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1、 幸福的密碼 美文美讀 張艷 推薦 幸福并不是 單純的生理反應，而是一種快樂和意義的 結(jié)合體。真正幸福的人，不僅僅指的是他生活的每一 個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態(tài)，即使 有經(jīng)歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義， 他知道這些痛苦之后，依然指向幸福。 我們的生命，不是因為討別人喜歡而存在的。 我們是自在之物，就可以歡天喜地的背負大地， 面朝青天。若為了維持所有人對你的好評，就 只會謹小慎微的討好所有人，喪失了個性和主 動性，成了輿論小心翼翼的婢女。寫下自己的 優(yōu)點，回顧自己的成就，不斷鼓勵自己。清晨 醒來，鼓勵自己，這是新的一天，太陽再次

2、升 起，煩惱留在黑夜。 不要把悲傷的骨髓永遠存放在記憶的衣櫥里， 一打開柜門就散落一地，熒熒閃光。要把它打 包，放在記憶的深處。心里的安靜，也要漸次 完成。哀傷不必強求消失，只是成為我們歷史 的一部分。不要畏懼痛苦，任何希圖逃避痛苦 的想法，都只是拖延了感受痛苦的時間，讓他 們變得更加尖銳 ;不要在悲傷沒有處理完成的時 候，做出任何改變生活狀態(tài)的重大決定；傾訴 痛苦，讓悲傷得到宣泄。 社會支持，是指一個人與社會關(guān)系的密切和信 任程度，如同事、家庭、朋友。一個人的社會 支持程度越強大，越不容易陷入持續(xù)的焦慮之 中。 人生的至高財富，生命的所以意義，就是謀求 幸福。幸福之路蜿蜒曲折，但不妨以一生的耐 力和才華，且思且走，最終成就一個高度。幸 福生活的精髓，就是你在了解了幸福的真相之 后，構(gòu)建自己的幸福體系。理想的人生，恰似 樸素的草編，柔軟輕快，韌而持久，令人舒適， 永遠帶著不動聲色的暖。摘自畢淑敏破解幸 福的密碼