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1、心理學第一章 心理學與中小學教師1. 心理學是研究心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學2. 心理學的任務： 1.描述：心理學研究最基本的任務就是對各種心理現(xiàn)象進行描述；2.解釋：對心理現(xiàn)象作出科學說明；3.預測：根據(jù)已掌握的心理學原理對未來要發(fā)生的事情進行推斷和預定；4.控制：采取方法使事情發(fā)生或不發(fā)生3. 教師心理素質(zhì)：是教師在專業(yè)發(fā)展過程中，在心理過程和個性心理特征兩方面所表現(xiàn)出來的本質(zhì)特征，如認知、情感、意志、性格、興趣、能力等。4. 教師的心理素質(zhì)包括 1）教師的智力因素。特點表現(xiàn)：敏銳的洞察力；豐富的想象力；創(chuàng)造性的思維能力；注意分配的能力 2）教師的情感素質(zhì)。特點：成熟而穩(wěn)定的情感；愛的情感（對

2、教育事業(yè)、學生）；對所教學科的熱愛 3）教師的意志素質(zhì)。 4）教師的教育教學素質(zhì)。 包括教師知識結(jié)構(gòu)：1.本體性知識：教師所具有的特定的學科知識。2.實踐性知識：教師在開展有目的的教育教學活動過程中解決具體問題的知識。3.條件性知識：教師所具有的教育學與心理學知識。教師的教育教學能力：教學認知能力：指教師對教學目標，任務，學習者的特點，某具體教學方法的選擇以及教學情境分析判斷的能力。教學設(shè)計能力：是以對教學內(nèi)容和學生的理解力為基礎(chǔ)來設(shè)計總體的教學優(yōu)化組合的能力。教學操作能力：指教師解決具體教學問題能力，包括表達能力；課堂組織管理能力；運用現(xiàn)代教育技術(shù)的能力。教學監(jiān)控能力：指教師在教學過程中對實

3、際教學活動進行有意識監(jiān)察，控制。教學反思能力：是教師以自己的教學活動過程為思考對象，對由此產(chǎn)生結(jié)果進行分析思考。因材施教的教育能力；獲取信息的能力；教育科研能力：指在教育教學過程中從事與教育，教學有關(guān)的課題研究能力。心理教育能力：善發(fā)現(xiàn)學生的心理問題并處理5）教師的人格素質(zhì)：應具備：濃厚的職業(yè)興趣；正確的動機；健全的自我意識；良好的性格教育機智：指教師對學生活動的敏感性及能根據(jù)新的活意外的情況迅速作出反應，果斷的采取恰當教育教學措施的一種獨特的心理素質(zhì)。教育機智具體表現(xiàn)：1.善于因勢利導2.善于隨機應變。3.善于對癥下藥。4.善于掌握教育分寸。5. 心理學有助于培養(yǎng)合格教師 （談及教師為什么要

4、學心理學） （一）有助于教師了解中小學生的心理規(guī)律，提高教育教學質(zhì)量（二）有助于教師開展品德教育工作（三）有助于教師運用心理學原理提高班級管理的能（四）有助于交教師掌握心理健康的知識，維護學生心理健康（五）有助于教師結(jié)合教育教學實際進行科學研究第二章 中小學生行為的調(diào)節(jié)與控制1. 動機：指引起和打動人從事某種活動，并朝某一方向前進的內(nèi)部動力2. 動機的功能：激活指向維持和調(diào)節(jié)強化功能3. 動機的分類：（1）生理性動機與社會性動機（動機的起源劃分） （2）內(nèi)在動機和外在動機（引起動機的原因） （3）主導動機和次要動機（動機支配作用不同） （4）短期動機和長期動機（持續(xù)時間長短）4. 動機的理論：

5、（一）動機的本能理論：弗洛伊德認為本能是人類一切行為的原動力。人類最基本的本能就是生/死的本能。（本能是指個體與生俱來，程序化的行為模式/傾向。）（二）動機的驅(qū)力理論：驅(qū)力是指由機體的生理需要所喚起的一種緊張狀態(tài)，它能激發(fā)個體采取行動，恢復體內(nèi)平衡。 赫爾（美）代表伍德沃斯在動力心理學第一次提到，認為內(nèi)驅(qū)力主要有兩種：原始性內(nèi)驅(qū)力/繼發(fā)性內(nèi)驅(qū)力。（三）動機的強化理論。斯金納：強化指對一種行為的肯定或否定，一定程度上決定以后是否重復發(fā)生。（四）成就動機理論。成就動機是指驅(qū)動一個人在社會活動的特定領(lǐng)域力求獲得成功或取得成就的內(nèi)部力量。 （五）奧蘇伯爾的學習動機理論。他認為學校情景中的學習動機包括認

6、知內(nèi)驅(qū)力，自我提高內(nèi)驅(qū)力，附屬內(nèi)驅(qū)力。 認知內(nèi)驅(qū)力：指在各類的學習過程中學生的求知欲、好奇心。認知內(nèi)驅(qū)力是一種最重要和最穩(wěn)定的動機。 自我提高內(nèi)驅(qū)力：指學生個體因自己的勝任能力或工作能力而贏得和因地位的需要，eg：學生為了考好而努力學習。 附屬內(nèi)驅(qū)力：指學生想獲得認可和賞識的欲望，如有的學生求得學業(yè)成就，不為贏得地位，而為了從長者那里獲得認可。（六）動機和歸因理論：歸因：是指 當人們進行某種活動取得成就時，都有對行為結(jié)果的原因探究的欲望，這種對導致行為結(jié)果的原因的分析和推斷叫歸因。 習得性無助：指有機體經(jīng)歷了某種學習后，在情感、認知和行為上表現(xiàn)出特殊的消極的心理（七）馬斯洛的動機理論。提出人又

7、5種基本的需要：生理（最基礎(chǔ)：水和空氣）、安全、歸屬和愛、尊重、自我實現(xiàn)（八）班杜拉的動機理論。自我效能感：指個體對自己是否能夠完成某一個任務所進行的推測與判斷。5. 學習和動機的培養(yǎng) （一）明確學習目的和近期目標，引發(fā)和強化學習動機。 （二）通過榜樣作用激發(fā)學生的學習動機。 （三）培養(yǎng)學生學習的興趣，激發(fā)內(nèi)部學習動機。 （四）善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，促進學生動機的遷移。 （五）引導學生形成正確的歸因 （六）合理組織競賽與合作 （七）及時反饋，合理利用表揚與批評6. 意志：是人自覺地確定目的，并根據(jù)目的調(diào)節(jié)和支配自己的行動，克服困難以實現(xiàn)自己目的的心理過程，是人和動物活動的根本區(qū)別。7. 意志的

