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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,二級(jí),三級(jí),四級(jí),五級(jí),今日雨水,今日雨水,中,-,國(guó),-,二,-,十,-,四,-,傳,-,統(tǒng),-,節(jié),-,氣,-,雨,-,水,天一生水，潤(rùn)萬物；草木萌動(dòng)，望春風(fēng),春風(fēng)化雨，一夜之間，萬物滋潤(rùn)，大地回春，生機(jī)勃勃。雨水一落，心朗氣清，真正的春天，也就來了!,雨水,節(jié)氣時(shí)段為,公歷,2,月,18-20,日,好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生,匯報(bào)人：匯報(bào)時(shí)間：,20XX,中,-,國(guó),-,二,-,十,-,四,-,傳,-,統(tǒng),-,節(jié),-,氣,-,雨,-,水,雨水,節(jié)氣時(shí)段為,公歷,2,月,18-20,日,好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生,目 錄,C,ontent,雨水，

2、春之始,1,雨水節(jié)氣習(xí)俗,2,雨水節(jié)氣養(yǎng)生,3,東風(fēng)解凍 春光漸濃,4,天生一水 潤(rùn)澤萬物,5,雨水瀟瀟 豐收吉兆,6,中,-,國(guó),-,二,-,十,-,四,-,傳,-,統(tǒng),-,節(jié),-,氣,-,雨,-,水,雨水,節(jié)氣時(shí)段為,公歷,2,月,18-20,日,天一生水，潤(rùn)萬物；草木萌動(dòng)，望春風(fēng),好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生,雨水，春之始,第一部分,雨水，春之始,雨水,The rains,好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。,隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無聲。,月令七十二候集解記載：正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣。,春雨至，萬物生。開春以來的第一場(chǎng)雨，無聲地滋養(yǎng)人的心田，也

3、孕育著萬物的新生。,雨水，春之始,隨著雨水節(jié)氣的到來，雪花紛飛、冷氣浸骨的天氣逐漸消失，而春風(fēng)拂面、天氣暖和、冰雪融化、瀟瀟細(xì)雨的日子正向我們走來,天地間，一派開春氣象。如果說立春是春天的“序曲”，只是剛春意萌發(fā)，還會(huì)乍暖還寒的話，那么雨水便進(jìn)入了春天的第二樂章“變奏”,“雨水”是春季的第二個(gè)節(jié)氣雨水之前，在二十四節(jié)氣的起源地黃河流域，陽氣閉藏，天氣寒冷，但見雪花紛飛，難聞?dòng)曷曚罏r,雨水，春之始,此時(shí)人們會(huì)明顯感到春回大地，綿綿細(xì)雨下，田野一片生機(jī)，這也正是九九歌中的“七九河開、八九雁來”的時(shí)節(jié)，農(nóng)民伯伯們快要鬧春耕了。,我們滿懷期待，在飄飄細(xì)雨中感受大地呈現(xiàn)一派欣欣向榮的景象之時(shí)，雨水便也有

4、了獨(dú)屬于它的三候。,老話說的好：“春雨貴如油。”,中,-,國(guó),-,二,-,十,-,四,-,傳,-,統(tǒng),-,節(jié),-,氣,-,雨,-,水,雨水,節(jié)氣時(shí)段為,公歷,2,月,18-20,日,天一生水，潤(rùn)萬物；草木萌動(dòng)，望春風(fēng),好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生,雨水節(jié)氣習(xí)俗,第二部分,雨水節(jié)氣習(xí)俗,那時(shí)的農(nóng)耕水平低，靠天吃飯。因?yàn)樗话l(fā)達(dá)，所謂靠天吃飯，主要是指下雨。比如諺語“雨水陰寒，春季勿會(huì)旱；雨水日晴，春雨發(fā)得早”，還有“雨水淋帶風(fēng)，冷到五月中”，甚至還有預(yù)測(cè)一整年的，“雨水有雨，一年多水”。,總的來說，雨水節(jié)下雨，是好兆頭。于是，古人想盡辦法，希望能把天氣弄準(zhǔn)。除了興修水利之外，雨水節(jié)氣期間“占稻色”就

5、成為一種試圖把握農(nóng)事的方法。,“占稻色”最晚宋代就有了，自宋代開始，吳、越民間便有正月十三、十四“卜谷”的習(xí)俗，將糯谷放到鍋中爆炒，以谷米爆白多者為吉。,關(guān)于“占稻色”，古籍中記載詳實(shí)的，當(dāng)屬元末明初婁元禮的田家五行。此書中記載了當(dāng)時(shí)華南稻作地區(qū)的習(xí)俗：“雨水節(jié)，燒干鑊，以糯稻爆之，謂之孛羅花，占稻色?！币馑际?，通過爆炒糯谷米花預(yù)測(cè)稻谷的成色，從而占卜這年稻子收獲的豐歉情況。成色足，意味高產(chǎn)；不足，意味低產(chǎn)。那么，怎么判斷成色足不足呢？就看爆出的糯米花多少。爆出來白花花的糯米越多，這年稻子收成就好，反之，收成就糟糕。,雨水節(jié)氣習(xí)俗,撞拜寄：認(rèn)門干親好成年,雨水節(jié)氣民俗中，干爹、干媽是與健康成長(zhǎng)

