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1、Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,11/7/2009,#,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,高中 學(xué)法指導(dǎo),第一頁，共36頁。,陽西一中 劉健珍,記憶力是基礎(chǔ),人如果沒有記憶力，就無法聯(lián)想和發(fā)明創(chuàng)造,第二頁，共36頁。,記憶的東西越多，觀察就越敏捷，判斷就越準(zhǔn)

2、確。,記憶力是效率的別名，,是發(fā)展創(chuàng)造性的基礎(chǔ),第三頁，共36頁。,科學(xué)研究表明，人的記憶力潛能是巨大的。有的學(xué)者認(rèn)為，如果一個人始終好學(xué)不倦，那么他頭腦中一生儲存的知識相當(dāng)于 國會圖書館藏書的50倍五億本書籍的知識總量。而自古至今從來就沒有人能記住這么多的東西。為什么？因為從來就沒有將他的記憶潛能完全開發(fā)出來。所以，這要掌握科學(xué)的記憶方法，有意識地進(jìn)行堅持不懈的努力，你的記憶力將會得到極大的提高。,學(xué)會如何學(xué)習(xí),成功艱苦勞動十正確方法十少說空話,第四頁，共36頁。,記憶的科學(xué)規(guī)律,成功學(xué)習(xí)三部曲：預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)（練習(xí)）,第五頁，共36頁。,記憶隨著時光的流逝而漸趨淡薄這是每個人都會有的感受

3、。但是到底在什么條件下記憶才淡薄的呢?它有什么規(guī)則可循呢?德國心理學(xué)家艾賓浩斯,(1850,1909),在1885年發(fā)表了他的實驗報告后，記憶就成為心理學(xué)實驗研究的最多領(lǐng)域之一。艾賓浩斯有一個實驗結(jié)果繪成的圖表，就是有名的,“,艾賓浩斯曲線,”,。,第六頁，共36頁。,遺忘的進(jìn)程,遺忘的進(jìn)程,遺忘的進(jìn)程,遺忘的進(jìn)程：艾賓浩斯曲線,第七頁，共36頁。,輸入的信息在經(jīng)過人的注意過程的學(xué)習(xí)后，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經(jīng)過及時的復(fù)習(xí)，這些記住過的東西就會遺忘，而經(jīng)過了及時的復(fù)習(xí)，這些短時的記憶就會成為了長時記憶，從而在大腦中保持很長時間。,第八頁，共36頁。,1、解讀：艾賓浩斯曲線,德國心理

4、學(xué)家H?Ebbinghours 經(jīng)過對遺忘現(xiàn)象的長期研究，揭開了遺忘的規(guī)律：遺忘總是先快后慢，先多后少。無論任何一種未經(jīng)復(fù)習(xí)所固定下來的知識，都會漸漸忘掉，在識記后短時間內(nèi)的遺忘速度最快。研究表明：識記后一小時大約遺忘56%，8小時以后大約遺忘64%，兩天以后大約遺忘79%。科學(xué)研究還表明：新的記憶能部分取消舊的記憶。根據(jù)以上原因，H?Ebbinghours 總結(jié)出了記憶規(guī)律：在每次識記后的遺忘出現(xiàn)之前，進(jìn)行及時的復(fù)習(xí)，強(qiáng)化上次遺留下的記憶,“,痕跡,”,，并按一定的時間間隔反復(fù)進(jìn)行,“,強(qiáng)化,”,，便可以增強(qiáng)記憶效果。H?Ebbinghours 認(rèn)為：應(yīng)在第一次識記后間隔20分鐘記一次，第二

5、天再記第三次，一周后再記第四次，一個月后再記第五次，這樣下去共進(jìn)行13次重復(fù)可以達(dá)到牢記的效果。,第九頁，共36頁。,復(fù)習(xí)是記憶之母。識記的信息如果得不到及時復(fù)習(xí)，大腦中暫時的神經(jīng)聯(lián)系痕跡就會漸漸消退，最后完全消失，產(chǎn)生遺忘。復(fù)習(xí)必須及時和經(jīng)常。一旦信息遺忘，則需要花識記新信息同樣的時間才能識記和再認(rèn)。因此，俄國著名教育家烏申斯基說：,“,應(yīng)該用不斷的復(fù)習(xí)來防止遺忘，而不是等到忘記以后在重新去記,”,。一次復(fù)習(xí)的內(nèi)容不宜過多。如果記英語單詞，一堂課可以學(xué)20個左右，并可以結(jié)合相關(guān)的語言材料或語法知識。如果一次內(nèi)容過多或者時間過長，記憶效果就會降低。所以要牢記復(fù)習(xí)的規(guī)律：學(xué)習(xí)-復(fù)習(xí)-再復(fù)習(xí)。,第