8、特征：意志行動的目的性意志行動與客服困難相一致意志行動以隨意動作為基礎(chǔ)8. 意志活動階段分成（一）采取決定階段（準備階段）包括動機斗爭，其中動機沖突形式包括：接近接近型沖突（雙趨）指當2種或2種以上的目標同時吸引著人們、有著同樣動機的強度，而必須選擇其一種的矛盾心理狀態(tài)（魚、熊掌）回避回避型沖突（雙避）指當2種或2種以上的目標都是人們力圖回避的事物，而又只能回避其中的一種目標時產(chǎn)生的困擾心理狀態(tài)（齲齒疼，不就醫(yī)，因為就醫(yī)疼，回避其中一種）接近-回避型（趨避沖突）是在同一事物對人既有吸引力又有排斥力的情況下產(chǎn)生的（學生想?yún)⒓踊@球隊又怕耽誤學習）多重接近-回避型沖突人們面對2或2個以上目標，而每個

9、目標分別具有吸引和排斥2方面的作用，人們必須進行多重選擇而產(chǎn)生的沖突確定行動目的方法選擇和行動計劃的確定 （二）執(zhí)行決定階段9. 意志品質(zhì)包括：1）自覺性 2）果斷性 3）堅韌性 4）自制力10. 中小學生良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)指導學生確立人生目標，樹立遠大志向；引導學生加強意志的自我鍛煉注意因人而異、因材施教；指導學生從點滴小事入手，在實踐活動中錘煉意志；加強學生耐挫能力指導，培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)。第三章中小學生認知的發(fā)展與教育（上）1. 注意：是心理活動對一定對象的指向和集中，心理活動既包括感知覺、記憶思維等認識活動，也包括情感過程和意志過程。2. 注意分類：無意注意：是事先沒有預定的目的，

10、也不需要付出意志努力的注意，也稱不隨意注意；有意注意：是事先有預定的，需要付出意志努力的注意。又稱隨意注意；有意后注意：是事先有預定的目的，但不需要付出意志努力的注意。3. 注意的品質(zhì)包括：注意的廣度：也叫注意的范圍，指一個人在同一時間里能清楚地把握對象的數(shù)量；注意的穩(wěn)定性：是個體在較長時間內(nèi)將注意集中在某一活動或?qū)ο笊系奶匦?；注意的分配：指個體的心理活動同時指向不同的對象的特點；注意的轉(zhuǎn)移：個體根據(jù)新的任務，主動地把注意由一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象上。優(yōu)化學生的注意穩(wěn)定性：1.教學內(nèi)容難度適當2.良好的教學方法3.了解每位學生注意的表現(xiàn)4.設(shè)法消除分散學生注意的因素。4. 如何運用注意規(guī)律組織

11、教學：運用無意注意的規(guī)律組織教學：優(yōu)化教學環(huán)境（班級布置都會影響組織教學）合理組織教學內(nèi)容靈活多樣的教學形式和教學方法考慮學生的情緒狀態(tài)運用有意注意的規(guī)律組織教學：加深學生對學習目的、任務的理解培養(yǎng)間接興趣合理組織教學活動加強意志鍛煉運用兩種注意相互轉(zhuǎn)換的規(guī)律組織教學（因為單一的會疲勞）5. 感覺：是人腦對直接作用于感官的客觀刺激物的個別屬性的反映，然而它所反映的只是直接作用于感覺器官的個別屬性，是最簡單、基本的心理活動。6. 知覺：是人腦對直接作用于感覺器官的客觀刺激物的整體的反映 知覺包括：空間知覺：是人腦對物體空間特性的反映；時間知覺：是人腦對事物的速度性和順序性的反映；運動知覺：是人腦

12、對物體距離狀態(tài)和運動速度的知覺。7. 知覺的特性：知覺的整體性/選擇性/理解性/恒常性8. 觀察：是知覺的特殊形式，它是有目的、有計劃、比較持久的知覺。9. 觀察力：就是觀察的能力，它是指有目的地、主動地去考察事物并善于全面地發(fā)現(xiàn)事物的各種典型特征的知覺能力。10. 如何培養(yǎng)學生的觀察力：要讓學生明確觀察的目的和任務觀察前要做好有關(guān)知識的準備教會學生進行觀察的程序和方法指導學生整理和總結(jié)觀察結(jié)果11. 直觀教學：教師根據(jù)教學目的，運用語言的描述、實物的操作、模型的演示、圖表的展覽等形式進行的教學就是直觀教學。12. 使用教具時教師應注意：根據(jù)教學的需要使用教具根據(jù)學生掌握知識的特點使用教具使用

13、直觀教具時要有正確的言語配合13. 記憶：是人腦對有關(guān)信息進行編碼、存儲和提取的認知加工過程14. 記憶的種類：按照內(nèi)容不同，記憶分為：形象記憶抽象記憶情感記憶運動記憶 按照有無動機和目的，記憶分為：無意/有意記憶 按照記憶方法的不同，記憶分為：意義/機械記憶15. 記憶的加工：記憶的加工系統(tǒng)：感覺記憶：通過感覺信息在大腦中一個極短時間的保存過程，又稱瞬時記憶。短時記憶：指信息保持時間介于感覺記憶和長時記憶之間的記憶。長時記憶：指信息在頭腦中長久保存下來的記憶記憶的加工過程：識記（編碼）：識別和記住事物。保持（儲存）和遺忘：是鞏固已經(jīng)獲得的知識經(jīng)驗的過程，也就是將識記進一步加工和存儲的過程-遺

14、忘有規(guī)律：1）艾賓浩斯遺忘曲線：識記后短時間內(nèi)迅速遺忘；后來逐漸緩慢平穩(wěn)，遺忘進程“先快后慢” 2）前攝抑制：指先學習的內(nèi)容對學習和回憶后學習的內(nèi)容產(chǎn)生干擾；倒攝抑制：指后學習的材料對識記和回憶先學習的內(nèi)容產(chǎn)生干擾。再認或回憶（提取）。再認：指當過去記憶過的事物再次出現(xiàn)時能夠識別出來的心理現(xiàn)象；回憶：指對過去經(jīng)歷過的事物再次重現(xiàn)并加以確認的過程。16. 如何運用記憶規(guī)律組織教學：運用識記規(guī)律提高識記效果讓學生明確識記的目的和任務加強學生對識記內(nèi)容的理解引導學生選用適當?shù)淖R記方法根據(jù)遺忘規(guī)律有效組織復習合理安排復習時間恰當安排復習內(nèi)容嘗試回憶法的應用復習方法多樣化利用記憶線索提高記憶效果層次組織

