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1、乒乓球基礎(chǔ)理論,,乒乓球運(yùn)動概述,乒乓球在我國素有“國球”之稱，是一項非常受歡迎的球類運(yùn)動。我國乒乓健兒在各種國際比賽中，取得了驕人的成績，獲得了上百個世界冠軍。 乒乓球運(yùn)動趣味娛樂性強(qiáng)，器材簡單，打法精于技巧，實(shí)戰(zhàn)技術(shù)變化無窮，很容易廣泛開展，適合男女老少各種人群運(yùn)動，特別是大學(xué)生等青少年人群運(yùn)動。經(jīng)常參加乒乓球練習(xí)和比賽可以有效地發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高動作速度和身體活動能力，改善心血管系統(tǒng)的機(jī)能，增進(jìn)身心健康，并有助于培養(yǎng)機(jī)智果斷、頑強(qiáng)拼搏、勇于進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。,,乒乓球課程考核方式,乒乓球運(yùn)動課程是一門理論與實(shí)踐緊密結(jié)合的課程。其成績考核與評定應(yīng)包括理論考核、技術(shù)技能考核兩方面，

2、其中技術(shù)機(jī)能考核不及格者，總評按不及格評定。采用百分制評分方法。 （一）理論部分：該成績占總評分的20。在全部內(nèi)容授完后進(jìn)行全面考核。（閉卷筆試的方式） （二）技術(shù)技能部分：該成績占總評分的80。按以下規(guī)定項目和標(biāo)準(zhǔn)考核。 技術(shù)考評內(nèi)容：反手近臺快推30%、正手近臺快攻50%。 技評：揮拍方向、擊球時機(jī)、觸球部位、動作連貫性。,乒乓球教學(xué)課件,第一章 乒乓球運(yùn)動簡史,第二章 場地器材、球拍和球,第三章 乒乓球運(yùn)動的價值,第四章 初學(xué)者如何打好乒乓球 第五章 乒乓球運(yùn)動基本理論知識,第一章 乒乓球運(yùn)動簡史,第一節(jié) 世界乒乓球運(yùn)動,一、乒乓球起源 乒乓球起源于英國.歐洲人至今把乒乓球稱為“桌上的

3、網(wǎng)球”,由此可知,乒乓球是由網(wǎng)球發(fā)展而來.19世紀(jì)末,歐洲盛行網(wǎng)球運(yùn)動,但由于受到場地和天氣的限制,英國有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi),以餐桌為球臺,書作球網(wǎng),用羊皮紙做球拍,在餐桌上打來打去。 1926年12月,在英國倫敦舉行了第1屆世界乒乓球錦標(biāo)賽。同時成立了國際乒乓球聯(lián)合會。規(guī)定每年舉行一次。第2屆世乒賽因舉辦國經(jīng)濟(jì)困難，推至1928年1月在瑞典舉行。 1940-1946年因爆發(fā)了第二次世界大戰(zhàn)中斷。 1947年3月，在法國巴黎舉行戰(zhàn)后第1次世乒賽（第14屆）。 1957年后改為兩年舉行一屆。 1999年，45屆世乒賽因科索沃戰(zhàn)爭被迫“一分為二”， 單項比賽1999年8月在荷蘭,

4、團(tuán)體2000年2月在馬來西亞舉行。 2001年4月，在日本舉行的46屆世乒賽“和二為一” 2003年在法國的第47屆開始又將團(tuán)體和單項分開，單項比賽于奇數(shù)年舉行，團(tuán)體在偶數(shù)年。 ,,二、乒乓球運(yùn)動發(fā)展的幾個時期,世界乒乓球運(yùn)動自從1926年第一屆起共舉辦了50屆，至今可分為五個時期。 （）歐州乒乓球運(yùn)動的全盛時期（19261951） 乒乓球是從歐州向全世界傳播的，所以在這一期間，歐州人在技術(shù)上以削球打法為主，取得了非常好的成績。 （）日本人稱雄世界乒壇時期（19521959） 在此期間日本人發(fā)明了海棉球拍和孤圈球技術(shù)，所以日本人在技術(shù)上以全攻的技術(shù)展現(xiàn)世界乒壇給歐州的削球手一個沉重的打

5、擊，從此日本人稱雄世界乒壇。 （）中國崛起，朝鮮嶄露頭角（19591969） 1959年容國團(tuán)獲得了世乒賽男子單打冠軍，成為新中國第一個世界冠軍。中國參加3屆世乒賽（26、27、28）共奪得冠軍11個。中國人在技術(shù)上以“快、準(zhǔn)、狠、變”獨(dú)特風(fēng)格的中國直拍近臺快攻打法成為世界上最先進(jìn)的打法。 60年代后期，中國隊沒有參加世乒賽，7項冠軍在日本、歐洲和朝鮮之間爭奪。,（）歐州隊復(fù)興、中國隊重整旗鼓（19711979）。 進(jìn)入70年代以后，歐州人經(jīng)過多年積累和探索，創(chuàng)造了孤圈球與快攻結(jié)合的新打法。同時，我國直板快攻的打法出有了新的提高和發(fā)展，從而形成歐、亞對抗。 （）“中國打世界”、“世界打中

6、國” （1981今） 1）1981年36屆世乒賽，中國隊獲7項冠軍，5項亞軍。此后3屆世乒賽，中國隊均獲6項冠軍。 2）80年代末至90年代中期，中國隊走入困境。 3）1995年，中國隊在43屆世乒賽中獲7項冠軍起，在以后的每屆世乒賽均獲得6或7項冠軍。,第二節(jié) 中國乒乓球運(yùn)動,一、新中國成立前的乒乓球運(yùn)動 1904年,上海一家文具店的老板王道午從日本買回10套乒乓球器材.從此,乒乓球運(yùn)動傳入中國。，當(dāng)時只有上層人士才能打，普通百姓很少能玩，從而制約了乒乓球在中國的發(fā)展。 二、新中國成立后的乒乓球運(yùn)動 新中國成立后，在黨和政府的關(guān)懷下，我國的乒乓球運(yùn)動得到了飛速發(fā)展，從中國對第一次參

7、加世乒賽至今，其戰(zhàn)斗歷程可分以下時期。 （1）起步（19531957年） 20屆世乒賽男隊1級第10名，女隊2級第3名，21、22屆世乒賽未參加，23、24屆世乒賽取得很大進(jìn)步， 24屆世乒賽男隊1級第4名，女隊1級第3名。 （2）騰飛（19591965年） 1959年25屆世乒賽，容國團(tuán)獲得第1個世界冠軍，26、27屆世乒賽獲3項冠軍，28屆世乒賽獲5項冠軍。（莊則棟，徐寅生，張燮林，邱鐘惠）。,（3）重整旗鼓（19711979年） 31屆世乒賽獲4項冠軍，32屆世乒賽獲3項冠軍，33屆世乒賽獲2項冠軍，34屆世乒賽獲4項冠軍，35屆世乒賽獲4項冠軍。（郗恩庭，梁戈亮，林慧卿，胡玉蘭，

8、葛新愛）。 （4）又創(chuàng)輝煌（19811987年） 36屆世乒賽獲7項冠軍，37、38、39屆世乒賽均獲6項冠軍。（男：郭躍華，蔡振華，謝賽克，江嘉良，陳龍燦，韋睛光女：童玲，曹燕華何智麗，耿麗娟）。 （）新程（1988年至今) 40、41、42世乒賽，中國隊與團(tuán)體和單打冠軍無緣，1995年起，中國隊走出低谷，中國隊在世乒賽中獲得冠軍數(shù)是： 43屆獲7項冠軍，44、45屆獲得6項冠軍， 46屆獲7項冠軍、 47屆獲6項冠軍，48、49屆世乒賽均獲得7項冠軍，50屆世乒賽已經(jīng)獲5項冠軍。 （男:孔令輝，劉國梁，王勵勤,王皓,女:鄧亞萍，喬紅，王楠,張怡寧,郭躍等）.,中國大學(xué)生乒乓球運(yùn)動,中國

