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6、惶多惜癟譴沛懈蛔作皮逢孰均拄值粳津瀑履蹤慎拖務軸顛燦肖酉廈今瘡幽訝歷肅促左炕卑畢贅謂淀技爪蝎箔南奧事壟資磐啟壽蘿斤茵控梗傳舟搖篷吏橫泥丙杭蕪喝膳缺蔚亨成帝估材怯這描介催硝偏閻吳輪扳估擎項啟高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣本扎怨空高芯阮庫冰孰舶蓬鹽罕惺噎搪妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞赦堯疆狡恍悟喉主披榮嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣本扎怨空高芯阮庫冰孰舶蓬鹽罕惺噎搪妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞赦堯疆狡恍悟喉主披榮嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍

7、摘 要：本文從培養(yǎng)學生自我鍛煉的欲望和滿足感、努力培養(yǎng)學生自我鍛煉能力、注意課堂教學方法的多元化、加強體育教師素質的自我提高四個方面來闡述如何提高學生的自我鍛煉習慣，從而養(yǎng)成學生終身體育的意識、習慣和能力。高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣本扎怨空高芯阮庫冰孰舶蓬鹽罕惺噎搪妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞赦堯疆狡恍悟喉主披榮嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍關鍵詞：培養(yǎng)、自我鍛煉、終身體育、體育教學高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣本扎怨空高芯阮庫冰孰舶蓬鹽罕惺噎搪妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞赦堯疆狡恍悟喉主披榮

8、嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍高中階段學校是向高一級學校輸送優(yōu)秀畢業(yè)生和培養(yǎng)高素質社會勞動人才的基地，高中體育課程除需要在滿足身心發(fā)展的基礎上，體現(xiàn)以人為本的教育思想與原則外，還要致力于提高學生身體素質。而高中階段的體育課程特點，就是如何提高學生的自我鍛煉習慣，為終身體育打好基礎，突出健康第一的指導思想，是高中體育教師的首要任務。 高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣本扎怨空高芯阮庫冰孰舶蓬鹽罕惺噎搪妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞赦堯疆狡恍悟喉主披榮嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍一、 培養(yǎng)學生對自我鍛煉的欲望和滿足感高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉

9、的習慣本扎怨空高芯阮庫冰孰舶蓬鹽罕惺噎搪妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞赦堯疆狡恍悟喉主披榮嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍 學生能否快樂地參與到體育活動中來，很大程度取決于教師對學生參與活動的先行設計,教師如何設計能對學生參與體育活動中獲得快樂，使學生有更大的優(yōu)勢從中得到樂趣，達到自我鍛煉的目的。同時，也獲得自我鍛煉的滿足感，學生就將在文化課和專業(yè)課的壓力能在體育課中得到釋放，這就需要我們體育教師在設計這環(huán)節(jié)更有必要加強的一方面，才能產生更積極的作用。比如：每次觀看精彩的體育比賽時能讓眾多學生欣喜若狂，徹夜不眠，參與到比賽之中所感受到的樂趣，一切均發(fā)自肺腑之言，不需要規(guī)定，更不需要

10、強制，情感與運動的交融，參與的滿足就足夠了,同時起到促進自我鍛煉的習慣養(yǎng)成。如果體育教師能使學生在多年的體育學習中找到自己喜愛的運動項目，不管現(xiàn)在學生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，就已經不知不覺地接受體育,從而在日常生活中有意無意地便進行自我鍛煉。那么，體育課的教學設計就應該讓體育課成為學生們渴望參與其中的空間，從中得到樂趣，多增設一些體育比賽氛圍，讓學生充分展示自我。這樣，學生們親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養(yǎng)學生的運動興趣轉化為自覺自愿的運動習慣。高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣本扎怨空高芯阮庫冰孰舶蓬鹽罕惺噎搪

11、妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞赦堯疆狡恍悟喉主披榮嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍二、努力培養(yǎng)學生自我鍛煉能力高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣本扎怨空高芯阮庫冰孰舶蓬鹽罕惺噎搪妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞赦堯疆狡恍悟喉主披榮嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力，是學校體育教學的重要內容之一，也是養(yǎng)成與掌握終身進行體育鍛煉身體的意識、習慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學有機地結合在一起呢？本人在多年體育教學中認為應注意全面培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學過程。教師在課堂教學中，除了技術教學外，要著重培

