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1、三級跳遠(yuǎn)教案班級:初一級 授課人: 吳水初 人數(shù): 38人時間:45分 日期:2015.3.19 , 星期四教材1.2.三級跳遠(yuǎn)教學(xué):助跑與起跳相結(jié)合、A跳與第二跳、第二跳與第三跳相結(jié)合技術(shù)。發(fā)展跳躍特長項目練習(xí)教學(xué)任務(wù)1 .2.3.基本掌握三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作:對三級跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)有初步的了解,能體會出三級跳遠(yuǎn)的動作節(jié)奏。通過各種跳躍運(yùn)動來培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性,發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。培養(yǎng)學(xué)生勤守紀(jì)的自覺性及跳躍特長,提高運(yùn)動鍛煉的興趣。重占 八、難占八、重點:三跳的協(xié)調(diào)配合難點:合理的三跳節(jié)奏部分課的內(nèi)容主導(dǎo)作用主體作用練習(xí)分量次數(shù)時間強(qiáng)度開始部分14集合整隊、著布課的內(nèi)孕,查人數(shù)服氤安排見習(xí)1
2、.向?qū)W生問好2 .安排見習(xí)生3 .宣布的內(nèi)容1 .體育委員集合整隊并查人數(shù)。2 .學(xué)生快速集合。要求:快、靜、齊312小生。一. 集中注思力練習(xí):五官移位。方法:聽口令做動作。1 .發(fā)口令:眼、耳、鼻、口、 臉等2 .要求學(xué)生兩人一組練習(xí)提示:可引導(dǎo)學(xué)生按照不同要 求做動作,如發(fā)口令者做與口 令相悖的誘導(dǎo)動作,要示對方 要按口令做出正確動作等。xxxxX OOOOOxxxxx OOOOO1 .學(xué)生跟教師練習(xí)2 .自由分組練習(xí),可以自主提出不同要求做練習(xí)。要求:反應(yīng)迅速、動作準(zhǔn)確無誤55準(zhǔn)備部分一.徒手操四肢、腰腹等。二.專門性準(zhǔn)備活動:看誰跳得快1 .跨步跳2 .單足跳1 .放舒緩的音樂2 .
3、教師監(jiān)督全體學(xué)生,并適時點評布置任務(wù),提出方法要求教法:競賽法跟著音樂有選擇地活動四肢牽拉韌帶要求:舒展有力xxxxX OOOOO xxxxx OOOOO xxxxx OOOOOxxxxx OOOOO分四組進(jìn)行201要求:協(xié)調(diào)有力:大步幅跳M8X444,3,小中上4A基本部分基本部分一.了解完整的三級跳遠(yuǎn)技術(shù)二.學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合二 Q、二、三跳相結(jié)合的技術(shù)練習(xí)四.自選躍項目練習(xí):三級跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)、跨躍欄架、跨步跳、單足跳、蛙跳、縱跳、講解完整技術(shù)教法:示范講解、出示掛圖1 .示范講解該技術(shù)2 .指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1. 簡述方法及練習(xí)步驟2. 4 6步助跑踏跳練習(xí)3. 4-6步助跑做單足跳練習(xí)1 .
4、簡述動作方法及練習(xí)方法 .2 .提出練習(xí)要求3 .指導(dǎo)練習(xí)1 .提出練習(xí)方法及要求2 .指導(dǎo)或參與練習(xí)3 .監(jiān)視全體學(xué)生,注意運(yùn)動損傷,注意安全注意聽講組織:x x x x x OOCx x x x x OOCx x x x x OOCx x x x x OOC分組練習(xí)要求:動作協(xié)力組織:同準(zhǔn)備音分組練習(xí),要片1. .原地起跳月跳 跨二2. 4-6 步實心球練了3. 6 8 步習(xí)組織:要求:動作協(xié)力自由分組,自必300300300300司、正確平分三L同上退著地起t少跳助跑做三J助跑做三先做單足-跳遠(yuǎn)練習(xí)級跳跨過級跳遠(yuǎn)練 s 0s J奏合理334552,4,3,4,3,110中 下中中 上中A10a司正確,一近項目練:不同角度的 旋轉(zhuǎn)跳起、各 種跳躍游戲 (斗雞,跳繩 等)等要求:1 .發(fā)揮跳躍特長,積極練習(xí)2 .最好能有創(chuàng)造性地進(jìn)行練習(xí)(如向后跳等)3 .工一.放松1.領(lǐng)做放松操1.做放松操:四步跳2小結(jié)二.小結(jié)首樂: 組織:四列體操隊形束三.師生再見2.小結(jié)本課內(nèi)容5,要水:服后日小|J關(guān):松不公、日然部3.檢查器材2.注意聽講小結(jié)分4.師生再見3.收拾器材4.向教師道再見器實心球12個錄音機(jī)一臺跨欄架5個 5M跳繩3條材小通過學(xué)習(xí),使學(xué)生基本掌握三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)。結(jié)精品資料Welcome ToDownload !歡迎您的下載,資料僅供參考!