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1、 奧運冠軍劉翔 奧運冠軍劉翔 奧運冠軍劉翔 自信：是人對自身 力量的確信，深信 自己一定能做成某 件事，實現(xiàn)所追求 的目標。 “_, 我能行！” 友情提醒： “我能行”的范圍很廣泛， 可以是學習上、生活上的，也 可以是體育、文藝方面的，還 可以是技能、特長等 等 。 “_, 我能行！” 你在這點行 我在那點行 自己不自信的 事情（地方） “_, 我不行！” 你可以這樣 _ 今天不行 明天能行 如何建立自信心？ 1認識自己的優(yōu)點、能力和特長 2積極的自我暗示 3多嘗成功的體驗 主 觀 積 極 現(xiàn) 在 簡 潔 踏 實 觀 像 堅 持 劉翔少年時曾在跳高教練顧寶剛的旗下練習 跳高。他訓練十分刻苦，成

2、績提高很快， 13歲就 拿到了上海市少年跳高的冠軍。但橫桿在快速提 高一段時間后，再提高變得十分的困難，就算加 大訓練量，收效仍甚微。顧寶剛教練找到了劉翔 說：“你的腿再長 5厘米就好了。以你現(xiàn)在的身 高將來最多是個亞洲冠軍 ” 無奈的劉翔被 迫從一線運動員轉為二線運動員。 這個巨大的打擊，使劉翔的心理嚴重失衡。 他開始懷疑自已。自己成績提升沒有了希望 ,于 是決定退出訓練 這時的劉翔是一種什么心理？ 這種心理有什么特點？ 我不行 夸大自己的缺點， 忽視自己的優(yōu)點， 自己瞧不起自己。 2005年 2月，在上海舉行的全國室內(nèi)田徑 錦標賽首站比賽中，奧運冠軍劉翔在男子六 十米欄決賽中，由于搶跑被罰下。 賽后劉翔的回答是：“本來就是想隨便 跑跑的。裁判在發(fā)出預備口令后到鳴槍，間 隔時間太長了點。我當時整個重心都在自己 的手上，時間一長我就撐不住了，于是就沖 了出去。”劉翔認為自己目前狀態(tài)很好，本 次比賽原定的主要目標就是找找比賽的感覺。 自負 夸大自己的優(yōu)點， 忽視自己的缺點， 自視過高，看不起別人。 劉翔表現(xiàn)出來的是一種自信嗎？ 這種心理有什么特點？ 作 業(yè) : I can ! 每天早上花一分鐘的時 間自己對著鏡子大聲說出： “我能行，我充滿信心，我 一定能成功！” Thank You and Bye 同學們 來學校和回家的路上要注意安全 同學們 來學校和回家的路上要注意安全