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國(guó)旗下講話《愛(ài)眼護(hù)眼 預(yù)防近視》

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國(guó)旗下講話《愛(ài)眼護(hù)眼 預(yù)防近視》 尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們: 大家好!我是xxx。今天我國(guó)旗下講話的主題是《愛(ài)眼護(hù)眼 預(yù)防近視》眼睛是心靈的窗戶,開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、下期打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與幸福。為此,我建議大家做到以下幾點(diǎn): 1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。 2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼保健操。 3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼睛離書(shū)本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。 4、保證充足的睡眠。 5、每節(jié)課間,走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。 6、平時(shí)吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類(lèi)。 做到以上六點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!另外今天是大隊(duì)委的就職儀式,在這里我代表全體同學(xué)向他們表示祝賀,同時(shí)我們也會(huì)做最棒的自己!我的講話完畢,謝謝大家!

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