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內(nèi)八字和外八字及兒童容易引發(fā)什么樣的疾病

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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),*,*,*,制作人:黃歡歡,內(nèi)八字和外八字及兒童容易引發(fā)什么樣的疾病,通常人們走路和跑步腳尖都是朝前的。但有些人走步和跑步卻表現(xiàn)出內(nèi)、外八字腳。,內(nèi)、外八字腳,是指在走和跑時(shí)腳尖是向內(nèi)或向外的,。它可分為輕度、中度和重度的內(nèi)、外八字腳。前腳掌內(nèi)、外側(cè)緣與縱軸形成的夾角不超過,5,度,為輕度,,5,度以上是中度,,10,度以上是重度,八字腳產(chǎn)生的原因,一、先天遺傳因素。,二、腿部和踝關(guān)節(jié)的力量不足。,三、沒有掌握跑或走的正確姿勢(shì)。,四、生活環(huán)境的影響。,五、參加過舞蹈基本功訓(xùn)練的同學(xué),也存在著外八字腳,。,六、八

2、字腳的形成原因還要從幼兒開始學(xué)步時(shí)談起。有的媽媽拿會(huì)走路的早晚來衡量寶寶的聰明與否,于是就急于讓寶寶學(xué)走路,。,七、讓學(xué)步期間的寶寶穿硬質(zhì)皮鞋,八、由于寶寶體內(nèi)缺鈣,骨骼本身的含鈣成分就低,再加上行走和站立時(shí)對(duì)骨骼的壓力,容易使雙側(cè)髂骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)向外分的現(xiàn)象,形成“外八字”腳。,八字腳的注意事項(xiàng),1,、首先要加強(qiáng)腿部、腳弓和踝關(guān)節(jié)的力量練習(xí)。例如:原地雙腳并攏向上提蹬練習(xí),原地或行進(jìn)間,高抬腿跑,練習(xí)(幅度、速度自己掌握)。,2,、掌握跑的正確技術(shù)動(dòng)作,并在教師的指導(dǎo)下,反復(fù)練習(xí)正確技術(shù)動(dòng)作,使動(dòng)作達(dá)到動(dòng)力定型。,3,、因生活環(huán)境影響而產(chǎn)生內(nèi)、外八字腳的學(xué)生,要注意發(fā)展相應(yīng)的肌肉。例如做一些內(nèi)旋

3、、外旋大腿的練習(xí)和勾腳背做由內(nèi)旋、外旋腳踝的練習(xí)。,4,、因習(xí)慣性動(dòng)作而形成的外八字腳,在平時(shí)的日常生活中,應(yīng)有意識(shí)地糾正外八字腳的習(xí)慣;而內(nèi)八字腳,可參加舞蹈基本訓(xùn)練。如做壓腿練習(xí):一腳支撐,另一腳伸直放在約,80,厘米高的把桿進(jìn)行前壓腿,要求被壓腿腳尖外旋。,5,、使用專業(yè)的生命立品牌矯形輔具進(jìn)行矯正,經(jīng)過一定時(shí)間的矯形都可以達(dá)到效果。,總之,無論內(nèi)、外八字腳,只要有意識(shí)地進(jìn)行矯形及各種鍛煉,長(zhǎng)期堅(jiān)持正確走跑姿勢(shì),就一定可以糾正,主要疾?。簝和獍俗?、兒童內(nèi)八字、兒童,O,型腿、兒童,X,型腿、兒童扁平足、兒童拇外翻、兒童高弓足、兒童后跟外翻、兒童 后跟內(nèi)翻。,兒童容易引發(fā)哪些足部疾病?,兒童八字腳預(yù)防方法,對(duì)孩子可能形成“八字腳”,要做到早預(yù)防,其主要的預(yù)防方法有:,穿布鞋。在幼兒初學(xué)走路時(shí),應(yīng)給孩子穿布鞋或膠底鞋,不要給孩子過早地穿硬質(zhì)皮鞋。,鞋應(yīng)合腳。幼兒不要穿過大的鞋,應(yīng)穿合腳的鞋,也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長(zhǎng)得快,買鞋時(shí),買大一號(hào)就可以了。一旦鞋子擠腳,就必須更換,不能湊合穿。,不過早走路。不要讓孩子過早學(xué)走路,同時(shí)給予孩子充足的含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素,D,豐富的食物,并讓孩子多曬太陽。,總之,只要注意上述各點(diǎn),就可以有效地預(yù)防孩子形成,“八字腳”。,

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