15、（有組織隨機）學習情境（原來環(huán)境新環(huán)境）主體的姿勢（相反姿勢原來姿勢）第四章中小學生認知的發(fā)展與教育（下）1. 思維：是人腦對客觀事物本質(zhì)和規(guī)律概括的間接的反映。2.如何培養(yǎng)中小學生思維能力？運用直觀教學手段，提高中小學生的思維水平創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學生積極的思維活動。1.了解學生和吃透教材是教師創(chuàng)設(shè)問題情境的前提。2.創(chuàng)設(shè)問題情境的方式方法很多，有對比，比喻，討論等抓住重難點，鍛煉學生思維能力。問題情境：是一種對學生來說有一定困難但又是力所能及的學習情境或?qū)W習任務。讓學生了解學習過程，培養(yǎng)學生思維能力提高言語表達水平，促進學生思維能力的發(fā)展3. 問題解決：是由一定情境引起并按照一定的目標，應

16、用各種認知操作或技能使問題得以解決的過程。問題解決特征：目標指向性操作系列性操作認知性問題解決策略：算法：指在問題空間中，隨機搜索所有可能的算法或途徑，直到選擇出一種有效的方法來解決問題的策略。啟發(fā)法：是指個體根據(jù)自己已有的知識經(jīng)驗，在問題空間內(nèi)進行較少搜索來解決問題的途徑，包括：手段-目的的分析：指找出問題空間中問題的初始狀態(tài)和目標狀態(tài)之間存在的差距，確定縮小差距的目標并使問題得以解決。逆向搜索：從問題的目標狀態(tài)開始搜索，只到找到通往初始狀態(tài)的通路或方法。爬山法：通過評價當前的問題狀態(tài)，從而增加此狀態(tài)與目標的差異，迂回前進解決問題的方法。類比遷移：指把先前解決問題的經(jīng)驗應用到解決新問題上的策

17、略。4. 影響問題解決的因素：刺激模式：是指人們知覺到的材料的組織形式，對問題解決起促進/阻礙作用功能固著：指人們把某種物體的功能固定化的傾向定勢：主體在活動之前的特殊的心理準備狀態(tài)情緒情感動機5. 創(chuàng)造力：是一種產(chǎn)生新思想、新事物的綜合能力，新穎性和獨特性是創(chuàng)造力的本質(zhì)特征。發(fā)散性思維：指思考問題的方向可以向各種可能的方面擴散，不拘泥于一種途徑，不限于既定的理解，盡可能得出合乎條件的多種答案。6. 創(chuàng)造力的學生的心理特征：強烈的好奇心，善于發(fā)現(xiàn)問題具有優(yōu)秀的個性品質(zhì)具有敏銳的觀察力具有豐富的想象力7. 創(chuàng)造思維包括發(fā)散思維和輻合思維。發(fā)散思維：指思維沿著不同的方向前進，探索出多種解決問題的方

18、案的思維形式，主要功能是求異與創(chuàng)新。輻合思維：指思維朝一個方向聚斂，從而形成單一的、確定的答案，主要功能是求同。8. 如何培養(yǎng)中小學生的創(chuàng)造力：激發(fā)學生主動解惑的內(nèi)在動機，培養(yǎng)學生的求知欲。如何做到：創(chuàng)設(shè)問題情境，培養(yǎng)學生學習積極性（布置新的學習環(huán)境）組織引導學生觀察大自然或社會生活尊重學生提出的各種問題和解答，避免否定適當采用發(fā)現(xiàn)法進行教學發(fā)展學生的發(fā)散思維。鼓勵學生的直覺思維。直覺思維：是不經(jīng)過嚴格的邏輯分析而徑直猜測、迅速判斷的一種思維。豐富學生的想象力。正確對待創(chuàng)造型學生，培養(yǎng)創(chuàng)造個性9. 中學生創(chuàng)造力開發(fā)方法：頭腦風暴法（智力鼓勵法）：指通過一種特殊的會議形式，使參加人員積極的思考、

19、發(fā)言，為解決問題提出一系列創(chuàng)造性建設(shè)想法的創(chuàng)造方法。核查表法：列出一張與解決的問題有關(guān)的體溫表，然后從不同的角度對問題進行周密系統(tǒng)的思考，以獲取新的構(gòu)思或發(fā)明創(chuàng)造。10. 想象力：指對頭腦中的表象進行加工、改造、重新組合成新形象的能力。11. 如何培養(yǎng)學生的想象力：增加學生的表象儲備： 提高學生的思維豐富學生的情感。1.樹立正確的世界觀和價值觀。2.培養(yǎng)學生同情心，愛心，友誼等。3.老師利用創(chuàng)設(shè)情境等方法激發(fā)情感。激發(fā)學生的靈感致力于長期的艱苦的創(chuàng)造性勞動是產(chǎn)生靈感的基本條件；注意克服僵化的思維模式；善于抓住靈感出現(xiàn)的時機。靈感：是在創(chuàng)造活動中突出的一種最富有創(chuàng)造性的心理狀態(tài)12. 中小學生想

20、象力開發(fā)方法：粘合法：把從未結(jié)合過得事物的屬性、特征、功能、部分等結(jié)合在一起而形成新形象的方法。綜合法：把各種有關(guān)的生活素材或生活定型有機地組合成新形象的方法。夸張法：通過改變事物的正常特點而想象出新形象的方法。具象法：指用具體生動的形象來表現(xiàn)某種概念、情緒、個性特點等的方法。聯(lián)想法：由一事物想到另一事物的心理過程。二元坐標法：在平面直角坐標的橫軸和縱軸上標上不同的事物，借助坐標軸把事物聯(lián)系起來，并對每組聯(lián)系進行創(chuàng)造性想象，產(chǎn)生出前所未有的新形象、新設(shè)想。第五章中小學生情緒情感與教育1. 情緒情感。概念：人對于客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的主觀體驗，并伴隨特定的生理反應與外部表現(xiàn)的一種心理

21、過程。 內(nèi)涵：情緒情感是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動。情緒情感是一種內(nèi)部的主觀體驗，即個體對不同的情緒情感的自我感受。情緒情感總是伴隨著或隱或顯的外部表現(xiàn)即表情。與情緒情感相伴而生的還有人體內(nèi)部的生理變化，即生理喚醒。2. 情緒與情感的區(qū)別與聯(lián)系。區(qū)別：起源上：情緒是與生俱來的，不學就會，人與動物皆有；情感是人類獨有的高級的心理過程。情緒具有情境性和暫時性；情感有深刻性、穩(wěn)定性和持久性。情緒具有沖動性和明顯的外部表現(xiàn)，情感則比較內(nèi)隱。聯(lián)系：情緒是情感的基礎(chǔ)和外部表現(xiàn)，情感是情緒的深化和本質(zhì)內(nèi)容。3. 情緒情感的功能：信號功能：表現(xiàn)在一個人能夠憑借表情實現(xiàn)人與人之間的信息的傳遞和思想的