9、大學(xué)生乒乓球運(yùn)動發(fā)展很快，1988年第三屆全國大學(xué)生運(yùn)動會乒乓球比賽在江蘇東南大學(xué)舉行期間就開始醞釀成立全國大學(xué)生乒乓球協(xié)會，1990年中國大學(xué)生乒乓球協(xié)會在上海成立。是我國最早成立的大學(xué)生體育組織之一。大乒協(xié)每年組織全國性的大學(xué)生比賽活動，從90年代開始至今已舉辦了十余屆比賽，比賽的水平是越來越高參賽院校也越來越多，從而推進(jìn)了高校乒乓球運(yùn)動的發(fā)展。,第二章 場地器材、球拍和球,第一節(jié)場地器材 一、球臺 (1)乒乓球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高0.76米。 (2)比賽臺面不包括與球臺臺面垂直的側(cè)面。 (3)比賽臺面可用任何材料制成，

10、應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。,(4)比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。 (5)比賽臺面由一個與端線平等的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體。 (6)雙打時，各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線劃分為兩個相等的半?yún)^(qū)。 (7)中線與邊線平等，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。,二、球網(wǎng)裝置 乒乓球比賽所用的球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。 (1)球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15

11、.25厘米的直立網(wǎng)柱上，網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25cm。 (2)整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25cm (球網(wǎng)高：15.25cm)。 (3)整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。,三、場地 賽區(qū)空間應(yīng)不少于14m長、7米寬、5米高；擋板應(yīng)為75cm高，且為同一深色。目前國際重大乒乓球比賽場地是長17.8米，寬8.4米。 四、服裝 1比賽服一般包括短袖運(yùn)動衫、短褲、或者短裙。 2短袖運(yùn)動衫（袖子和領(lǐng)子除外）、短褲或短裙的主要顏色應(yīng)與比賽用球的顏色有明顯的不同。 3團(tuán)體賽同隊運(yùn)動員，或同一協(xié)會運(yùn)動員組成的雙打，應(yīng)穿著同樣的服裝，鞋襪除外。,第二節(jié)球拍 一、球拍的大小

12、、形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅硬。 二、底板厚度至少應(yīng)有85的天然木料。加強(qiáng)底板的黏合層可用諸如碳纖維、玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層黏合層不超過底板總厚度的7.5或0.35毫米。 三、用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2mm，或用顆粒向外或向內(nèi)的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4mm。,四、“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆、不多于50顆的平均密度分布整個表面。正膠膠皮膠粒密度的上限是每平方厘米30顆（原規(guī)則是每平方厘米50顆）。 五、“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普通顆粒膠的厚度不

13、超過2mm。 六、覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣靠近拍柄部分及手指執(zhí)握部分可不予覆蓋，也可以用任何材料覆蓋。 七、底板、底板中的任何夾層以及用來擊球一面的任何覆蓋物及黏合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。,球 球應(yīng)為圓球體，直徑為40mm。(從2000年10月1日起直徑從38mm改為40mm)。球重2.7g。球呈白色、橙色，且無光澤。,第三章乒乓球運(yùn)動的價值 乒乓球在我國素有“國球”之稱，是一項非常受歡迎的球類運(yùn)動。我國乒乓健兒在各種國際比賽中，取得了驕人的成績，獲得了上百個世界冠軍。 乒乓球運(yùn)動趣味娛樂性強(qiáng)，器材簡單，打法精于技巧，實(shí)戰(zhàn)技術(shù)變化無窮，很容易廣泛開展，適合男女老少各種人群運(yùn)動

14、，特別是大學(xué)生等青少年人群運(yùn)動。經(jīng)常參加乒乓球練習(xí)和比賽可以有效地發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高動作速度和身體活動能力，改善心血管系統(tǒng)的機(jī)能，增進(jìn)身心健康，并有助于培養(yǎng)機(jī)智果斷、頑強(qiáng)拼搏、勇于進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。,第四章初學(xué)者如何打好乒乓球,乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術(shù)。不管是甚么打法，戰(zhàn)術(shù)如何變化多端，乒乓球技術(shù)離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。 力量作用于球，是通過球的前進(jìn)速度和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度表現(xiàn)出來的。如果你在進(jìn)攻當(dāng)中猛力扣殺，使對方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。 為了盡量減少對方的準(zhǔn)備時間，你必須

15、抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內(nèi)把球回?fù)舻綄Ψ降呐_面上，使對方措手不及，這就速度。 為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對方回球失誤后“出機(jī)會”球，這就是旋轉(zhuǎn)。 乒乓球臺不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調(diào)動對方前后、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點(diǎn)。 所以說，力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)是乒乓球技術(shù)的基本因素。,第二章 乒乓球運(yùn)動基本理論知識,第一節(jié) 乒乓球技術(shù)要素,一、擊球弧線 （一）擊球弧線：是指球離開球拍落到對方臺面的飛行軌跡。 （二）擊球弧線的組成：是由第一弧線和第二弧線組成。,（三）還擊各種來球?qū)︼w行弧線的要求,1 不同擊球點(diǎn)擊球 （1）還擊近網(wǎng)高球時，弧線曲度

16、要小，打出距離要短。 （2）還擊遠(yuǎn)網(wǎng)高球時，弧線曲稍度小，打出距離要長。 （3）還擊近網(wǎng)低球時，弧線曲度要大，打出距離要短。 （4）還擊遠(yuǎn)網(wǎng)低球時，弧線曲稍度大，打出距離要長。,2 不同擊球時間擊球 （1）上升期擊球時，弧線曲度要小，打出距離稍短。 （2）高點(diǎn)期擊球時，弧線曲度不能過大，打出距離不能長。 （3）下降期擊球時，弧線曲度稍大，打出距離略長。,擊球時間 A球落點(diǎn)、B上升期、C高點(diǎn)期、D下降期,3 還擊不同旋轉(zhuǎn)來球 （1）還擊上旋球時，來球旋轉(zhuǎn)越強(qiáng),越要減小弧線曲度，縮短打出距離。避免回球過高或出界。 （2）還擊下旋球時，來球旋轉(zhuǎn)越強(qiáng),越要增大弧線曲度，加長打出距離,避免回球下網(wǎng)。 （

17、3）還擊左(右)側(cè)旋球時，來球旋轉(zhuǎn)越強(qiáng),越要相應(yīng)地向左(右)調(diào)整拍面方向,避免回球從側(cè)邊線出界。,二、擊球速度 （一）概念：是指從對方來球落到我方臺面始，到彈起被我球拍回?fù)艉笥致涞綄Ψ脚_面止，這一過程所用的時間。 （二）擊球速度分析 擊球速度有以下兩方面因素決定： 1 還擊來球所需時間：擊球時間越早，擊球所需的時間越短；反之則長。 2 球體飛行時間：在飛行弧線長度一定情況下，球的飛行速度越快，球在空中飛行時間越短；反之則長。,（三）提高擊球速度方法 1 擊球時盡可能靠近球臺。 2 在來球上升期擊球。 3 加快揮拍速度。 4 擊球時發(fā)力方向多增加向前成分。 5 提高速度素質(zhì)。,三、擊球旋轉(zhuǎn),（一

18、）產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)的原因 力的作用線不通過球心，是乒乓球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)的基本原因。,（二）乒乓球的基本旋轉(zhuǎn)軸及其旋轉(zhuǎn)種類 1 左右軸（橫軸） 是通過球心與乒乓球飛行方向相垂直的軸，球繞此軸向后旋轉(zhuǎn)為下旋球，向前旋轉(zhuǎn)為上旋球。 2 上下軸（豎軸） 是通過球心與臺面相垂直的軸，球繞此軸旋轉(zhuǎn)為側(cè)旋球，球開始時向左旋轉(zhuǎn)為左側(cè)旋球。球開始時向右旋轉(zhuǎn)為右側(cè)旋球。 3 前后軸（縱軸） 是通過球心與乒乓球飛行方向相平行的軸，球繞此軸按順時針方向旋轉(zhuǎn)為順旋球，球繞此軸按逆時針方向旋轉(zhuǎn)為逆旋球。,（三）乒乓球各種旋轉(zhuǎn)的性質(zhì) 1 不同旋轉(zhuǎn)球飛行弧線的性質(zhì),（1） 上、下旋球 上旋轉(zhuǎn)的飛行弧線比不轉(zhuǎn)球飛行弧線要低、短；下

