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1、護 士 心 理 健 康 問 題 與自 我 排 解 心 理 壓 力 的 方 法 國 內 外 許 多 研 究 表 明 護 士 人 群 的 心 理 健 康 問 題 較 為突 出 ， 具 體 表 現 在 一 些 強 迫 、 抑 郁 、 軀 體 化 癥 狀 ，如 做 事 必 須 反 復 檢 查 ， 遺 忘 率 高 ， 感 到 自 己 精 力 下降 ， 活 動 減 慢 伴 頭 疼 、 腰 疼 、 肌 肉 酸 疼 等 。 美 國 和日 本 等 國 的 學 者 通 過 對 醫(yī) 護 人 員 的 心 理 健 康 狀 況 調查 研 究 提 出 了 身 心 衰 竭 綜 合 癥 的 概 念 ， 提 出 因 心 理能 量

2、 的 長 期 奉 獻 ， 給 別 人 的 過 程 中 被 索 取 過 多 而 產生 的 以 極 度 身 心 疲 憊 和 感 情 枯 竭 為 主 的 綜 合 癥 ， 表現 為 自 卑 、 厭 惡 工 作 、 失 去 同 情 心 等護 士 的 心 理 健 康 問 題 護士的心理健康問題01特殊的工作性質02特殊的工作環(huán)境03護理人力資源嚴重不足04職業(yè)風險的壓力05工作與家庭矛盾產生的壓力06 倒班模式的影響 護士的心理健康問題07文化性壓力源08護患沖突方面的壓力09醫(yī)護矛盾方面的壓力10社會價值不對稱造成壓力 加 強 護 士 心 理 健 康 維 護 是 當 務 之 急 加 強 護 士 隊 伍

3、的 心 理 素 質 教 育提高自身調節(jié)能力，正確對待工作壓力，提高自我放松意識，提高對緊急事件的應激能力，學習在不被理解的情況下，有效調節(jié)情緒，掌握合適自己的放松技巧，自覺應用心理知識、理論進行心理調節(jié)，以增進自身的心理健康。 護 理 道 德 教 育護理道德的好壞直接影響護理質量，護理差錯發(fā)生率是衡量護理質量高低的標志之一，而護理質量又取決于護理道德和護理理論技術水平。受一些不良傾向觀念的影響，加之護理隊伍的護理道德意識淡薄，可引起護理質量降低。醫(yī)院、護理部、科室、應以各種形式組織及強化護士的法規(guī)教育，增強群體道德意識，從而使每一位護士懂得護理道德是護理人員的靈魂，是做好護理工作的精神動力。護

4、士的工作常在無監(jiān)督下獨立進行，這就需要護士具有“慎獨”修養(yǎng)，而“慎獨”是護理道德較高境界，并非每個護士能做到。因此，強化道德意識和道德教育 的培養(yǎng)，是減少護理差錯的重要措施之一。 加 強 人 力 資 源 的 配 置 和 管 理對工作量大、倒班多、危重病人多的科室實行政策傾斜，適當增加待遇，同時合理調整人員結構，必要時采取輪轉制度。 管 理 者 應 對 護 士 實 行 人 性 化 管 理重視護士的各種心理需要，當護士不被病人理解，受到漫罵和侮辱時，可以到管理者訴說，得到管理者理解并給予一定的獎勵以釋放壓力。管理者應經常召開護患關系座談會，加強溝通，減輕護士因不被患者理解而造成的較大心理壓力，促進

5、護患關系向更好的方向發(fā)展。另外，管理者可運用激勵理論，幫助護士建立最佳工作狀態(tài)。 護 理 工 作 中 法 律 意 識 的 培 養(yǎng)LOREM認真學習法律 知識A LOREM嚴肅無誤地執(zhí)行醫(yī)囑，完成各種醫(yī)療護理活動B LOREM認真仔細地書寫各類護理文件C LOREM遵守護理制度和規(guī)范，避免差錯事故的發(fā)生D LOREM以高度的責任心、責任感，從事護理事業(yè)。E 護 士 面 臨 的 問 題 及 對 策由于工作的特殊性，護士很容易產生對家庭的負疚感，對事業(yè)的失落感，對職業(yè)的厭惡感。特別是在各種護理操作、文件書寫得心應手，而在心理護理時感到難以下手，逐漸產生護患交往的窘迫感。面對這些心態(tài)的產生，對護理管理

6、既是一個挑戰(zhàn)，也是一個新課題。這就要求社會及醫(yī)院管理為護士創(chuàng)造一個良好的護理工作環(huán)境，鼓勵護士接受繼續(xù)教育學習，優(yōu)化護士的知識結構，為護士多提供學習深造的機會，多種方式培養(yǎng)護士的職業(yè)感，改進護理管理形式，提高護士工作效益，合理排班，兼顧家庭，為護士創(chuàng)造良好的工作環(huán)境。 心 理 素 質 的 訓 練 及 培 養(yǎng)心境能持久影響整個精神活動的情緒狀態(tài)，具有彌散性。愉快的心情能使周圍人群氣氛和諧，使群體產生和諧向上的精神。護士正確對待和處理好職業(yè)環(huán)境中的一些負面影響，避免影響醫(yī)、護、患關系和群體的工作情緒。在日常的工作中，加強自身心理訓練，提高心理耐受能力、鼓勵護士學習心理衛(wèi)生知識，鍛煉自己對待困難、挫

7、折的耐受力，提高對心理壓力的隨意調節(jié)能力，一旦在工作生活中受挫折，正確應用心理衛(wèi)生知識，進行自我心理調節(jié)。對病人的誤解，不配合，甚至不禮貌的行為采取諒解的態(tài)度，或用角色置換法，換位思考，調整 自己的情緒。 自 我 排 解 心 理 壓 力 的 方 法 自 我 排 解 心 理 壓 力 的 方 法LOREM加強心理知識學習,提高自身心理素質A 自 我 排 解 心 理 壓 力 的 方 法LOREM培養(yǎng)愛崗敬業(yè)精神,提高?？茦I(yè)務水平B LOREM保持樂觀情緒,知足常樂C 自 我 排 解 心 理 壓 力 的 方 法LOREM堅持鍛煉身體,學會放松技術D LOREM設身處地,將心比心E LOREM善于利用各種支持系統(tǒng)F 利用一些節(jié)假日進行旅游自我排解心理壓力的方法G LOREM IPSUM DOLOR總 之 ,護 士 要 保 持 和 促 進 健康 的 心 理 ,就 應 從 自 我 做 起 ,努 力 追 求 一 種 對 自 己 充 滿自 信 ,對 生 活 和 事 業(yè) 充 滿 信心 ,對 他 人 充 滿 理 解 寬 容 ,對社 會 主 動 適 應 的 積 極 狀 態(tài) ,保 持 良 好 的 心 理 狀 態(tài) ,實 現身 心 的 健 康 發(fā) 展 。