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1、 2020年的年，是過的最沒有年味的年、最讓人心驚膽戰(zhàn)的年，但也是最為眾志成城的年！ 因?yàn)樾滦凸跔畈《痉窝椎某霈F(xiàn)與傳播，大年三十，很多人一邊看春晚一邊疫情實(shí)時(shí)信息，鋪天蓋地的新數(shù)據(jù)，讓我們不自覺的感到恐慌、焦急。 但一個(gè)偉大的民族從不怕困難眾志成城的華夏兒女團(tuán)結(jié)一心共同迎擊肺炎疫情在世界的國(guó)，在天地的家我們一起去發(fā)掘疫情中的奉獻(xiàn)的人們,觸碰那些感人的瞬間 鐘南山 一個(gè)大家一聽到就會(huì)感到信任的名字；2003的在非典戰(zhàn)場(chǎng)上義無反顧的他，初心不變，84歲的他再次將自己置身險(xiǎn)境，奔赴抗疫前線；擠上去武漢的高鐵，餐車一角也是他緊張研究工作的地方，連夜勞苦，也只是仰在座位上閉目凝神一陣。明知山有虎，偏向虎

2、山行！ 除夕夜，陸軍軍醫(yī)大學(xué)的護(hù)士劉麗隨隊(duì)支援武漢。已經(jīng)在機(jī)場(chǎng)經(jīng)過安檢準(zhǔn)備去見女兒的她被醫(yī)院召回；出發(fā)前，醫(yī)院安排給大家打了一針胸腺肽用于提高免疫力。六天后，劉麗的一張連續(xù)工作后的近照令人淚目；劉麗或許于女兒有愧，但她無愧于一個(gè)醫(yī)務(wù)工作者的身份。若有疫情，召必去！ 每一個(gè)離家的醫(yī)務(wù)人員，都不僅僅是某個(gè)科室的護(hù)士或者醫(yī)生；他們也是一個(gè)家的父母，兒女，丈夫或者妻子；他們的家人在臨行前，每一顆懸著的心，也是化不開的濃濃親情；有一個(gè)個(gè)小家的支持，才有我們更好的國(guó)家。 為了避免交叉感染，也為了節(jié)約穿脫防護(hù)衣帽的時(shí)間，武漢大學(xué)人民醫(yī)院的90后護(hù)士單霞，剪掉了自己的長(zhǎng)發(fā)；哪一個(gè)年輕的姑娘不愛美呢，剃光頭對(duì)于

3、女孩子而言，需要很大的勇氣；她卻笑著說：“頭發(fā)沒有了可以再長(zhǎng)，現(xiàn)在首要的問題是保護(hù)好自己的同時(shí)，盡力去救更多人。”剃去長(zhǎng)發(fā)，她依然是最 美的姑娘！ 在病毒面前，最危險(xiǎn)，最辛苦的人就是醫(yī)務(wù)工作者；他們通宵達(dá)旦地接診、治療，高強(qiáng)度的工作使他們疲憊不堪，不得不在地上小憩一會(huì)；不過片刻，他們又得打起精神踏上戰(zhàn)場(chǎng)；他們的睡姿讓人心疼，他們的付出我們要永遠(yuǎn)銘記和尊敬。 新型冠狀病毒的臨床表現(xiàn)是什么？ 出現(xiàn)哪些癥狀需要到醫(yī)院就診？應(yīng)該具備以下幾個(gè)條件：1，出現(xiàn)高燒，臨床癥狀高燒持續(xù)不退，連續(xù)發(fā)燒兩到三天，經(jīng)過普通的治療沒有得到緩解，臨床癥狀不能緩解，出現(xiàn)這樣的情況應(yīng)需要及時(shí)到醫(yī)院就診。2，如果在前期曾經(jīng)到疫