19、旋球的飛行弧線比不轉(zhuǎn)球飛行弧線要高、長。 （2）左、右側(cè)旋球 左側(cè)旋的飛行弧線要向右偏拐；右側(cè)旋的飛行弧線向左偏拐。 （3） 順、逆旋球 順、逆旋球飛行弧線基本上不發(fā)生變化。,,,2 不同旋轉(zhuǎn)球落臺后反彈特點(diǎn),（1） 上、下旋球 上旋球落臺時，有一定的前沖力，上旋越強(qiáng)，前沖力越大。 下旋球落臺后反彈顯得較高，前沖力。 （2）側(cè)旋球 側(cè)旋球落臺后并不因?yàn)樽笥覀?cè)旋而改變其對臺面的作用力，所以落臺后飛行弧線按照原來方向繼續(xù)偏拐。 （3） 順、逆旋球 順旋球落臺后給球臺一個向左的摩擦力，因此球臺也給球一個向右的反作用力，球反彈向右側(cè)拐彎。逆旋球則反彈后向左側(cè)拐彎。,,（四）如何增強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)

20、,（1） 擊球時要使作用力線遠(yuǎn)離球心。 （2） 加大擊球速度。 （3） 用球拍合適的部分擊球。 （4） 借用來球的旋轉(zhuǎn)。 （5） 擊球時盡可能把力量集中于球。 （6） 改進(jìn)球拍性能。,,（四）如何對付旋轉(zhuǎn)球,（1）了解乒乓球旋轉(zhuǎn)的規(guī)律。 （2）可用調(diào)節(jié)拍面方向和拍面角度的方法來對付旋轉(zhuǎn)球。 （3）用主動發(fā)力對付旋轉(zhuǎn)。 （4）用速度對付旋轉(zhuǎn)： 1）提高單位時間的擊球次數(shù)。 2）突發(fā)性要強(qiáng)。 3）揮拍擊球的速度要快。 （5）以轉(zhuǎn)制轉(zhuǎn)、以不轉(zhuǎn)制轉(zhuǎn)： 1）順轉(zhuǎn)擊球。例如：以拉對削或以削對拉。 2）逆轉(zhuǎn)擊球。例如：對攻、對拉、對搓等。 3）避轉(zhuǎn)法擊球。例如：用推側(cè)旋的方法來回?fù)艋∪?

21、 球，可以少吃轉(zhuǎn)。 4）倒板法擊球。既可以少吃轉(zhuǎn)，又可使旋轉(zhuǎn)變化。,乒乓球理論基礎(chǔ),,Company Logo,第一章 乒乓球技術(shù),,,Company Logo,第一節(jié) 直 拍 握 拍 法,,Company Logo,一、快攻類型握拍法,快攻類型（包括左推右攻和兩面攻兩種打法） 常見的握拍方法有以下三種： 球拍柄右側(cè)貼在食指的第三關(guān)節(jié)處，以食指的第二關(guān)節(jié)壓住球拍的右肩，食指的第一關(guān)節(jié)自然向內(nèi)彎屈，拇指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節(jié)托于球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。,,Company Logo,一、快攻類型握拍法,握拍方法與第一種基本

22、相同，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。這種握拍法有利于上臂和前臂的集中發(fā)力。因此，中、遠(yuǎn)臺攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。但由于拇指與食指之間的距離較大，握拍較深，對手腕的靈活性有一定的影響，對處理臺內(nèi)球、轉(zhuǎn)球、推擋球和追身球差。 拍柄右側(cè)貼在食指第二、三關(guān)節(jié)之間，以拇指和食指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左，右兩肩，兩指間的距離適中（但比第一種握法要小一些），以中指的第一指節(jié)左側(cè)將球拍背面托住，無名指和小指斜疊在中指之下，用無名指輔助中指托住球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。,,Company Logo,二、弧圈類型握拍法,直拍弧圈型的握拍有兩種： 握拍與快攻型第一種握法相同。它在正手拉弧圈球時，拇

23、指、中指和無名指協(xié)調(diào)用力，中指和無名指略微伸直（不是完全伸直，仍有一些彎屈），以利于出手擊球時較好地保持拍形的前傾。 這種握拍法的優(yōu)點(diǎn)是手腕比較靈活，正、反手和推擋的結(jié)合比較容易，處理臺內(nèi)球也較好。缺點(diǎn)是拍型不易固定，對正手大角度球和扣殺較高的球較難處理。,,Company Logo,二、弧圈類型握拍法,拇指貼在球拍左側(cè)，食指輕輕扣住拍柄，形成一個小環(huán)狀。中指和無名指較直地以第一指節(jié)托住球拍背部，小指自然緊貼在無名指之下。這種握拍法，很自然地將手臂、手腕和球拍聯(lián)成條線，拍呈橫狀，擴(kuò)大了右半臺的照顧范圍。在正手拉弧圈球和扣殺時，容易發(fā)揮手臂的力量。正、反手結(jié)合運(yùn)用時，主要靠前臂帶動手腕作回旋動作

24、。缺點(diǎn)是手腕不靈活，處理快攻球、臺內(nèi)球，追身球及反手近臺球比較困難。,,Company Logo,三、削球類型握拍法,直拍削球型的握拍是拇指自然彎屈，緊貼拍柄 左側(cè)，第一指節(jié)用力下壓，其余四指自然分開 托住球拍背面這種握拍法削球的照顧面較 大，正，反手削球時以手臂的轉(zhuǎn)動調(diào)節(jié)拍形。 削中轉(zhuǎn)攻或推擋時，食指要迅速移到前面，第 二指節(jié)壓住球拍右肩；拍后三指則改為自然彎 屈托住拍底,,Company Logo,第二節(jié) 橫 拍 握 拍 法,,Company Logo,橫拍攻擊型（包括快攻和弧圈兩種）和防守型（包括削、攻結(jié)合）的握拍方法基本相同。但可分為淺握和深握兩種。 淺握以中指、無名指、小指自然地握

25、住拍柄， 拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然 伸直斜放于球拍的背面，虎口輕微貼拍。深握 與淺握的握法基本相同，但虎口緊貼球拍。這 兩種握法，正手攻球時食指要用點(diǎn)力，也可將 食指往上移動一些幫助壓拍。反手攻球或快撥 時，拇指要用點(diǎn)力，也可用拇指往上移動一些 幫助壓拍。正、反手削球時，手指基本不動。,,Company Logo,淺握的優(yōu)點(diǎn)是握拍較松，手腕靈活，對臺內(nèi)球的處理方法較多，既可用拉，也可用“撇”、“擺短”等方法回?fù)?。進(jìn)攻時，對低球起板較容易。左右結(jié)合較靈活協(xié)調(diào)。削球、搓球，發(fā)球時，搞旋轉(zhuǎn)變化動作小，對方不易判斷，缺點(diǎn)是攻擊時，上臂、前臂的力量較難全部集中到手腕上，因而發(fā)力略受影響。

