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1、 六年級體育課《蹲踞式起跑》教學設(shè)計 金鳳區(qū)豐登回民中學 陸文杰 2014 年 10 月 14 日一、本課指導思想： 本課教學是“以人為本、 健康第一”的思想為指導， 采用情景教學法和學生自主練習法，使學生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。 發(fā)展學生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。 通過各種教學手段激發(fā)學生的學習興趣， 體現(xiàn)教師主導和學生主體。 二、學情分析 本課為新授課，根據(jù)學生特點，如好學、好動、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體 育明星；但是他們認識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對體育活動的興趣 和樂情來的快去的也快， 難以持久等。 根據(jù)以上

2、特點由教師指導， 使學生始終保 持在最佳的狀態(tài)下學習、 鍛煉和娛樂，并使學生對體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自 覺鍛煉的習慣。 三、教材分析 蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢 , 但是技術(shù)過程難度大 , 學生上肢支撐力量差 , 因此它不是學生跑的快的決定性因素 , 所以本次課主要讓學生初步了解掌握蹲距式起跑的動作方法 , 重點在于訓練學生反應速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。 蹲踞式起跑教學的重、難點： 1、重點：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預備”的技術(shù)動作； 2、難點：快速反應，“預備”動作與“跑”動作的緊密銜接。 四、教學內(nèi)

3、容 1、蹲踞式起跑練習 2 、快速反應游戲 五、教學目標 1、運動參與目標：激發(fā)學生參與體育運動的興趣，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉意識； 2、技健康目標：讓學生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作，發(fā)展學生快速跑能力，促進學生身心健康； 3、社會適應目標：通過游戲培養(yǎng)學生的團結(jié)合作精神，增強學生集體榮譽感，提高學生社會適應能力。 六、教法 六年級學生已經(jīng)學習和掌握了一定的科學鍛煉身體的常識和方法， 學會了一些運動技能。因此在教法上不能“一刀切”， 需要充分發(fā)揮學生練習的主動積極性，所以我主要采用了以下教學方法。 1、設(shè)疑法：通過教師設(shè)疑激起學生的好奇心，學生才能

4、有興趣參與到體育活動中來； 2、講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動作，激發(fā)學生模仿興趣 并練習、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作。 講解示范法是體育教學中最主觀、 直接的方法也是最常用的教學方法，對學生能否更好的掌握技術(shù)動作起重要作用； 3、指導法：指導學生蹲踞式起跑的練習，鼓勵學生善于思考勤加練習； 4、糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術(shù) , 在學生練習時給予適時適當糾正，達到教學目標。 七、學法 根據(jù)六年級學生的身心特點和已經(jīng)掌握一定的方法及運動技能 , 因此我主要 采用以下幾種學法。 1、自主學習法：因為自

5、主學習法能夠激發(fā)學生內(nèi)在的學習欲望，是培養(yǎng)學 生自主學習能力的一種有效的方法， 因此首先采用自主學習法， 讓學生全身心感 受學習的樂趣； 2、游戲法：玩是天性，倡導學生“玩中學”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力； 3、合作學習法：合作是人在社會中必須具備的一種能力，只有會合作的人才能更適應社會發(fā)展。 因此培養(yǎng)學生合作學習的能力是提高學生社會適應能力的一種有效手段。合作學習法主要用在分組練習和分組游戲中； 4、體驗法：學生只有不斷地身體練習體驗才能嘗到體育帶來的樂趣； 5、展示競爭法：學習技術(shù)動作后讓學生展示并通過比賽的方法增強競爭意識，促進學生身心健康

6、發(fā)展。 八、教學過程 一、準備部分： 8 分鐘。 ①體育課常規(guī)：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、安排見習學生；宣布課的內(nèi)容、任務、要求； ②準備活動 1、復習三面轉(zhuǎn)法 2、慢跑一圈 400 米 3、熱身操 : ①擴胸運動 2 8 ；②振臂運動 2 8； ③體轉(zhuǎn)運動 28 ；④腹背運動 28；⑤弓箭步壓腿 48；⑥側(cè)壓腿 4 8；⑦活動踝腕關(guān)節(jié) 48 4、輔助練習 ①原地擺臂 ②原地小步跑 ③原地高抬腿 二、基本部分： 27 分鐘。 ①蹲踞式起跑： 教學法：設(shè)疑法。教師問學生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學生自主體驗，讓學生自由