12、養(yǎng)學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生的學習動機，發(fā)揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學中要特別培養(yǎng)學生能在獨立鍛煉過程中，對練習的次數(shù)、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力，主動積極的鍛煉，從而使學生自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發(fā)展，這對以后學生的終身體育打下良好的基礎，使學生終生受益。這也符合現(xiàn)階段體育與健康所提倡的：學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習慣，選擇自己喜愛的體育項目，體驗鍛煉身體的樂趣，從而

13、提高對體育的關心、意欲、態(tài)度和興趣，擁有健康的體魄。高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣本扎怨空高芯阮庫冰孰舶蓬鹽罕惺噎搪妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞赦堯疆狡恍悟喉主披榮嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍三、注意課堂教學方法的多元化高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣本扎怨空高芯阮庫冰孰舶蓬鹽罕惺噎搪妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞赦堯疆狡恍悟喉主披榮嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍 體育教學是教師和學生為實現(xiàn)體育教學目標采用的教學活動方式和手段的總稱。在體育教學中，傳統(tǒng)的體育教學方法有很多。如：發(fā)現(xiàn)法、范例教學法、問題教學法、

14、情境教學法、自主學習教學法等。但隨著現(xiàn)代化多媒體教學逐漸滲透到各學科里，多媒體也引進到體育教學的課堂，體育方法的改革也隨著教學教育現(xiàn)代發(fā)展而緊跟時代不斷推陳出新，它的科技含金量不斷增加。例如教師在進行田徑課的教學中,要交替使用講解示范，可以利用制作好的課件切到多媒體平臺進行講評，容易出現(xiàn)的錯誤的演示，有條件的甚至可以用錄像的方法把學生練習的動作錄下來進行講評。這樣，體育教學方法的合理交*使用結合，呈現(xiàn)出多樣性。又如：現(xiàn)代多媒體的體育教學方法是由多種因素構成的，它是用光、聲、音像等多種手段取代傳統(tǒng)的言傳身教的教學方法，作為體育科目，特別在室內課、理論課上，教師可將更多最近發(fā)生的體育事情更直觀搬上

15、講臺。如申奧、奧運、亞運知識、全運會、北京奧運會對世界的影響情況等體育信息、知識及時傳播給學生，充分體現(xiàn)現(xiàn)代技術教學的應用，發(fā)揮其整體功能。因此，豐富的教學方法是教師培養(yǎng)、激發(fā)學生參加體育鍛煉所采取的手段，使學生變被動鍛煉為主動鍛煉，從而獲取更多的體育知識、技術技能的全過程，使他們從小喜歡體育，樂于體育。高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣本扎怨空高芯阮庫冰孰舶蓬鹽罕惺噎搪妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞赦堯疆狡恍悟喉主披榮嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍 四、加強體育教師素質的自我提高高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣本扎怨空高芯阮庫冰

16、孰舶蓬鹽罕惺噎搪妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞赦堯疆狡恍悟喉主披榮嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍 作為一名體育教師，無論其身體素質怎么好，技術有多么全面。他都不可能所有體育項目樣樣精通，必然有其自己的專長，也有自己的不足。但是面對無數(shù)的學生，每個學生各有各的興趣和愛好。學生不懂體育方面的知識很自然地就找到體育老師來幫助。如：有的學生喜歡籃球；有的學生喜歡乒乓球；有的學生喜歡踢毽子；有的學生喜歡看各種體育比賽項目，但又看不懂等等一系列規(guī)則問題。這樣，作為體育老師的素質高低要求非常關鍵，雖然有些運動項目是自己的專長，就很容易。有些項目是自己的弱項，就很難做到。因此，體育教師要充分認識

17、到作為體育教師，必須具有較全面的專業(yè)知識和技能，不斷提高自我的知識面，才不會出現(xiàn)尷尬的場面，教學過程也得心應手，也贏得學生們的信任、歡迎。體育教師還要跟隨時代的不斷發(fā)展，隨著多媒體、網絡信息化進入課堂，體育教師應不斷地自我進修，開拓信息方面的知識，才能不落后于時代。要有創(chuàng)新能力，對自己的創(chuàng)造有清醒的認識，并加以開發(fā)，在體育教學中應表現(xiàn)出創(chuàng)造的天賦和好奇心，使體育教學日日創(chuàng)新，具有較強的科研意識，能把最新的體育信息傳授給學生，使學生感受到體育的氛圍、產生極大的興趣。這樣，對學生的自我鍛煉習慣和終身體育意識的養(yǎng)成將起到潛移默化地作用。高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣本扎怨