6、密切相關(guān)的，寄寓了父母對(duì)子女深沉的愛，稱為“撞拜寄”。,“拜寄”在北方也稱“認(rèn)干親”，南方多稱“認(rèn)寄父”、“認(rèn)寄母”等。按行為特征來說，這是一種民間的保育習(xí)俗。,這在川西民間稱為“撞拜寄”也叫“拉保?！薄＿@天，不管下雨還是天晴，天剛亮，霧蒙蒙的大路邊，就有一些年輕婦女，手牽幼子，等待第一個(gè)從面前經(jīng)過的行人。一旦有人經(jīng)過，也不管是男是女、是老是少，便攔住對(duì)方，把兒子或女兒按在地上，磕頭就拜，給對(duì)方做干兒子或干女兒。,雨水節(jié)氣習(xí)俗,撞拜寄：認(rèn)門干親好成年,這種“撞拜寄”，事先沒有預(yù)定目標(biāo)，撞見誰就是誰。而其寓意，是為了讓孩子順利健康地成長(zhǎng)。如果實(shí)在碰不上人，也有變通法，把孩子拜寄給有神性的山、石、

7、田、土、樹、河等。,后來，有的地方干脆設(shè)定一個(gè)專門場(chǎng)所。父母手提好酒好菜，帶著孩子去找能當(dāng)干爹的對(duì)象。如果希望孩子長(zhǎng)大有知識(shí)，就拉一個(gè)文人做干爹；如果孩子身體瘦弱，就拉一個(gè)身材高大強(qiáng)壯的人。大多被認(rèn)的人都會(huì)爽快答應(yīng)，因?yàn)橐粊磉@是別人對(duì)自己的信任，二來多子多福嘛，自己的命運(yùn)也會(huì)因此好起來的。,古時(shí)候自然條件、醫(yī)療條件都差，幼童健康成長(zhǎng)的概率較低。這種在民間廣泛流傳的習(xí)俗，是希望借助、聯(lián)合社會(huì)與自然的力量，共同呵護(hù)兒女成長(zhǎng)，有大愛存焉。,雨水節(jié)氣習(xí)俗,雨水節(jié)回娘屋是流行于川西一帶的另一項(xiàng)風(fēng)俗。民間到了雨水節(jié)，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。生育了孩子的婦女，須帶上罐罐肉、椅子等禮物，感謝父母

8、的養(yǎng)育之恩。久不懷孕的婦女，則由母親為其縫制一條紅褲子，穿到貼身處，據(jù)說，這樣可使其盡快懷孕生子。,中,-,國(guó),-,二,-,十,-,四,-,傳,-,統(tǒng),-,節(jié),-,氣,-,雨,-,水,雨水,節(jié)氣時(shí)段為,公歷,2,月,18-20,日,天一生水，潤(rùn)萬物；草木萌動(dòng)，望春風(fēng),好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生,雨水節(jié)氣養(yǎng)生,第三部分,雨水節(jié)氣養(yǎng)生,雨水時(shí)節(jié)，我國(guó)南北方氣候差異較大，北方地區(qū)尚未有春天氣息而南方大多數(shù)地方則已經(jīng)是一幅早春的景象。春季是肝木升發(fā)的季節(jié)，因五行中木克土，肝氣升發(fā)太過容易影響脾的運(yùn)化。,此外，雨水節(jié)氣多雨多濕。,從中醫(yī)的角度來說，脾五行屬土，喜燥惡濕，最易為濕所困。,因此雨水養(yǎng)生的關(guān)鍵是疏

9、肝健脾。,本草綱目亦云：“春宜省酸增甘以養(yǎng)脾?！?雨水節(jié)氣養(yǎng)生,雨水時(shí)節(jié)尚屬早春，此時(shí)天氣乍暖還寒，氣溫尚低，且晝夜溫差變化大，濕度增加。雨水時(shí)氣溫雖然不像寒冬臘月時(shí)那么低，但由于天氣轉(zhuǎn)暖，人體的毛孔開始打開，對(duì)風(fēng)寒之邪的抵抗力有所降低，故人們不應(yīng)急于脫去冬衣，要注意防寒保暖，尤其是素有關(guān)節(jié)痛的人，更應(yīng)重視肩、膝、腿等部位關(guān)節(jié)的保暖，以免寒濕之邪外侵而引發(fā)疾病。,雨水節(jié)氣養(yǎng)生,省酸增甘以養(yǎng)脾,唐代藥王孫思邈認(rèn)為：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！庇晁?jié)氣宜少吃酸、多吃甜味食物以養(yǎng)脾,中醫(yī)認(rèn)為，春季與五臟中的肝臟相對(duì)應(yīng)人在春季肝氣容易過旺，太過則克己之所勝，肝木旺則克脾土，對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食

