《初中_三年級(jí)_體育_健康_教案--身體素質(zhì)考核引體向上和仰臥起坐》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《初中_三年級(jí)_體育_健康_教案--身體素質(zhì)考核引體向上和仰臥起坐（3頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、身體素質(zhì)考核：引體向上和仰臥起坐 教 材 1、身體素質(zhì)考核： 男生：引體向上 2、自選項(xiàng)目： 籃球 足球 排球 羽毛球 女生：仰臥起坐 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道素質(zhì)練習(xí)的重要性，了解身體素質(zhì)的練習(xí)方法。 能力目標(biāo)：通過(guò)身體素質(zhì)的考核，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力#和柔韌性素質(zhì)。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于克服困難的精神品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)參加 體育鍛煉的習(xí)慣。 教學(xué) 過(guò)程 教學(xué) 內(nèi)容 教師活動(dòng) 時(shí) 間 學(xué) 生活 動(dòng) 練習(xí) 次數(shù) 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器 材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約 定地點(diǎn)集合，檢查到班人

2、數(shù) 并向老師匯報(bào)出勤情況。 開(kāi) 始 部 課 堂 常 規(guī) 1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢 查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示 目標(biāo)和要求。 4、安排見(jiàn)習(xí)生。 2， 全班成二列橫隊(duì)集合。 組織如（圖一） _2xxxxOOOOO _2xxxxOOOOO △ ★ 1、“老師好! 2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容 和要等。 3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課， 做力所能及之事。 分 自 選 項(xiàng) 目 二、教師向?qū)W生宣布自選活動(dòng)項(xiàng) 目 活動(dòng)項(xiàng)目： ⑴跳長(zhǎng)繩或單跳繩 ⑵踢穰 ⑶慢跑 1、 、學(xué)生參加自選活動(dòng)項(xiàng)目 根據(jù)自己的興趣

3、愛(ài)好選 擇活動(dòng)項(xiàng)目 jF 由 的 練 習(xí) （4）游戲（搶繩游戲） ⑸球類(lèi)活動(dòng) 1、教師提出練習(xí)的方法及要 求 要求：各自選擇感興趣的項(xiàng)目進(jìn) 行練習(xí)，自覺(jué)參與，并注意安全 2、教師參與學(xué)生的練習(xí)， 并加 以輔導(dǎo)的提示。 10 搶繩游戲（兩人一組） 川 3、鼓勵(lì)學(xué)生積極參加活動(dòng)， 充 分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 濟(jì) \ * * ?1 , 55 次  教學(xué) 過(guò)程 教學(xué) 內(nèi)容 教師活動(dòng) 時(shí) 間 學(xué)生活動(dòng) 練習(xí) 次數(shù) 2、學(xué)生能積極參

4、與自選活 動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí) 3、能相互協(xié)作，共同進(jìn)行準(zhǔn) 備活動(dòng)的練習(xí) 三、教帥帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操練 三、學(xué)生隨教師做好徒手操 習(xí) _2xxxxOOOOO 4X 8 三 (1)伸展運(yùn)動(dòng)；(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)； _2xxxxOOOOO 拍 (3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)；(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)； xxxxxOOOOO 徒 壬 (5)腹背運(yùn)動(dòng)；(6)弓步壓腿； 5， _2xxxxOOOOO 于 操 (7)跳躍運(yùn)動(dòng)； (8)四肢各 ★

5、 關(guān)節(jié)活動(dòng) 1、聽(tīng)教師口令集體做徒手 要求：學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動(dòng) 操 2、準(zhǔn)備活動(dòng)充分 一 一、教師向?qū)W生宣布素質(zhì)練習(xí)考 一、學(xué)生了解素質(zhì)考核的方 其 素 核 法和要求 舉 質(zhì) 考核內(nèi)容： 1、學(xué)生按照次序進(jìn)行素質(zhì)內(nèi) 考 男生：引體向上 容的考核 核 女生：仰臥起坐 男生：引體向上 1 1、教師提出考核方法、標(biāo)準(zhǔn)及 女生：仰臥起坐 要求 2、相互鼓勵(lì)、爭(zhēng)取好成績(jī) 2、組織學(xué)生進(jìn)行測(cè)驗(yàn) 3、對(duì)取得的成績(jī)

6、能進(jìn)行自 木 3、讓考核結(jié)束的學(xué)生參加自 我小結(jié) 牛 選項(xiàng)目的鍛煉 4、考核結(jié)束的學(xué)生進(jìn)行自 4、觀察學(xué)生的鍛煉，鼓勵(lì)學(xué)生 25, 選項(xiàng)目的鍛煉 積極地參加鍛煉 5、考核結(jié)束作小結(jié) 立K 二 二、教師向?qū)W生講明自選項(xiàng)目鍛 二、學(xué)生進(jìn)行自選項(xiàng)目的鍛 口 R 自 煉的內(nèi)容 煉 選 1、講解自選項(xiàng)目的練習(xí)要求 1、學(xué)生明確自選項(xiàng)目的鍛 項(xiàng) 及注意事項(xiàng)目 煉方法及要求 目 籃球足球排球羽毛球 2、能積極地參加鍛煉，嚴(yán)格

7、 的 2、參與學(xué)生的鍛煉，并鼓勵(lì)學(xué) 要求自己 鍛 生積極投入到鍛煉中 3、對(duì)自己鍛煉的情況進(jìn)行 煉 3、鍛煉結(jié)束后及時(shí)進(jìn)行小結(jié) 自我評(píng)價(jià) 分  結(jié) 集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué) 一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍， 束 部 分 小 結(jié) 習(xí)情況、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 3， 并自我評(píng)介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求：完全放松、調(diào)整呼吸。 四、師生再見(jiàn) 三、師生再見(jiàn) 班級(jí) 預(yù)計(jì) 練習(xí)密度： 36% 實(shí) 施 情 況 記 日期 負(fù)荷 平均心率： 126次/分 籃球場(chǎng)兩面 場(chǎng) 地 器 材 操場(chǎng)400米 籃子8只 排球人手一只（軟式排球） 載 足^2只 跳繩人手一根 穰子人手一只