎo)案  二次備課 前置活動  原地踏步 6 K2MG-E《專業(yè)技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)能力提升》練習(xí)與答案 開 始 部  一、課堂常規(guī)： 1.體委整隊、師生問 好、報告人數(shù)、檢查 服裝；

13、 2. 宣 布 課 的 內(nèi) 容 和 任務(wù)。  1 5  組織形式 O O O O O O O O O O OO O O O O O O O O O O O O X 分 基 本 部 分  二、準(zhǔn)備活動： 1. 做 二 到 三 節(jié) 簡 單 徒手操； 2.專項準(zhǔn)備活動。 一、隊列隊形： 原地四列橫隊變八 列橫隊 二、跳躍：跑幾 步一腳起跳越過一 定高度的橡筋重點； 挺胸抬頭。  5 15  要求： 1.學(xué)生積極配合，動作 迅速； 2. 對 動作 不規(guī)范的同 學(xué)進行糾正； 3.成體操隊形散開，做 到快、靜、齊； 4.看教師的

14、動作示范， 認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動。 1. 教師講解動作和要 領(lǐng)。 2. 教師做完整正確示 范。 3.教師個別指導(dǎo)。 1. 教師講解示范。 2. 提出練習(xí)要求，組 織學(xué)生練習(xí)。 3.巡視指導(dǎo)。 結(jié) 束 部 分  1.集合整隊，口令指 揮做放松練習(xí)。 2. 小 結(jié) 本 次 課 的 教 學(xué)情況，提出要求， 1 5 布置課后練習(xí)。 3.宣布下課。  1.聽教師口令進行放 松練習(xí)。 2.認(rèn)真聽教師總結(jié)，并 對照自身進行反思。 3.師生再見。 7 場地器材  操場 K2MG-E《專業(yè)技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)能力提升》練習(xí)與答案 預(yù)計負(fù)荷 練習(xí)平均 密度 80 % 心率 130 次/分 課后小結(jié) 世上沒有一件工作不辛苦，沒有一處人事不復(fù)雜。不要隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的 8