7、練習； 教學法： 講解示范法。 教師講解示范蹲踞式起跑的方法， 學生聽記； 在教師發(fā)信號下學生分組進行 5—6 次練習； ③學生交流體驗。 兩人一組，一人發(fā)令，一人練習，然后交流心得體會 3—4 次； ④ 學生展示 1—2 次，師生共評； ⑤學生再次練習 5—6 次蹲踞式起跑接快速跑 6— 10 米。 ⑥ 游戲：各種口令多種方式起跑反應練習。 教學法：教師講解游戲方法要求及安全事項，游戲后學生交流心得體會。 三、結(jié)束部分： 5 分鐘。 ① 讓學生跟老師一起放松，使身體得到恢復； ②對課進行總結(jié)； ③ 整理場地器材。 九

8、、場地、器材：田徑場地 十、教學效果預計 1、85%的學生初步掌握蹲踞式起跑的方法； 2、練習密度在 35%—— 40% 、平均心率 130 次分； 3、預計本課對學生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團隊精神、競爭意識都可以得到提高。 教材 教 學 目 標 教學重點 教學難點  第一課時 1、蹲踞式起跑 2、快速反應游戲 1、認知目標： 激勵學生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動作方法。 2、技能目標：通過練習，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作

9、。發(fā) 展學生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。 3、情感目標；培養(yǎng)學生自學、自練、自控及勇敢頑強的拼搏精神。 掌握蹲踞式起跑的方法。 快速反應。 運動量 課的結(jié)構(gòu) 準 備 部 分 基 本 部 分  教學內(nèi)容 一、課堂常規(guī) : 1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。 2、

10、宣布課的內(nèi)容和任務。 3、安排見習生 二、準備活動 1、復習三面轉(zhuǎn)法 2、慢跑一圈 400 米 3、熱身操 : ①擴胸運動 28 ；②振臂運動 28；③體轉(zhuǎn)運動 28 ；④腹背運動 28；⑤弓箭步壓腿 4 8；⑥側(cè)壓腿 4 8；⑦活動踝腕關(guān)節(jié) 4 8 4、輔助練習 ①原地擺臂 ②原地小步跑 ③原地高抬腿 一：學習蹲踞式起跑動作方法： 1、“ 各就位 ”屈體， 兩手扶地，有力腿在前， 前腳距起跑線一腳半， 后腿跪地， 兩手拇指相對， 虎口朝前， 稍比肩寬。  時 次 間 數(shù) 1 3’

11、 5’ 1 20’  組織教法與要求 組織方法 ： ◎ 教學要求 ： 集合站隊 快、齊、靜 體育委員要做好教師的幫手教學方法 ： ①教師示范 ②巡回指導 組織方法 ：四列橫隊 教學方法 ： 1、教師講動作方法和要領(lǐng) 2、

12、教師做正確的示范。 2、“預備 ” 基 臀部從容抬起，稍高于肩， 重心前移， 集中注意聽跑的 本 信號。 3、“跑 ” 部 兩手迅速離地，積極擺臀， 上下肢協(xié)調(diào)配合 “疾跑” 步 分 幅小、頻率快、 步長逐漸增 加、上體逐漸抬起。 2-4 二：快速反應游戲 7’ 各種口令多種方式起跑反 應練習。 結(jié) 一、放松活動： 束 拉伸活動 5’ 1 部 二、小結(jié)本課： 分 教學目標完成情況

13、三、整理場地。 四、師生道別 教學 器材 詳細講解每個動作的重點。 教學 預備姿勢中讓學生體會重心變化。 提示 “跑”的動作中教會學生發(fā)力順序。 教學 反思  1、 分解動作練習 4、完整動作練習 5、及時糾正錯誤動作。 教學要求 ： ① 積極動腦，主動思考 ②加強交流，不斷提高 組織方法 ： 四路縱隊 教學方法 ： 教師講解游戲規(guī)則 教學要求 ： 1、注意力集中，反應迅速 2、注意安全 組織方法 ： 四列橫隊