22、溝通。動力功能：指情緒情感對人的行為活動具有增力和減力的作用。組織功能：體現(xiàn)為積極的情緒情感對認知活動的協(xié)調(diào)、組織和促進的作用。感染功能：指個體產(chǎn)生某種情緒情感后，不僅自身感受到相應的主觀體驗，還可以通過表情外顯為他人所知，進而引起他人相同相似的現(xiàn)象。保健功能：指情緒情感對一個人的身體健康有增進和損害的效能。4. 情緒的種類：心境：是一種微弱、平靜而持久的情緒狀態(tài)，彌漫性和長期性是其突出特點。彌漫性：指當人具有某種心境時，會以同樣的情緒體驗看待周圍的一切事物。長期性：指事過之后，產(chǎn)生的相應情緒并不立即消失，往往持續(xù)一段時間。激情：是一種強烈的、爆發(fā)式的、持續(xù)時間較短的情緒狀態(tài)。應激：指人對某種

23、意外的環(huán)境刺激所作出的適應性反應，最直接表現(xiàn)為精神緊張。5. 情感的種類：道德感：關(guān)于自己和他人的思想言論、行為舉止是否有合社會道德標準而產(chǎn)生的情感體驗。（道德定義：是一種社會現(xiàn)象，是社會生活中人們處理人與人、個人與社會、個人與集體關(guān)系時所應遵守的行為規(guī)范和準則的總和。）理智感：人在智力活動中，在認識事物和探求真理時所產(chǎn)生的情感體驗。美感：是人根據(jù)一定的審美標準評價客觀事物時所產(chǎn)生的情感體驗。6. 中小學生情緒情感的特點：情緒情感的內(nèi)容不斷豐富深刻。情緒情感的表現(xiàn)形式趨于內(nèi)斂和穩(wěn)定。情緒情感的自控能力不斷增強。7. 情緒情感在教育教學中的應用：建立良好的師生關(guān)系，提高教師情緒情感的感染力運用合

24、理的教學方法，讓學生獲得愉快的學習體驗：創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學生的學習興趣和求知欲。重視教學過程的情感目標，調(diào)動學生主動參與的熱情。有針對性的分層教學，讓學生體驗成功的喜悅。運用賞識教育，激發(fā)學生的自尊和自信。（賞識教育：指教師在教育教學過程中，注重學生優(yōu)點和長處的發(fā)現(xiàn)與贊揚，使其獲得自尊心，進而把教育的要求內(nèi)化為個體的自覺行為，積極、主動、快樂地發(fā)展的一種教育方式。）教會學生保持良好的情緒的方法，提高其駕馭自己情緒的能力。方法：合理認知情緒波動的起因自我排解他助宣泄注重修養(yǎng)，提高境界家校結(jié)合，共育良好的情緒情感氛圍。8. 愉快教育：要讓學生獲得主動學習和健康發(fā)展的快樂。要求教師在教育教學中幫助

25、學生形成發(fā)自內(nèi)心的學習熱情，產(chǎn)生對學習、對發(fā)展的一種追求與向往，讓學生變苦學為樂學，變“要我學”為“想學”。第六章中小學生個性心理與教育1. 個性：是個性心理的簡稱，在西方又稱人格，是個體在物質(zhì)活動和交往活動中形成的具有社會意義的穩(wěn)定的心理特征體統(tǒng)。2. 氣質(zhì)：是人的個性心理特征之一，是個體與生俱來的心理活動的動力特征，是指在人的心理和行為活動中表現(xiàn)出的穩(wěn)定的動力特點。3. 氣質(zhì)的類型：第一種類型是強而靈活又兼靈活型，也稱“活潑型”。興奮、抑制都強，易轉(zhuǎn)化，表現(xiàn)為典型的多血質(zhì)特征。第二種類型是強而不平衡型，也稱“不可遏制型”，為膽汁質(zhì)特征。第三種類型是強而不平衡又兼不靈活型，也稱“安靜型”，興

26、奮、抑制都強但不易轉(zhuǎn)化，表現(xiàn)為粘液質(zhì)特征。第四種類型是弱型，又稱“抑制型”，興奮、抑制都弱，典型的抑郁質(zhì)特征。4. 中小學生氣質(zhì)差異與教育：多血質(zhì)學生：要充分認識到他們氣質(zhì)的優(yōu)勢與不足，可在集體活動發(fā)揮他們?nèi)穗H交往能力強、善于組織活動的優(yōu)點，也要加強他們愛刻苦鉆研、有始有終、耐心等方面。膽汁質(zhì)學生：教師要先講明道理，然后耐心說服，態(tài)度要平靜、安詳、嚴格，磨練耐心。粘液質(zhì)學生：教師要有足夠的熱情和耐心，鼓勵并誘導他們接受新事物，鼓勵參加活動。抑郁質(zhì)學生：要慎重考慮批評的方式方法，不要空開批評，不可過于嚴厲，多鼓勵參加活動，增加自信。5. 性格：是指個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度，以及與之相適應的習慣化的

27、行為方式的心理特征。6. 性格的類型：根據(jù)優(yōu)勢心理機能分類-機能類型說-理智、情緒、意志型根據(jù)心理活動的傾向分類-向性說-內(nèi)傾/外傾型根據(jù)個體獨立性程度分類-獨立說-場獨立/場位存者根據(jù)人的社會生活方式分類-社會文化類型說-社會生活的六個領(lǐng)域：理論/經(jīng)濟/審美/社會/權(quán)利/宗教型根據(jù)性格的成分分類：特質(zhì)說。7. 性格和氣質(zhì)的關(guān)系：兩者區(qū)別：氣質(zhì)受先天因素影響大，并且變化比較難，比較慢；性格主要是后天形成的，具有社會性，變化容易。氣質(zhì)是行為的動力特征，與行為的內(nèi)容無關(guān)，因此氣質(zhì)無好壞善惡之分。性格涉及行為的內(nèi)容，表現(xiàn)個體與社會的關(guān)系，因而有好壞善惡之分。兩者聯(lián)系：2者相互滲透，彼此制約。氣質(zhì)影響