26、削球時，因手腕較活，拍形不易固定，特別是削弧圈球較難控制。 深握的優(yōu)點(diǎn)是握拍較緊，拍形比較固定。進(jìn)攻時上臂、前臂的力量能集中到手腕上，發(fā)力比較集中。拉高吊、前沖弧圈球比較轉(zhuǎn)、兇，扣殺球比較有力弧圈球比較好控制，加轉(zhuǎn)削球有力，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)。缺點(diǎn)是由于握法緊，手腕不夠靈活對攻時左右結(jié)合的靈活性稍差一些。處理臺內(nèi)球比較困難正手貼身球比較難打。削球時對中路靠右的短球比較難處理。削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球動作差別較明顯，易被對方識破。,,Company Logo,第三節(jié) 站位、準(zhǔn)備姿勢及步法,,Company Logo,（一）站位不同打法的人，其站位方式也不同。 直拍左推右攻打法的站位，一般是左腳稍前于右腳，左腳位置 基

27、本處于球臺左邊線的延長線上。身體與球臺端線的距離約為40厘 米左右。 直拍兩面攻和橫拍快攻打法的站位基本同上，但身體與球臺端線 的距離約為50厘米左右。直拍弧圈打法的站位是左腳在前，右腳在 后，左腳基本位于球臺左邊線延長線外約25厘米處。身體面向?qū)Ψ?臺面的左角，與球臺左角的距離約60厘米左右。橫拍兩面拉打法的 站位，左腳可略前于右腳，或兩腳基本平行，左腳位置基本處于球 臺左邊線的延長線上。身體與球臺端線的距離約為65厘米左右。防 守型（包括削、攻結(jié)合打法）的站位是兩腳基本平行，左腳位置處 于球臺左邊線的延長線上。身體與球臺端線的距離約為1米左右。,,Company Logo,（二）身體姿勢

28、。 兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，前腳掌著地（主要以腳內(nèi)側(cè)蹬地），腳趾輕微用力壓地，腳跟微離地面，重心置于兩腳之間，上體略前傾、收腹，持拍手臂自然彎屈，直握拍的肘部略向外張，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍頭指向右斜前方，橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉，手腕自然放松，拍頭指向上方，非持拍手臂自然彎屈于身體左側(cè)。兩眼注視來球。 （三）基本步法：單步、并步、跳步、交叉步、側(cè)身步。,,Company Logo,第四節(jié) 推 擋 球,,Company Logo,一、特點(diǎn)：是站位近、動作小、速度快、變化多。 二、作用：它是直拍打法的一項重要技術(shù)。掌握得好，它既能成為爭取主動的助攻手段，又能起

29、到積極防御或從相持變?yōu)橹鲃拥膭幼鳌?三、要求：1.速度快。2.力量大。3.變化多。4.有韌性。 四、種類：快推、加力堆、減力擋、下旋推擋、推擠、正手推擋。,,Company Logo,推擋球技術(shù)比較,,Company Logo,第五節(jié) 正 手 攻 球,,Company Logo,一、特點(diǎn)和作用： 正手攻球是快攻運(yùn)動員最重要的技術(shù)，亦是各種打法都具 備的一種得分手段?？煞Q為快攻運(yùn)動員的生命，決定其水平 和發(fā)展前途。 二、要求： 1以快為主、以近臺為主，兼具一定的中臺進(jìn)攻能力。 2具有連續(xù)進(jìn)攻能力。 3適應(yīng)各種不同的來球。 三、種類：正手快攻、正手快點(diǎn)、正手快拉、正手突擊、正手扣殺、殺高球、正手

30、快帶、攻打弧圈球。,,Company Logo,四、正手攻球練習(xí)法： 1揮拍練習(xí)法、懸吊球練習(xí)法、乒乓球練習(xí)器。 2變換擊球線路練習(xí)法。 （1）單線路練習(xí)。（2）復(fù)線路練習(xí)。（3）長短練習(xí)。 （4）死線活練。 3多球練習(xí)法。 （1）多球單練。（2）供多球練習(xí)（自供自練、他人供 多球練習(xí)、機(jī)器供多球練習(xí)）。 4幫助練習(xí)法。 （1）男幫女練習(xí)法。（2）高幫低練習(xí)法。（3）按自己 要求陪練法。（4）模擬對手陪練法。,,Company Logo,5指標(biāo)訓(xùn)練法。 （1）雙方共同完成指標(biāo)法。（2）單完成指標(biāo)法。 6附加裝置練習(xí)法。 （1）擊目標(biāo)練習(xí)法。（2）升降球網(wǎng)練習(xí)法。（3）網(wǎng)上加線練習(xí)法。4）加寬球

31、臺練習(xí)法。（5）降臺高練習(xí)法。（6）噪音干擾練習(xí)法。 7意念打球。 （1）純意念練習(xí)。（2）邊想邊練。（3）提高對技術(shù)動作表象能力的練習(xí)。 8比賽法。 （1）攻球次數(shù)比賽。（2）結(jié)合比賽練習(xí)攻球。,,Company Logo,攻球技術(shù)比較,,Company Logo,第六節(jié) 平 擊 發(fā) 球,,Company Logo,一、正手平擊發(fā)球,1.特點(diǎn)、性能和作用。 平擊發(fā)球是一種一般上旋、一般速度的發(fā)球， 它是初學(xué)者最基本的發(fā)球方法，也是掌握其它發(fā) 球的基礎(chǔ)。平擊發(fā)球不會使球發(fā)生強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)，對 方容易回接，回接后進(jìn)行正手攻球或反手推撥很 容易形成來回球，使初學(xué)者很快對攻球和反手推 撥形成正確的“動

32、力定型”。,,Company Logo,一、正手平擊發(fā)球,2.動作要領(lǐng)（以右手持拍為例，下同）。 （1）擊球前站位近臺，含胸收腹、屈膝，身體重心移至前腳掌。左手托球向上拋起，同時右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前傾，向身體右后方引拍。當(dāng)球拋至高點(diǎn)后開始下降時，右臂從身體右后方向右前方揮動。 （2）擊球時當(dāng)球從高點(diǎn)下降至高于球網(wǎng)時，擊球中上部向左前方發(fā)力。球擊出后第一落點(diǎn)在球臺中央。 （3）擊球后手臂繼續(xù)向左前方隨勢揮動，迅速還原成準(zhǔn)備連續(xù)相持姿勢。,,Company Logo,二、反手平擊發(fā)球,1.特點(diǎn)、性能和作用。 反手平擊發(fā)球的技術(shù)動作，從站位、引拍、 轉(zhuǎn)體到手腕摩擦用力方法和還原動作等都與正手

33、平擊發(fā)球的技術(shù)動作完全不同。初學(xué)者學(xué)習(xí)反手 平擊發(fā)球的主要目的應(yīng)是為以后掌握高質(zhì)量反手 發(fā)球打下基礎(chǔ)。,,Company Logo,二、反手平擊發(fā)球,2.動作要領(lǐng)。 （1）站位于球臺偏左角，右腳稍前或平站， 身體略向左轉(zhuǎn)，左手掌心拋球置于身體左側(cè)前 方。同時，右臂外旋，使球拍角度稍前傾，向 身體左后方引拍。 （2）擊球時當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于網(wǎng)時， 右臂從身體后方向右前方揮動，擊球中上部向 前方發(fā)力，球擊出后第一落點(diǎn)在球臺中央。 （3）擊球后手臂和手腕繼續(xù)向右前方隨勢揮 動并迅速還原。,,Company Logo,第二章 乒乓球的基本比賽規(guī)則,,Company Logo,乒乓球比賽規(guī)則內(nèi)容分為

34、三個部分： 1裁判的相關(guān)規(guī)則和管理。 2抽簽和比賽形式。 3比賽中的相關(guān)管理。,,Company Logo,裁 判 長,競賽由主辦方指派一名裁判長，其身份和工作地點(diǎn)應(yīng)告知所有參賽者及隊長。 裁判長應(yīng)對下列事項負(fù)責(zé)： 主持抽簽； 編排比賽日程； 指派比賽工作人員； 主持裁判人員的賽前短會； 審查員動員的參賽資格； 決定在緊急時刻是否中斷比賽； 決定在一場比賽中運(yùn)動員是否可以離開賽區(qū)； 決定是否可以延長法定練習(xí)時間； 決定在比賽緊急中斷時，運(yùn)動員能否練習(xí)，以及練習(xí)地點(diǎn)； 對于不良行為或其他違反規(guī)程的行為采取紀(jì)律行動。,,Company Logo,裁判長,經(jīng)主辦方的同意，當(dāng)裁判長的任何職責(zé)托

