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1、小學(xué)六年級蹲踞式起跑教案 授課教師易鑫教授對象五（4）班人數(shù)46人上課時間2015.10.25課時1課時場地器材籃球場、田徑場教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑 教學(xué)目標(biāo)1、初步了解蹲踞式起跑的基本知識與動作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑動作。2、學(xué)會蹲踞式起跑的基本技術(shù)動作，并發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。3、學(xué)會團(tuán)結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué)，認(rèn)識自身的價值與能力，學(xué)會欣賞他人。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作的丈量方法。難點(diǎn)：學(xué)會口令與蹲距式起跑技術(shù)動作的銜接和運(yùn)用。順序時間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動組織與方法導(dǎo)入與熱身51、明確本課學(xué)習(xí)任務(wù)，注意力集中。2、養(yǎng)成學(xué)生良好的組織紀(jì)律性。3、養(yǎng)成運(yùn)動前做好準(zhǔn)備活動的良好習(xí)

2、慣。4、使機(jī)體器官技能興奮，為進(jìn)入知識技術(shù)學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備， 防止拉傷、損傷。1、課的常規(guī):集隊(duì)、整隊(duì)、點(diǎn)名。2、四列橫隊(duì)變八列橫隊(duì)3、趣味熱身游戲:人浪體驗(yàn)。4、游戲：大象行走。1、宣布上課內(nèi)容與要求，安排見習(xí)生。2、關(guān)注學(xué)生差異、提示安全。3、游戲規(guī)則與要求。注意練習(xí)語言導(dǎo)引及及時評述以資激勵。4、與學(xué)生同樂5、游戲引導(dǎo)和變化時機(jī)的把握。1、成四列橫隊(duì)2、集合快、齊、靜3、通過人浪游戲同學(xué)們都能夠積極體驗(yàn)，積極參與。規(guī)則：必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動。實(shí)踐練習(xí)51、趣味性跑的練習(xí)。2、游戲：快速反應(yīng)。3、發(fā)展快速跑能力。通過聽信號跑的練習(xí)，提高學(xué)生注意力，發(fā)展快速反應(yīng)的能力。1發(fā)展跑的速度。反

3、應(yīng)的游戲。2行進(jìn)間聽信號做急停反應(yīng)。3發(fā)展奔跑動作速度的游戲。1、教師講解示范，提出要求。2、老師巡回輔導(dǎo)，個別指導(dǎo)。3、老師組織學(xué)生比一比看看。4、關(guān)注、提示學(xué)生安全。1、學(xué)生分組練習(xí)。2、運(yùn)用規(guī)則展開練習(xí)。組織形式啟發(fā)與體驗(yàn)201、體驗(yàn)起跑的姿勢，讓學(xué)生初步了解蹲踞式起跑，基本能做出蹲踞式起跑姿勢。2、通過啟發(fā)式教學(xué)激起學(xué)習(xí)興趣，并培養(yǎng)自學(xué)、探究式學(xué)習(xí)的能力。1、學(xué)習(xí)丈量方法2、學(xué)習(xí)口令3、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動作4、練習(xí)起跑后一步、三步、五步練習(xí)。1、講解與示范2、集體學(xué)習(xí)3、分組學(xué)習(xí)4、巡回指導(dǎo)，觀查學(xué)習(xí)情況5、集體練習(xí)，糾正易犯錯動作6、鼓勵表揚(yáng)重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作的丈量方法難點(diǎn)：學(xué)會口令與蹲距式起跑技術(shù)動作的銜接和運(yùn)用。分組散點(diǎn)自由站位嘗試練習(xí)。*組織：采用集中和分散方式教學(xué)。游戲激趣81、體驗(yàn)與展示。2、發(fā)展奔跑能力和協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)等身體素質(zhì)。游戲：追逐跑講解游戲規(guī)則與要求。1、啟動迅速，蹬擺有力。2、關(guān)注、提示安全游戲方法： 四路縱隊(duì)，每路隊(duì)一條跑道，聽到命令后迅速啟動。放松身心21認(rèn)真做放松操2放松身心放松練習(xí)評價: 學(xué)生自評1教師領(lǐng)做放松操2小結(jié)，表揚(yáng)鼓勵，提出今后改進(jìn)和努力方向四列橫隊(duì)集體練習(xí)預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷平均心率：110130次/分 預(yù)計練習(xí)密度：60 %5