《正面雙手墊球 (2)》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《正面雙手墊球 (2)（4頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、體育教案排球：正面雙手墊球班級：高三、十八 日期： 年 月 日 人數(shù)：52 教師：杜金剛年級 高三年級題 復習：準備姿勢和移動目 學習：正面雙手墊球分 第一組：24人組 第二組：24人教學目的知識、技能、思想教育方案1 使學生能夠掌握基本技術并在比賽中能運用基本技術，了解最基本的競賽規(guī)則，懂得如何欣賞排球比賽。2 促進人體的正常生長發(fā)育。3 培養(yǎng)學生的判斷能力、分析能力、應變能力，以及團結協(xié)作、頑強拼搏的集體主義精神。時間分配課的內(nèi)容組織 教法要求開始部分21體委整隊2師生問好3體委報告4檢查著裝5宣布內(nèi)容組織：四列橫隊 教法：教師語言手勢提示要求：站姿端正、精神飽滿 集合快速、安靜、整齊。通

2、過教師的人格力量影響學生，一開課即形成嚴肅、緊張、活潑的課堂氣氛。準確部分10準確部分101隊形拼圖2 體育游戲（6） 喊數(shù)抱團目的：調(diào)動學生積極性，抓住學生注意力，發(fā)展反應能力，為下面的課奠定基礎意義：1、在游戲中發(fā)展學生快速跑的能力，提高學生靈敏與協(xié)調(diào)性 2、通過游戲提高學生學習的興趣，在游戲中充分發(fā)揮學生的自主能動性，獨立思考和互相協(xié)調(diào)學生在呈四列橫隊的基礎上，由老師組織下快速組成各種拼圖形狀，如“王”、“工”、“土”、“”、“ ”最后組成一個同心圓，以利 下一個游戲的連續(xù)進行。組織：準 備 空地一塊。方 法 學生沿同心圓圈逆時針方向跑步或做行進間操，教師突然喊出一個數(shù)字“2個”、“3個

3、”、“4個”。學生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團。最后剩下沒有抱團的人表演節(jié)目。規(guī) 則 不得用推、拉等動作擠出已抱團的人。在跑步中，教師指導學生進行一些素質(zhì)練習，鍛煉學生身體，提高學生肢體平衡、協(xié)調(diào)能力。 “同學們，您們小的時候是否做過拼圖游戲？今天我們也來做一個拼圖游戲?！?“同學們曾經(jīng)觀看過大型運動會開幕式上由成千上萬的人組成的各種圖形，氣勢輝宏，非常好看?，F(xiàn)在我們也來試試?！迸囵B(yǎng)學生的應變能力和團結協(xié)作的集體主義觀念?！巴瑢W們，現(xiàn)在我們做一個集中注意力游戲，您們愿意嗎？”（愿意）“但老師有一點要求：就是要一切行動聽指揮，你們能做到嗎？”（能）下面跟老師做個游戲喊數(shù)抱團

4、教師把主教材融于游戲中，讓學生在玩中愉快地了解、熟悉教材?！巴瑢W們，老師在中間，男生、女生圍成一個同心圓，逆時針跑動，聽老師口令指揮?！睕]有及時完成教師喊出的數(shù)字組合的學生，表演個節(jié)目或做一個俯臥撐，以示獎罰分明，從而激勵同學們的活動積極性。時間分配課的內(nèi)容組織 教法 要求說 明基本部分30一、復習準備姿勢和移動。目的：1、通過復習使學生進一步熟悉此所學內(nèi)容。2、提高學生對準備姿勢和移動技術重要性的認識。二、準備姿勢和移動（1）準備姿勢動作要點。兩腳稍分前后開立比肩寬，腳尖稍內(nèi)扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關節(jié)適當彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。（2）移動動作要