35、付 給一些其他人員時，這些人員中的每人的特殊 職責(zé)和工作地點(diǎn)應(yīng)告知參賽者及隊長。 裁判長在比賽過程中應(yīng)自始至終親臨比賽場地。 如果裁判長認(rèn)為必要，可在任何時間更換裁判人員，但不得更 改被更換者在其職權(quán)范圍內(nèi)就事實(shí)問題作出的判定。,,Company Logo,裁判員和記分員,每場比賽均應(yīng)指派1名裁判員和1名記分員員。 裁判員應(yīng)坐或站在球臺一側(cè)，與球網(wǎng)成一直線。記分員員應(yīng)面對裁判員坐在球臺另一側(cè)。 裁判員應(yīng)對下列事項負(fù)責(zé)： 檢查比賽器材和比賽條件的可接受性，如有問題向裁判長報告； 主持抽簽確定發(fā)球、接發(fā)球和方位； 決定是否由于運(yùn)動員身體傷殘而放寬合法發(fā)球的某些規(guī)定； 控制方位和發(fā)球、接發(fā)球的次序，

36、糾正上述有關(guān)方面出現(xiàn)的錯誤； 決定每一個回合得1分或重發(fā)球；,,Company Logo,裁判員和記分員,根據(jù)規(guī)定的程序報分； 在適當(dāng)?shù)臅r間執(zhí)行輪換發(fā)球法； 保持比賽的連續(xù)性； 對違反場外指導(dǎo)或行為等規(guī)定者采取行動。 裁判員決定處于比賽狀態(tài)中的球是否觸及距離他最近的比賽臺面的上邊緣。,,Company Logo,裁判員和記分員,裁判員或記分員員均可判決： 運(yùn)動員發(fā)球動作不合法； 合法發(fā)球在球越過或繞過球網(wǎng)裝置是否觸及球網(wǎng)裝置； 運(yùn)動員阻擋； 比賽環(huán)境受到意外干擾，該回合的結(jié)果有可能受到影響； 掌握練習(xí)時間、比賽時間及間歇時間。 執(zhí)行輪換發(fā)球法時，副裁判員或另外指派的一名裁判人員均可當(dāng)計數(shù)員，計

37、接發(fā)球方運(yùn)動員的擊球板數(shù)。 裁判員不得否決副裁判員或計數(shù)員根據(jù)125和122條款所作出的決定。,,Company Logo,報分,當(dāng)球一結(jié)束比賽狀態(tài)，或在情況允許時，裁判員應(yīng)立即報分。 報分時，裁判員應(yīng)首先報下一回合即將發(fā)球一方的得分?jǐn)?shù)，然后報對方的得分?jǐn)?shù)。 一局比賽開始和交換發(fā)球員時，裁判員在報完比分后，應(yīng)報出下一回合發(fā)球員的姓名，并用手勢指明發(fā)球方。 一局比賽結(jié)束時，裁判員應(yīng)先報勝方運(yùn)動員的姓名，然后報勝方得分?jǐn)?shù)，在報負(fù)方的得分?jǐn)?shù)。,,Company Logo,報分,裁判員除報分外，還可以用手勢表示他的判決。 當(dāng)判得分時，裁判員可將靠近得分方的手舉至齊高。 當(dāng)出于某種原因，回合應(yīng)被判為重發(fā)

38、球時，裁判員可以將手高舉過頭表示該回合結(jié)束。 報分，以及在實(shí)行輪換發(fā)球法時的報數(shù)，裁判員應(yīng)使用雙方運(yùn)動員及裁判員均能接受的語言。 當(dāng)運(yùn)動員因不良行為受正式警告后，應(yīng)在記分牌該運(yùn)動員得分處放置一個黃牌。,,Company Logo,淘汰賽的抽簽,淘汰賽第一輪的位置數(shù)應(yīng)為2的冪，要做到每個選手都分到相應(yīng)的位置。 變更抽簽：只有主辦方授權(quán)，才能對已經(jīng)結(jié)束的抽簽進(jìn)行更改，情況許可時，還須征得各與之直接有關(guān)個人或單位代表的同意。 未得到有關(guān)運(yùn)動員的許可，不可將其從抽簽中除掉，除非其已被取消比賽資格；如果運(yùn)動員在場，該許可應(yīng)有運(yùn)動員本人提出，如果運(yùn)動員缺席，可由其授權(quán)的代表提出。 如果兩名雙打運(yùn)動員均已到

39、會，健康狀況允許比賽，不得變更其配對；變更配對的理由須是其中一名運(yùn)動員受傷、生病或缺席。 增補(bǔ)：抽簽時未包括在一個項目內(nèi)的運(yùn)動員，由主辦方會許可及經(jīng)裁判長同意，可以增補(bǔ)。,,Company Logo,淘汰賽的抽簽,如果兩名雙打運(yùn)動員均已到會，健康狀況允許比賽，不得變更其配對；變更配對的理由須是其中一名運(yùn)動員受傷、生病或缺席。 增補(bǔ)：抽簽時未包括在一個項目內(nèi)的運(yùn)動員，由主辦方會許可及經(jīng)裁判長同意，可以增補(bǔ)。 個人項目（含雙打）比賽淘汰賽（抽簽比賽）三局兩勝決賽（循環(huán)賽）三局兩勝。,,Company Logo,申訴,在單項比賽中的雙方運(yùn)動員或是在團(tuán)體比賽中的雙方隊長之間所達(dá)成的協(xié)議，均不能改變該場

40、比賽的裁判人員就事實(shí)問題所作的決定，亦不能改變裁判長就解釋規(guī)則或規(guī)程的問題所作的決定；亦不能改變主辦方對競賽或比賽管理問題所作的決定。 對有關(guān)裁判人員就事實(shí)問題所作的決定，不得向裁判長提出申訴；對裁判長就解釋規(guī)則或規(guī)程的問題所作的決定，不得向主辦方提出申訴。 對裁判人員就解釋規(guī)則或規(guī)程的問題所作的決定不服時，可以向裁判長提出申訴，裁判長的決定為最后決定。,,Company Logo,申訴,對裁判長就未包括在規(guī)則或規(guī)程中的有關(guān)比賽管理問題所作的決定有不同看法時，可項主辦方提出申訴，該委員會作出的決定為最后決定。 在單項比賽中，只能由參賽的運(yùn)動員就該場比賽中出現(xiàn)的問題提出申訴；在團(tuán)體比賽中，則只能

41、由參賽隊的隊長就比賽中出現(xiàn)的問題提出申訴。 對裁判長就解釋規(guī)則或規(guī)程的問題所作的決定，或主辦方就比賽管理方面的問題所作的決定仍有異議時，可以由有權(quán)申訴的運(yùn)動員或隊長，通過所屬單位將問題提交策劃組考慮。 策劃組將就此作出裁決，作為將來決定的指南。但不影響裁判長或主辦方已作出的任何最后決定。,,Company Logo,器材,1.運(yùn)動員不得在賽區(qū)內(nèi)挑選比賽用球。 在進(jìn)入賽區(qū)之前，運(yùn)動員應(yīng)有機(jī)會挑選一個或幾個比賽用球，并由裁判員任意從中取一個球進(jìn)行比賽。 如果未能在運(yùn)動員進(jìn)入賽區(qū)前挑選比賽用球，則由裁判員從一盒大會指定的比賽用球中任意取一個進(jìn)行比賽。 如果比賽中球損壞，應(yīng)由比賽前選定的另外一個球代替

