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1、1年完成MIT4年33門課程的整體性學習法加 斯科特揚(Scott Young)著 程冕 譯如何高效學習Learn More Study Less匯報人：匯報時間：XX年XX月01我比她學習更努力，為什么一到考試就不如她？明明是她臨時看我的筆記，為什么她比我考得好？學的東西不到半年，怎么就全都忘光了？0203!?成為學神成為學神把學霸虐出翔學過就懂學過不忘學過會用過目不忘過目不忘（呵呵，不可能）考試抄抄抄東拼西湊東拼西湊復習背背背死記硬背死記硬背重點圈圈圈題海戰(zhàn)術(shù)題海戰(zhàn)術(shù)student student點頭yes搖頭no，來是come去是go背單詞背單詞記概述記概述“中國特色社會主義，就是在中國

2、共產(chǎn)黨領(lǐng)導下，立足基本國情，以經(jīng)濟建設(shè)為中心.建設(shè)富強民主文明和諧的社會主義現(xiàn)代化國家?！睂W得累學得累忘得快忘得快用得少用得少天天教室八小時天天教室八小時會學習會學習上課認真上課認真 會學習會學習甚至能拿高分甚至能拿高分會學習會學習大學學習方法大學學習方法高中學習方法高中學習方法作者1年完成MIT（麻省理工大學）4年33門課程的學習方法整體性學習策略整體性學習策略1.1 什么是整體性學習？1.2 整體性學習順序1.3 信息結(jié)構(gòu)1.4 學習的目標整體性學習技術(shù)整體性學習技術(shù)2.1 獲取知識2.2 聯(lián)系觀點2.3 隨意信息的處理2.4 知識的延伸超越整體性學習超越整體性學習3.1 高效率的學生3.

3、2 自我教育目 錄整體性學習策略1.1 什么是整體性學習？1.2 整體性學習順序1.3 信息結(jié)構(gòu)1.4 學習的目標什么是整體性學習是一種學習理論，更精確、全面地描述了大腦如何工作是運用你大腦里已有的豐富的神經(jīng)元網(wǎng)絡吸收、整合信息意味著知識的學習并不是孤立的。如果說如果說“機械性學習機械性學習”是整理盒子是整理盒子將不同的知識分門別類裝進盒子那么那么“整體性學習整體性學習”就是在織網(wǎng)就是在織網(wǎng)將不同的知識串聯(lián)成型融為一體語文歷史數(shù)學政治英語物理化學哲學法律營銷管理這張網(wǎng)網(wǎng)就是非常牛X的知識結(jié)構(gòu)知識結(jié)構(gòu)如果沒有知識結(jié)構(gòu)如果沒有知識結(jié)構(gòu)使用知識時，就像被傳送到了陌生的街頭，手里雖有地點名稱，但面對如

4、此復雜的地點分布，你很難找到你想要的地方。如果有了知識結(jié)構(gòu)如果有了知識結(jié)構(gòu)使用知識時，手里拿著的則是線路圖，按圖索引，很容易便可以找到目的地。整體性學習策略理解理解拓展拓展糾錯糾錯應用應用獲取獲取簡化：只留干貨容量：盡可能多速度：注重方法分解：解剖難題聚焦：縮小范圍深入：仔細研究深度：了解背景橫向：建立模型縱向：觸類旁通前提：了解局限認知：修正知識方法：主題閱讀原因：最終目的認識：加深體驗重點：創(chuàng)造途徑測試測試整體性學習順序整體性學習順序整體性學習策略信息結(jié)構(gòu)信息結(jié)構(gòu)隨意信息隨意信息觀點信息觀點信息過程信息過程信息具體信息具體信息抽象信息抽象信息What isHow to聯(lián)想法、掛鉤法、壓縮法

5、，有些需要反復機械記憶速度技巧很重要，圖表法有助于提取關(guān)鍵思想一系列缺少邏輯分類的知識點存在爭論的信息講述一系列動作、操作的信息內(nèi)在法、比喻法、圖表法、模型糾錯，不斷練習可以觀察到、聽到、觸到的信息缺少與感官直接聯(lián)系的信息內(nèi)在法、比喻法、模型糾錯等內(nèi)化法、比喻法、字不如表、表不如圖整體性學習技術(shù)2.1 獲取知識2.2 聯(lián)系觀點2.3 隨意信息的處理2.4 知識的延伸整體性學習技術(shù)一覽整體性學習技術(shù)一覽獲取知識獲取知識1.快速閱讀2.筆記流聯(lián)系觀點聯(lián)系觀點1.比喻2.內(nèi)在化3.圖表法隨意信息處理隨意信息處理1.聯(lián)想法2.掛鉤法3.信息壓縮技術(shù)知識擴展知識擴展1.實際應用2.模型糾錯3.以項目為基