5、點。正確判斷來球，使身體快速啟動并保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩(wěn)定。1、 準備姿勢和移動是復習內(nèi)容，在講清動作要點后，應以學生反復進行徒手練習為輔，觸球練習主。2、 同學間相互觀摩，按照正確動作要點相互糾正。3、 對學生輕視準備姿勢和移動技術的觀點給于糾正?；静糠?0基本部分30三、正面雙手墊球。墊球的特點與作用墊球的特點動作簡單易學，便于初學者掌握便于接離身體遠、速度快、弧度低的球墊球的準確性不及雙手傳球高墊球的作用墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。本課目的：1、通過教師的講解、示范及學生的練習，達到學生初步認識和了解。2、通過不同的練習形式達到

6、提高學生的學習興趣和培養(yǎng)集體主義觀念。3、注重過程中理論與時間結合，排球運動的特點與鍛煉價值結合，排球的基本知識與技術特點結合，便于學生對排球運動有一個全面、系統(tǒng)地了解。正面雙手墊球的動作規(guī)格與要領擊球手型、擊球點和擊球部位墊擊手型 目前常用的方法有兩種疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊 。包拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面擊球點、擊球部位正面雙手墊球的擊球點，一般應盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側所構成平面擊球墊球的

7、動作要領及重點插-及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，并初步取好手臂的角度。夾-是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提-由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。移移動到位，正面對準來球蹬手臂擊球時，下肢伸腿蹬地跟重心隨球向前要求：學生通過教師的講解、示范，能夠在頭腦中有一個正確的動作定型，從而在練習中給予加深和鞏固，最終基本掌握。教學組織：1、通過集體講解、示范使學生頭腦中形成正確的動作定型。2、采用徒手、觸球、比賽游戲等多種形式的練習方式。教學步驟與方法講解示范練習順序

8、模仿試作墊球手型的練習集體原地試作，教師進行檢查糾正。注意墊球動作要合理；小臂要夾緊；手臂要伸直；墊擊面要平整。徒手試作 原地徒手模仿完整的墊球動作，要做得正確、協(xié)調(diào)。兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從準備姿勢開始，做墊擊動作，但不將球擊出，只體會擊球動作。擊球手型和觸球部位要正確，注意全身協(xié)調(diào)用力。墊擊拋來的球兩人一組，一拋一墊。球要拋準，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。當初步學會墊球動作后，再逐漸加大難度，適當將球拋在練習人的前后、左右，要求練習者移動后仍作正面墊球。對墊4-5人一個球，圍成一個圓相互對墊，但要求在上述練習中，都必須盡量采用正面

9、墊球。比賽游戲。教師根據(jù)分層次教學的目的，把練習過程中技術掌握較快或較好的學生選出進行游戲性比賽，以此來提高學生學習興趣，激發(fā)學習熱情。墊球常見的錯誤及糾正方法初學者在墊球時有屈肘翹腕的現(xiàn)象，容易造成連擊犯規(guī).其主要原因是動作概念不清。多做徒手動作，強調(diào)在抬臂墊球的同時要壓腕頂肘。墊球時抬臂動作過大，沒有運用身體的協(xié)調(diào)力量來墊球。主要原因是動作不太熟練，身體協(xié)調(diào)性差。多做徒手和墊擊固定練習，體會身體協(xié)調(diào)用力的方法；可結合一拋一墊來糾正動作。墊擊部位不合理，墊在手腕、拇指或肘關節(jié)部位。產(chǎn)要原因是兩臂前臂沒有對準球或墊擊動作不正確。多練習由準備姿勢到兩臂組成墊擊面插入球下對準球的徒手動作，強調(diào)兩前臂伸直靠緊，養(yǎng)成用正確的墊擊面去找球的習慣。結束部分3集合整隊放松練習總結獎勵收送器械組織：四列橫隊 教法：總結、講評、獎勵要求：整隊快、靜、齊通過播送輕音樂，在教師的語言暗示下，使學生處于運動狀態(tài)的身心達到放松。“在這次學習中，大家不但鍛煉了身體，增長了知識，而且鍛煉了意志，其中表現(xiàn)突出的有”鼓勵與獎勵并用。