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1、 主 要 教 材 一、籃球技術(shù)——行進(jìn)間單手低手投籃 二、大魚網(wǎng) 課 的 任 務(wù) 一、 初步建立行進(jìn)間單手低手投籃動作概念，初步掌握行進(jìn)間單手低手投籃的動作技術(shù)和對球的控制及支配能力。 二、通過大魚網(wǎng)游戲，培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和快速跑的能力。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)精神。 課的部分 時 間 課的內(nèi)容 各 教 項 學(xué) 內(nèi) 時 容 間 2 3 5 5 7 11 8 3 1 運動負(fù)荷 組織與教法 練習(xí)次數(shù) 練 習(xí) 時 間 練 習(xí) 強(qiáng) 度 開 始 部 分 準(zhǔn) 備 部

2、分 部 基 本 部 分 基 本 部 分 結(jié) 束 部 分 2 8 31 4 一、體育委員整隊，報告人數(shù)。 二、師生問好 三、檢查服裝，安排見習(xí)生。 四、宣布本課內(nèi)容和要求 一、熱身跑 二徒手操 1.擴(kuò)胸運動 2.體側(cè)運動 3.腹背運動 4.弓部壓腿 5..側(cè)壓腿 6.踝腕關(guān)節(jié)運動 一、籃球技術(shù)—進(jìn)間單手低手投籃 1.徒手模仿練習(xí)（以右手投籃為例） 動作方法： 雙手持球于體側(cè)間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成前后站立姿勢，眼平視前方。右腳向前跨一大步的同時，接著迅速上左腳噔地起跳，右腳屈膝上抬，，身體重心前移，右手將球引至右肩側(cè)前上方，

3、持球手五指自然分開，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的動作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投籃，球向前旋轉(zhuǎn)。 2.上兩步投球練習(xí) 方法：右腳上前一步，接著迅速上左腳噔地起跳， 重點：手心朝上，球由食、中指端向前柔和地投出使球向前產(chǎn)生旋轉(zhuǎn) 3.自拋自接球的行進(jìn)間單手低手投籃練習(xí) 方法：向前上方拋球，右腳向前跨一大步的同時接球，接著迅速上左腳噔地起跳，右腳屈膝上抬，右手將球引至右肩側(cè)前上方，持球手五指自然分開，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的動作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投籃，球向前旋轉(zhuǎn)。 二、“大魚網(wǎng)” 方

4、法：游戲開始，擔(dān)任“大漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“大漁網(wǎng)”，以此類推，漁網(wǎng)逐漸擴(kuò)大，直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。 規(guī)則：（1）“大漁網(wǎng)”不得松手觸人。 （2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。 一、集合 二、放松練習(xí) 三、總結(jié)本課教學(xué)情況 四、師生再見 回收器材 1 一、組織：呈四列橫隊密集隊形集合（見圖一） 圖一 xxxxxxxx X 學(xué)生 xxxxxxxx □ 體育委員 xxxxxxxx △ 教師 xxxxxxxx □ △ 要求：快、靜、齊，精神飽滿，思想集中

5、，師生立正，聲音響亮，著裝合適。見習(xí)生隨堂見習(xí)。 組織：成一路縱隊繞籃球場四周跑（變速跑、橫向跑、后退跑） 教法：教師講解示范。 一、組織：呈體操隊形站立（見圖三） 圖三 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法：教師示范講解，在教師的口令下，師生同做。 要求：學(xué)生積極、主動練習(xí)。 一、 1.組織：（見圖一、） 圖一 xxxxxxxxxxxxxxxx Δ xxxxxxxxxxxxxxxx 教法：教師示范講解，在教師的口令下，學(xué)生模仿。 要求：學(xué)生積極、主動

6、2.組織：（見圖四） 圖四 教法：教師講解示范動作要領(lǐng)，用口令、語言提示學(xué)生，并糾正學(xué)生的錯誤動作。學(xué)生在教師的口令下上一步起跳，伸臂和腕部動作，可結(jié)合“一二跳”口令做。 要求：嚴(yán)格按照動作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。 3.組織：將學(xué)生分高矮兩組，分在兩個籃下同時進(jìn)行（高的站在三分線外拋球，矮的站在三分線或內(nèi)拋球）（見圖五） 教法：教師講解示范動作要領(lǐng)，學(xué)生練習(xí)，用口令、語言提示學(xué)生，并糾正學(xué)生的錯誤動作。學(xué)生在教師的口令下練習(xí)。 要求：學(xué)生細(xì)心觀察，嚴(yán)格按照動作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。 圖五 二、 組織：散點 教法：教師講比賽方法和規(guī)則，并進(jìn)行示范，學(xué)生在教師動令下開始練習(xí)。 要求：學(xué)生積極主動參與到游戲中。 一、組織：（見圖一） 教法：教師口令，學(xué)生練習(xí)。 要求：快、靜、齊 二、組織：（見圖三） 教法：教師講解示范，在音樂的伴奏下，用口令引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各關(guān)節(jié)部位的肌肉、韌帶拉伸放松練習(xí)；深呼吸，全身放松。學(xué)生在教師的口令下練習(xí)。 要求：全身各關(guān)節(jié)放松，韌帶放松，調(diào)整呼吸，使心情愉快；安靜