4、區(qū)，有這種新型冠狀病毒感染病例所發(fā)生的地區(qū)，當(dāng)從這些地區(qū)旅游或是出差返回以后，若出現(xiàn)高熱、咳嗽等臨床癥狀，那么建議應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進(jìn)行就診、篩查。 我們應(yīng)該做些什么呢？第一點(diǎn)，應(yīng)該充分保持自身免疫力的強(qiáng)大，盡量不要熬夜、避免過度飲酒、過度疲勞，這樣才能保證自身免疫力的強(qiáng)大。第二點(diǎn)，盡量避免接觸有可能有病毒傳染的環(huán)境，應(yīng)避免到人群聚集的地方。第三點(diǎn)，應(yīng)該做好自身的防護(hù)，當(dāng)出門到人多的地方去時(shí)，盡量帶好口罩，這樣可以有效的避免病毒傳播。第四點(diǎn)，當(dāng)在家中時(shí)，建議及時(shí)通風(fēng)。第五點(diǎn)，應(yīng)該保持手衛(wèi)生，通常的接觸傳播往往通過手傳播，要按照規(guī)范的七步洗手法勤洗手。 嘗試自我調(diào)節(jié)：1.傾訴：一吐為快，取得解脫、

5、支持和指正；2.運(yùn)動(dòng)：可酌情選擇居家可做的鍛煉，減輕焦慮，保持好的心態(tài)；3.閱讀：可緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力，增加知識(shí)樂趣；4.音樂：聽輕松愉快的音樂，比如古典音樂或輕音樂，唱歌；5.休息：保持正常的生活規(guī)律，制定作息時(shí)間表，適當(dāng)休息，充足睡眠；6.寫作：可寫下自己的壓力體驗(yàn)、生理、心理上的煩惱；7.放松訓(xùn)練：深呼吸、瑜伽、冥想、太極等；8.有節(jié)制的獲取信息：每天接收有關(guān)信息的時(shí)間盡量不超過一個(gè)小時(shí) 。 四季輪回，不變的是對(duì)生活熱愛的態(tài)度，我們堅(jiān)信，春天里：病毒終會(huì)遠(yuǎn)去；不幸的人們會(huì)康復(fù)；抗“疫”的英雄會(huì)平安凱旋；一個(gè)個(gè)生機(jī)勃勃的城市，會(huì)無恙蘇醒。 冬已盡，春可期，惟愿山河無恙，人間皆安！ 本該萬

6、家團(tuán)圓、其樂融融的春節(jié)，卻因一場(chǎng)突如其來的新冠疫情的肆虐，而讓這個(gè)庚子鼠年變得那么不尋常。然而，在這陰霾之下，不斷投射下來的縷縷珍貴的陽光，讓我們備感溫暖、振奮和希望。在這場(chǎng)不見硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)上，鐘南山等醫(yī)學(xué)專家們爭(zhēng)分奪秒，成功分離出病毒毒株，著手特效藥物與疫苗的研制；全國(guó)各地的醫(yī)護(hù)精英紛紛馳援武漢，他們不顧個(gè)人安危，明知山有虎，偏向虎山行，義無反顧奔赴抗“疫”一線；當(dāng)然，抗擊疫情的戰(zhàn)場(chǎng)不僅在醫(yī)院，“最美逆行者”還包括值勤的交警、奔波采編的記者、返工加班的工人、清掃馬路的環(huán)衛(wèi)天使、疾馳的快遞小哥、社區(qū)干部和志愿者和超市的營(yíng)業(yè)員們 他們雖然很普通、很平凡，但正是他們，在眾志成城抗疫防控阻擊戰(zhàn)中以及保障老百姓生活供給中，譜寫了一曲曲恪盡職守、勇于擔(dān)當(dāng)、守望相助的贊歌。正是他們冒著生命危險(xiǎn)為我們鑄就了生命健康的長(zhǎng)城。他們是真正的英雄！ 請(qǐng)以“我心中的英雄”為話題，結(jié)合近期出現(xiàn)的抗擊心性肺炎疫情中出現(xiàn)的令人感動(dòng)的事跡，寫一篇作文，題目自擬。 要求六百字左右。要求：選取典型事例，詳略得當(dāng)。