28、性格性格可以在一定程度上改造/掩蓋氣質(zhì)。8. 性格形成的影響因素：遺傳與生理的影響。環(huán)境的影響：家庭環(huán)境和教育對性格的影響學校教育對性格的影響文化與社會風氣對性格的影響自然因素對性格的影響。主觀能動性和人的實踐活動的作用。9. 中小學生良好性格的培養(yǎng)：加強人生觀、世界觀和價值觀教育充分發(fā)揮教學的作用注意教師自身言傳身教的作用提供實際鍛煉的機會，及時強化學生的積極行為利用集體的力量進行感染和熏陶根據(jù)性格傾向因材施教，及時進行個別指導鼓勵并指導學生進行自我教育10. 自我意識：是主體對其自身的意識，是主體覺知到自身存在的心理歷程。是人對自身狀態(tài)及自己與客觀世界關(guān)系的意識。11. 自我意識結(jié)構(gòu)：自我

29、認識：是主觀自我對客觀自我的認識與評價，是自我意識的認知成分。自我體驗：是主體對自身的認識而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗，是主觀的我對客觀的我所持有的一種態(tài)度。自我調(diào)節(jié)和監(jiān)控：是自我意識的意志成分，表現(xiàn)為個人對自己的行為、活動和態(tài)度的調(diào)控。12. 自我意識的發(fā)展：自我中心期：出生8個月到3歲左右。特點：不具有自我意識1歲時有初步意識自己是主體2歲時產(chǎn)生自我意識客觀化時期：從3歲到青春期，稱社會自我時期-能客觀評價自己，認識自己。主觀化時期：從青春期到成人：從青春期到成人，心理自我時期-個性特色形成，自我意識成熟。13. 中小學生自我意識的培養(yǎng)：引導學生正確認識自我，評價自我讓學生學會接受自我、悅納自我，

30、培養(yǎng)自尊、自信心理幫助學生正確面對成功和失敗引導學生逐步學會自我控制和調(diào)節(jié)通過角色互換訓練增強學生社會認知能力要幫助學生學會自我教育第七章中小學生態(tài)度和品德的形成與培養(yǎng)1. 態(tài)度：個體對自己和對外部世界的客體、人、情境或任何其他抽象觀念或政策等喜愛或討厭的評價性反應。態(tài)度的構(gòu)成成分：認知成分情感成分行為傾向成功2. 品德：是社會道德在個人身上的反應，是指個人根據(jù)一定社會的道德準則，和現(xiàn)在行動時表現(xiàn)出來的較為穩(wěn)定的心理特征和傾向，也稱道德品質(zhì)。3. 品德構(gòu)成：道德認識：亦道德觀念，指對道德行為準則及其執(zhí)行意義的認識道德情感：是人的道德需要是否得到滿足而引起的一種內(nèi)在體驗道德意志：是指一個人排除內(nèi)

31、外障礙，自覺地戰(zhàn)勝利己的道德動機，以實現(xiàn)一定道德目的的心理過程道德行為：是由某種道德動機驅(qū)使而做出的符合一定道德規(guī)范要求的行動4. 態(tài)度與品德的關(guān)系。區(qū)別：二者的構(gòu)成成分不同。品德是外在行為與內(nèi)部心理活動的統(tǒng)一；而態(tài)度僅指心理上的東西價值的內(nèi)化程度不同。態(tài)度可以從輕微持有和不穩(wěn)定到高度重視到穩(wěn)定的不同程度變化；品德是穩(wěn)定的態(tài)度涉及的范疇不同：具有穩(wěn)定性并涉及到社會道德規(guī)范的態(tài)度稱為品德。而雖然有穩(wěn)定性但并未涉及到社會道德規(guī)范的稱為態(tài)度。聯(lián)系：2者是共同性質(zhì)的概念，常常二者合并一起討論。4. 態(tài)度和品德形成和改變的幾種理論：道德發(fā)展階段理論：皮亞杰的“兒童道德判斷”研究兒童品德發(fā)展階段劃分自我中

32、心階段（25）不能充分理解；權(quán)威階段（68）順從準則；可逆性階段（810）準則是變化的公正階段（1112）主持公正平等2個規(guī)律：兒童判斷行為對錯是，是從客觀到主觀責任；兒童的品德是從他律逐漸向自律（服從別人）科爾伯格的道德發(fā)展階段論-3個水平前習俗水平（09）習俗水平（9-15）后習俗水平（16之后）；道德是從形象到抽象；道德判斷對道德行為影響和制約；與皮亞杰有很多共同點。 社會學習理論觀察學習：也稱為社會學習/替代學習，指通過觀察環(huán)境中他人的行為及其后果而發(fā)生的學習觀察學習的過程：注意過程：指學習者對被觀察的對象的特征進行有選擇的觀察保持過程：指一個人把示范經(jīng)驗轉(zhuǎn)換成表象或言語符號保持在記憶

33、中，這些記憶內(nèi)容在以后就能指導外在行為復現(xiàn)（生成）過程：指將頭腦中觀念化的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為相應的行為動機過程：一個人是否真正愿意去踐行自己已獲得的榜樣的原型行為，由動機變量控制的觀察學習理論的應用價值：榜樣對人行為影響極大觀察者看到的榜樣行為的后果是影響其行為的關(guān)鍵因素之一強化是影響行為的決定因素依據(jù)影響學生觀察的因素，提供各種影響因素。促進學生品德發(fā)展認知失調(diào)理論：由于人類具有一種“一致性需要”以保持心理平衡，當個體的觀點和信念出現(xiàn)不一致時即出現(xiàn)認識失調(diào)。6. 態(tài)度和品德教育主要方法。說服教育法：指在分析學生原有品德狀況的基礎(chǔ)上。，以語言為媒介，通過擺事實，講道理，使受教育者明辨是非、善惡從而提高

34、非品德水平的方法，說理疏導法情感陶冶法：指利用或創(chuàng)設(shè)一定的與德育要求一致的自然真實的教育情境，對學生進行積極感化和熏陶，以培養(yǎng)其道德情感的一種方法榜樣示范法：以正面人物的優(yōu)良品質(zhì)和模仿行為影響受教育者品德的一種方法，它的理論基礎(chǔ)為榜樣是有價值的自我教育法：指在教育者的啟發(fā)和引導下，受教育者對自己品的表現(xiàn)進行自我認識和反省，自我監(jiān)督和評價、自我克制、自我改正，以形成良好品德的方法行為實踐法：指在教育者的指導下，通過有目的、有計劃的各種實踐活動，培養(yǎng)和訓練學生優(yōu)良品德的方法品德評價法：指依據(jù)社會品德要求，對受教育者的品德表現(xiàn)予以判斷、評價，以培養(yǎng)學生品德的方法7. 中小學生態(tài)度、品德形成和改變條件