10、物的正常消化吸收,。,因此，雨水節(jié)氣在飲食方面應(yīng)注意補(bǔ)脾,01,02,甘味食物能補(bǔ)脾，而酸味入肝，其性收斂，多吃不利于春天陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，還會(huì)使本來就偏旺的肝氣更旺對(duì)脾胃造成更大傷害,故雨水飲食宜省酸增甘，多吃甘味食物如山藥、大棗、小米、精米、意苡仁、豇豆、扁豆、黃豆、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、桂圓、栗子等，少吃酸味食物如烏梅、酸梅等。同時(shí)宜少食生冷油膩之物，以顧護(hù)脾胃陽氣,03,04,雨水節(jié)氣養(yǎng)生,多食粥以養(yǎng)脾胃,雨水節(jié)氣還應(yīng)適當(dāng)多喝粥以養(yǎng)脾胃，粥被古人譽(yù)為“天下第一補(bǔ)人之物?！敝嘁悦诪橹?，以水為輔，水米交融，不僅香甜可口，便于消化吸收，而且能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、去濁生清。,唐孫思邈備急

11、千金要方中記載：“春時(shí)宜食粥，有三方：一曰地黃粥，以補(bǔ)虛。取地黃搗汁，待粥半熟，以下汁。用棉包花椒50粒，生姜一片同煮，粥熟，去棉包，再下熟羊腎一具，碎切成條，如韭葉大，加少許食鹽食之。二曰防風(fēng)粥，以去四肢風(fēng)。取防風(fēng)一大份，煎湯煮粥。三曰紫蘇粥，取紫蘇炒微黃香，煎湯汁作粥?！背陨先钪嘁酝?，還可常食扁豆紅棗粥、山藥粥、栗子桂圓粥等。,另外，雨水時(shí)天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，早晚溫差較大，風(fēng)邪漸增，風(fēng)多物燥，人體易出現(xiàn)皮膚脫皮、口舌干燥、嘴唇干裂等現(xiàn)象，故此時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果以補(bǔ)充水分。,雨水節(jié)氣養(yǎng)生,運(yùn)動(dòng),養(yǎng)生,每天晚上，盤坐，兩手相疊按右大腿上。上體向左轉(zhuǎn)，脖項(xiàng)向左扭轉(zhuǎn)牽引，略停數(shù)秒鐘，再以同樣動(dòng)作

12、轉(zhuǎn)向右，左右各做15次。,然后上下牙齒相叩，即叩齒36次，漱津（即舌舐上顎，并兩頰、上下齒唇間，此時(shí)唾液則增加分泌，養(yǎng)生家稱為津液）幾次，待津液滿口分3次咽下，意想把津液送至丹田。,如此漱津3次，一呼一吸為一息，如此36息而止。常練此功法可改善咽喉干腫、嘔吐、呃逆、喉痹、耳聾、多汗、面頰痛等證。,雨水節(jié)氣養(yǎng)生,雨水節(jié)氣天氣變化不定，很容易引起人的情緒波動(dòng)，使人出現(xiàn)精神抑郁、憂思不斷等表現(xiàn)，對(duì)健康造成較大影響。尤其對(duì)一些慢性疾病，如高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。,情志,養(yǎng)生,中醫(yī)認(rèn)為，憂思傷脾。也就是說，人過度憂慮，會(huì)影響脾胃功能。比如，我們?nèi)粼诔燥埱芭c人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)或發(fā)生其他不愉快的事，就會(huì)有

13、“氣飽了”的感覺，這時(shí)若強(qiáng)制進(jìn)食，很可能會(huì)產(chǎn)生惡心、嘔吐等癥狀,因?yàn)榈吐涞那榫w可使人的中樞神經(jīng)受到抑制，而使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致各種消化液分泌減少，還可使消化系統(tǒng)肌肉活動(dòng)失調(diào)，造成食欲降低、惡心、嘔吐等癥狀。因此，雨水節(jié)氣情志養(yǎng)生至關(guān)重要。,我們應(yīng)盡量調(diào)整心態(tài)，做到心情恬淡、開朗豁達(dá)、與人為善。遇到不順心的事也不要冥思苦想鉆牛角尖，力爭(zhēng)及時(shí)從不良情緒中擺脫出來。肝喜順暢而惡抑郁，只有保持心平氣和的狀態(tài)，才能使肝氣平穩(wěn)，脾胃才得以安寧。,雨水節(jié)氣養(yǎng)生,中醫(yī)認(rèn)為，雨水節(jié)氣與人體的手少陽三焦經(jīng)相對(duì)應(yīng)。手少陽三焦經(jīng)亥時(shí)（2123點(diǎn)）旺。亥時(shí)百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。,三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣、疏通水

