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1、,江西省中師體育教師職業(yè)倦怠社會學(xué)分析,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,認(rèn)真上好體育課,認(rèn)真上好體育課,課題導(dǎo)入,1,體育課概念,1,課堂常規(guī),1,小常識,1,師生交流,課題導(dǎo)入,度過了一個開心快樂的暑假，我們又回到了熟悉的校園,!,重新開始了緊張的學(xué)習(xí)，今天第一堂課體育課我和大家交流一下體育課的課堂常規(guī)。因為我覺得現(xiàn)在小學(xué)的小孩子對于體育課常規(guī)方面的知識相當(dāng)模糊，而且我們大家在實習(xí)中發(fā)生了也不知道怎么去處理，所以我特意花時間做了一個課件，介紹一些關(guān)于體育課的常規(guī)給大家。因為我希望通過我的課能讓學(xué)生們不光是上課學(xué)到一些有用的技能，而且是以后有機會進(jìn)行體育教學(xué)的時候

2、也有意識去提高自己、培養(yǎng)其他人。,體育課概念,1、,體育課是一門在,室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習(xí)活動，達(dá)到提高身體各種活動能力和增進(jìn)健康,；,2、,鍛煉學(xué)生身體、增強體質(zhì)；傳授體育的基本知識、技術(shù)和技能；對學(xué)生進(jìn)行思想和道德品質(zhì)的教育。,3,、提高學(xué)生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。,課前常規(guī),（,1,）不遲到、不早退，因故不能上,體育,與保健課時，要向老師請假。,（,2,）聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。,（,3,）應(yīng)穿便于運動的服裝和鞋子,，,不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋,課中常規(guī),1,、

3、上課儀式,體育委員整好隊伍，下達(dá)“立正”“報數(shù)”等口令，然后向教師報告上課人數(shù)，隨后師生相互問好。教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求，遲到學(xué)生向教師報告，說明原因，經(jīng)教師允許后方可入列。,2,、課中的要求,學(xué)生因病、傷，不能上課時，課前應(yīng)主動向體育教師說明情況。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同情況，布置他們隨堂見習(xí)或參加適當(dāng)?shù)幕顒?。見?xí)生在見習(xí)時不得聊天，復(fù)習(xí)功課或離開現(xiàn)場。課中同學(xué)們應(yīng)積極主動進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生必須自覺遵守課堂紀(jì)律，注意安全，愛護(hù)器材，服從教師及小組長的指揮，努力完成各項練習(xí)任務(wù)，學(xué)生在課堂中不得嬉笑打鬧。不經(jīng)教師允許不得擅自離開課堂。否則作曠課論處。,課后常規(guī),1,、下課后教師應(yīng)檢查學(xué)生整理場地

4、和歸還或移交器材的情況，以保證下節(jié)課教學(xué)的正常進(jìn)行。,2,、課后教師應(yīng)主動征求學(xué)生對本課意見，寫好課后小結(jié)，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗，不斷改進(jìn)教學(xué)。,3,、教師對缺課的學(xué)生做進(jìn)一步了解，必要時給予補課或輔導(dǎo)。,小常識,健身之后的六個禁忌,“強度適宜、方法得當(dāng)、安排合理”的健身運動有益健康，已被當(dāng)今越來越多的健身者所認(rèn)可、接受。然而，有些人同樣運動適時定量，方式得法，但始終未獲得健身之益，反而被一些疾病纏身。追其原因，這多與健身運動后違背科學(xué)的做法有關(guān)。因此，健身運動后人們應(yīng)注意到以下六個方面：一忌蹲坐休息：健身運動后若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流。影響血液循環(huán)，加深肌體疲勞。嚴(yán)重時產(chǎn)生重力休克。因

5、此，每次運動結(jié)束后應(yīng)調(diào)整呼吸節(jié)奏，步行甩臂，并做一些放松、調(diào)整活動，促使四肢血液回流入心臟，以利還清“氧債”，加快恢復(fù)體能、消除疲勞。二忌貪吃冷飲：運動往往使人大汗淋漓，隨著大量水分的消耗，運動后總會有口干舌燥、急需喝水的感覺，然而此時人體消化系統(tǒng)仍處在抑制狀態(tài)，功能低下。若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉，并誘發(fā)腸胃道疾病。三忌立即吃飯：運動時，特別是激烈運動時，運動神經(jīng)中樞處于高度興奮狀態(tài)。在它的影響下，管理內(nèi)臟器官活動的副交感神經(jīng)系統(tǒng)則加強了對消化系統(tǒng)活動的抑制。同時，在運動時，全身血液亦進(jìn)行重新分配，而且比較集中地供應(yīng)了運動器官的需要，而腹腔內(nèi)各器官的供應(yīng)相

6、對減少。上述因素使得胃腸道的蠕動減弱，各種消化腺的分泌大大減少。它需在運動結(jié)束,2 0 3 0,分鐘后才能恢復(fù)。如果急忙吃飯，就會增加消化器官的負(fù)擔(dān)，引起功能紊亂，甚至造成多種疾病。,小常識續(xù)上,四 忌驟降體溫：運動時肌體表面血管擴張，體溫升高，毛孔舒張，排汗增多。倘若運動后立即走進(jìn)冷氣空調(diào)房間或在風(fēng)口納涼小憩，或圖涼快用冷水沖頭，均會使皮膚緊縮閉汗而引起體溫調(diào)節(jié)等生理功能失調(diào)，免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病癥。五 忌吸煙：運動后吸煙，吸入肺內(nèi)的空氣混入大量的煙霧，一方面除減少含氧量，不利還清“氧債”，難以消除肌體疲勞；另一方面當(dāng)人體吸入這樣帶霧空氣，將影響人體肺泡內(nèi)的氣體交換，導(dǎo)致人

7、體在運動后因供氧不足而出現(xiàn)胸悶、氣喘、呼吸困難、頭暈乏力等。六 忌“省略”放松整理活動：實踐表明，放松性的整理活動不僅可使運動者的大腦皮層興奮性及較快的心跳、呼吸頻率，通過適宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸節(jié)律放松操等恢復(fù)到運動前的安靜狀態(tài)，而且，還有助于恢復(fù)肌肉的疲勞感，減輕酸脹不適，并可避免運動健身后頭暈、乏力、惡心、嘔吐、眼花等不良現(xiàn)象課的結(jié)束,隨堂游戲,大西瓜、小西瓜,1,、游戲方法：由本班的任一位學(xué)生開始說，“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說的相反，例如，前一位學(xué)生說的是“大西瓜”，下一位學(xué)生必須說“小西瓜”以次循環(huán)反復(fù)。,2,、游戲要求：說的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學(xué)生說的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯臥撐五個。,新學(xué)期愉快,希望本學(xué)期我們能愉快相處！,