《引體向上,仰臥起坐教案》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《引體向上,仰臥起坐教案（4頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載 弓I體向上仰臥起坐測(cè)試教案 教 材 1、身體素質(zhì)考核： 男生：引體向上 女生：仰臥起坐 2、自選項(xiàng)目： 籃球 足球 排球 羽毛球 知識(shí)目標(biāo) :學(xué)生能知道素質(zhì)練習(xí)的重要性，了解身體素質(zhì)的練習(xí)方法。 教學(xué)目 能力目標(biāo) :通過身體素質(zhì)的考核，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量和柔韌性素質(zhì)。 標(biāo) 情感目標(biāo) :培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于克服困難的精神品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí) 慣。 教學(xué)過 教學(xué)內(nèi) 時(shí) 練習(xí) 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 程 容 間 次數(shù) 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，

2、 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地 點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師 等候上課。 匯報(bào)出勤情況。 一 1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué) 2， 全班成二列橫隊(duì)集合。 課 生人數(shù)及服裝。 組織如（圖一） 開 堂 ^xxxxOOOOO 常 ^xxxxOOOOO 規(guī) △ 始 ★ 2、同學(xué)們好！ ” 1、老師好！ 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo) 2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要 部

3、和要求。 等。 4、安排見習(xí)生。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力 所能及之事。 分 二、教師向?qū)W生宣布自選活動(dòng)項(xiàng)目 二、學(xué)生參加自選活動(dòng)項(xiàng)目  自 選 項(xiàng) 目 的 練 習(xí) 活動(dòng)項(xiàng)目： （1）跳長(zhǎng)繩或單跳繩 ⑵踢鍵 ⑶慢跑 ⑷游戲（搶繩游戲） ⑸球類活動(dòng) 1、教師提出練習(xí)的方法及要求 要求：各自選擇感興趣的項(xiàng)目進(jìn)行練 習(xí)，自覺參與，并注意安全 2、教師參與學(xué)生的練習(xí)，并加以輔 導(dǎo)的提示。 3、鼓勵(lì)學(xué)生積極參加活動(dòng)，充分做 好準(zhǔn)備活動(dòng)。 10 1、根據(jù)自己的興趣愛好選擇活動(dòng) 項(xiàng)目 搶繩游戲

4、（兩人一組） 若干 次 教學(xué)過 程 教學(xué) 內(nèi)容 教師活動(dòng) 時(shí) 間 學(xué)生活動(dòng) 練習(xí) 次數(shù) 1、學(xué)生能積極參與自選活動(dòng)項(xiàng)目 的練習(xí) 2、能相互協(xié)作，共同進(jìn)行準(zhǔn)備 活動(dòng)的練習(xí)  三 三、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí) 三、學(xué)生隨教師做好徒手操 徒 (1)伸展運(yùn)動(dòng)；(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)； xxxxOOOOO 4X8 手 (3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)；(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)； xxxxOOOOO 拍 操 (5)腹背運(yùn)動(dòng)；(6)弓步壓腿； xxxxOOOOO (7)跳躍運(yùn)動(dòng)； (8)四肢各關(guān)節(jié) 5，

5、 xxxxOOOOO 活動(dòng) ★ 要求：學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動(dòng) 1、聽教師口令集體做徒手操 2準(zhǔn)備活動(dòng)充分 基 一 一、教師向?qū)W生宣布素質(zhì)練習(xí)考核 一、學(xué)生了解素質(zhì)考核的方法和 素 考核內(nèi)容： 要求 質(zhì) 男生：引體向上 1、學(xué)生按照次序進(jìn)行素質(zhì)內(nèi)容的 考 女生：仰臥起坐 考核 核 1、教師提出考核方法、標(biāo)準(zhǔn)及要求 男生：引體向上 1 2、組織學(xué)生進(jìn)行測(cè)驗(yàn) 女生：仰臥起坐 3、讓考核結(jié)束的學(xué)生參加自選項(xiàng)目的 2、

6、相互鼓勵(lì)、爭(zhēng)取好成績(jī) 本 鍛煉 3對(duì)取得的成績(jī)能進(jìn)行自我小結(jié) 4、觀察學(xué)生的鍛煉，鼓勵(lì)學(xué)生積極 4、考核結(jié)束的學(xué)生進(jìn)行自選項(xiàng)目 地參加鍛煉 的鍛煉 5、考核結(jié)束作小結(jié) 25 二、教師向?qū)W生講明自選項(xiàng)目鍛煉的 二、學(xué)生進(jìn)行自選項(xiàng)目的鍛煉 內(nèi)容 1、學(xué)生明確自選項(xiàng)目的鍛煉方法 部 1、講解自選項(xiàng)目的練習(xí)要求及注意 及要求 二 事項(xiàng)目 2、能積極地參加鍛煉，嚴(yán)格要求 自 籃球足球排球羽毛球 自己 選 2、參與學(xué)生的鍛煉，并鼓勵(lì)學(xué)生積極 3、對(duì)自己鍛煉的情況進(jìn)行自我評(píng)  分 項(xiàng) 目 的 鍛 煉 投入到鍛煉中 3、鍛煉結(jié)束后及時(shí)進(jìn)行小結(jié) 價(jià) 結(jié) 一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情 一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并 束 況、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 自我評(píng)介。 小 部 二、整理放松練習(xí)。 3 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 結(jié) 分 三、布置回收器材。 要求：完全放松、調(diào)整呼吸。 四、師生再見 三、師生再見