《《保護(hù)眼睛預(yù)防近視》課件ppt課件》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《《保護(hù)眼睛預(yù)防近視》課件ppt課件（29頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、 體育與健康 保護(hù)眼睛 預(yù)防近視冀英小學(xué)谷景成 謎語(yǔ)上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。 眼睛的用處大藍(lán)藍(lán)的天空，白白的云、綠油油的草地；這些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同學(xué)們，一定要保護(hù)好自己的眼睛。 眼睛的作用大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，有了一雙美好的眼睛，我們能干什么？ 有了一雙眼睛我們干什么？ 問(wèn)題： 他們的眼睛怎么了？什 么 樣 的 原 因 會(huì) 變 成 這 個(gè) 樣子 呢？ 遺傳 我是怎么就近視了呢？ 近視形成的原因產(chǎn)生近視眼的原因很多，除了遺傳因素、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)素缺乏之外，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣所造成的。 近視給人帶來(lái)的危害及煩惱視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工

2、作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作會(huì)受到限制。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引起玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。 怎樣保護(hù)眼睛玩耍時(shí)不要傷害眼睛不用臟手擦眼睛不躺著看書(shū)不近距離看電視保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì) 不 傷 害 眼 睛 不用臟手擦眼睛 不躺著看書(shū) 不近距離看電視 保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì) “三個(gè)一” 1、 眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)； 2、胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)； 3、書(shū)離筆尖一寸遠(yuǎn)。 “二 要” 1、讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正。 2、連續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右要休息片刻。 保護(hù)視力很重要，不良習(xí)慣須改掉。臺(tái)燈放在側(cè)前方，筆尖莫被遮擋掉。讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確，一尺距離要做到。握筆姿勢(shì)學(xué)問(wèn)大，拇指食指勿碰到。乘車(chē)走路勿閱讀，趴著躺著不看書(shū)。清水綠色常親近，睡眠充足不過(guò)勞。戶(hù)外鍛煉是法寶，偏食挑食不能要。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。 1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩繞環(huán)3、原地他不走