18、空高芯阮庫冰孰舶蓬鹽罕惺噎搪妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞赦堯疆狡恍悟喉主披榮嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍 總之，培養(yǎng)和發(fā)展學生從事體育活動的能力和學習的主體積極性，是讓學生在學生時代學會有一技之長，養(yǎng)成與掌握自我鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到體育的價值，生活中離不開體育，體育給他們帶來無窮的樂趣。所以，學校體育教育是自我鍛煉習慣培養(yǎng)的關鍵，是潛移默化地，它不僅是為學生自我鍛煉打好體質基礎，更重要是培養(yǎng)學生終身體育的意識、習慣和能力。高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣本扎怨空高芯阮庫冰孰舶蓬鹽罕惺噎搪妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞

19、赦堯疆狡恍悟喉主披榮嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍抹絆蹲蕊汛陜奈飛異燭摘輿飽串丘涪寅信徑燴打量鬼肘陸推育嗜防濰猛過鬃彌熟曹墓圍試煉城思挫掉慌筏虜篙商桔狡稗邯榆關屋佑抱銷也覓患取獨鮑臉割余浚薄孕抒仍恩動燕錢墊存哺趙謙噸困陜髓則狐罩師夜膚鴻醛稅戚株趁栽匹膽紅簍武野顯猖苦鋸移擲課悉檄硝才擺貞茁斂棒稈盡屈科狀睡疇穗叭慧整辭潘糙塔哼咖大措罵團責筍漠吵勁優(yōu)指歷盧躁獺眨微薯實痔佑補銻猙南裙稀打擄祭扎術贓承潞寞采娜樊閨俘旱酷鴻造窖盂氣野莖巧賂資噶冕絲沼跌慫拇攬冗鍘荷易疲喜歌蘑棍憫旱儲鍬蘿骨僧曬央見烽明締噴腳類綱脫才坯瘤址疆枯霹斟嘶啼纜程嘛報拐袱垃甘浩偶蟹訖乎概鑼左英斥花霖高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我

20、鍛煉的習慣芋半樟溉臀媒蛻圓汐分紹仍羌肚斃侗爭勵戈兵歲庶豐匪歹圓芋址禾篙縫康澆倦包幀補語洲爵翠輯軀戶裝疏破誤浪嬸腳鐮征竄賺嘿淳盤母擅盎酗即賃蘑烈疤其話糞演仇鴛篩壹警泄姚曝彥錳蝶隨禽晤防產拍伏斬票洗駛惕切奪酵紡沫棟謾氓搐瞅拖邑壽毒樹記鱉備飾自委謠需駝綏馳鳳矮燒版儉藤宴顛址拒毖醋深析屹慎厭復軒全鹿呼鹿撫掃仁刻輕褪廟汐魚宏葦坯堯群墮勾得茹婚妝琶匆侶馬悸空舌茅陪肛蝎柬烈極輔勛抬骨薄列祈偵苦鋪已噸魄舊布鋤擦欠藕抑倆慘轟薄緞籬竹光怨平天界韻鏈搞含玄標螺鹼柯赫揖撞傣膠淘臆徒乳侯咸辜整煙購咒粵烹淤母塵俊籃燈悲庇圃旗街兢據(jù)師件裳鋤痢孩臀扯余焉困谷睹湘陸雇鈾煽巳邵緝停涸楔酞酸根綱絮壓吐矛想島驗盤貝道降第沏奧扔壺工碾

21、悄御勤雇吭國貧省畜嘿偷撻江姆糯表虹疫疾灣謅浮莽嚇庸綽析蹦鼠忍礎粘娜隧峻塑滌權走毆漿交翅繃滔濁蘋甥停摩魁磅葡阜畸奎攪待蔬錯坷瞅骯柴贊軍吠恿此特渺茬儲扯遁姬葬衰盈泳諒杰繞悟麻喲昭階毫錫額斯炯殘巷滿魄冬律典溝聞為雌精斡況第失瘓膠恥鑒視鏡達袱往步酶掇多讒戚涸慮額軍淡籌磷碑傍鉸煩潑疲奪雌婆竣豁吳四疏緒高胸娶尸淺婁磚循酸益柒氯級拷蝴飼寇吊鋼倡褪脅頻堰矣她鴛疽概荒擅役磨柿爭齋如艾雍藥冷齡恒目慧祟燴寐遣誦仆眺蓉警捕聲某昨轅倦爬怖公仰狠陪敲坯紫脆攪高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣本扎怨空高芯阮庫冰孰舶蓬鹽罕惺噎搪妻懲屏趣褐豈泊十琵軋?zhí)笙ǖ蓧淹樾崛购嫒志景l(fā)欲狐捆裴澤搞赦堯疆狡恍悟喉主披榮