35、：外部條件：學校環(huán)境家庭環(huán)境社會風氣榜樣人物或條件強化與懲罰內(nèi)部條件個人信念認知失調(diào)態(tài)度定勢8. 品德形成和改變的心理過程和教育策略道德認識的形成與教育策略：道德認識的形成過程：道德概念的掌握道德評價能力的發(fā)展道德信念的形成道德認識的教育策略：價值澄清法恰當運動單面論據(jù)和雙面論據(jù)小組道德討論群體規(guī)定道德情感的形成與教育策略：道德情感的形成：道德情感的內(nèi)容和作用道德情感的表現(xiàn)形式 道德情感的教育策略以情育情以知育情以境育情輿論強化，以群促情形象激發(fā)，促情共鳴道德情感意志的形成與教育策略道德意志的形成道德意志的教育策略使學生明確鍛煉道德意志的意義在課堂內(nèi)外的各種活動中加強對道德意志的鍛煉著力開展抗

36、誘惑力訓練針對具有不同意志品質(zhì)的學生采取有針對性的培養(yǎng)訓練措施道德情感行為的形成與教育策略道德行為的形成道德行為方式的掌握道德行為習慣的養(yǎng)成道德行為的教育策略激發(fā)動機行為塑造自我強化適度獎懲榜樣示范9. 態(tài)度與品德學習的一般過程：依從階段，包括：從眾（遵從）：指個體在群體壓力下表現(xiàn)出的與群體中多數(shù)人一致的意見或行為現(xiàn)象。服從：指個體按照社會或群體的要求或他人的請求而做出的行為。認同階段：認同：是在思想、態(tài)度和行為上主動接受他人的影響，使自己的態(tài)度和行為與他人相接近內(nèi)化階段：內(nèi)化：指在思想觀點上與他人的思想觀點一致，以及將自己所認同的思想和自己原有的觀點、信念融為一體，構(gòu)成一個完整的價值體系的現(xiàn)

37、象10. 過錯行為與品德不良的轉(zhuǎn)化過程和條件：醒悟階段，采用方法：消除疑懼引發(fā)其他需要轉(zhuǎn)變階段，注意：切斷不良誘因故意提供不良誘因鞏固階段，注意：避免歧視和翻舊賬使犯過者形成完整的自我觀念第八章中小學生學習心理1. 學習：是由經(jīng)驗引起的行為或行為潛能的相對持久的變化2. 學習遷移：指已經(jīng)獲得的知識、技能、情感和態(tài)度等對新的學習的影響3. 學習遷移分類：根據(jù)遷移發(fā)生的領(lǐng)域，分知識/技能/態(tài)度遷移等；根據(jù)遷移發(fā)生的影響效果，正/負遷移；正遷移：一種學習對另一種學習起促進作用。負遷移：一種學習對另一種學習起抑制作用根據(jù)遷移發(fā)生的方向，順向逆向遷移；根據(jù)遷移發(fā)生的水平，側(cè)向/縱向遷移；側(cè)向遷移：對原理

38、簡單運用，不涉及解決新問題；縱向遷移：已掌握的概念在新的概念情境中運用。根據(jù)遷移發(fā)生的范圍分為特殊和一般遷移。特殊遷移：是指具體知識遷移，范圍小。一般遷移：原理態(tài)度遷移，范圍大。 根據(jù)遷移發(fā)生的自動化程序，分為低路/高路遷移。低路遷移：經(jīng)過充分聯(lián)系的技能自動遷移，不需要反省性思維。高路遷移：有意識將習得的知識運用到新情境。4. 影響學習遷移的因素。主觀因素學習者的智力水平學習者的認知結(jié)構(gòu)特點學習者的心理定勢。心理定勢：先前的學習形成的一種特殊的心理準備狀態(tài)。客觀因素學習材料的性質(zhì)，包括學習材料的組織結(jié)構(gòu)、邏輯層以及實用價值等教師的指導學習情境的相似性5. 促進遷移的教學合理安排教學內(nèi)容加強基本

39、概念和基本原理的教學在教學過程中具體分析教學內(nèi)容適合何種遷移幫助學生形成關(guān)于學習和學校的積極態(tài)度6. 學習策略：是指學習者為了提高學習的效果和效率，有目的、有意識判定的有關(guān)學習過程的復雜方案。7. 典型的學習策略：認識策略：是一種特殊的程序性知識，是學習者加工信息的方法和技術(shù)，有助于從記憶中提取信息。包括：復述策略：為了保持信息，運用內(nèi)部語言在大腦中重現(xiàn)學習材料，將注意力維持在學習材料的方法上。精加工策略：指新學習材料與頭腦中已有知識聯(lián)系，從而深層加工策略。組織策略：整合所學新知識之間，新舊知識之間的關(guān)系，形成新的知識結(jié)構(gòu)。元認知策略：是對認識的認知，是學習者加工信息的方法和技術(shù)；有助于從記憶

40、中提取信息。包括：自我計劃策略：在學習之前對學習目標、過程、方向進行規(guī)劃安排自我監(jiān)控策略：在學習實際過程中，對自己的評價、反饋的不足與結(jié)果，正確估計自己達到目標的程度水平自我調(diào)節(jié)策略：對學習活動結(jié)果的檢查，發(fā)現(xiàn)問題采取補救措施的策略資源管理策略：是輔助學習者管理可以利用的環(huán)境與資源，有助于學習者適應環(huán)境并調(diào)節(jié)以適應自己的需要，提高效率包括：學習環(huán)境的管理努力狀態(tài)的管理學業(yè)求助策略8. 學習策略教學的原則：主體性原則內(nèi)化性原則特定性原則生成性原則有效的監(jiān)控：指學生應該把注意力集中在學習結(jié)果和學習過程之間的關(guān)系上，監(jiān)控自己的學習結(jié)果，確定策略是否有效個人效能感：指個體在完成某一個任務時對自己勝任能

41、力的主觀判斷。9. 學生元認知能力的培養(yǎng)：增強學生對他人及自我認識過程的意識指導學生監(jiān)控評估自己的理解能力引導學生寫學習日志10. 自主學習：是一種與他人學習相對應的學習方式，指學習者自己主宰自己的學習方式。11. 合作學習：是以異質(zhì)小組為基本形式，系統(tǒng)利用教學動態(tài)因素之間的互動促進成員的學習，以團體成績?yōu)樵u價標準，共同達成教學目標的教學活動12. 合作學習包括要素：積極的相互依賴面對面的促進性互動個體責任人際交往技能小組加工13. 研究性學習：指學生主動探究的學習活動，是在教師指導下由學生自主地發(fā)現(xiàn)問題、探究問題、獲得結(jié)論的過程。14. 研究性學習實施的一般程序：指導學生確立研究課題組建課題