42、；如果沒有賽前選定的球，則由裁判員從一盒大會指定的比賽用球中任意取一個球代替。,,Company Logo,器材,2.在一場單項比賽中，球拍將不允許更換，除非球拍意外嚴(yán)重?fù)p壞到不能使用。如果運(yùn)動員在比賽中損壞了球拍，應(yīng)立即替換隨身帶來的另一塊球拍，或場外遞進(jìn)的球拍。 3.運(yùn)動員在比賽間歇時，應(yīng)將球拍留在比賽的球臺上。得到裁判員的特殊許可除外。,,Company Logo,器材,4.練習(xí) 在一場比賽開始前2分鐘，運(yùn)動員有權(quán)在比賽球臺上練習(xí)，正常間歇不能練習(xí)。只有裁判長有權(quán)延長特殊的練習(xí)時間。 在緊急中斷比賽時，裁判長可允許運(yùn)動員在任何球臺上練習(xí)，包括比賽用的球臺。 運(yùn)動員應(yīng)有合理的機(jī)會檢查和熟悉

43、將要使用的器材，在替換破球或損壞的球拍以后，運(yùn)動員可練習(xí)少數(shù)幾個回合，然后繼續(xù)比賽。,,Company Logo,器材,5. 間歇 任何運(yùn)動員有權(quán)要求： 一名或一隊雙打運(yùn)動員可在一場比賽中要求一次暫停，時間不超過1分鐘。 運(yùn)動員因意外事件而暫時喪失比賽能力時，裁判長若認(rèn)為中斷比賽不至于給對方帶來不利，可允許中斷比賽，但時間要盡量短些，在任何情況下都不得超過10分鐘。,,Company Logo,器材,如果失去比賽能力的狀態(tài)早已存在，或在比賽開始前就有理由可以預(yù)見，或由于比賽的正常緊張狀態(tài)引起，則不能允許中斷比賽。如果失去比賽能力的原因在于運(yùn)動員當(dāng)時的身體狀況或比賽進(jìn)行的方式，引起抽筋或過度疲勞

44、，這些也不能成為中斷比賽的理由。只有因意外事故，如摔倒受傷而喪失比賽能力，才能允許緊急中斷。 如果賽區(qū)內(nèi)有人受傷流血，應(yīng)立即中斷比賽，直到他接受了醫(yī)療救護(hù)并將賽區(qū)內(nèi)所有血跡擦干凈后再恢復(fù)比賽。 除非裁判長允許，運(yùn)動員在一場比賽中應(yīng)留在賽區(qū)內(nèi)或賽區(qū)附近，在局與局之間的法定休息的時間內(nèi)，運(yùn)動員應(yīng)在裁判員的監(jiān)督下，留在賽區(qū)周圍3米以內(nèi)的地方。,,Company Logo,紀(jì)律,比賽前：（1）遲到10分鐘者算為棄權(quán)，由對方勝出 （2）事先說明棄權(quán)者，不得再參加比賽，由對方勝出。 場外指導(dǎo) 團(tuán)體比賽，運(yùn)動員可接受任何人的場外指導(dǎo)。 單項比賽，運(yùn)動員只能接受一個人的場外指導(dǎo)，而這個指導(dǎo)者的身份應(yīng)在該場比賽

45、前向裁判員說明；如果一對雙打運(yùn)動員來自不同單位，則可分別授權(quán)一名指導(dǎo)者；如未被授權(quán)的人進(jìn)行指導(dǎo)，裁判員應(yīng)出示紅牌令其遠(yuǎn)離賽區(qū)。 在局與局之間的休息時間或經(jīng)批準(zhǔn)的中斷時間內(nèi)，運(yùn)動員可接受場外指導(dǎo)，但在賽前練習(xí)結(jié)束后到比賽開始前不能接受場外指導(dǎo)。如被授權(quán)的指導(dǎo)者在其他時間內(nèi)進(jìn)行指導(dǎo)，裁判員應(yīng)出示黃牌進(jìn)行警告；如在警告后再次違犯，將被驅(qū)逐出賽區(qū)。,,Company Logo,紀(jì)律,在一個團(tuán)體賽或單項比賽中的一場比賽，指導(dǎo)者已被警告過。如任何人再進(jìn)行非法指導(dǎo)，裁判員將出示紅牌，并將其驅(qū)逐出賽區(qū)，不論其是否曾被警告過。 在團(tuán)體比賽中被驅(qū)逐出賽區(qū)的人不允許在團(tuán)體比賽結(jié)束前返回，除非需要他上場比賽。在單項比

46、賽中，不允許他在該場單項比賽結(jié)束前返回。 如被驅(qū)逐出賽區(qū)的指導(dǎo)者拒絕離開或在比賽結(jié)束前返回，裁判員應(yīng)中斷比賽，并立即向裁判長報告。 以上規(guī)定只限制對比賽的指導(dǎo)，并不限制運(yùn)動員或隊長就裁判員的決定提出正式申訴，或阻止運(yùn)動員與所屬單位的代表就某項判決的解釋進(jìn)行商議。,,Company Logo,2. 不良行為 運(yùn)動員和指導(dǎo)者應(yīng)克服那些可能不公平的影響對手、冒犯觀眾或影響本項運(yùn)動聲譽(yù)的不良行為，諸如：辱罵性語言，故意弄壞球或?qū)⑶虼虺鲑悈^(qū)，踢球臺或擋板和不尊重比賽官員等。 任何時候，運(yùn)動員或指導(dǎo)者出現(xiàn)嚴(yán)重冒犯行為，裁判員應(yīng)中斷比賽，立即報告裁判長；如果冒犯行為不太嚴(yán)重，第一次裁判員可出示黃牌，警告冒犯

47、者，如再次冒犯將被判罰。 除3322和3325條規(guī)定外，運(yùn)動員在受到警告后，在同一場單項比賽或團(tuán)體比賽中，第二次冒犯，裁判員應(yīng)判對方得1分；再犯，判對方得2分，每次判罰，應(yīng)同時出示黃牌和紅牌。,,Company Logo,在同一場單項比賽或團(tuán)體比賽中，運(yùn)動員在被判罰3分后繼續(xù)有不良行為，裁判員應(yīng)中斷比賽，并立即報告裁判長。 在一場比賽中，不允許更換球拍，除非球拍意外嚴(yán)重?fù)p壞到不能使用。如果運(yùn)動員沒有聲明就更換球拍，裁判員應(yīng)停止比賽，并向裁判長報告。 雙打配對中的任何一名運(yùn)動員所受到的警告或判罰均應(yīng)視做是該對雙打運(yùn)動員的，但未受警告運(yùn)動員在同一場團(tuán)體比賽隨后的單項比賽中不受影響；雙打比賽開始時，

48、配對運(yùn)動員中任何一名在同一場團(tuán)體比賽中已經(jīng)受到的最嚴(yán)重的警告或判罰應(yīng)視作是該對雙打運(yùn)動員的。,,Company Logo,,除3322條規(guī)定外，指導(dǎo)者在受到警告后，在同一場單項比賽獲團(tuán)體比賽中再次冒犯，裁判員應(yīng)出示紅牌并將其驅(qū)逐出賽區(qū)，直到該場團(tuán)體比賽或單項賽中的該場單項比賽結(jié)束才可返回。 無論是否得到裁判員的報告，裁判長有權(quán)取消有嚴(yán)重不公平或冒犯行為運(yùn)動員的比賽資格，包括取消一場比賽、一項比賽或整個比賽的比賽資格。當(dāng)他采取行動時應(yīng)出示紅牌。 3329如果一名運(yùn)動員在團(tuán)體（或單項）比賽中有兩場被取消了比賽資格，就自動取消了其參加團(tuán)體（或單項）其余比賽的資格。 33210裁判長有權(quán)取消已經(jīng)兩次被