6、礎(chǔ)的學習2.1.1 2.1.1 快速閱讀快速閱讀【指讀法指讀法】使用手指讓眼睛停留在你要閱讀的地方，提高閱讀速度?！揪毩曢喿x法練習閱讀法】以3分鐘為周期進行速讀練習，記錄正確和錯誤的觀點數(shù)，訓練自己的閱讀速度?！痉e極閱讀法積極閱讀法】閱讀時不斷提醒自己記住主要觀點是什么，我怎樣記住，怎樣拓展應用，促使深入理解。不可一味圖快，要不斷實踐各種方法，處理好閱讀速度和理解質(zhì)量的關(guān)系。2.1.2 2.1.2 筆記流筆記流要全神貫注“一次學會”，不要忙著做細致漂亮的筆記。先寫下主要觀點 用短詞代替整句 用箭頭呈現(xiàn)聯(lián)系【注意】記筆記是為了更好地理解所學內(nèi)容，如果忘記了這個目的，筆記記得再漂亮，思維導圖畫得再

7、標準、好看，也是本末倒置。2.2.1 2.2.1 比喻法比喻法比喻法是建立模型的方法。只要有一點相似，就可以拿來比喻。123確定要深入理解和記憶的信息在個人經(jīng)驗中尋找與對象部分相似的東西檢查比喻不恰當?shù)牡胤?.2.2 2.2.2 內(nèi)在化內(nèi)在化調(diào)動更多的感知與知識聯(lián)系在一起，甚至與情感相連，得到的關(guān)聯(lián)一定更強123456明確要內(nèi)在化的概念從建立腦海的圖像開始判斷圖像靜態(tài)還是動態(tài)開始加上其他感官加入更多感覺和情感不斷重復和優(yōu)化，直到一觸即發(fā)重要的是不斷優(yōu)化、拋棄圖中不合適的部分，最后一定能得到栩栩如生、印象深刻的圖像2.2.3 2.2.3 圖表法圖表法圖標的缺點是它花費的時間要比“比喻法”和“內(nèi)在

8、化”更長。流程圖流程圖從一個簡單元素開始，然后在這個成分及與之相聯(lián)系的不同知識之間畫出聯(lián)系箭頭。概念圖概念圖從最重要的觀點出發(fā)，不斷發(fā)出分支細化知識及分解觀點。圖像圖像用粗糙簡單的涂鴉代替文字，包括觀點之間的聯(lián)系，圖像更生動，容易記住。2.3.1 2.3.1 聯(lián)想法聯(lián)想法聯(lián)想法與機械記憶關(guān)系更大，相對而言，比喻法、內(nèi)在化和圖表法更值得推薦。想象要大膽一點，圖像越是夸張、奇特，聯(lián)想的效果就越好。想象要大膽一點，圖像越是夸張、奇特，聯(lián)想的效果就越好。創(chuàng)造順序創(chuàng)造順序1給清單中每一項設(shè)一個符號給清單中每一項設(shè)一個符號2創(chuàng)建屬于自己的聯(lián)想創(chuàng)建屬于自己的聯(lián)想3【難點】難以辨認的符號觸發(fā)物丟失符號重復斷裂

9、聯(lián)系2.3.2 2.3.2 掛鉤法掛鉤法掛鉤法不是將觀點互相聯(lián)系在一起，而是將每一個觀點與特殊數(shù)字聯(lián)系在一起。零鈴一衣二耳三傘四寺五舞六柳七妻八疤九酒十石012.3.3 2.3.3 信息壓縮技術(shù)信息壓縮技術(shù)減少信息容量，尋找邏輯關(guān)系。記憶術(shù)記憶術(shù)最好的記憶術(shù)應該選擇盡量簡單通用的短語和單詞圖像聯(lián)系圖像聯(lián)系把幾個信息聯(lián)系起來并且用一張圖表示出來筆記壓縮法筆記壓縮法S1 在空白紙上寫下筆記主要觀點S2 寫下與之聯(lián)系的內(nèi)容S3 持續(xù)寫直到每個主要觀點都寫下來S4 修飾得更有條理2.4.1 2.4.1 實際應用實際應用實際應用并非一種按步驟進行的技術(shù)，它是一個創(chuàng)造性的過程。2計算機計算機糾錯、算法可以