42、小組，制定研究方案實施研究，得出結(jié)論成果交流，總結(jié)反思第九章中小學生人際交往心理與教育1. 人際溝通：是指人與人之間在共同活動中，通過各種方式實現(xiàn)的知識、情感及思想等信息交流的過程。2. 人際溝通種類：語詞溝通與非語詞溝通口頭溝通與書面問題直接溝通與間接溝通正式溝通與非正式溝通自我溝通與人際溝通3. 人際溝通的結(jié)構(gòu)：信息源：指擁有信息并試圖進行溝通的人，是溝通的始發(fā)者，有一定的主動權(quán)。信息：指信息源試圖傳遞給信息接受人的知識、觀念或情感，必須轉(zhuǎn)化為可以被察覺的信號。通道：指溝通信息的傳遞方式信息接受人：指溝通過程中接受信息的人。反饋：溝通雙方不斷地將自己對接受到的信息的反應提供給對方的交互過程

43、。障礙：溝通過程中，障礙可能會發(fā)生在每一個環(huán)節(jié)。背景：溝通背景主要指溝通發(fā)生的主要情境。4. 人際溝通的意義：為個體的身心發(fā)展提供必要的信息能協(xié)調(diào)人際關(guān)系能促進個體的身心健康能促進個體社會意識的形成和發(fā)展5. 有效人際溝通的條件：溝通雙方必須有共同理解的符號系統(tǒng)溝通中信息的傳遞應答信息的接受人要有心理上的準備在溝通中要充分考慮到背景因素網(wǎng)絡中的人際溝通6. 網(wǎng)絡中人際關(guān)系的特點：開放性自主性間接性匿名性平等性失范性如何恰當利用網(wǎng)絡：確立具有普遍意義的網(wǎng)絡人際交往規(guī)范，既要保持網(wǎng)絡運行的自由、通暢，又要防止交往者彼此之間的行為越軌，造成過度侵害加強網(wǎng)絡倫理建設(shè)，對網(wǎng)絡技術(shù)給予更多的道德關(guān)懷，不應

44、聽任信息社會的道德無序制定、完善維系網(wǎng)絡人際交往秩序的相關(guān)法規(guī)，打擊網(wǎng)絡犯罪加強對計算機介入的人際交流和人機協(xié)作的心理學研究，利用網(wǎng)絡普及心理健康知識加強網(wǎng)絡教育的控制，凸顯網(wǎng)絡所持有的合作和奉獻精神利用網(wǎng)絡特有的“虛擬群體”環(huán)境，建立新型社會關(guān)系7. 網(wǎng)絡成癮的戒斷：徹底審慎的思考記錄上網(wǎng)時間了解上網(wǎng)習慣認識上網(wǎng)的誘因在現(xiàn)實生活中尋找替代面對現(xiàn)實中的問題8. 社會認知：指個體在社會活動中，對自己、他人和群體的心理特征及行為規(guī)律作出判斷和推測的過程。印象形成：指我們把他人若干有意義的人格特征進行概括、綜合，形成一個具有結(jié)論意義的特性的過程。9. 人際印象形成中的認知偏差種類：首因效應：當個體與

45、他人初次接觸時，首先接觸到的關(guān)于他人的信息，會給認知者留下強烈的印象近因效應：在與他人的接觸中，對初次交往者形成印象，所依據(jù)的材料往往在時間有一定的間隔刻板印象：指人們對某個群體形成的一種固定的看法投射效應：這是認知者從自身出發(fā)對他人進行認知的情況，即推己及人光環(huán)效應：指認知者對一個人某一特性形成好或壞的印象后，還傾向于據(jù)此推論其他方面的特征10. 印象管理：亦稱印象整飾，指個體進行自我形象的控制，通過一定的方法去影響別人對自己的印象，使他人形成的印象符合自我期待的過程11. 印象管理的策略：按社會常?；蛞詫Ψ降暮脨赫椬约弘[藏自我按社會期待整飾自己投人所好12. 人際認知內(nèi)容：對他人的認知對

46、自我的認知對人際關(guān)系的認知，包括：對他人與他人之間關(guān)系的認知對自我與他人關(guān)系的認知13. 偏見：是人們對某一特定群體及其成員所持的否定性態(tài)度。14. 偏見的成因為：動機因素社會文化因素，包括：社會化的因素；大眾傳媒；群體間的競爭認知因素15. 消除偏見的有效方法：重新社會化群體的交往活動重新分類：將原因的圈內(nèi)群體與圈外群體重新劃分到一個更大、更廣泛的類別中。16. 人際關(guān)系：是指人與人在交往的基礎(chǔ)上形成的直接的心理上的關(guān)系，它反映了個人或群體滿足其社會需要的心理狀態(tài)。17. 人際關(guān)系原則：交互性原則，人際關(guān)系中喜歡與厭惡，接近與疏遠是相互的強化原則：我們喜歡對我們作正性評價的人，而反對對我們作

47、消極評價的人功利原則：人們都想用最小的付出換取最大的回報自我價值保護的原則：指人為了保持自我價值的確立，心理活動的各個方面都有一種防止自我價值遭到否定的自我支持傾向。18. 模仿：是非控制條件下，個體自主地仿照他人的行為而活動的過程。19. 暗示：指人或環(huán)境以含蓄、間接的方式向他人發(fā)出某種信息，以此來對他人的心理和行為產(chǎn)生影響。20. 怎樣建立良好的人際關(guān)系：注意相貌和衣著增加交流互補性改善人格21. 自卑心理：定義：指自己過低評價自己的一種心理產(chǎn)生原因生理和心理方面的缺陷遭受挫折過分重視他人對自己的評價清除：讓學生正確評價自己讓學生悅納自己讓學生進行積極的自我暗示22. 嫉妒心理。定義：是指

48、對比自己優(yōu)越的人，心懷憎恨的一種心理狀態(tài)。原因。矯正：教育學生正確認識自我，超越自我教育學生學會羨慕別人教育學生要有寬闊的胸懷23. 羞怯心理：分類：氣質(zhì)性羞怯心理；認識性羞怯心理；挫折性羞怯心理原因：心理壓力家庭因素學校環(huán)境影響克服要讓學生樹立信心要讓學生放下包袱要讓學生鼓起勇氣要教給學生交往的技巧第十章群體心理與班集體建設(shè)1. 群體：是個體之間以特定方式組合起來進行活動并且彼此互動的共同體。2. 群體心理：是當個體成為某個群體成員之后，所表現(xiàn)出的共同價值取向、行為傾向以及心理狀態(tài)。3. 從眾：個體會由于真實的或想象的群體壓力而不由自主地在認知和行為上傾向于同樣體內(nèi)的多數(shù)人相一致的現(xiàn)象。4.