6、十頁，共36頁。,這條曲線的形式表明了遺忘發(fā)展的一條規(guī)律：在識記后短時間內(nèi)遺忘較多，在過了較長時間間隔后，記憶保持的份量較少了，遺忘的發(fā)展也較慢了。即新近形成的聯(lián)系比歷時較久的聯(lián)系容易遺忘。（因此，我個人認(rèn)為當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容一般當(dāng)晚最好復(fù)習(xí)一下，這就是所謂的及時復(fù)習(xí)),艾賓浩斯記憶曲線,第十一頁，共36頁。,2、蔡戈尼記憶效應(yīng),大家可能都有這樣的記憶體驗：考試前突擊記憶，效果良好。但是，考后腦袋一片空白，什么都沒有留下。這個就是蔡戈尼記憶效應(yīng)。緊張狀態(tài)下人的所有感覺器官都動用起來，潛能被發(fā)掘，所以記憶效果良好。但是，大緊張伴隨的就是大放松，記住的東西就這樣溜走了。所以，如果想鞏固記憶的話，可以在

7、考試后再適當(dāng)復(fù)習(xí)一下。,第十二頁，共36頁。,3、肯斯霉的碗,這條規(guī)律講的是，在用來背東西的這段時間，記憶效果最好的是剛開始和最后的時間，中間的記憶效果最差。為什么會這樣呢？在心理學(xué)上，有前攝抑制和后攝抑制的說法。簡單地講，就是在花一段時間記憶知識時，某一時點(diǎn)的知識點(diǎn)會收到前面所記住的知識和后面所記的東西的干擾，因此，記憶效果會大打折扣。而最早所記知識和最后所記知識所受干擾最少，因此，記憶效果也最好。如果用曲線來表示不同時點(diǎn)的記憶效果，就像是一只碗，由此得名。那么，怎樣讓自己記憶效果好的時間多起來呢？辦法實際上很簡單，將大碗分成若干個小碗。也就是說，不要一連幾個小時埋頭學(xué)習(xí)，不休息，而應(yīng)該學(xué)習(xí)

8、一段時間，休息一會兒，然后再接著學(xué)。我們每天課時安排也是這個道理。一節(jié)課40分鐘或45分鐘，課間休息10分鐘。,第十三頁，共36頁。,4、過度復(fù)習(xí),實踐表明，當(dāng)一個人剛剛將某些知識記住之后，應(yīng)該再花150%到200%的時間予以鞏固，這樣效果最好。也就說，如果你花10分鐘背好了一首詩，那么，應(yīng)該再花15至20分鐘記憶。,第十四頁，共36頁。,5、詹金斯的試驗,詹金斯是一著名心理學(xué)家，他通過多次試驗發(fā)現(xiàn)，在睡眠之前記得東西不容易遺忘。這個大家可能也有這樣的體驗，睡覺之前將今天所學(xué)知識像放電影一樣過一遍，往往能將其牢牢記住。這種現(xiàn)象的原理和肯斯霉的碗的原理是一樣的。因為睡覺之后大腦就再也不受什么東西

9、干擾，剛記的東西只受前攝抑制的影響。,第十五頁，共36頁。,6、修利曼的體會,修利曼發(fā)現(xiàn)大聲朗讀對記憶很有好處。這其實也是有科學(xué)道理的。因為在記憶的時候大聲朗讀，能夠?qū)⑷说囊曈X和聽覺都調(diào)動起來，多種感官一起運(yùn)作，效果自然不錯。當(dāng)然，運(yùn)用這種方法還有一個注意事項，就是要區(qū)分場合。當(dāng)年，修理曼就是因為大聲朗讀而被忍無可忍的房東趕了出來。,第十六頁，共36頁。,7、巴特萊法則,這個法則有的類似于 分割，巴特萊發(fā)現(xiàn)，在人類社會和自然界中，事物的80%價值集中于20%的組成部分里。在記憶中，可以用20%的時間來記住80%的東西。換句話來說，就是要發(fā)現(xiàn)自己記憶的最佳生理時間。一般認(rèn)為，人的最佳記憶時間是上