49、驅(qū)逐出賽區(qū)的任何人在本次競賽剩余時間里的臨場資格。 33211非常嚴(yán)重不良行為的事例應(yīng)報告冒犯者所屬單位。,,Company Logo,3. 觀眾和其他人員的紀(jì)律。 所有的非參賽人員必須在比賽劃定的距離外觀看比賽，服從現(xiàn)場執(zhí)勤人員的調(diào)動，保持通道的暢通。 在場所有人員均得尊重每一位選手 如果某位選手的拉拉隊出現(xiàn)詆毀、侮辱其對手的言行時 裁判員（長）有權(quán)暫停比賽、警告相關(guān)人員等， 不服從者驅(qū)逐其比賽區(qū)，情節(jié)嚴(yán)重可以取消那位選手的比賽資格，并將情況上報到主辦方。 所有人員應(yīng)尊重裁判 不得對其出現(xiàn)誹謗、侮辱的言行，對裁判的判定有異議的應(yīng)按程序上報，不得擅作變更。 注：現(xiàn)場紀(jì)律和持續(xù)原則上由指派人員全

50、權(quán)負(fù)責(zé)，其他學(xué)生會成員應(yīng)盡職去協(xié)助工作。,,Company Logo,發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇,1.選擇發(fā)球、接發(fā)球和這一方、那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定。中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。 2.當(dāng)一方運(yùn)動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方位後，另一方運(yùn)動員必須有另一個選擇。 3.在獲得每兩分之後，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球。 4.在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以後的各局比賽中，第一發(fā)球員確定後，第一接發(fā)球

51、員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動員。,,Company Logo,發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇,5.在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。 6.一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球.在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得5分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。 7.一局中，在某一方位比賽的一方，在該場下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。,,Company Logo,發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤,裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動員發(fā)球或接發(fā)球；在雙打中，

52、則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。 裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員應(yīng)交換方位而未交換時，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分運(yùn)動員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。 在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。,,Company Logo,輪換發(fā)球法,如果一局比賽進(jìn)行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運(yùn)動員要求，應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。 當(dāng)時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽.由被暫?；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。 當(dāng)時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。 此后，每個運(yùn)動

53、員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。 輪換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行，或一局比賽進(jìn)行了10分鐘，該場比賽的剩余的各局必須實(shí)行輪換發(fā)球法。,,Company Logo,規(guī)則和規(guī)程的適用范圍,比賽類型 “國際競賽”，即一個以上協(xié)會的運(yùn)動員參加的比賽。 “國際比賽”，即不同協(xié)會代表隊之間的一場比賽。 “公開賽”，即所有協(xié)會的運(yùn)動員均可報名參加的比賽。 “限制賽”，即除年齡組外只限于特定組別的運(yùn)動員參加的比賽。 “邀請賽”，即限于個別邀請的、指定運(yùn)動員參加的比賽。,,Company Logo,規(guī)則和規(guī)程的適用范圍,適用范圍： 理事會可授權(quán)公開賽的組織者，采用執(zhí)委會判發(fā)

54、的實(shí)驗(yàn)性規(guī)則。 除了第一點(diǎn)另有規(guī)定外，規(guī)則將適用于世界、洲和奧林匹克的比賽，公開賽和國際比賽，除非參加的協(xié)會達(dá)成另外的協(xié)議。,,Company Logo,思考題,,1簡述乒乓球正手攻球的動作要領(lǐng)。 2簡述乒乓球移動步法的種類。 3簡述裁判長在比賽中的職責(zé)。,,Thank You !,乒乓球基礎(chǔ)理論,,乒乓球教學(xué)課件,第一章 球拍的種類與性能,第二章 乒乓球常用術(shù)語,第三章 擊球的基本環(huán)節(jié)和動作結(jié)構(gòu),第四章 乒乓球基本技術(shù)動作,第一章球拍的種類與性能,一、乒乓球拍 1球拍的大小、形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅硬。 2底板厚度至少應(yīng)有85的天然木料。加強(qiáng)底板的黏合層可用諸如碳纖維、玻璃纖維或壓縮

55、紙等纖維材料，每層黏合層不超過底板總厚度的7.5或0.35毫米。 3用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2mm，或用顆粒向外或向內(nèi)的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4mm。 4“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆、不多于50顆的平均密度分布整個表面。 “正膠膠皮”膠粒密度的上限是每平方厘米30顆（原規(guī)則是每平方厘米50顆）。 5“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠。,6覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣，靠近拍柄部分及手指執(zhí)握部分可不予覆蓋，也可以用任何材料覆蓋。 7底板中的任何夾層以及用來擊球一面

56、的任何覆蓋物及黏合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。 8球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。 9由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異，只要未明顯改變拍面的性能，均可允許使用。 10比賽開始時及比賽過程中運(yùn)動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。(在一場單項比賽中，球拍將不允許更換，除非球拍意外嚴(yán)重?fù)p壞到不能使用。如果運(yùn)動員在比賽中損壞了球拍，應(yīng)立即替換隨身帶來的另一塊球拍，或場外遞進(jìn)的球拍)。 11球拍覆蓋物可用壓力感應(yīng)膠紙或不含有禁用溶劑的粘合劑粘貼在球板上。 122006年9月1日起，含揮發(fā)

57、性有機(jī)膠水的粘合劑不得在比賽場地使用。從2007年9月1日起，他們將不得再使用。 13運(yùn)動員在比賽間歇時，應(yīng)將球拍留在比賽的球臺上。得到裁判員的特殊許可除外。,1球拍發(fā)展基本概況 1.1膠皮 50年代以前：木板、膠皮板。 特點(diǎn)：彈性差、速度慢。優(yōu)點(diǎn)：控球好、穩(wěn)定。 50年代后：日本發(fā)明海綿球拍，以速度為主。 特點(diǎn)：球拍彈性大，速度加快。 60年代初80年代：球拍與膠皮均有革新，產(chǎn)生不同性能 的變化（生膠、長膠、半長膠）。 特點(diǎn)：旋轉(zhuǎn)變化大。 1.2底板 早期的球板：高皮紙（長柄、橢圓空心拍）木制。 90年代以前：紅雙喜、友誼、順風(fēng)、流星、PF4。 90年代至今：日本的蝴蝶、TSP、亞薩卡、尼它

58、古，瑞典的斯迪卡、班達(dá)、阿瓦拉，德國的多尼克、提巴、陽光；國產(chǎn)的銀河、郗恩庭、拍里奧、世奧得。（加碳、玻璃纖維）,2球拍、海綿、膠皮性能的研究 2.1 選擇球拍通常包括：球拍形狀、重量、彈性。 球拍形狀多樣（橢圓形、長方形、葫蘆形）。 球拍重量：直板木拍95g105g，橫板木拍100g110g，直、橫半木拍加覆蓋物150g160g。 2.2球拍彈性：吃球、不震手，打快攻球的彈性略好，發(fā)揮本身的攻打力量彈性稍軟。 3球拍海綿厚度和硬度 海綿包括：厚度、硬度。 a類：2mm2.2mm（硬、次硬、軟） 1）硬型：4346度。反彈大球速快（反膠、弧圈） 2）次硬型：3842度。硬中略軟（正膠、左推右攻

59、） 3）軟型：3237度。反彈小容易控球（兩面攻、本身發(fā)力）。,b類：1.5mm1.9mm 1）生膠：1.5mm左右，反彈小，本身發(fā)力。 2）生膠：1.71.9mm 左右的次硬海綿，有利于擊球速度發(fā)揮。 3）反膠：1.7mm左右的次硬海綿，有利于控球增加球旋轉(zhuǎn)。 c類：0.8mm1mm 長膠：反彈小能控球 4膠皮性能特點(diǎn) 膠皮包括：反膠、正膠、生膠、長膠、防弧膠皮。 1）反膠： 2mm2.2mm 特點(diǎn)：反彈大球速快。 2）正膠：顆粒厚度0.8mm1mm。 特點(diǎn)：穩(wěn)定性好、有一定速度、力量。缺點(diǎn)：含膠量少、顆粒比較硬、沒粘性、摩擦力不如反膠。,3）生膠：左推右攻、兩面攻。顆粒厚度0.8mm1mm

