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1、第 4單元 做一個自尊的人 第 10課 做一個自信的人 知識網(wǎng)絡 做 一 個 自 信 的 人 自信與人生 尋找自 信 自信與人生自信是人生成功的奠基石 自卑是一個人走向成功的絆腳石，是快樂生 活的攔路虎 自信就在我們自己的心中 要讓自信重放光芒，就該相信自己是獨特的， 是有價值的 了解和認識自己，才有真正的自信 自信是我們每個人成功經(jīng)驗的累積 自信源于不斷充實和發(fā)展自己 第 2站 尋找自信 如何才能建立自信心？ （ 1）自信就在我們自己的 。有了自信，任 何人都不能從我們的心靈里掠奪走我們美麗的人生。 （ 2）要讓自信重放光芒，就該相信自己是 ， 是有 。每個人都是一個寶藏，而自信是挖掘這 一

2、寶藏的最強大動力。 （ 3）了解和認識 ，才有真正的自信。我們只 有在看到自己的優(yōu)點，并承認自己的缺點和不足的時候， 才會真正欣賞和接納我們自己。 知識梳理 心中 獨特的 價值的 自己 （ 4） 自信是我們每個人 。 自信 的形成是由于經(jīng)常的自我滿足和成功的體驗 。 （ 5） 自信源于不斷 和 自己 。 沒 有扎實的知識儲備 ， 沒有勤奮刻苦得來的真才實學 ， 自信就不可能真正在一個人身上生根 。 成功經(jīng)驗的累積 充實 發(fā)展 1. 發(fā)現(xiàn)自己的長處，是自信的基礎(chǔ)。在評價自己 的時候，可以采用場景變換的方法，尋找“立體的 我”，經(jīng)常體會點點滴滴的進步與成績，從而對自己 充滿信心。 2. 自信者有助

3、于成功的心理品質(zhì)： （ 1）自信者樂觀。 一般來說，對于結(jié)果不甚明朗的事情，自信的人 能沉住氣，相信自己，想方設(shè)法創(chuàng)造條件，使目標逐 漸清晰，對完成任務充滿希望。面對困難與失敗，不 輕言放棄。 難點詳解 （ 2）自信者進取。 自信的人更看重自己解決問題的能力，他們的快 樂是來自于絞盡腦汁攻克難關(guān)后的豁然開朗。這是一 種精神的興奮與喜悅，是激勵自信者不斷思考、不斷 奮斗的動力。 （ 3）自信者專注。 自信的人對人對事能保持客觀，目標明確，主次 分明，不會感情用事，不會被與任務無關(guān)的事情所干 擾。在完成任務時，注意力高度集中，全力以赴，他 們用平靜的心態(tài)、真誠的合作做事情。因此，他們把 內(nèi)耗的精力

4、降到最低，使時間的有效利用率最高。他 們最自信，也最有希望成功。 例題： 哪怕只是吃飯比別人快 ， 起床比別人早 ， 甚 至是體操做得比別人好 ， 都可以作為自信的源泉 。 這告 訴我們 （ ） A. 要學會欣賞自己的長處 ， 找到自信的 “ 支點 ” B. 每個人都有自己的長處和短處 C. 自信的人都不在乎自己的缺點與不足 D. 自信是成功的基石 ， 成功是自信的產(chǎn)兒 典型例題 【 解析 】 有成績就會有自信 ， 發(fā)現(xiàn)自己的長處 ， 哪 怕是細小的長處 ， 也能產(chǎn)生一種肯定自己 、 欣賞自己的 感覺 ， 從而增強自己的自信心 。 所以只有選項 A符合題 意 ， 應該選；選項 B、 D與題意無關(guān) ,不能選；選項 C的 說法是錯誤的 ， 應排除 。 【答案】 A