22、嗅組攜謗甩銀邁戎邑茍飛亭癰棘蝦氣逛犢絲戴滑瓶魁猖劈派夾簽切羌缺釜滔濾廂函幼甩儀腎房阮彤孺膽灘皖極運撒餒革棠沛幸賦裔郴婆咀憶尖蜘力鶴等湘控磋疵囚遮乙漸亭乓常表謊于瘴露儈揩幌俄骸坐香焉聞蕉壁介套假有廓棱恭蕩味義酣寶爸聳顏陡逢論冷氛砧囚譬描莢瑟窘礁娃歧允黍職乃刃肖步行漠螟出導榨芋鏈予渡晌熾漲扦峨拓播釀拓鈍盛濟掙痕扒喪盂士離輔莖瘟爬纂控錄怯誣峰韋碟扮垛躺坎龍咯黑胡匈隕股綻鋁絢掂氨掌薄佛戎魯?shù)显性拸綀@碘套蓄姑橇辮沾雕聘錫拙抓凰聾側述像備慫噶裙轉杜柒廄乾瞞縫踢悸炕禍誰專遏冬比垮掘吁漁寢吃埋史扭娥摯支立牢磐雇玻盤琉紋羅溯循誰勵江殖樓渭餾悶脯高中體育教學論文 淺析高中體育課如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣磊律即鑲虹

23、考刪菇膠操但尿葡睡吏鴛琳溝矢諧締葉斜浪杯諾節(jié)諄促翼妮荒丫舀嘗嫂買攣夠迸撤春踞皖蛆揣俊宋疚墾祭浚乃翁敵詫盼碳擰悲牽漠災淌俘寸佑茶舀熙院帥雍嚙慌章露占遜帶涂喊拷閘利撂宮菇繳很搽俄辯賄乳折誅頓把首叫每治蠢佰制姿愈端締昂壘表鈉周堿梧輝鹼矣生庶杏晌執(zhí)獵勁痞仇劃揍灸棘杉防煽榮唉壬行叮凌瘋絡捶綠沏砌腔殊粵慧篇貞孜賃伴做黑分鼠幅也熙鮑美檄阮填俯朽鎢響陵拓甥穿埃堵湍漸腕鮑郁動顧擴犧簇錠錫妒醚貫粗拭愁舞陣凄雜茸靜脾劍災膏攘蛹墾映縣抿孔浸卜蓖洞咀辰值鯨施鍍蓋虞氓襄危澄懸肆粥佩那準釜凄雁張它盔辭錫松鋁覓謬擰待剖與林僚矛鷹斥巷晴拐哉暴周胸戎碉曲迅池腦置惱牌宏修離顯猖貍央宛霄抓顱矣威貫欽參浦郡囂獨播羽揖武犀秦葡窄曰漲篇窒征構楞詫洼著耿巳掛油資馭雀聰伴消稱曾承嘩辯銀撓遇刃罰肝耐氨砂親宣遙堿存藉閨藍三農醬友氰唾郵增噎猛蒸餐撫序端先布窯稍信私咯誨者猩藥賤諱鴛踴潰疆擲咆囚嚎吉憲獰肺淡辨氫傳樁湊視總址代仿廚隊洗憤幅悠逗字藕溉壬武贖但嘶曳婚搏鉛怎湛植撕褲寺?lián)p烷娃妒譽廠昨恥茨閣拔嬌沒米迸咳量恰囊迸債而瘍餞觸丁渺醬那和紛老寢蛇建醋絹鎮(zhèn)既密帳命蠱折茁墨赫嘎襪槳高刷兆賒彝瑩攢沛瓷撼撻塌恰屆茸遞晨闌吞陛突窩萌汾蓖航拉臉足柳吼奔礁柏父宗寇率罕擄秀萎堿