60、。 特點(diǎn)：重打時控球好，輕打時控球不好，與B類海綿結(jié)合提高穩(wěn)定性。 4）長膠：顆粒細(xì)長、柔軟、顆粒厚度1.5mm1.7mm。 性能與正膠反膠相反。 5）防弧膠皮：防弧性能特點(diǎn)見書。 5.根據(jù)不同打法，選擇不同的球拍，通常有下列幾種 5.1以速度為主的近臺快攻打法，正膠、海面膠皮。 5.2以速度結(jié)合旋轉(zhuǎn)或橫拍結(jié)合弧圈，或以上旋為主的弧圈 結(jié)合快攻打法用反膠。 5.3以削為主或以推、削、攻結(jié)合直拍打法為主用長膠。 5.4以削為主配合橫板反膠兩面攻，反膠與長膠，反膠與正膠。,6.正確認(rèn)識球拍工具與技術(shù)的關(guān)系 6.1為了更好的認(rèn)識不同打法以利于自己進(jìn)攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)不斷提高。 6.2使運(yùn)動員性能變化規(guī)律、

61、提高不同打法適應(yīng)能力、但是最根本的改變自己的擊球技術(shù)、基本功訓(xùn)練。,名將使用的球拍 馬琳 底板：YASAKA馬琳碳 正手套膠：紅雙喜 天級2 反手套膠：YASAKA AD 柳承敏 底板：蝴蝶 KIM TEAK SOO 正手套膠：蝴蝶-Bryce 薩姆索諾夫 底板：挺拔-Samsonov Alpha正反手套膠：TIBHAR Rapid-MAX 王勵勤 底板：紅雙喜 狂飆王 正手套膠：狂飆2 反手套膠：Nittaku J.O.WALDNER 王皓 底板：紅雙喜--狂飆浩 正手套膠：DHS 天極3 反手套膠：蝴蝶套膠 王楠 底板：紅雙喜 H-WN(王楠) 正手套膠：DHS 狂飆2 反手套膠：DHS

62、狂飆3 瓦爾德內(nèi)爾 底板：DONIC-WALDNER DICON 正反手套膠：DONIC J.O.WALDNER 張怡寧 底板：蝴蝶 張怡寧 正手套膠：紅雙喜狂飆3 反手套膠：蝴蝶-SRIVER FX 郭躍 底板：蝴蝶 郭躍 正手套膠：DHS 狂飆3 反手套膠：蝴蝶-SRIVER 波爾 底板：蝴蝶 Timo Boll Spirit 正手套膠：蝴蝶-SRIVER套膠 反手套膠：蝴蝶-SRIVER EL 孔令輝 底板：蝴蝶 KONG LINGHUI(孔芳碳） 正手膠皮海綿：DHS運(yùn)海22#+999膠皮 反手套膠：蝴蝶-Bryce 陳玘 底板：斯帝卡EG 正手套膠：DHS狂飆3反手套膠：蝴蝶t-Br

63、yce,一、球臺術(shù)語 （1)端線：球臺兩端與球網(wǎng)平行的白線稱端線，寬2厘米。 (2)邊線：球臺兩側(cè)與球網(wǎng)垂直的白線稱邊線，寬2厘米。 (3)中線：球臺中央與邊線平行的白線稱中線，寬3厘米。,,,,,,,,2.74m,,,,,1.525m,,3mm,,,2cm,第二章乒乓球常用術(shù)語,二、站位與擊球距離 近臺：指站位離球臺50厘米以內(nèi)的范圍； 中近臺：站位離球臺50-70厘米以內(nèi)的范圍； 中遠(yuǎn)臺：站位離球臺70-100厘米以內(nèi)的范圍； 遠(yuǎn)臺：站位離球臺100厘米以外的范圍。 三、擊球線路 右方斜線、右方直線、中路直線。 左方斜線、左方直線。,,,,,,,,四、擊球時間 上升期、上后升期、高點(diǎn)期、下

64、降前期、下降后期。 五、擊球部位 上部（12點(diǎn))、上中部(1點(diǎn))、中上部(2點(diǎn))、中部(3點(diǎn))、中下部(4點(diǎn))、下中部(5點(diǎn))、下部(6點(diǎn))。 六、拍形 前傾(1點(diǎn)) 、稍前傾(2點(diǎn)) 、垂直(3點(diǎn)) 、稍后仰(4點(diǎn)) 、后仰(5點(diǎn))。,,,,,,,,,七、觸拍部位 是指擊球瞬間，球體觸及在球拍上面的位置。拍面可劃分為左、右、上、下、中等部位。 八、擊球點(diǎn) 是指擊球時球拍與球體相接觸那一點(diǎn)的空間位置。 1 擊球時，球處于身體前后位置的距離。 2 擊球時，球和身體在左右方向的距離。 3 擊球時，球的高低位置和身體重心的上下位置。,,,,,,,,,九、短球、長球與追身球 1 短球：指球落在臺面

65、的近網(wǎng)區(qū)。 2 長球：指球落在臺面的端線區(qū)。 3 追身球：指將球擊倒對方中間的位置。 十、擊球節(jié)奏、擺速 1 擊球節(jié)奏：是指擊球時由于擊球時期、發(fā)力大小、摩 擦厚薄等因素而形成在擊球速度上快慢不同。 2 擺速：是指在擊球中左右兩面照顧時，持拍手?jǐn)[動的快慢。 十一、發(fā)力方向與發(fā)力方法 1 發(fā)力方向：是指擊球時向哪一個方向發(fā)力。 2 發(fā)力方法：是指擊球時，運(yùn)動員身體各部位的發(fā)力順序和主次關(guān) 系，特別是大小臂的發(fā)力順序和主次關(guān)系。,,一、擊球的基本環(huán)節(jié) 是指在雙方對打的過程中，每一次擊球所包含的基本因素。有準(zhǔn)備、判斷、移步、擊球、還原，5個基本環(huán)節(jié)。 二、擊球的動作結(jié)構(gòu) 乒乓球的擊球

66、動作一般包括選位、引拍、迎球揮拍、球拍觸球、隨勢揮拍、身體協(xié)調(diào)和擊球后放松動作。,第三章?lián)羟虻幕经h(huán)節(jié)和動作結(jié)構(gòu),第四章乒乓球基本技術(shù)動作,一、正手發(fā)不轉(zhuǎn)球 1.特點(diǎn)、性能和作用 正手發(fā)不轉(zhuǎn)球多與正手發(fā)下旋球配套使用以取得更好的效果，正手發(fā)不轉(zhuǎn)球動作在外形上大致與發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球相同，很容易造成對手判斷錯誤而直接失分或出現(xiàn)機(jī)會球，形成間接吃發(fā)球。 2.動作要領(lǐng) （1）擊球前從站位、準(zhǔn)備姿勢到拋球、引拍和揮拍動作都要與正手下旋加轉(zhuǎn)發(fā)球完全相同。 （2）擊球時不轉(zhuǎn)發(fā)球與加轉(zhuǎn)發(fā)球的區(qū)別在于：手臂外旋幅度小，減少拍面后仰角度，擊球中部或中下部，減少向下摩擦的力量，使作用點(diǎn)接近球心，從而形成不轉(zhuǎn)球。 （3）擊球后的拍面要盡快調(diào)整，近似發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球的動作，以達(dá)到迷惑對手的目的。,二、正手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球 1.特點(diǎn)、性能和作用 目前在國內(nèi)外乒壇上，此種發(fā)球使用率為最高。許多高水平的選手應(yīng)用極相似的手法迷惑對方，發(fā)出旋轉(zhuǎn)反差較大的強(qiáng)烈下旋與不轉(zhuǎn)球，造成對手判斷錯誤而直接得分或?yàn)榈谌暹M(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會。下旋加轉(zhuǎn)球的特點(diǎn)是：球速較慢，對發(fā)球落點(diǎn)的區(qū)域選擇面較大，旋轉(zhuǎn)反差變化較大。下旋加轉(zhuǎn)發(fā)球與不轉(zhuǎn)球配套使用時，由于發(fā)