10、午9：0011：00、下午15：0016：00和晚上19：0021：00。當(dāng)然，人的最佳記憶生理時間可能還有所不同。大家可以嘗試著找出自己最佳的記憶時間，在這個時段記憶 ，在邏輯思維活躍的時段做數(shù)學(xué)題。各得其所，事半功倍，何樂而不為？,第十七頁，共36頁。,歷史學(xué)科的記憶方法,第十八頁，共36頁。,高考 突出考查了教材中的重點(diǎn)知識，涉及的知識點(diǎn)，都是 學(xué)科的核心內(nèi)容，都是考試大綱中的主干知識。絕大多數(shù)選擇題的選項在課本中能找到原話，其他選擇題的答案也基本上是教材表述的一種提煉、一種變式；非選擇題答案中也有不少源于課本的表達(dá)，材料解析題主要是解讀課本上出現(xiàn)的基本知識，問答題則是對課本有關(guān)內(nèi)容的概

11、述和整合。這些可以說是源于課本、高于課本，是比較符合新形勢要求的一種“以本為本”?？梢姡洃浤芰Φ呐囵B(yǎng)是中學(xué) 教學(xué)的基礎(chǔ)內(nèi)容。記憶與理解、應(yīng)用構(gòu)成“皮毛”關(guān)系。皮之不存，毛將焉附。,以課本為本，練習(xí)為輔。,第十九頁，共36頁。,例如：1919年，五四運(yùn)動爆發(fā),根據(jù)獨(dú)特之處來加深印象的記憶方法。,一、特征記憶法,第二十頁，共36頁。,二、壓縮記憶法,在充分理解的基礎(chǔ)上，化繁為簡，把內(nèi)容壓縮成少數(shù)幾個字的記憶方法（答題時應(yīng)還原）。,例如：南京條約中開放廣州、廈門、福州、寧波、上海五處通商口岸。簡化為：廣廈福寧上。,第二十一頁，共36頁。,三、口訣記憶法,把較難記的史實，編成口訣來記,例如：中國朝代

12、歌,第二十二頁，共36頁。,四、聯(lián)想記憶法,將已有的知識，加以改造或聯(lián)想，賦于新的含義。,八國聯(lián)軍侵華：俄、英、法、美、日、奧、德、意。聯(lián)想為：俄因為每日傲得意。,第二十三頁，共36頁。,五、歸納記憶法,例如：中國近代史（18401919）上發(fā)生的重大事件，可歸納為：四次重大戰(zhàn)爭,鴉片戰(zhàn)爭、第二次鴉片戰(zhàn)爭、中日甲午戰(zhàn)爭、八國聯(lián)軍侵華戰(zhàn)爭；四個主要不平等條約,南京條約、北京條約、馬關(guān)條約、辛丑條約；三次革命高潮,太平天國運(yùn)動、義和團(tuán)運(yùn)動、辛亥革命；兩個階級產(chǎn)生,無產(chǎn)階級和民族資產(chǎn)階級產(chǎn)生。,歸納記憶，是將所記憶內(nèi)容按不同屬性加以歸納，然后分門別類地記住這些內(nèi)容及其屬性。,第二十四頁，共36頁。,

13、六、圖示記憶,法,有些與地理相關(guān)的知識，記憶時容易張冠李戴，利用圖示法，可以化繁為簡，有利于提高空間識記能力，較好地解決了這一問題。,燕,趙,秦,魏,齊,韓,楚,例1：戰(zhàn)國七雄的方位：,第二十五頁，共36頁。,在理解的基礎(chǔ)上加強(qiáng)記憶，在記憶過程中加深理解。,在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶的方法，叫做理解記憶法。理解記憶的基本條件是對知識的理解和進(jìn)行思維加工。人們記憶時，一般都不采取逐字逐句強(qiáng)記硬背的方式，而是首先理解其基本涵義，即借助已有的知識經(jīng)驗，通過思維進(jìn)行分析綜合，把握各部分的特點(diǎn)和內(nèi)在的邏輯聯(lián)系，使之納入已有的知識結(jié)構(gòu)，以便保持在記憶中。理解記憶的全面性、牢固性、精確性及迅速有效

