《高三體育專業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《高三體育專業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃（1頁珍藏版）》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、高三體育專業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃目標(biāo):1、全面提高專業(yè)考生的身體素質(zhì)。     2、對項(xiàng)訓(xùn)練;根據(jù)考生的具體情況,抓弱項(xiàng)促強(qiáng)項(xiàng)。     3、定期測試;根據(jù)訓(xùn)練情況調(diào)整訓(xùn)練要求,逐步樹立考生的信心。     4、加強(qiáng)與其他科任教師的聯(lián)系,以期達(dá)到雙線并進(jìn)。訓(xùn)練計(jì)劃:     一、一般素質(zhì)提高期(9-10月)     1、  抓好一般素質(zhì)的恢復(fù)和提高。    &

2、#160;2、  逐步確立專項(xiàng)。     3、  形成良好的訓(xùn)練習(xí)慣和氣氛。     4、  注重運(yùn)動后的放松和疲勞的恢復(fù),預(yù)防運(yùn)動損傷。 二、針對訓(xùn)練期(10-12月)     1、  根據(jù)考生具體情況,對不同個體實(shí)行區(qū)別對待。     2、  對各考生的各項(xiàng)訓(xùn)練水平進(jìn)行分析,著重提高弱項(xiàng)。    

3、; 3、  明確專項(xiàng)的訓(xùn)練目標(biāo)。     三、鞏固提高期(12-2月)     1、  使各項(xiàng)達(dá)到穩(wěn)定的動力定型。     2、  加強(qiáng)專項(xiàng)成績。     3、  發(fā)掘可提升的空間。     四、考前準(zhǔn)備期(2-3月)     1、  有針對性地模擬考試情景,加強(qiáng)考試心理的適應(yīng)。     2、  強(qiáng)化各個考生的考試項(xiàng)目,樹立應(yīng)考信心。     3、  做好外出考試的準(zhǔn)備工作,加強(qiáng)安全教育,制定安全措施,保證考試順利完成。