《排球正面雙手墊球教案 (2)》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《排球正面雙手墊球教案 (2)(2頁(yè)珍藏版)》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、排球正面雙手墊球教案教學(xué)內(nèi)容排球:正面雙手墊球教學(xué)任務(wù)1、學(xué)生了解現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)及排球比賽的基本規(guī)律和鍛煉方法。2、學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球技術(shù),提高學(xué)生運(yùn)用墊球的能力。3、全面發(fā)展身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)、優(yōu)良的心理品質(zhì)和體育道德作風(fēng)。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法和要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分一、 體育委員整隊(duì)、檢查、報(bào)告人數(shù);二、 師生問(wèn)好;三、 宣布本課內(nèi)容;四、 檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生;組織:四列橫隊(duì)要求:快、靜、齊; 精神飽滿;11小準(zhǔn)備部分一、 隊(duì)列隊(duì)形:1、 沿場(chǎng)地行進(jìn)2、 蛇形行進(jìn)3、 8字行進(jìn)4、 螺旋形行進(jìn)二、 徒手操1、 頭部運(yùn)動(dòng)2、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、 踢腿運(yùn)動(dòng)4、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、
2、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、 腹背運(yùn)動(dòng)7、 跳躍運(yùn)動(dòng)8、 整理運(yùn)動(dòng)一、 組織:一路縱隊(duì)教法:1、教師講解隊(duì)列路線、方法及要求等。2、教師口令下,學(xué)生集體練習(xí)。要求:隊(duì)形整齊,路線準(zhǔn)確教法:1、 教師鏡面完整示范。2、 教師提出要求。3、 教師口令下,學(xué)生集體練習(xí)。要求:動(dòng)作到位整齊124833中中基本部分一、正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng):夾肘壓腕臂擺平,抬臂蹬腿體前傾;腹前擊球前臂墊,動(dòng)作輕松不僵硬。重點(diǎn):擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位難點(diǎn):擊球的穩(wěn)定性二、素質(zhì)練習(xí):加高俯臥撐動(dòng)作方法一人俯撐屈臂,另一人深蹲,兩手握住同伴小腿。兩人同時(shí)做撐起和蹲起動(dòng)作,連續(xù)做。一、組織:四列橫隊(duì)同上教法:1、教師正面、側(cè)面完整示范。2
3、、教師正面、側(cè)面分解示范,并講解動(dòng)作要領(lǐng)、重、難點(diǎn)等。3、學(xué)生原地徒手模仿試作墊球手型,教師進(jìn)行檢查糾正。4、原地徒手模仿完整的墊球動(dòng)作。5、兩人一組,墊擊固定球,教師從旁指導(dǎo)。6、墊擊拋來(lái)的球:兩人一組,一拋一墊。7、兩人一組,學(xué)生原地向上墊球。8、有能力的學(xué)生兩人一組,相距4米,連續(xù)對(duì)墊。要求:互相幫助,共同提高墊球技術(shù)。墊球常見(jiàn)的錯(cuò)誤及糾正方法1、屈肘翹腕糾正方法:多做徒手動(dòng)作,強(qiáng)調(diào)在抬臂墊球的同時(shí)要壓腕頂肘。2、墊擊部位不合理 糾正方法:多練習(xí)由準(zhǔn)備姿勢(shì)到兩臂組成墊擊面插入球下對(duì)準(zhǔn)球的徒手動(dòng)作,強(qiáng)調(diào)兩前臂伸直靠緊。 二、組織:兩人一組教法:1、 教師講解動(dòng)作方法及要求。2、 學(xué)生配合教師示范。3、 學(xué)生兩人一組模仿練習(xí)。要求:慢下快起348913158911331小小中中大結(jié)束部分一、 集體放松;二、 小結(jié);三、 布置課后練習(xí);四、 歸還器材、下課。組織:兩列橫隊(duì)教法:針對(duì)本課情況多做表?yè)P(yáng)性評(píng)論。要求:充分放松12小