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1、保護眼睛 預防近視三里河小學 黃金小學綜合實踐課 謎語白天開門，晚上關門，仔細看看里面有個人，是什么？ 眼睛 游戲盲人畫像 請兩位同學走上講臺，用準備好的紅領巾蒙住其中一位學生的眼睛，在老師準備的臉形上畫上眼睛、鼻子、嘴，然后打開紅領巾看看畫的怎么樣？（其他同學評一評） 眼睛的作用 大家來說說，有了一雙美好的眼睛，我們能干什么？ 眼睛的用處大是啊，藍藍的天空、白白的云彩、綠油油的草地和五顏六色的花朵；這些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。即使有了眼睛，不注意保護，近視了也會給我們的生活帶來麻煩和不便，所以我們要保護眼睛，預防近視 。 保護眼睛 預防近視 他們的眼睛怎么了？ 探究近視的

2、原因，小組交流匯報資料。 近視形成的原因其實產生近視的原因很多，除了遺傳因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)素缺乏之外，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習慣所造成的。（1）讀書、寫字等學習習慣不好。（2）書本放得離眼很近。（3）采光、照明條件不好（過強、過弱、光源的光譜與太陽的相差太大）。（4）持續(xù)用眼的時間太長。（5）課桌椅的高度搭配不合適。 人的眼睛就像一架非常精密的自動照相機，把外界的各種事物投影到眼睛里，聚焦在視網膜上，產生視覺，看清東西，這就是正常的眼睛。如果總是把書本放得離眼睛很近，我們的眼球前后徑就會變長，進入眼球的光線聚焦在視網膜前就會導致看不清遠處的景物，變成了近視眼。因此，后天因素對近視的影響是

3、不能忽視的。 采訪近視眼同學 近視給人帶來的危害及煩惱視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴眼鏡，會導致生活、工作的不方便。中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引起玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。 小組交流資料匯報 人距離電視屏幕對角線的5倍，電視與人的眼睛保持30度角，看電視一般不超過一個小時 保持正確的讀寫姿勢 不躺著看書、不走著看書、不在陽光下看書、不在光線暗淡的地方看書 “三個一” 1、 眼離書本一尺遠； 2、胸離書桌一拳遠； 3、書離筆尖一寸遠。 “四不看” 1、不躺看書 2、不走著看書 3、不在直

4、射的陽光下看書 4、不在光線暗淡的地方看書 “二個要” 1、讀書寫字的姿勢要端正。 2、連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。 怎樣保護眼睛（1）注意眼睛清潔衛(wèi)生（2）防止意外傷害（3）良好的用眼習慣，合理飲食（4）睡眠充足，保證眼睛得到充分休息，小學生每天睡眠10小時，對于預防近視十分重要。（5）定期檢查。（6）認真做好眼保健操。 師小結：同學們能夠結合自己的親身體會談了怎樣保護眼睛，預防近視。讓我們更進一步了解到：眼睛是人體中最重要的、也是最容易受到傷害的一個感覺器官。眼睛對我們是多么重要，為了引起人們的關注，我們國家把每年的6月6 日定為愛眼日，號召全社會的人來關注我們的眼睛健康。老師相信，

5、只要我們養(yǎng)成了正確的愛眼、護眼習慣，大家都會有一雙明亮的眼睛！ （下面行為正確的舉手；錯誤的雙手在胸前作個）1、小明在做眼保健操還睜著眼。2、強強每天放學回家經常拿媽媽的手機打起小游戲。3、放學了，歡歡邊走邊看書。4、晚上，齊齊躺在床上看書。5、小康每天下午放學后和爸爸去參加體育運動。6、平平在看書時，眼睛與書本保持在30厘米的距離。7、放學了，幾個同學在施工現(xiàn)場看電焊工的操作。8、可可連續(xù)看一小時書就要休息15分鐘，并到陽臺看遠處的風景。 保護視力很重要，不良習慣須改掉。臺燈放在側前方，筆尖莫被遮擋掉。讀寫姿勢要正確，一尺距離要做到。握筆姿勢學問大，拇指食指勿碰到。乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書。清水綠色常親近，睡眠充足不過勞。戶外鍛煉是法寶，偏食挑食不能要。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。 有人說眼睛是心靈的窗口，從每個人的眼睛里，我們可以看出他的喜、怒、哀、樂?，F(xiàn)在，請同學們拿出自己的筆，畫一畫自己美麗、明亮的眼睛，并在你的眼睛下面寫上幾句話。（提示：說出你經過這節(jié)課的學習，你學到了什么？你想對你的眼睛說什么？請寫出來吧！ ）