14、道的作用。亥時(shí)三焦能通百脈。,亥時(shí)是十二時(shí)辰中最后一個(gè)時(shí)辰，被稱為“人定”，其含義為：夜已很深，人們停止活動(dòng)，此時(shí)是安歇睡眠的時(shí)間。人如果在亥時(shí)睡覺，百脈可得到最好的休養(yǎng)對(duì)健康十分有益。,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,中,-,國(guó),-,二,-,十,-,四,-,傳,-,統(tǒng),-,節(jié),-,氣,-,雨,-,水,雨水,節(jié)氣時(shí)段為,公歷,2,月,18-20,日,天一生水，潤(rùn)萬物；草木萌動(dòng)，望春風(fēng),好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生,東風(fēng)解凍 春光漸濃,第四部分,東風(fēng)解凍 春光漸濃,月令七十二候集解講：“且東風(fēng)既解凍，則散而為雨水矣?！?雨水時(shí)節(jié)，乍暖還寒，東風(fēng)解凍，冰雪漸漸消融。,和煦的春光和綿綿的細(xì)雨，開始潤(rùn)澤著早春大地。,草木迸發(fā)的新

15、芽，帶來第一抹春意天地間一派欣欣向榮。,最是一年春好處，春日的美好圖卷也在我們眼前鋪排開來。,褪去銀裝的華北大棚中，春耕備耕正迅速展開，冬小麥亦即將返青。,春風(fēng)和和的南方茶山上，第一波春茶競(jìng)相采摘，處處茶香沁人心脾。,但此時(shí)，地濕之氣漸升，天氣時(shí)暖時(shí)寒，早晚溫差較大。,東風(fēng)解凍 春光漸濃,我們應(yīng)及時(shí)“春捂”，不輕易減衣，注意保暖，以防傷風(fēng)感冒。,趁陽光正好，趁春光無限，可以多出門踏青郊游，呼吸新鮮空氣。,既能釋放壓力，愉悅心情，還能拉伸筋骨，活動(dòng)身體，養(yǎng)眼養(yǎng)陽。,中國(guó)人常說，一年之計(jì)在于春，春天，是播種希望的季節(jié)。,正值一簾新雨，大地回春，我們也要全身心地投入到工作和學(xué)習(xí)中。,不負(fù)春光，不負(fù)韶

16、華，突飛猛進(jìn)，活得生機(jī)勃勃，收獲最美的風(fēng)景。,中,-,國(guó),-,二,-,十,-,四,-,傳,-,統(tǒng),-,節(jié),-,氣,-,雨,-,水,雨水,節(jié)氣時(shí)段為,公歷,2,月,18-20,日,天一生水，潤(rùn)萬物；草木萌動(dòng)，望春風(fēng),好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生,天生一水 潤(rùn)澤萬物,第五部分,天生一水 潤(rùn)澤萬物,易經(jīng)中講：“鼓之以雷霆，潤(rùn)之以風(fēng)雨?！?天下至柔，上善若水，雨水，潤(rùn)澤著世間萬物。,春天的雨，不如夏雨濃烈，不比秋雨惆悵，不似冬雨凜冽。,它隨風(fēng)潛入夜，滋潤(rùn)萬物新生，點(diǎn)染草色青青，才能天明迎春。,天生一水 潤(rùn)澤萬物,它博愛而仁慈，掃除冬日肅殺，布澤廣袤大地，方有夏長(zhǎng)秋收。,雨水降，萬物長(zhǎng)，人間祥，我們感恩雨水的生生之德。,父母恩，大如天，重如山，我們感恩父母的撫育之情。,雨水節(jié)，其實(shí)就是,我們,中國(guó)人的感恩節(jié)。,感恩自然饋贈(zèng)，感恩父母養(yǎng)育，感恩一路幫助過自己的所有人。,無論走得多遠(yuǎn)，都別忘了心懷感恩才能幸福長(zhǎng)存，四時(shí)如春。,中,-,國(guó),-,二,-,十,-,四,-,傳,-,統(tǒng),-,節(jié),-,氣,-,雨,-,水,雨水,節(jié)氣時(shí)段為,公歷,2,月,18-20,日,天一生水，潤(rùn)萬物；草木萌動(dòng)，望春風(fēng),好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)