10、借鑒到其他地方3會計學會計學會計學能幫助理清個人財稅情況4經(jīng)濟學經(jīng)濟學經(jīng)濟學教會作者如何看待金錢1統(tǒng)計學統(tǒng)計學作者利用統(tǒng)計學確定了書名和價格5歷史歷史歷史是了解現(xiàn)在的工具，可借古喻今問自己：如果一門課程完全沒有實際用處，還學它作甚？2.4.2 2.4.2 模型糾錯模型糾錯不斷練習、實踐、測試是整體性學習過程中糾錯的唯一手段。1界定問題界定問題發(fā)現(xiàn)模型存在問題時，先分清是拼寫錯誤還是概念問題。1散彈槍策略散彈槍策略每一種類型的問題都做一做，同一類的問題不要重復。1延伸練習時間延伸練習時間把總的練習時間分配到每一天，每天一次快速充電比臨時抱佛腳更容易堅持。2.4.3 2.4.3 以項目為基礎(chǔ)學習以

11、項目為基礎(chǔ)學習項目應該簡單，但也不能太容易。從小項目開始從小項目開始太大的項目會動搖信心，學習目標以13個月為佳。記錄下來記錄下來 將完成項目的過程記錄下來，能增強信心，激發(fā)斗志。創(chuàng)造一個有意義的目標創(chuàng)造一個有意義的目標一個清晰的目標能使學習更為主動，熱情更加高漲。實例：費曼技巧實例：費曼技巧1.理解你沒有真正掌握的知識點2.記住你能理解卻可能遺忘的知識點選擇要學習的概念假設(shè)你是老師，試圖教會一名新生感到疑惑時，返回去簡單化和比喻清空、聚焦，白板思考法超越整體性學習3.1 高效率的學生3.2 自我教育高效率的學生有什么秘籍？高效率的學生有什么秘籍？1能量管理能量管理增加能量儲備將日程表由線性改

12、為循環(huán)式2不要不要“學習學習”“學習”細分為可執(zhí)行的“任務流”絕不拖延絕不拖延建立周/日目標體系每周末列清單，包括所有任務每晚上檢查周計劃，列每日目標清單3批處理批處理評估判斷工作量一次性完成作業(yè)提高注意力閾值4有組織有組織物品擺在固定位置隨，攜帶記事本堅持日歷和做事清單5怎樣做好自我教育？怎樣做好自我教育？學會克服挫折障礙學會克服挫折障礙除了興趣和動機，還有辦法讓自學更容易 寫下任何障礙 求助于網(wǎng)絡 找本“怎么做”工具書 換個角度試試設(shè)置學習目標設(shè)置學習目標一個吸引人的學習目標將會帶來強大的動力 寫下所有目標 讓目標客觀化，不必貪多圖快 設(shè)定有些困難，但努力可以達到的截止期限 將目標轉(zhuǎn)化為每

13、周和每日的具體行動 經(jīng)常檢視目標建立良好的學習習慣建立良好的學習習慣如果沒有良好的習慣，自由會成為一種弱點 每日閱讀：每周一本書 每日練習：每天完成工作及練習 每日目標：目標細分到天用整體性學習思維如何學習用整體性學習思維如何學習PPTPPT獲取NO.1NO.1理解NO.2NO.2拓展NO.3NO.3糾錯NO.4NO.4應用NO.5NO.5通過網(wǎng)絡、圖書獲得學習的資源理解每個理念、操作、技巧的用途形成邏輯、設(shè)計、演示的知識結(jié)構(gòu)修正錯誤認識改變不良操作習慣制作PPT讀書筆記參加PPT比賽當然，整體性學習的真正意義當然，整體性學習的真正意義并不是讓你獲得考試高分并不是讓你獲得考試高分,而是而是培養(yǎng)培養(yǎng)思維方式思維方式整體性整體性學習學習解決解決專業(yè)問題專業(yè)問題其實，機械性學習的真正弊端其實，機械性學習的真正弊端并不是學習的過程有多么枯燥，而是并不是學習的過程有多么枯燥，而是機械性機械性學習學習忘記忘記所學內(nèi)容所學內(nèi)容盲目盲目跟從別人跟從別人謝謝觀賞謝謝觀賞學習是門技術(shù)活技術(shù)活兒