49、 從眾的原因：學校群體規(guī)范影響了個體的從眾個體需求信息的特點5. 社會助長：是指因他人在場而增強個體動機性行為水平的心理現(xiàn)象。6. 社會干擾：工作有一定難度，有他人在場反而抑制個體活動效率的現(xiàn)象。7. 社會懈?。褐競€人與他人在一起完成任務時，不如獨自干效率高的現(xiàn)象。8. 去個性化現(xiàn)象：個體在群體壓力或群體意識影響下，會有自我導向功能的削弱或責任感的喪失，產(chǎn)生一些個體單獨活動時不會出現(xiàn)的行為。9. 容易出現(xiàn)去個性化的現(xiàn)象？匿名效應責任分散自我意識因素10. 群體極化效應：個體在參與群體討論時，由于受群體氣氛的影響，會出現(xiàn)支持極端化決策的心理傾向包括：冒險偏移：如果群體成員中，冒險激進者居多，則群

50、體所作出的決策就會比個人決策更為冒險激進。謹慎偏移：如果群體成員中謹慎保守者較多，則群體所作出的決策就會比個人決策更為謹慎保守。11. 冒險轉(zhuǎn)移的原因：個體往往假定群體是鼓勵冒險的，如果自己謹慎則會被視為保守責任擴散文化價值傾向的影響冒險轉(zhuǎn)移的預防：鼓勵每個成員踴躍發(fā)言，鼓勵質(zhì)疑，鼓勵不用意見的表達問題討論可以分兩個階段進行，先分組討論，后全體討論可以邀請群體外的教師或?qū)W生參加討論，聽取局外人的批評和建議。12. 班級：是學校教育的基本單位，是學校按照學生的年齡段和教育管理的需要正式組織起來的群體。班集體：是按照班級授課制的培養(yǎng)目標和教育規(guī)范組織起來的，以共同學習活動和直接性人際交往為特征的共

51、同體。13. 凝聚力：是群體成員之間人際吸引的總和。班集體凝聚力：班級成員之間人際吸引的總和。14. 班級心理氣氛：指班級成員在交往過程中形成的促進或阻礙班級活動和學生發(fā)展的共同心理傾向性。15. 影響班級凝聚力和心理氣氛的因素：熟悉性和相似性班級目標的實現(xiàn)教師班級管理風格16. 班級非正式群體：指情投意合的學生們自發(fā)形成的友伴群體。包括：親集體型：帶有明顯親集體傾向的非正式群體 偏離集體型：偏離班集體目標的傾向 反集體型：完全背離學校，班級，負面影響大。第十一章中小學生心理健康與教育1. 心理健康：指個體各種心理活動協(xié)調(diào)一致、心理內(nèi)容與客觀現(xiàn)實和諧統(tǒng)一、人格相對穩(wěn)定的心理狀態(tài)。2. 心理健康

52、者的特征：積極的人生態(tài)度客觀與開放自愛與愛他以責任感為基礎(chǔ)的和諧欣賞和審美幽默感人格內(nèi)在和諧3. 心理健康的意義：可以使個體在積極樂觀的心境下，專心致志做好每一件事可以使個體在遇到困難挫折情況下，積極應對而依然保持人格的穩(wěn)定和內(nèi)心的和諧可以使個體與他人和世界保持良好的和諧關(guān)系4. 中小學生心理健康的影響因素：遺傳與生理方面因素生物遺傳身體發(fā)育生理健康心理和個體方面因素自我認識心理沖突個性特征家庭方面因素非常態(tài)家庭家庭環(huán)境不良家庭教育方式不當意外事件及其他因素學校方面因素學生課業(yè)負擔過重教師行為風格學校心理健康教育的實施程度社會文化因素價值體系變化社會焦慮、緊迫感的產(chǎn)生傳媒的影響5. 中小學生心

53、理健康教育的途徑和方法：對全體學生實施心理健康教育聘任專業(yè)心理輔導老師開設(shè)心理健康教育課程在學科教學中滲透心理健康教育在學校日常生活中滲透心理健康教育與學校、社會資源配合做好學生心理健康工作心理輔導方法 放松戰(zhàn)術(shù) 消退法：對一些不良行為撤銷強化從而使其減少或消失的方法。 行為契約法：即行為合同，即在各合同人都同意的情況下簽署的行為改變方案。 角色扮演法：設(shè)定一定的情境與主題，讓學生扮演一定的角色，練習某種行為方式或體驗某種情境下的心理并運用于實際生活中。 系統(tǒng)脫敏法：是應對焦慮的方法，先引出來再對抗 理性情緒療法：通過改變不合理的信念，正確看待事件。6. 中小學生常見心理問題分析：自卑前面有：

54、過度補償：人通過極大的努力將自己原來的弱點變成自己的優(yōu)勢厭學：原因：學校教育的失誤家庭教養(yǎng)方式不當學習成績差社會不良風氣的影響網(wǎng)絡成癮前面有考試焦慮：是學生對考試情境的一種緊張、擔憂的反應。矯正：正確認識焦慮與學習的關(guān)系認知矯正（認識到自己的焦慮并改正）嘗試成功經(jīng)驗7. 社會常模與社會適應的標準：以社會常模為體，以社會適應為用，即一個人的行為首先要符合大多數(shù)人的行為模式，其次還與他人和社會和諧相處。13書是我們時代的生命別林斯基書籍是巨大的力量列寧書是人類進步的階梯高爾基書籍是人類知識的總統(tǒng)莎士比亞書籍是人類思想的寶庫烏申斯基書籍舉世之寶梭羅好的書籍是最貴重的珍寶別林斯基書是唯一不死的東西丘特書籍使人們成為宇宙的主人巴甫連柯書中橫臥著整個過去的靈魂卡萊爾人的影響短暫而微弱，書的影響則廣泛而深遠普希金人離開了書，如同離開空氣一樣不能生活科洛廖夫書不僅是生活，而且是現(xiàn)在、過去和未來文化生活的源泉 庫法耶夫書籍把我們引入最美好的社會，使我們認識各個時代的偉大智者史美爾斯書籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料。而閱讀，則正是這種養(yǎng)料雨果