14、性，依賴于學(xué)生者對知識理解的程度。理解記憶的效果優(yōu)于機(jī)械記憶。德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯在做記憶的實驗中發(fā)現(xiàn)：為了記憶住12個無意義音節(jié)，平均需要重復(fù)16.5次；為了記住36個無意義章節(jié)，需重復(fù)54次；而記憶六首詩中的480個音節(jié)，平均只需要重復(fù)8次！這個實驗告訴我們，凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而牢固。要在理解的基礎(chǔ)上加以記憶，必須做到,重點(diǎn)突出，抓住關(guān)鍵，解決難點(diǎn),。,七、理解記憶法,第二十六頁，共36頁。,重復(fù)是記憶之母,最后,需要提醒同學(xué)們的是:重復(fù)是記憶之母。明末清初的著名思想家、學(xué)者顧炎武，可以背誦14.7萬字的十三經(jīng)。據(jù)先正讀書訣記載：,“,林亭(即顧炎武)十三經(jīng)盡皆背誦。

15、每年用3個月溫故，余月用以知新。,”,我國當(dāng)代著名橋梁專家茅以升，80多歲高齡還能熟練地背誦圓周率小數(shù)點(diǎn)后一百位以內(nèi)的數(shù)。有人向他請教記憶訣竅，他的回答是：,“,重復(fù)！重復(fù)！再重復(fù)！,”,一分耕耘,一分收獲。記憶就是如此。,第二十七頁，共36頁。,成功學(xué)習(xí)三部曲：預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)（練習(xí)）,預(yù)習(xí)是首要環(huán)節(jié)。預(yù)習(xí)的目的在于對將要學(xué)習(xí)的知識有個總體了解，以便上課時有目的地聽講，集中精力解決好新課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。所以，學(xué)習(xí)新課前必須預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)時要認(rèn)真仔細(xì)地閱讀新課內(nèi)容，預(yù)習(xí)時要讀懂詞句，聯(lián)系有關(guān)知識，了解課文內(nèi)容及重點(diǎn)難點(diǎn)，劃出生字新詞或概念。預(yù)習(xí)時要邊讀邊記，把疑難問題注在書上，為上課作好準(zhǔn)備。課前預(yù)

16、習(xí)中如果發(fā)現(xiàn)有與新知識相關(guān)而又未能牢固掌握的舊知識時，應(yīng)先回頭來重溫舊課，并弄懂舊知識。良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成并不是一朝一夕的努力就行的，需要堅持每天預(yù)習(xí)。在預(yù)習(xí)的時候，做到眼到、手到、心到。不能把預(yù)習(xí)僅當(dāng)作任務(wù)完成，而要將它作為學(xué)習(xí)知識的一個重要環(huán)節(jié)來看待。正所謂不動筆墨不讀書。邊看書，邊用筆在書上進(jìn)行,“,圈、點(diǎn)、勾、畫、批,”,。圈點(diǎn)的過程，就是提煉重點(diǎn)的過程，就是品味、加深理解的過程，就是發(fā)現(xiàn)問題、提出問題和解決問題的過程。,第二十八頁，共36頁。,筆記整理法（寫提綱）,要求通讀全文，對課文內(nèi)容至少要有一總體概念，然后根據(jù)課文內(nèi)容列出其知識結(jié)構(gòu)，以知識結(jié)構(gòu)的框架來串聯(lián)課文的知識點(diǎn)。這樣，才能形成一個系統(tǒng)概念，把原先比較繁雜或頭緒較多的知識章節(jié)梳理清楚。例如形象地把課文比作一棵“大樹”，從課文的主線索（常在章節(jié)大標(biāo)題直接出現(xiàn)）為“樹干”，分析說明的要點(diǎn)（常體現(xiàn)在段頭黑體字標(biāo)題上）為“樹枝”，細(xì)節(jié)的知識點(diǎn)為“樹葉”的方法，把整節(jié)的內(nèi)容理成一個完整的知識結(jié)構(gòu)。這才是有意義的“讀書筆記”，一方面可培養(yǎng)同學(xué)們閱讀和歸納能力，同時也使同學(xué)們更容易掌握 知識。,第二十九頁，共36頁。,筆記整理