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1、 xx年國旗下講話：堅持鍛煉 強身健體撰寫人：_日 期：_xx年國旗下講話：堅持鍛煉 強身健體敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：大家上午好！今天我國旗下講話的題目是“堅持鍛煉，強身健體”“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛澤東也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學(xué)經(jīng)常不愿意多動。正因為如此，一到冬天感冒、咳嗽的同學(xué)就多了。俗話說的好“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥

2、一碗”。可見冬季鍛煉好處可多呢。你們知道嗎，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8到10倍。冬季的室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強，而且鍛煉時還能接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。這對正在長身體的我們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率呢。來吧，親愛的孩子們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符。最后，我想把奧林匹克運動創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”我的講話完畢。謝謝大家！第 3 頁 共 3 頁