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1、1學習之道讀書筆記2向誰學習“學習”？3 我所擅長的既不是太極，也不是象棋，而是學習之道。喬希維茨金4學習的“脈絡”5主題：專注如果你的目的是 快速學習快速學習， 不要讀這本書；如果你的標準是 淺嘗輒止淺嘗輒止， 不要讀這本書；如果你的方向是 尋找捷徑尋找捷徑， 不要讀這本書；這是一本關于學習的書。6主題：專注完全融入某項活動，挖掘自己思維的潛能。不專注專注，無以享樂趣不專注專注，無以厚基石不專注專注，無以辨細節(jié)不專注專注，無以窺堂奧7主題：專注他的專注8主題：專注我的啟示9意識前提：不斷改進追求卓越的關鍵在于，要堅持充滿活力、長期的學習過程，不滿足于原地踏步、平平庸庸。10意識前提：不斷改進

2、他的建議11意識前提：不斷改進我的啟示12技能提升：從有意識到無意識我們能成為頂尖選手并沒有什么秘訣，而是對可能是基本技能的東西有更深的理解。打牢基礎刻意練習從局部到整體延展自身特質無意識管大局有意識看細節(jié)13技能提升：從有意識到無意識他的實踐 從三枚棋子的殘局開始學習棋子特點和基礎規(guī)則，由簡入繁（而不是從開局開始） “劃小圈”：把大的東西（如棋路原理、太極動作等）分解成細節(jié)，反復練習，挖掘技能的實質所在 從熟悉單獨棋子到學習不同棋子結合（兵+象/兵+后）的用法，看到關聯(lián)和結構 用形式擺脫形式：在進攻型棋局中學習防御型打法，從而提升全面技術。吸收新知，但不放棄獨有天賦 瞥一眼就理解整個棋局象棋大師看得少而看到的更多，因其非意識技能組發(fā)展更好 讓時間變慢：將注意力集中在一小塊重要信息上，比如對手的動作細節(jié)，甚至呼吸、眨眼14技能提升：從有意識到無意識我的啟示15心理訓練：因勢利導，自在從容在每一個領域，區(qū)分強者和弱者的標準很大程度上取決于在危機關頭能否保持清醒的頭腦，保持冷靜、從容自如。順應環(huán)境心平氣和，為我所用及時調整遇錯剎車，調回正軌釋放壓力體腦互換，控制節(jié)奏自我激發(fā)設計修煉,逐步調整16心理訓練：因勢利導，自在從容他的領悟17心理訓練：因勢利導，自在從容我的啟示18 只有當我們的工作超越熟練階段而成為自身的一種表達的時候，Thank you!192021/3/25