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國旗下講話愛眼護(hù)眼 預(yù)防近視 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好！我是xxx。今天我國旗下講話的主題是愛眼護(hù)眼 預(yù)防近視眼睛是心靈的窗戶，開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、下期打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福。為此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)： 1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。 2、每天堅持正確到位地做好眼保健操。 3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，做到“三個一”，眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。 4、保證充足的睡眠。 5、每節(jié)課間，走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類。 做到以上六點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！另外今天是大隊委的就職儀式，在這里我代表全體同學(xué)向他們表示祝賀，同時我們也會做最棒的自己！我的講話完畢，謝謝大家！