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1、蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動作方法。2技能目標(biāo)：使8590%的學(xué)生初步學(xué)會蹲距式起跑。3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。學(xué)習(xí)內(nèi)容1、蹲踞式起跑2、游戲：耐力接力 場地：籃球場器材：跳繩8條、標(biāo)志物16個重點難點1、 掌握轉(zhuǎn)身起跑后的加速、控制好身體2、 快速反應(yīng)、身體協(xié)調(diào)、注意節(jié)奏教學(xué) 順序熱身運動蹲踞式起跑耐力接力放松小結(jié)順序 時間教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)主導(dǎo)學(xué)生自主組織隊形一 2思想動員：集合快、靜、齊注意力集中、精神飽滿1、整隊集合師生問好2、檢查人數(shù)、服裝；宣布本課內(nèi)容，提出安全注意事項；3、安排見習(xí)生1、教師語言要清晰，導(dǎo)入本

2、課內(nèi)容2、精神抖擻，語言親切學(xué)生精神飽滿集合快、靜、齊組織隊形：四列橫隊X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X O要求：迅速整齊、精神飽滿二 8身體進(jìn)入裝備狀態(tài)，情緒進(jìn)入興奮狀態(tài)1、徒手操活動關(guān)節(jié)2、熱身跑籃球場一圈1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操2、學(xué)生慢跑1、積極完成徒手操，動作到位2、注意慢跑的姿勢和要求 組織隊形：成體操隊形X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X O要求：動作到位、慢跑整齊、注意安全三16發(fā)展學(xué)生奔跑能力、協(xié)調(diào)能

3、力、控制好身體重心起跑動作方法：學(xué)生蹲在起跑線后，兩手撐地做好起跑姿勢。聽到發(fā)令，迅速起跑至終點。1、教師講解技術(shù)動作示范2、組織學(xué)生練習(xí)1、認(rèn)真聽、看教師講解和示范，按要求練習(xí)2、思考如何才能更好的完成動作 組織隊形：四列橫隊 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O要求：保持隊伍整齊，練習(xí)時注意安全四 12通過游戲接力提高學(xué)生的手臂力量和腿部力量、培養(yǎng)集體主義精神游戲：耐力接力(跳繩10下蛙跳單足跳)方法：每組第一個隊員在起點處跳繩10下然后蛙跳到第一標(biāo)志物最后單足跳至終點后跑回起點與下一位隊員擊掌接

4、力。各組依次做下去，以速度快的組為勝。規(guī)則：隊員必須按要求完成每個動作才能做下個動作。1、教師講解游戲的方法和游戲的規(guī)則2、提出安全注意事項3、教師組織學(xué)生進(jìn)行1、理解游戲的方法，要求和規(guī)則2、在參與活動中感受運動的樂趣3、積極參與，促進(jìn)身體素質(zhì)的發(fā)展、提高運動能力組織隊形：（如圖） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 五21、讓學(xué)生得到全身放松2、小結(jié)1、放松運動2、教師小結(jié)本課內(nèi)容3、提出以后的要求教師講解放松運動的作用組織學(xué)生一起放松1、積極評價2、學(xué)生跟著教師一起進(jìn)行放松活動組織隊形：四路橫隊 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X O生理指標(biāo) 平均心率為120%運動量曲線圖 150 140 130 120 110 100 0 5 10 15 20 25 30 35 40 第2頁